ENTRAÎNER LA TECHNIQUE OU LE PHYSIQUE AU FOOT

Je réponds à une question souvent demandée concernant les entraînements physiques et techniques !
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BigFootBall: / zaketjo

[@_ATO_]

J'ai pas encore vu la vidéo mais je suis sûr que ça va m'être utile

[@abc-foot9651]

ça fait plaisir, merciii :D

[@tevamapu3025]

Atilla El Turko pareil

[@waliidrtg4064]

ABC-Foot Un emtrênement de vitesse et physique voila mes faiblesse

[@clement.1604]

J'adore tes vidéos 👍 continue comme ça 😀. Je passe de bon moment grâce à TOI le maître du football 😀

[@nicolasstpol5166]

Enfin Un youtubeur qui répond à tous les commentaires... y'a rien de mieux !!

[@abc-foot9651]

Toujours là pour vous :D

[@moritzcaduff5539]

t vraiment un bon tu veux vrm qu'on progresse tu repond à tous les questions t un super gas👌🏻👍

[@abc-foot9651]

Je suis là pour vous aider les freros !! Merci ça fait plaisir :DD

[@arielnathankouassi848]

super vidéo comme d'AB tes le meilleur coach youtuber

[@abc-foot9651]

Merci beaucoup !!! :)

[@DayvennnMcp]

Merci sa fait plaisir de pouvoir compter sur des gens comme toi

[@abc-foot9651]

Toujours présent t'inquiète pas :)

[@Nathan-fl1yt]

tu peux faire une vidéo pour s'entraîner sans matériel stp pour les gens qui n'ont pas de mur de plots et de cages (rien appart un ballon)

[@lynn_-5417]

nath ynxdh 👍 bonne idée

[@Nathan-fl1yt]

Deku PB Merci

[@abc-foot9651]

Je la ferai ! :)

[@Nathan-fl1yt]

ABC-Foot merci beaucoup

[@theodegee3659]

ABC-Foot super vidéo poto tu aide plein de monde même moi alors continue

[@amadoumara2125]

en quelques sorte tes vidéos sont fantastique vraiment espérons tu sera grand coach

[@abc-foot9651]

Merci beaucoup ça me fait plaisir :)

[@alexandremorel5721]

Vidéo très très utile merci énormément !

[@abc-foot9651]

merci à toi :)

[@NonoV20]

Grâce à toi je sais quesque je doit bosser le plus merci beaucoup (endurence tacle centre ,...) et continue comme sa c'est une super video

[@abc-foot9651]

Parfait alors, je compte sur toi pour bosser tout ça :) Merciii :)

[@NonoV20]

Je suis déjà occupé

[@juliendu7537]

D'accord,merci ABC foot

[@MT-ls9kn]

Bonsoir super vidéo comme souvent et tu pourrais faire une vidéo sur l'amélioration des centres ? Car j'ai vraiment du mal à centrer

[@abc-foot9651]

Salut, merci beaucoup ! :) Pourquoi pas !

[@mr.p3rciousgaming13]

merci mais il le sait déjà mon entraîneur merci quand même ABC FOOT tu est mon youtuber préféré . Et merci de répondre à tous nos commentaires .

[@abc-foot9651]

Merci à toi !! :DD

[@fodileure8160]

super vidéo tu peux nous faire une vidéo ou tu cible des postes exemple moi je suis milieu défensif et comme tu la déjà été tu peux dans une vidéo expliqué toutes les qualités l endurance... qu' il faut avoir ,après tes conseils tu pourrais montrer quelques exercices qui pourait nous aider à progresser dans ce poste

[@abc-foot9651]

Merci beaucoup ! Et oui je le ferai :)

[@fodileure8160]

merci j avais pense que chaque semaine tu cible un poste

[@LyesWeCan]

Je suis un vrai j'avais déja vu le décor de Chelsea dans la vidéo precedente :)

[@abc-foot9651]

J'aimeeeeeee :DDD

[@khadydicko824]

merci abc foot

[@abc-foot9651]

De rien frero :)

[@az-foot86]

super vidéo !

