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Objectif:
Amélioration du tir
Consigne:
Le joueur part en conduite de balle et enchaîne par une frappe au but.
10 minutes pied droite et 10 minutes pied gauche
1 but = 1 point pour l'équipe.
Durée :
2x10 minutes
Point de vigilance :
Utilisation de la surface du pied, position du pied d'appui, orientation des épaules.
Variante :
Modifier la course avant la frappe de balle.
Modifier la position où le joueur frappe.