Entrenamiento físico militares en COLOMBIA

Teniente-lovers aquí les amplio la información del entrenamiento físico que realizan los Cadetes en la Escuela Naval ubicada en la ciudad de Cartagena, por este proceso pasamos todos! al principio tenía hasta pesadillas cuando decían "mañana hay prueba física" moría lentamente pero con el pasar del tiempo te adaptas, te esfuerzas y superas todas las pruebas.
Comenta si tienes dudas y preguntas acerca de esta parte importante de ser militar, así podré resolverlas en un próximo video.
#militar #mujermilitar #entrenamiento #armadacolombia #haztemarino #colombia #fuerzasmilitares

[@marioronderos4990]

Para hombres 1. Barras: Primer año: 7 / 10 2. Abdominales: 2 minutos: 55abd / 70abd 3. Flexiones de brazo: 45 / 60 4. Inmersión estática: Aguantar la respiración: 55seg / 1.10min 5. Inmersión dinámica: Nadar bajo el agua: 14 mt / 20 mt 6. 100 metros: Nado libre : 2 min / 2.15 min 7. Carrera 2 millas: 16 min / 14 min

[@marianaguerrero4066]

Teniente haga un vídeo igual pero esta vez sobre quienes aspiran a cadete de cuerpo administrativo

[@elviajedevalen]

TOTALMENTE DE ACUERDO, POR FAVOR!!

[@daniellasalcedo6552]

De acuerdo!!

[@gogolgz8748]

También que haga una entrevista o enseñe la vida de un Naval del cuerpo administrativo

[@ghysellandrade2576]

Mi teniente, excelente vídeo, por favor nos podría hacer uno de como hacer todos esos ejercicios adecuadamente por favor, o como ir uno entrenando antes de entrar a la escuela

[@LaTenienteCOLKarenMancera]

Sólo recomiendo: natación, trote, abdominales y flexiones con los brazos abiertos

[@alejandrarosero4793]

ola disculpe usted cuando empeso como soldado aspirante cuantos años tiene y cuanto tiempo se demoro para ser teniente yo tengo 36 años y en la armada o cadete puedo empesar a estudiar para cabo o teneniente a base militar fuersa aeria es fqsil las practicas o que tanto o dificil som los estudios si uno dentro dela escuela que tamto ganan hqsta los cocineros puede aser un video de estos los precios de medicina secretarios si uno en la escuela tiene cosas grqtis o los que se casan gracias colombia que parte se puede estudiar asi sea para cabo o capitan domde no me mande apracticar natacion a no ser que yo practique para buso por voluntad propia soi profesora de ingles escrito y italiano prefiero enseñar hasta idiomas

[@laurapinedaniebles]

Mi teniente quedó pendiente para el video de como es la parte de cultura física por incorporación a administrativo 🥰 excelente video

[@geraldinegallego2909]

Mi teniente, me encantan sus vídeos, también la sigo en instagram, espero poder terminar mi carrera profesional en Derecho y poder ingresar para ser parte de esta hermosa vida militar en la Armada Nacional.

[@LaTenienteCOLKarenMancera]

Gracias por estar siempre atenta a todo, trataré de publicar más seguido, un abrazo azulado🌊💙

[@bryanascenciomontes5132]

Mi teniente una pregunta, piden un estilo en especifico para realizar las barras, flexiones y abdominales? Pues si es a elección libre, hay estilos que facilitan o dificultan la prueba, gracias

[@mayjimenez9146]

Muchas gracias por mostrarnos la vida militar, mucha admiración mi teniente, siempre presente en todos sus videos de ig. 💙⚓

[@LaTenienteCOLKarenMancera]

Con gusto Maylin, me alegra que sea información útil 👌🌊⚓

[@nicolasmaldonado8888]

Muchas gracias por eso, desde ahora me pongo a entrenar el doble y enfocando todo lo que explicaste para cuando ingresé tenga un buen puntaje.