[@abc-foot9651]

Merci c'est gentil :D

[@lumieredunemerepm3917]

nous sommes là à tes côtés mon frère car tu nous aide trop surtout moi car après avoir fini de suivre je pars directement pour la pratiquer

[@abc-foot9651]

Parfait ça !! :)

[@jorisgoubert7995]

au top comme dhab 💪⚽

[@abc-foot9651]

Merciii comme d'hab :)

[@redouaneel8817]

Si t'es au top frero

[@abc-foot9651]

Merci frero !! :)

[@user-gl2rm5gq5o]

salut abc foot , est ce que je peux commencer la musculation a 12 ans ? (ou le remforcemt musculaire ? )

[@will8323]

Je kiff des vidéos

[@abc-foot9651]

Merciii ça fait plaisir :)

[@will8323]

Derien

[@nexo3450]

Omg cette veine sur la miniature t'es un mini Tibo Inshape 👌💪

[@abc-foot9651]

Je la bosse la petite veine :DD Merciiii :)

[@doriancomte7443]

continue comme ca car je suis pas tres bon au foot et je veux m ameliorer mais je ne sais pas comment faire et grace a toi j y arrive 👍

[@abc-foot9651]

super, continue t'es au top :)

[@noahsoualmi5445]

jadore la vidéo test trop fore

[@abc-foot9651]

Merciii :)

[@fatoumatasankare4713]

bonne vidéo.

[@abc-foot9651]

Merci ! :)

[@jungko_9872]

slt pourrais tu me donner des conseils pour les prises de balles et super video

[@abc-foot9651]

Pourquoi pas, et merciii :)

[@idrisdahmoul2949]

au max comme d hab

[@abc-foot9651]

Merciii :)

[@idrisdahmoul2949]

ABC-Foot tkt tu gère au maximum

[@abelperez2939]

DO ITTTT!

[@abc-foot9651]

DO ITTTTT :D

[@user-bl5hw2qg6]

Salut!!!!ABC-Foot franchement depuis que ta fait la video pour annoncer que pendant un ans tu t'entraineras tout le temps j'ai dit que je le ferait j'ai commencer y'a trois semaine et comme tu le dis j'ai vraiment repérer ma faiblesse!!!C'est la technique,le physique ou comme tu dit renforcement musculaire je fait sa depuis que j'ai 9ans donc sa fait pas mal de temps en plus de sa je fait un peu de boxe et de tapis pour le cardio et de temps en temps des exo d'endurance donc ce côté cava.Mais le côté technique bon je connai vraiment plein de dribble de base on va dire que dans ton ancienne video de messi comparer a neymar je suis plus le joueur messi mais les dribble et ma technique genre conduite de balle... des fois je rate quelque belle action genre je commence a faire defiler la defense adverse en faisant de belle technique et a la fait je rate un petit passement de jambe donc en se moment pour mon entrainement tout les jours un an c'est plus la technique que je travaille je fait des slaloms...et apres un peu de tapis et du renforcement muscu et depuis que j'ai commencer a te suivre quadn t'avai 3000abo j'ai vraiment bien meme tres bien evoluer au foot et sa grace a toi donc merci ABD t'es un chef sachant que je ve devenir footballeur aussi et que la j'vai m'inscrire dans un bon club avec un mec qui connait des clubs en france et a 16ans j'pourrai faire des reperage et qui sais ptetre grace a toi j'y arriverai donc mercii mec!!!

[@abc-foot9651]

Salut mon gars, j'ai tout lu et franchement ça me fait plaisir ! Continue tes efforts, ne lâche rien, les efforts payeront toujours ! ;) Et tout ça c'est grâce à toi car c'est toi qui t'entraines :) T'es au top, et encore merci à toi :)

[@leiikho]

salut, j'ai ma plus grande faiblesse c'est quand je tire en match je ne leve pas la tête je ne prend pas le temps, tu aurais un conseil ? J'adore tes vidéos, je viens de te découvrir depuis moins de 1 semaine ! :)

[@abc-foot9651]

Prends ton temps et lève ta tête sinon tu vas avoir du mal à marquer ! Merci beaucoup ça fait plaisir :)

[@rayanl3095]

