🏃🏻 Entrenamiento de FITNESS para PRINCIPIANTES | 20 MIN [Glúteos, piernas, abdomen]

Рет қаралды 2,286

Күн бұрын

FITNESS para PRINCIPIANTES. Rutina de ejercicios para realizar en CASA y tonificar los GLÚTEOS, PIERNAS y ABDOMINALES (tren inferior) pensado para un nivel BÁSICO. Esta rutina pertenece a la sesión 1 de 3 en nivel principiante.
¿Quién te entrena en esta sesión? Jordi Pla, es entrenador personal y lleva en el mundo del fitness más de 20 años.
Si te gusta la música que hemos preparado para esta sesión puedes seguirla en esta playlist de Spotify: spoti.fi/35Av0i3
#fitnessparaprincipiantes #core #cardio
Menja sa es una consultora de nutrición y dietética formada por Dietistas-Nutricionistas colegiados, Psicólogos de la salud expertos en alimentación y entrenadores personales,
expertos en nutrición, restauración, alimentación y bienestar.
------------------------------------------------------------------------------------
👇🏻👇🏻 SÍGUENOS EN LAS REDES 👇🏻👇🏻
📷Instagram: / menjasa
👍🏻Facebook: / menjasa.diet. .
🐦Twitter: / menjasa1
📖Nuestra revista: menjasa.es/rev...
🕸️Nuestra web: menjasa.es/
🕸️My Book:getmybook.es/

Пікірлер: 8

@menjasa 3 жыл бұрын

Te gusta la nutrición? ¡No te pierdas todos las definiciones de nuestro diccionario de nutrición! 👉🏻👉🏻Link: bit.ly/3kyO0n7 Si lo que te gusta es la actividad física sigue nuestras sesiones en: 👉🏻👉🏻Link:bit.ly/2V10ZmH

@ALEXBRIBO 3 жыл бұрын

Jordi, llevo 3 semanas haciendo tu rutina con la bicicleta estacionaria (justo acabo de terminarla) y mañana me aviento ésta sesión. Tienes otro canal para ver más videos tuyos u otra red social para seguirte? Saludos desde Irlanda.