Ensalada de espinacas y manzana con vinagreta.- RecetasdeLuzMa

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Empezar la cena o comida con una rica ensalada de espinacas y manzanas fresca, nutritiva y ligera prepara para disfrutar a lo grande un rico plato fuerte con carne, aves o pescados. Y es además muy fácil de preparar. Espero que les guste!
Ensalada de espinacas y manzana con su vinagreta
4 porciones
Tiempo de preparación 15 min
Tiempo de cocción 0
Ingredientes
4 a 5 tazas de espinacas
1 manzana granny (verde)
1 mandarina
30 gramos de pasta corta
1/3 de rama de apio
1/3 de taza de frutos secos y semillas
Para la vinagreta
2 pizcas de sal de mar
1 pizca de pimienta negra molida
1 pizca ajo seco molido
1 limón -el jugo-
1 cucharadita de miel con ajo
2 cucharadas de aceite de oliva
Jugo de mandarina
Spinach and apple salad with vinaigrette
4 portions
preparation time 15 min
Cooking time 0
Ingredients
4 to 5 cups spinach
1 granny apple (green)
1 tangerine
30 grams of short pasta
1/3 of celery stick
1/3 of cup of nuts and seeds
For the vinaigrette
2 pinches of sea salt
1 pinch of ground black pepper
1 pinch dry minced garlic
1 lemon the juice
1 teaspoon honey with garlic
2 tablespoons of olive oil
Tangerine juice
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[@flordemariafloresurbieta500]

Excelente me agrada que primero explicas como preparar la vinagreta

[@RecetasDeLuzMa]

Con gusto

[@eliseroch4719]

Gracias señora bonita justo lo que buscaba , la preparare para la cena de 🎄 bendiciones , y me encantó

[@RecetasDeLuzMa]

ahhh qué gusto me dá! muchas gracias por comentarlo. Te va a quedar muy rica! Un abrazo

[@mariadelsocorroperezfernan6904]

Me encanto, sobre todo con mandarina!

[@RecetasDeLuzMa]

Muchas gracias, Saludos

[@carmenherrera5310]

Me gustó mucho la ensalada, tengo espinacas y no sabía cómo hacerla , muchas gracias

[@RecetasDeLuzMa]

Con mucho gusto

[@olgamedina897]

Tan sencillo es hacerlo rapidito y sin tanto rollo 👍👏👏👌🌷🌷🌷

[@RecetasDeLuzMa]

Así es. Gracias y Saludos

[@mariaesperanzadelriohernan4986]

Luzma gracias que rica se ve está ensalada y la vinagreta 😋😋😋

[@RecetasDeLuzMa]

Gracias chula

[@helenamoran9806]

Me gustan tus recetas, también que vas directo al grano,' no andas con tanto rodeo ", gracias soy tu seguidora apartir de ahora😊

[@RecetasDeLuzMa]

Gracias, Bienvenida Helena

[@lizbellordordenybelleza662]

Buenísima, la he hecho dos veces ya y es de nuestras ensaladas favoritas. Muchísimas gracias 😘

[@RecetasDeLuzMa]

Gracias a ti!! y felicidades!! Saludos

[@susanacarbajal4496]

Te felicito la voy hacer se ve súper deliciosa😋😋😋🙏🏼👏🏻👏🏻

[@RecetasDeLuzMa]

Excelente! Te va a encantar. Gracias y saludos

[@ma.alejandraperezesquivel7897]

Se ve delicioso!!!lo haré para mí cena. Gracias!!!;)

[@RecetasDeLuzMa]

Gracias a ti!!

[@lauracontreras9008]

Se ve riquísimo, gracias

[@RecetasDeLuzMa]

Gracias a ti también DTB

[@soniapedraza4952]

Muy rica muchas gracias

[@RecetasDeLuzMa]

Con mucho gusto

[@alejandrabravoalvarado3123]

Es una auténtica delicia😋💓👍

[@RecetasDeLuzMa]

Muchísimas gracias

[@alfredobarrongutierrez8199]

Súper la ensalada, gracias.

[@RecetasDeLuzMa]

Con gusto. Saludos

[@jorgezavala6001]

Justo lo que buscaba! Gracias!

[@RecetasDeLuzMa]

Excelente! Con gusto, gracias y Felices fiestas

[@ailildelvalle4716]

Sencillamente quedó deliciosa. Gracias por compartir 😊

[@RecetasDeLuzMa]

Gracias a ti que la hiciste y Felicidades por tu sazón! Saludos DTB

[@carmenjimenez8428]

Me encantó gracias x compartir 👍

[@RecetasDeLuzMa]

Un placer

[@ma.delourdesprietohernande6062]

Gracias que deliciosa la tengo que hacer

[@RecetasDeLuzMa]

Gracias, te va a encantar! Saludos

[@PEPIARE]

Me encanta. La he preparado y genial. Saludos desde. La Linea de la Concepcion ( Cadiz) España

[@RecetasDeLuzMa]

Excelente! Gracias Pepi. Un abrazo y Feliz Año 2022

[@fernandam3629]

La voy hacer!! Gracias ☺️

[@RecetasDeLuzMa]

Gracias a ti, espero que te guste! Saludos y Feliz 2022

[@josesonador3779]

Bendiciones señora y muy rica ensalada con su espectacular aderezo!!