Slt si quand tu joues au foot avec des potes ou aux entraînements avec ton clubs t grave chaud mais en match moyen ou c'est rare que faut il faire ???? Vidéo top

[@abc-foot9651]

C'est le stress frero, relâche la pression ! Merci ! :)

[@khadydicko824]

tu peux faire une video ou tu nous apprendre a mieux dribller

[@abc-foot9651]

Oui :)

[@melmel4249]

Bientôt 10 000

[@abc-foot9651]

OUI :DDD

[@mouslimmmadi6574]

sinon Super vidéo

[@abc-foot9651]

Merciii :)

[@rokkettheboss4317]

Fait une video comment faire une transversale

[@abc-foot9651]

Pourquoi pas :)

[@skkarters7229]

esque c obliger que qand on fait la passe la balle doi rester par terre ou en l aire

[@karimchetoui3554]

Physique et frappe

[@younesskichouh6773]

tu peux faire une vidéo pour travailler son endurance stp

[@abc-foot9651]

Oui :)

[@jsppourlemoment]

Moi c la variation du jeu si tu fais une video la dessus sa m aiderais vraiment beaucoup

[@abc-foot9651]

j'en ferai une dès que je peux :)

[@jsppourlemoment]

Merci c sympa !!

[@nizz5424]

1.Pourrait tu faire une vidéo en irl pour comment bien travailler les slaloms suivi d'un coup franc ?( ça m'aiderais vraiment beaucoup car J'ai tendance à retirer trop haut après la la balle.)2. Et aussi pourrais-tu me dire comment je pourrais travailler pour arrêter de faire des enrouler à chaque tir ?

[@abc-foot9651]

Pourquoi pas ! Et pour arrêter ça, tu fais une énorme série de frappes avec que des tirs en puissance ;)

[@khadydicko824]

je suis sur que tu va avoir 100 000 abonné avant la fin de ľanné :-)

[@abc-foot9651]

C'est super gentil :)

[@legamerdejante298]

J'ai une fracture mais je veut ameliorer mon phisique je peux faire des exercice ou pas ?

[@contesdemarguo103]

La rapidité des dribbles, savoir quel dribble utiliser à quel moment, l'endurance

[@abc-foot9651]

Bosse tout ça :)

[@ines8663]

Salut ABC-foot je suis une fille qui fait du foot je joue dans un club pro et je voudrait savoir comment s'entraîner toute seule. Et j'ai un point faible c'est que je sais peu dribler car c'est ma premiere année de foot est ce que tu pourrais faire une video sur comment driblbler? Sinon continue tu gere trop😀

[@abc-foot9651]

Salut Ines, ça fait plaisir de voir des filles qui font du foot ! :) Pour attraper une bonne technique, il faut faire des exercices chez soi avec une balle le plus souvent possible, sur la chaîne, j'ai fait pas mal de vidéos avec beaucoup d'exercices, tu peux les reprendre et dès que tu as le temps tu peux les refaire :) Et pourquoi pas oui, merci beaucoup en tout cas :)

[@amadoumara2125]

j'aimerais que tu fais une vidéo de dribble qui ne rate jamais face un défenseur si c'est possible

[@abc-foot9651]

Malheureusement, aucun dribble fonctionne à tout les coups :/

[@mehdizergoug8916]

Moi on m'appelle Cavani... Je vous laisse deviner ma faiblesse

[@abc-foot9651]

Hahahahah tu m'as tué :p

[@stoscherzando]

Mehdi Zergoug C'est ? Deso je m'y connais pas trop :/

[@warrenm2w485]

tu rates tout et tu marque que en une touche ou tête ?

[@topdeboss2202]

Mehdi Zergoug tu tire en l'air et tu raté tout.

[@elmaalija6458]

Mehdi Zergoug la frappe

[@detjongaming5592]

Tu peux faire une video pour les gardiens svp

[@abc-foot9651]

Je suis vraiment pas bon comme gardien :/

[@thehendeck7859]

tu peux faire une vidéo exercice pour réussir c'est détection

[@abc-foot9651]

J'ai déjà fait une vidéo sur les détections :)

[@denisselmatteo3778]

moi mes faiblesses se sont le physique les contrôle rapide et la frappe et le mental sinon merci continué t le meilleur !