[@jmestra07]

Excelente video mi teniente. Quedo atento para los cadetes del cuerpo administrativo 😁

[@LaTenienteCOLKarenMancera]

Gracias por estar siempre atento a todo, trataré de publicar más seguido, tenientelover de corazón un abrazo azulado🌊⚓ cadete administrativo siempre se evalúa con las cantidades de cadete de primer año

[@hannaabril4451]

Muchas gracias Mi Teniente, yo estoy haciendo en este momento proceso de Incorporacion a la Esvuela Naval Almirante Padilla, y realmente esto me sirve mucho. Y gracias por todo el contenido de Instagram, lo aprecio mucho de verdad gracias

[@LaTenienteCOLKarenMancera]

Gracias por estar siempre atento a todo, trataré de publicar más seguido, tenientelover de corazón un abrazo azulado🌊⚓

[@jorgearmandoarciniegasluna4731]

Mi Teniente mil Gracias por su apoyo Dios la bendiga, voy a prepararme con moral para tener el Honor de ingresar a la ENAP

[@davidescobar6886]

Mi teniente tengo una protuberancia en la parte oscipital posterior izquierdo , pero nada compremetor solo es un defecto, me podran aceptar así ,tengo un fisico extraordinario , en un minuto me hago aproximadamente 80 flexiones . Corro 2 millas y media en 10 minutos en un ritmo de 50% pero si quieren más rapido mi potencial maximo es a 75% ,aguanto 300 metros plano a maxima velocidad 100% . Squat 100 y flexiones cadenciadas sin tiempo a evaluar me hago 100 flexiones contando el segundo en uno arriba uno abajo y luego el segundo a seguir , tengo 22 años estudiante de mecatronica ya a finalizar para realizar practicas .

[@Hakurei_Urdek]

me encanto este video por que yo mi humilde y personal opinión yo soy un super dotado en ser un soldado colombiano mas que todo un soldado profesional y soy de finca un pueblito que se llama Insa cauca me gustaría servir a mi nación a los 22 años de edad

[@jhonfrivera45]

Genial👏🏻Gracias mi teniente por la información 🤗⚓🌊

[@LaTenienteCOLKarenMancera]

Gracias por estar siempre atento a todo, trataré de publicar más seguido, tenientelover de corazón un abrazo azulado🌊⚓

[@santiagoandrestarazonagarc221]

Hola teniente deberías hacer un vídeo sobre oficial de infantería de marina explicar un poco a que se dedicara apartir de agraduarse o que hará o que lo pondrán hacer o en que se va a desempeñar?porfa has un vídeo sobre eso necesito que me lo aclaren

[@LaTenienteCOLKarenMancera]

Tienes toda la razón, gracias por estar siempre atento a todo, trataré de publicar más seguido, tenientelover de corazón un abrazo azulado🌊⚓

[@lauranope2218]

Gracias por la info, muy valiosa. Agradecería técnicas para entrenar, especialmente brazos.

[@LaTenienteCOLKarenMancera]

Gracias por estar siempre atento a todo, trataré de publicar más seguido, tenientelover de corazón un abrazo azulado🌊⚓

[@manelyk1385]

gracias teniente por informarnos

[@alissv49]

Muchas gracias teniente este video me a servido demasiado para hacerme una idea y empezar a entrenar desde antes de entrar, mil bendiciones :)

[@juanpablorondonoyuela8724]

gracias mi teniente por tan valiosa información

[@jullycarolina2939]

Hola, buenas tardes 🤗. Gracias por la información dada, te admiro muchísimo, orgullo de ser mujer militar 💙

[@lunamariapadilla2884]

Mi teniente buenos días ayer fui con mi hija de 19 años acá en Bogotá al DIM 3 para que preste el servicio militar cuales son los exámenes que posiblemente le hagan.?????. Muchas gracias quedo pendiente

[@kleytinmorales7320]

Súper video! 😉💯💯💯

[@LaTenienteCOLKarenMancera]

Gracias! Con mucho gusto, me alegra que sea información útil 🌊

[@jonnysmolina2291]

Mi teniente Mancera, buenas tardes, acabe de ver el vídeo que hiciste con el youtuber Iro y tengo una duda y quisiera que me ayudes, te escribo por este medio ya que no tengo donde más localizarte.

