Entrenamiento de CORE | 3 Niveles | Parkour & Freerunning [ES]

Esta semana os traigo un vídeo para conocer y entrenar el Core durante el verano. Compuesto por 3 niveles. Espero que os sirva de ayuda. 😊
1. Introducción 00:09
2. ¿Qué es el CORE? 00:26
3. Nivel 1 01:00
4. Nivel 2 01:43
5. Nivel 3 02:30
6. Tiempo de Descanso 03:30
#parkour #parkourbilbao #pkb
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🎵 Canciones utilizadas para este vídeo:
Sin Copyright.
📚 Plan de entrenamiento perteneciente a www.bodygymnastics.com
Link: calisteniaencasa8weeks.com/http-www-bodybygymnastics-com-regalo-core-de-acero

[@MaxPalSkate]

Tus vídeos de tutoriales son de los mejores,los explicas de a fondo y de ay aprendemos y perfecionamos la técnica Ahora me quiero sacar el doble gato y gato lansado. Gracias crack me has enseñado muchísimo y te deseo de lo mejor 😎

[@andressantos8668]

Buenisimo tu conocimiento¡ Aprendo un monton¡¡¡ Gracias desde Col¡¡¡¡

[@lucasteganox9049]

Increible, pero... Aun espero la segunda parte del gato 🙃

[@flipnskyler2369]

Amazing very good keep up the good work

[@edwz8152]

Están muy buenos los ejercicios grax

[@lucasteganox9049]

SIX PACK

[@julianparkourymas4522]

Graciass =) buen video

[@alain.cuba00]

Cómo siempre buen video💪💪

[@venuzzz9890]

Que buen video bro, gracias a ti ya tengo una mejor tecnica en el parkour y mejor preparada mi rutina de ejercisio. 10/10