[@abc-foot9651]

Merciii et continue à travailler :)

[@denisselmatteo3778]

Ok et derien

[@floranisoard3812]

merci

[@abc-foot9651]

De rien :)

[@makhtoum_]

Combien de fois aller à la salle de muscu pour un bon renforcement musculaire?

[@abc-foot9651]

2 à 3 fois semaine :)

[@slavier]

passe une touche en l aire jor une reprise de volee passe comme la besilienne enft...super video comme d hab 😉😉

[@abc-foot9651]

à toi de jouer !! Merciiii :)

[@elmaalija6458]

Ma faiblaisse au foot et le phisique et la frappe

[@lucassalamone8558]

Ma faiblesse c'est les contrôles je sais faire des contrôles il sont bon quand je les fais mais je sais que je peux faire mieux , tu en es où dans tes révisons , ça çe passe bien 😂 , sinon comme d'hab vidéo nikel et mon meilleur ami quand il a veut ton cadre Chelsea il veut le même maintenant 😂

[@abc-foot9651]

Alors bosse tes contrôles frero ! J'en suis... à un stade peu avancé :S Merciiii frero, ahhh c'est le meilleur cadre :D

[@elmaalija6458]

Tu peux faire une video sans materiel stp

[@abc-foot9651]

oui !

[@achrafelh]

Comment améliorer son phisyque

[@abc-foot9651]

Renforcement musculaire :)

[@achrafelh]

ABC-Foot ah mercii mais enfete moi casiment je sais pas faire de pompe c difficile j'arrive pas a faire 10

[@saadbachtane3147]

ABC-Foot comment ameliorer la vitesse

[@califasneakerhead2425]

salut abc foot esque pendant lentrainement je dois mentrainer jusqua ce que je creve de fatigue ou je dois ralentir? parceque le match sa va vite

[@califasneakerhead2425]

sinon merci et jadore trop tes videos ils sont au top 😉

[@abc-foot9651]

Jusqu'à ce que tu sois fatigué :)

[@missetmbchallenge9431]

Au frappe tu es trop fort tu es juste modestes

[@abc-foot9651]

merci :)

[@missetmbchallenge9431]

ABC-Foot de rien

[@nasserelmekkaoui8185]

ABC-foot mes faiblesse sont les tetes la vitesse l endurence . ca serait vraiment genial si tu fait des videos sur ca .stp😢😢😢☺

[@abc-foot9651]

J'en ferai :)

[@ryadhamza6024]

Comment entrainer la puissance de frappe et les passes longues

[@abc-foot9651]

En faisant des frappes et des passes longues, y a pas de secret ;)

[@ToujoursNico]

*Tu peux me dire ton entraînement de renforcement musculaire stp*

[@abc-foot9651]

Je l'ai montré dans une ancienne vidéo :)

[@ToujoursNico]

ABC-Foot Ok :)

[@nelly3630]

Endurance

[@techfcbunlay8454]

Je fais 1m81 et j'ai 13 ans comment devenir milieu offensif? SUPER vidéo☺

[@abc-foot9651]

Jeu de passes, dribbles et vision du jeu ! Merci :)

[@rom_ss5253]

Moi c'est le phisique mais je veut aussi progresser techniquement par rapport à mon poste

[@mouhamedpreira4803]

👍

[@abc-foot9651]

:D

[@mega-cr9098]

Je suis un monster dans le dribllage mais ma canditions physique et pas bien 🤷😁

[@manuelmeira8791]

Merci frèro pour les conseils 😉 moi mes faiblesses sont plus techniques 😉💯🔝🔥⚽️

[@abc-foot9651]

De rien frero, avec plaisir comme d'habitude !! Tu sais ce que tu dois bosser mon gars :DD

[@aytio_9806]

Gg

[@abc-foot9651]

Merciii :)

[@lionellegrandcoordinateury9407]

alors moi je pense qu en condition cv par contre je suis mauvais en passe et les tires en puissant. Quand tu tire avec de la puissance, comment peux tu cadrer ta balle ?