[@ximenaalfonso8629]

Alguien que me saque de la duda, mi hija se presentará para el batallón a suboficial , estás son los ejercicios a evaluar . O cambian ?

[@juliethrios8015]

Mi teniente buenas tardes, mi pregunta acerca del video es: Dice que para los cadetes administrativos la tabla es diferente esta podría explicarla ?

[@AGUCECHA]

Si excelente aporte

[@LaTenienteCOLKarenMancera]

Para Cadete administrativo debes fijarte en los datos de cadete de primer año🌊⚓ hasta el día de escalafonamiento cómo Oficiales

[@melissadehoyosgomez8560]

Teniente, excelente video, gracias por su aporte. Tengo una duda, ¿el entrenamiento físico el cual explica en el video también se realiza en la formación de cadete cuerpo administrativo profesional (6 meses)? Le agradezco su respuesta. Un abrazo azulado.

[@valentinagonzalez.9410]

Mi teniente buenas tardes, una pregunta para los suboficiales administrativos la prueba es la misma? Es decir con el mismo nivel de exigencia? Muchas gracias por el vídeo. 🙏

[@LaTenienteCOLKarenMancera]

Con el nivel de cadete e primer año

[@wilmeribanezguerrero6035]

Mi teniente la prueba del vídeo también es para el ingreso al CIEAN

[@SergioOsoriochecho]

Una pregunta yo he visto que están divididos en dos unos que están en los buques o submarinos y el uniforme creo que es azul y otros que están por fuera y se parecen al ejército así como el uniforme que tienes en el vídeo, cuál es la diferencia? Y los que dije que el uniforme es azul y están en los barcos también portan armas de fuego? Y en cuanto a autoridad quien tiene más y el sueldo que?

[@marypazjaramillocadavid9478]

Teniente una pregunta, en la prueba de nado libre que para sacar 10 las mujeres debemos durar 2:10, pero que distancia se debe nadar en ese tiempo?

[@juanita1621]

Mi teniente a los que entran como suboficiales administrativos les exigen lo mismo? O son más flexibles

[@andreafuentes8354]

Teniente una pregunta, el no saber nadar es un problema para ingresar? O en la escuela podemos aprender.

[@MarthaGonzalez-vm4jx]

Buenas mi teniente para solicitarle. Dices que en el reglamento las pruebas físicas son iguales para ambos sexos y después lees que los hombres hacen mas números de ejercicios y las mujeres menos entonces no hay igualdad en esto. Solo hay igualdad en el salario?

[@eidisfalcopadila9954]

Mi teníente esas prueba física son iguales a las del ejército nacional?????

[@lilianaramos226]

Teniente, mi hija tiene 16 años y sale de bachiller este año, quiere hacer el curso de suboficial, pero tiene miedo de las pruebas físicas, ¿tendría un consejo para motivarla?

[@marianabc6700]

Las pruebas físicas se realizan cuando uno ya esta dentro de la escuela, asi que mientras ella hace el proceso de incorporación podría hacer el acondicionamiento físico para que cuando logre entrar ya este preparada para las pruebas

[@andrescontrerasachkar6716]

Buen video teniente, interesante la información, tengo una duda para ver si podía hacerme el favor de aclarármela... en el caso de las personas que ingresan con una carrera profesional y solo duran 1 años en la escuela, su rendimiento debe ser igual a las que dijo de primer año ?

[@LaTenienteCOLKarenMancera]

Sí así es ! Se evalúa como al cadete de primer año

[@antoniodelassalas1056]

Teniente, una duda si uno se encuentra cursando una carrera de ingeniería puedo cambiarse a la escuela de Cartagena homologando o comienza uno de cero?

