ΕΝΟΡΓΑΝΗ: Κορίτσια, Επίπεδο 2 | Έδαφος

Εκπαιδευτικό βίντεο ενόργανης κοριτσιών: ΕΔΑΦΟΣ | ΕΠΙΠΕΔΟ 2
Το πρόγραμμα εκτελείται χωρίς μουσική
• Χαιρετισμός
• Κυβίστηση με τεντωμένα πόδια - ανόρθωση
• Ισορροπία στο ένα πόδι με άρση πίσω 90ο
• Κυβίστηση με τεντωμένα πόδια σε διάσταση των ποδιών στην εδραία θέση, πλάγιες κάμψεις του κορμού δεξιά και αριστερά
• Γέφυρα με κλειστά πόδια
• Ύπτια κατάκλιση με στροφή του κορμού 180ο σε πρηνή κατάκλιση - γονάτιση
• Στήριξη των χεριών στο έδαφος και προσπάθεια για κατακόρυφο
• Chasse άλμα γάτας
• Εκτατικό άλμα από δύο πόδια με στροφή 180ο
• Τροχός
• Ανακυβίστηση με συσπείρωση και τελική πόζα.
• Χαιρετισμός
• ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΒΙΝΤΕΟ: Σμαραγδή Μήτσα
• Ευχαριστούμε όλους τους αθλητές / αθλήτριες που βοήθησαν στη δημιουργία των εκπαιδευτικών βίντεο!