[@RecetasDeLuzMa]

Gracias, bendiciones p ti también

[@missyMDL]

Qué rica se ve!!! Muchas gracias por compartir la receta 😊

[@RecetasDeLuzMa]

Con mucho gusto

[@mireyasalcido9217]

La hice es super fácil y 😋

[@RecetasDeLuzMa]

Excelente! verdad que sí? y rica tambien! Saludos

[@hermelindasalazar5832]

Hola muchas gracias bendiciones

[@RecetasDeLuzMa]

Gracias a ti chula

[@marthaacuna9555]

Justo lo que buscaba, saludos Cordiales desde el sur de Texas

[@RecetasDeLuzMa]

Excelente! Gracias y saludos

[@helenamoran9806]

Me encantó

[@RecetasDeLuzMa]

Gracias, saludos

[@mariadelcarmencejamora4086]

Me quedo riquísima muchas gracias por compartir sus conocimientos Dios la bendiga!

[@RecetasDeLuzMa]

Felicidades a ti!!! yo con todo gusto te lo comparto. Bendiciones

[@blimadeniserodriguezespeje9905]

Super, gracias 🙂

[@RecetasDeLuzMa]

Un placer! Saludos DTB

[@esperanzalopez8720]

Se ve delicioso 😋🤩😍gracias 🙅🏽‍♀️🙋🏽‍♀️💖💖💖

[@RecetasDeLuzMa]

Muchas gracias 🤗

[@jesustadeo8042]

Muy buena está ensalada

[@RecetasDeLuzMa]

Muchísimas gracias

[@lauramarquez496]

Muchas gracias por compartir tus ricas y delicadas recetas y mucho muy nutritivas Bendecida por siempre

[@RecetasDeLuzMa]

Con mucho gusto! muchas gracias chula. Feliz Navidad

[@AnaRodriguez-tj5ob]

Riquisima gracias

[@RecetasDeLuzMa]

Con mucho gusto

[@almadeherrera10]

Wao riquísima 🤤

[@RecetasDeLuzMa]

Gracias

[@lupitalopez6673]

Buenisima: la voy hacer

[@RecetasDeLuzMa]

Gracias! te va a encantar! Saludos

[@marianaolmos3533]

Gracias es la ensalada quecestaba buscando

[@RecetasDeLuzMa]

Me alegro de que la encontraste! provecho!

[@liliaflores77]

Y eso que apenas comienza!😘😘👌👌👍👍✔

[@RecetasDeLuzMa]

Gracias chula!!!

[@SusySanchezRod]

Que rico muchas gracias por incluir en el vídeo a tus fans, gracias por los saludos

[@RecetasDeLuzMa]

Con mucho gusto chula, gracias por acompañarme. DTB

[@eulaliaflores2960]

Gracias se ve muy buena

[@RecetasDeLuzMa]

Gracias a ti, saludos

[@elenaalmazan1063]

Se ve deliciosa

[@RecetasDeLuzMa]

Mil gracias

[@myriamfelipacoronadolozano3549]

Ya la hice y está riquísima!!! Gracias!!

[@RecetasDeLuzMa]

Excelente! Felicidades a ti por tu sazón! Saludos

[@jessv1812]

¡¡ Excelente !!!😃

[@RecetasDeLuzMa]

Gracias! 😊

[@victoriavictoria4269]

Cuando probé la vinagreta no like 😂😂 cuando la mezcle con la ensalada oiga que cosa más rica!!!! 😃😃😃

[@RecetasDeLuzMa]

Sí verdad? Los sabores combinados nos pueden sorprender. Gracias chula, saludos

[@normazenongerrero1809]

Me gusta

[@RecetasDeLuzMa]

Gracias chula. Saludos

[@RegsNico1992]

Muchas gracias lo haré para un trabajo de mi escuela que es hacer una ensalada ☺️

[@RecetasDeLuzMa]

Espero que te haya ido muy bien! Gracias, saludos

[@mariadelourdeslopezreyes4552]

Gracias hermosa!!!

[@RecetasDeLuzMa]

Gracias a ti también!! DTB

[@carmenrosamalpartidacarden3798]

Muchas gracias

[@RecetasDeLuzMa]

Un placer

[@joseosvaldocaballerobaraja4769]

Delicia de ensalada y de vinagreta...