[@vanessagonzalezcardenas1021]

Yo aun no entiendo sobre los cargos, cuanto tiempo duran internos tampoco sobre los administrativos

[@luillirayo8170]

Una pregunta eso se hace todo en un día o cada día una prueba diferente

[@alejandraarenas1138]

Muchas gracias por el video! Me surge una duda, para las personas que ingresen como cadete del cuerpo administrativo, que duran 6 meses en la escuela y se gradúan como tenientes de corbeta ¿cómo sería la calificación de esas pruebas? Gracias!

[@LaTenienteCOLKarenMancera]

Como la prueba física de primer año que es la menos exigente, se comprende que el cambio es fuerte entonces la evaluación es con las cantidades más bajitas

[@yordanatellez1341]

Teniente y para los cadetes del cuerpo administrativo donde se puede ver las pruebas y tiempo, muchas gracias

[@mariabrid7345]

Para incorporarse uno de los requisitos es entrar con natación ? Que sepa nadar ?

[@DANIELM1920]

Hola, Tengo una inquietud al inicio de los entrenamientos de prueba fisica, se pueden detectar complicaciones tipo frecuencia cardiaca, ya que veo que las pruebas son fuertes.

[@LaTenienteCOLKarenMancera]

Sí, previo a cada prueba física el enfermeeo realiza toma de talla peso y tensión, si el ritmo cardíaco está elevado, la persona no puede realizar la prueba, se debe reprogramar.

[@astridfonseca690]

Excelente 👏. ¿Cuál serían los datos para los que ingresan como administrativos?

[@LaTenienteCOLKarenMancera]

Los mismos para cadete de primer año

[@jonathancastaneda8089]

Hola, para oficiales administrativos y logísticos pasa igual? Gracias.

[@LaTenienteCOLKarenMancera]

Hola sí! Se le evalúa con la prueba física de primer año

[@ElMosk_Col]

Mi teniente, si tengo gafas puedo entrar a la escuela?

[@ANDRESFELIPESN]

en este año sigue siendo las mismas pruebas?

[@sandygalaxi3216]

X2

[@saraydanielariveraacevedo5722]

Excelente quisiera ser parte de la armada nacional

[@wilsonrodriguezarrieta907]

Mi teniente, porfa nos puede hacer un video de los requisitos para entrar a la escuela? (para ser aptos)

[@thevickyt5575]

Si tengo una carrera ejemplo: ingeniería agroforestal, puedo ingresar?

[@the_black_star14]

Ya perdí en lo de la natación no se nadar me undo muy fácil

[@jannerquinonez5221]

Teniente y cuando ya tienes la carrera profesional que te toca hacer 1 año de prueba militar por decirlo hacer, en la parte académica, cuáles son las materias que te enseñan?

[@felipeed9379]

¿Para prestar servicio militar son las mismas pruebas?

[@alberthrodriguez7912]

mi teniente buenas tardes, en que link puedo consultar las tablas que nos estas explicando?

[@LaTenienteCOLKarenMancera]

En la página de la escuela naval de cadetes encuentras toda la información

[@mateojosecharrisaristizaba1470]

Que pasa si saco menos de 7 en alguna prueba?

[@lidisvega7276]

Hola también me llamó Karen 😎

[@theflogang5617]

Me enamore de la teniente

[@jeanpaulcamargo8791]

Teniente, para los administrativos cual es la tabla de calificación?

[@LaTenienteCOLKarenMancera]

La misma d cadete de primer año

[@anamariasalazarviana2495]

💙💙

[@gladyspaolamendozadiaz463]

Por favor ¿A los cadetes del cuerpo administrativo los califican con otra tabla? De ser así ¿Cual es?

