Entraînement prénatal : bouger durant la grossesse

L’entraînement prénatal est essentiel durant la grossesse! L’activité physique vous permettra de retirer des bénéfices autant durant la grossesse, qu’après l’accouchement. Bouger est aussi bénéfique pour vous que pour bébé! Les futures mamans éprouvent parfois certaines appréhensions à l’idée de s’entraîner durant la grossesse. Stéphanie Tremblay, fondatrice du Studio Moov, spécialisée notamment en entraînement prénatal, nous offre ici de précieux conseils pour bouger en toute sécurité durant la grossesse! Bon entraînement les mamans!
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Stéphanie Tremblay est l’une des fondatrices du Studio Moov. Les sœurs Geneviève et Stéphanie Tremblay ont fondé leur entreprise en ayant pour mission de faire bouger toute la famille! Actives, novatrices et passionnées, elles offrent des entraînements sous forme de cours en groupe, en présentiel ou en virtuel. Femmes enceintes, nouvelles mamans, parents, enfants, tout le monde est invité à s’entraîner, à obtenir des conseils et à se faire guider par leur équipe d’entraîneurs spécialisés, spécialistes en périnatalité et en petite enfance, thérapeutes et kinésiologues. Leur mot d’ordre : «Tout le monde peut s’entraîner! Peu importe le niveau, tous les efforts comptent! ».
Pour en connaître davantage sur le Studio Moov et ses services, visitez : www.studiomoov...
Stéphanie Tremblay,
Entraîneuse et fondatrice Studio Moov