ENTRENA LAS 3 CABEZAS DEL HOMBRO CON ESTOS EJERCICIOS |🔥🥵 - Frank Serapión.

[@martingutierrez9411]

Súper me encanta tus videos enseñas mucho que ni los gimnasios enseñam gracias.

[@Cesar-b2q]

3:46 jajajaja cuál 11? Vas 14 vamos Rose!! 💪🏽

[@griseldamena7548]

Muy buena la explicación!!!! Y muy gracioso. Sdos desde Argentina

[@maricelabarrera282]

Gracias excelente explicación saludos desde puebla México 😊

[@lucilarodriguezavila2786]

Gracias por sus enseñanzas.

[@Hi-bn8ko]

estás creciendo como la espuma, felicidades

[@josemiguelvillaltasorto1495]

Que guapo ese man 😍 que está haciendo los ejercicios de camisa azul

[@jesusfreddylolataborga9307]

Acá me siento como Leonardo di caprio😅😅😅 que loco que es frank bien ✅ 👏 excelente los vuelos laterales va tener unos deltoides brutales

[@aldairverazsantos-6433]

Excelent rutina 💪🔥

[@josemiguelvillaltasorto1495]

Frank Que buen entrenador eres

[@TheProyectofenix]

Gracias Frank

[@sergioguzman2512]

Estabas en Nazca, no sabía, 4 meses después que me entero 😔

[@joseoscarperezhuerta1332]

Que desafortunado comentario Frank, como "que no puedes cambiar a una persona de 50 años"

[@aprendiendoconnena28]

Creo q se refirió a la mentalidad de una persona de esa edad y es muy cierto 👍🏼

[@adriandanielvargaspina6872]

Hermano tengo 19 años y soy entrenador personal, pero me gustaria seguirme educando para tener mas conocimiento, me ayudo de libros y de tus videos. Como puedo hacer un curso de esto?

[@GerardoRodriguez-kw1rt]

Saludos desde el puerto de Veracruz. Una pregunta hoy cumplo un mes de ir al gym y estoy con peso lijero. En que momento debo de subir el peso o el entrenador te dice. Y a darle con fuaaaaa

[@joseribas7742]

CREO QUE SE REFIERE, A QUE NOSOTROS LOS ADULTOS ESTAMOS MUY ARRAIGADOS A NUESTROS HABITOS, COSTUMBRES Y MANERAS DE HACER LAS COSAS

[@aprendiendoconnena28]

Frank cuanto más o menos pesa una barra ?? Sola

[@chemistry6941]

El instructor dando las indicaciones y el de la cámara por otro lado, y cuando enfoca al instructor, cierra la imagen

[@poveteya]

por qué están todos obesos?¿

[@adriangrillocala7067]

Porque no saben comer ni entrenar ni descansar ,en fin no saben nada,tal vez sea su primera vez en un gym.

[@aprendiendoconnena28]

Porque la mayoría no llegamos con un cuerpo hecho bien mamalon 😂

[@adharacorbec2052]

💪🏋️‍♀️😘🙏👍

[@mariomh2249]

Que ????... Declarar eso te hace ver mal amigo,..... Eres bueno desarrollando el físico,... también desarrolla la inteligencia....te hará más completo ...

[@ramsesnunezdelrio6816]

Una posición de muñeca totalmente Absurda y Errónea, La muñeca no puede estar Doblada sino la mitad del peso cae en ellas y no totalmente en los hombros. Por favor no pongas mas videos para hacerle daños a los deportistas jóvenes, LA barra no puede bajar mas que la mandíbula inferior sino estas esforzando los manguitos rotadores