[@LaTenienteCOLKarenMancera]

Es muy parecida a la de cadete de primer año

[@silvanajuliethpontonarias6847]

@@LaTenienteCOLKarenMancera Hola, buenas noches Teniente. ¿Podría especificar, por favor, cuáles son esas diferencias en la tabla con la que califican a los cadetes que cursan seis meses en la Escuela? Gracias.

[@edwingomez480]

Los mismo se aplica si entras como grumete naval regular?

[@LaTenienteCOLKarenMancera]

Son cantidades parecidas

[@alejogiraldo7721]

Linda y hermosa princesa mi teniente

[@MusicTutorials]

❤🇨🇴

[@yanelisiriarte6399]

estas pruebas son cuando uno ya esté dentro de la escuela o también hacen las mismas cuando uno apenas está haciendo el proceso para entrar?

[@marianabc6700]

Cuando ya esta en la escuela

[@DanielHernandez-fi3rr]

Hola soy panameño pero quiero entrar el ejercito colombiano como ago eso

[@rafaelcorrea1125]

Y cuáles serían los requisitos para quienes entren como profesionales?

[@juanmanuelgonzalezcadavid1576]

yo voy a hacer el examen del comienso

[@augustocobo8366]

Estas pruebas son iguales para los jóvenes que se acaban de incorporar?

[@LaTenienteCOLKarenMancera]

Sí!

[@ADRIAN-vd8bc]

Yo que no se ni nadar un poquito me ahogo hasta en el baño😔😔😔 lo demás es pasable

[@yeickyeigarcia4407]

❤

[@yadiralbertoperezgarzon5328]

😍😍😍😍😍

[@danielg___]

Mi teniente muy buenas tarde mi teniente quisiera ofrecerle mi ayuda con los diseños de su canal de KZbin, banner, miniaturas, marcas de agua, etc... y hacerlo mucho más llamativo de lo que es, estaré pendiente a su respuesta

[@LaTenienteCOLKarenMancera]

Escríbeme al DM Del instagram por fa o déjame un mensaje en los comentarios de las publicaciones de IG que los veo más rápido, sii gracias!!!!

[@jeidyorozco8769]

Cual es la estatura mínima para poder ingresar para las mujeres ???? 😁

[@marianabc6700]

1.60 mts

[@camilogomez2354]

Mi teniente usted ordena y yo me arrastro

[@isaacramirezmarin7722]

Cual es la edad mínima para ingresar ¿?

[@nvidia_yt2318]

Depende En Que Programa Estés Interesado .

[@juanmmurillo4201]

Mi teniente no se escucha barranquillera o costeña

Flexiones de brazos.

[@carlosbadboy7850]

Esta hermosa la oficial jaja

[@yonstantino6211]

Porque a las mujeres todo es más fácil de vería ser igual para todos

[@LaTenienteCOLKarenMancera]

Hola Juan ! Por la misma razón que los hombres no pueden tener hijos, por la misma fisionomía, las mujeres estamos en capacidad de hacer todo y probablemente en las mismas cantidades pero no es necesario ni vital dentro de la vida militar, aquí prima más la inteligencia en operaciones militares y lo útil que puedas ser en cada unidad militar que la fuerza humana.

[@helenaescobar4659]

Hola yo soy de Barranquilla quiero ser militar y tengo 17 pero quisiera saber como hago para suscribirme donde tengo que dirigirme osea un número o un correo

[@jhonvitonco3644]

Eres hermosa bb

[@isa-011]

:c

[@luillirayo8170]

?

[@sebastianvelandia525]

Una mujer wow eso sí es raro

[@RaulPerez-io8gv]

Como puedo inscribir a mi esposa? esta muy gorda 🤣 a ver si baja de peso, no importa el tiempo que este ahi 🤣

[@Alex-Bacca]

Con puro aseo y no paseo

[@fcjose31]

Como será el entrenamiento de una mejer de estas, para aguantar los 8G de fuerza de ese avión? debe tener un entrenamiento muy duro kzbin.info/www/bejne/oYfJloafZ955ndk