[@abc-foot9651]

Aieeeeeeeeeee Liooooo heureusement qu'en condition ça va :DD Tu me mets dans la merde avec ta question , reste bien derrière la caméra frere :DDD

[@hamadimb8718]

Mes points forts rapide ,phisiqure mes point faible technique et jonglerie

[@7.5prince17]

a quel age on peut faire de la muscule

[@abc-foot9651]

Au poids du corps, tu peux commencer à 11/12 ans mais calmement :)

[@7.5prince17]

ABC-Foot d'accord merci

[@critical_pvp2571]

ABC-Foot Je sais que je regarde cette vidéo un peu tardif mais es ce que c bien 430 abdos par semaine et 460 squats par semaine et je m'entraine tout les jour sachant que j'ai 12 ans

[@Alexandre-ny8qg]

CriTiCal_PvP non 12 ans cest trop tôt

[@lesridersduguetto637]

moi ses l'inteligence de jeu le physique et un peu la frape et je suis une fille sa fais 6 ans que je fait du foot dit moi comment je pourrais l'ameliorer sinon continu comme sa tes super #### abc foot on t'aime

[@abc-foot9651]

à toi de bosser tout ça :) Merci beaucoup ! je vous aime tous aussi

[@ced07]

comment s’entraîner à faire des tacles, je veux dire des tacles propres "sans arracher la jambe de l'adversaire". et sans que l'arbitre siffle faute! si tu as une idée, cela m’intéresse!

[@abc-foot9651]

Moi je m'entrainerai à l'entrainement car avec tes coéquipiers, tu n'oserai pas leur faire mal donc tu les feras le plus proprement possible :)

[@sadikadil8027]

Est ce que le footing fait gangner en endurance

[@abc-foot9651]

Oui :)

[@kikitows3084]

Endurance,Techniques,Physique

[@abc-foot9651]

à toi de bosser !

[@hugochartrain4991]

Tu évolu à quel niveaux au foot dh,ph... ? Moi je joue en u14 dh

[@abc-foot9651]

J'évolue en Belgique donc le niveau est différent ;)

[@lucasgaillard3169]

slt j ai kiffait la vidéo moi ma faiblesse c est plutôt la technique

[@abc-foot9651]

Merciii, et bosse ta technique frero :)

[@maximilienfauquet2790]

Endurance, frappe droit/GAUCHE

[@abc-foot9651]

à toi de jouer ;)

[@aminamasmoudi1993]

est ce que si on n a un bon niveau en défense est en jongle non est ce que je pourrai devenir pro?

[@abc-foot9651]

Oui :)

[@younesskichouh6773]

mrc

[@abc-foot9651]

De rien :)

[@maxmremx7114]

la vitesse,un peu la technique et le plus gros le mental

[@abc-foot9651]

Travaille ton mental avant tout alors frero :D

[@maxmremx7114]

ABC-Foot des conseils?

[@paneka3813]

Maxmré MX des conseils pour le mental si t en as sa serai super interressant

[@maxmremx7114]

DD le plombier bh c un de mes points faibles et je demande a ABC-FOOT de maider pour ca

[@maxmremx7114]

DD le plombier desole

[@moktarkouferidji9777]

Cc,Je suis milieu de terrain et j'aimerais avoir une condition physique de malade.

[@edilsonvilcin5284]

ABC foot moi j'suis un ataquant j'ai pas bcoup de souffle comment fait pour ameliorer mon probleme

[@abc-foot9651]

Fais des footings réguliers, et essaye les exos à haute intensité :)

[@hopelisa5677]

Je suis un peu comme toi le physique je suis......NUL et les tirs c'est la puissance !! Après sur le terrain je suis quelqu'un qui donne tout mais qui a tendance a gueulé car je veux tout le temps gagner mais j'aime pas trop être comme ça après je suis fair-play quand même !! Par exemple en physique je m'entraîne plus en ce moment vu que la technique (dribble, passe,centre) c'est mon truc ! Je sens que je suis plus endurante je suis moins essoufflée et je m'impose un peu plus pour "pousser" quelqu'un quand j'ai le ballon. Et en tirs en ce moment je fais que ça surtout en puissance ! Après j'ai encore à travailler mais je vais y aller à fond !