[@RecetasDeLuzMa]

Muchísimas gracias. Saludos y feliz 2022

[@TheJMCrecords]

Gracias

[@RecetasDeLuzMa]

Un placer

[@chiquinquirabronw7775]

Muchas gracias x esta receta me kedo perfecta y ya estoy en tu canal de suscripción saludos y bendiciones desde Qro

[@RecetasDeLuzMa]

me alegro! Bienvenida al canal, muchas gracias! y Felicidades por tu sazón!!! Saludos DTB

[@elizabethmuniz3158]

Buenas tardes, podría sustituir el apio x pepino?

[@RecetasDeLuzMa]

Por supuesto,sobre todo si no te gusta... jeje Provecho. Bendiciones

[@rociopelayo9463]

Me la recomiendas para acompañar costillitas BBQ? Se ve espectacular

[@RecetasDeLuzMa]

Por supuesto! Saludos chula y éxito!!!

[@mariadelmargarcia1726]

👏✌️👌👍😋🌷💋

[@RecetasDeLuzMa]

Gracias

[@patriciagonzalez1271]

No tengo espinacas, la puedo hacer con lechuga?? Me la recomienda. Gracias

[@RecetasDeLuzMa]

Si se puede... pero la ensalada queda mejor con espinacas. Aunque siempre hay que usar lo que se tenga a la mano. Provecho

[@beatrizflores3273]

Nueva seguidora,y si no hay mandarinas que otra opción tengo?

[@RecetasDeLuzMa]

Supremas de naranjas sería buen sustituto. Bienvenida al canal chula! Saludos

[@jimmygary5358]

La miel que usas no parece miel de abeja pura por qué está muy líquida eso parece como el jarabe de maíz por que la miel 100% pura de abeja se cristaliza saludos que rica receta

[@RecetasDeLuzMa]

Usé una miel 100% de abeja con ajos, macerada por muchos días, lo que la hace más líquida. Te invito a ver el video! Dejo el enlace, me gustaría que lo veas... saludos. kzbin.info/www/bejne/nIiwY3qra8uVgs0

[@jimmygary5358]

@@RecetasDeLuzMa ok disculpame por eso es que soy apicultor osea trabajo con abejas y crei que esa miel no era pura pero si lo es, saludos por sierto me encantan tus recetas son muy deliciosas 😋

[@czelayab]

Donde estas la receta de la miel por favor

[@RecetasDeLuzMa]

Aquí te dejo el enlace para que la veas, con gusto. Saludos Jarabe o Miel de ajo kzbin.info/www/bejne/nIiwY3qra8uVgs0

[@AlfredoRodriguez-jo1gh]

¿Cómo se preparan las espinacas?

[@RecetasDeLuzMa]

Se ponen crudas, solo lavadas y desinfectadas. Saludos Feliz 2022

[@brollyn2632]

De espinas??

[@RecetasDeLuzMa]

Espinacas... Saludos Feliz Navidad

[@guadalupemartinez2864]

La puede comer un diabético?

[@RecetasDeLuzMa]

No estoy muy familiarizada con la dieta específica que deben llevar. Aunque creo que algunas frutas y la miel no entran en la dieta... siento no poder ayudarte más. Saludos

[@lauracontreras9008]

Hola

[@RecetasDeLuzMa]

Hola

[@carloschirinosflores978]

Eso que preparo con aceite no es vinagreta, es aderezo la vinagreta lleva vinagre o vino

[@RecetasDeLuzMa]

El jugo es el elemento ácido. Saludos

[@carloschirinosflores978]

@@RecetasDeLuzMa pero es aderezo. Un elemento ácido no hace llamar vinagreta

[@luisagarcia770]

vas super rapido me gustaria dejar un tiempo para anotar

[@RecetasDeLuzMa]

oh!! mira, la lista de ingredientes está al inicio del video y en la caja de información... y bueno, espero que veas el video más veces, hasta que logres anotar... jeje Gracias chula y Feliz Navidad

[@joseluissandoval7518]

Hablas muy rápido y dictas muy rapido

[@RecetasDeLuzMa]

oh!! lo siento... te dejo la lista de ingredientes Ensalada de espinacas y manzana con su vinagreta 4 porciones Tiempo de preparación 15 min Tiempo de cocción 0 Ingredientes 4 a 5 tazas de espinacas 1 manzana granny (verde) 1 mandarina 30 gramos de pasta corta 1/3 de rama de apio 1/3 de taza de frutos secos y semillas Para la vinagreta 2 pizcas de sal de mar 1 pizca de pimienta negra molida 1 pizca ajo seco molido 1 limón -el jugo- 1 cucharadita de miel con ajo 2 cucharadas de aceite de oliva Jugo de mandarina

[@victoriavictoria4269]

Hola

[@RecetasDeLuzMa]

Hola chula!