Entrenamiento en Rodillo: dudas y consejos esenciales

[@victorhugopinedaarce8989]

Lo tengo me ha gustado....... por lluvia entreno en casa..... muy buenas recomendaciones mil gracias 🚴🚴🚴

[@Mammoth_Bikes]

¡Gracias a ti! 😊

[@CarlosGonzalez-jg3kr]

Buen contenido. Yo vivo en Irlanda y hasta unos meses siempre entrenaba fuera y solo he pasado calamidades, frío, lluvia… terrible. Me oponía al rodillo y desde q lo tengo estoy encantado, no es como fuera pero al menos entreno. Eso si el calor es increíble se suda a cubos como dicen por aquí, lo bueno q estoy entrenando para el iron man de Vitoria gazteiz en julio y imagino me vendrá bien para aclimatarme. Lo dicho buen vídeo.

[@Mammoth_Bikes]

Hola CarlosGonzalez. Gracias por el comentario y mucha suerte en el Iron Man. 😊

[@inblindmodeler8786]

Un excelente contenido 😊Muchas gracias por compartirlo 💯 Un saludo desde San Juan Puerto Rico 🌎🙏🤗Bendiciones .!

[@Mammoth_Bikes]

¡Muchas gracias! 😊

[@JorgeMartinez-ib3vy]

Altamente recomendable este video!!! Muy pedagógico. Gracias!!!

[@Mammoth_Bikes]

¡Muchas gracias! 😊

[@marcosrinon2805]

Gran vídeo! Gracias !

[@Mammoth_Bikes]

¡Gracias a ti! 😊

[@josefernandezgutierrez3917]

Pues yo tengo un rodillo barato de decathlon y pedaleo de pie sin problemas

[@Mammoth_Bikes]

Hola josefernandezgutierrez. En todos se puede pedalear de pie, pero el estar la bici totalmente fija, el movimiento de pedaleo es menos natural para nosotros, forzando las articulaciones de tobillo, rodilla y cadera, y la bici también sufre mucho en los puntos que tienen movimiento cuando pedaleamos de pie en la calle, porque reciben esas fuerzas pero no se mueven y soportan fuerzas de torsión. Por eso, no conviene abusar del pedaleo de pie en rodillo. Eso no quiere decir que no se pueda hacer, pero sin abusar. Saludos.

[@fabianfuentes7140]

Excelente video, saludos. A la conductora. Desde 🇲🇽

[@Mammoth_Bikes]

Muchas gracias! 😊

[@Sergiomola]

Interesante video, me gustaria preguntaros si seria mejor entrenar con rodillo o hacerlo con un bicicleta de spinning zycle smart zbike por ejemplo o cualquier otra similar, gracias.

[@Mammoth_Bikes]

Hola Sergiomola. Te ofrecen las mismas posibilidades a la hora de entrenar. Un saludo.

[@ToniSala-fm8nn]

Muy interesante

[@Mammoth_Bikes]

¡Gracias! 😊

[@miguelangeldiaz7119]

MUY interesante 👌🏻

[@Mammoth_Bikes]

Gracias! 😊

[@jorgemunarriz3041]

Gracias por el video, me surge una duda. ¿Es también aplicable a estáticas?

[@javierfernandezalba5024]

Efectivamente, todo lo dicho en el video lo puedes aplicar a tu bicicleta estática.

[@Mammoth_Bikes]

Hola, sí, el entorno es el mismo y la forma de entrenar también. Saludos.

[@RubenDanielFredes]

No podes preparar una carrera en rodillo

[@Mammoth_Bikes]

Hola, quizás no solo en rodillo, pero, como explicamos en el vídeo, una gran parte del entrenamiento puede ser en rodillo. Saludos.