[@abc-foot9651]

Ahhhh j'ai l'impression que t'es vraiment comme moi ! :OOO En tout cas, continue à bien bosser comme tu le fais car tu le vois bien que tes efforts payent déjà ! :) Je compte sur toit pour te donner à fond ! :)

[@brice-gn2nc]

moi mes défauts c les frappes ( c pour ca que je suis milieu défensif ) et les centres

[@abc-foot9651]

à toi de bosser ça :)

[@brice-gn2nc]

ji bosse mais jai un problème avec mon pied dapui il est trop loin du ballon et quand je le met bien la balle reste a terre

[@hugotoussay9925]

L endurance et la vitesse

[@mr.p3rciousgaming13]

comment je pourrais devenir attaquant ou milieu car je suis défenseur et je suis très fort en défense mais je n'aimes pas ça. Mon entraîneur me fais joué DC car il y a que moi de mon équipe qui sait jouer à ce poste . Et cela depuis que j'ai commencé à jouait au foot c'est-à-dire​ à 6 ans maintenant j'en ai 11. Merci d'avance.

[@abc-foot9651]

Il faut juste lui en parler :)

[@thomastom42]

les dribbles et je me suis énormément entraîner à frape et résultat je marque du milieux de terrain

[@abc-foot9651]

Bien joué, continue tes efforts :)

[@shendo7746]

Moi c’est la technique et la frappe

[@meziounesilhadoune4293]

Abc-foot en technique je gère comme toi et tout mais en mes faiblesses c le physique alors en plus de mon ecole de foot ou j ai des entraînements à chaque jours, j quand je rentre chez moi je m entraîne physiquement a chaque jours mais mon plus gros défaut est l intelligence du jeu et la vision du jeu comment je fait?

[@meziounesilhadoune4293]

et continue comme ça frero tu gère les vidéos

[@abc-foot9651]

Continue à bien travailler ton physique ! ça se passe en match pour la vision et l'intelligence de jeu, tu dois analyser tout ce qui se passe autour de toi :)

[@meziounesilhadoune4293]

+ABC-Foot merci beaucoup avc-foot continue comme ça tes superbes vidéos ⚽️⚽️🔥🔥

[@juliendu7537]

1 jour avant mon anniversaire

[@bricekombo6503]

quel est ton logiciel de montage je sais que sa n'a rien avoir mais...

[@abc-foot9651]

Movavi video suite :)

[@bricekombo6503]

MERCIIIIIIIIIIIIIII ET IL EST GRATUIT

[@claden264]

frappe, les sorties 😚😚

[@abc-foot9651]

Je compte sur toit pour t'améliorer dans ces deux points là :)

[@raphaelbrechkoff3854]

50 eme pouce bleu

[@abc-foot9651]

Merciii frero :)

[@WakoYT]

Le physique La rapidité La puissance La défense L'endurance

[@abc-foot9651]

à toi de bosser ça :)

[@brice-gn2nc]

après chui fin mais musclés donc je cours assez vite

[@abc-foot9651]

C'est le top ça :)

[@frankyoubissi1773]

chez j'ai dois presque tout travailler. Mes principales faiblesses sont:la bonne qualité de passe dans les espaces réduits, les longues passes bref j'ai pas un bon coup de pied, la frappe et l'endurance. Le dribble c'est ma spécialité pourtant je suis un millieu centrale. J'ai la volonté de travailler mais je me demande parfois si je vais parvenir a surmonter ces quatres faiblesses

[@abc-foot9651]

Bien sûr que tu vas y arriver, avec de l'entraînement on peut tout faire :)

[@frankyoubissi1773]

j'ai commencé a m'entraîner dur espérons que le résultat accompagne. Merci déjà pour l'encouragement

[@aminamasmoudi1993]

Je suis fort en défense est rapide il pourront m accepter ou pas?

[@abc-foot9651]

Oui :)

[@aminamasmoudi1993]

Je sais pas faire des jongles est ce que je pourrait aller dans un club ou pas ?

[@abc-foot9651]

Bien sûr que oui :)

[@axelengrand7122]

comment tu peux m aider sur le physique

[@abc-foot9651]

En te disant de t'y mettre à fond ;)