Entrenamiento Funcional para Boxeo #1 🥊 Entrenamiento Físico para boxeo 💪 Preparación Física

[@fightclublatino]

🏆 ENTRENA, TÚ PUEDES HACERLO! 💪 👊 Fight Academy TV 💻 fightacademy.tv facebook.com/FightAcademy.TV/ instagram.com/fightacademytv/ 🥊 Peru Fight Academy Lima Norte 🔥🔥🔥🔥🔥 📌 Dirección: Av. Carlos Izaguirre 129 Interior 313 - Independencia. 📱 Informes: 962740772 | [e-mail] perufightacademy.net facebook.com/PeruFightAcademyLimaNorte/ instagram.com/pfalimanorte/ 🥊 Peru Fight Academy Centro 🔥🔥🔥🔥🔥 📌 Dirección: Av. La Marina 1368 - Pueblo Libre. 📱 Informes: 944672901 | [e-mail] perufightacademy.com facebook.com/PeruFightAcademy/ instagram.com/pfalimanorte/

[@pablosombra5896]

Sos un capo, lo hago a la mañana y a la tarde. Me ayudo muchisimo hubo un torneo donde tuve una pelea muy dificil y llege solo al 9 round y no pude mas, y antes de ayer tuve las semifinales contra uno muy dificil aguante los doces y gane por decision. Gracias a vos sos un capo

[@vilmasantamaria3757]

Esta rutina no es solo para los boxeadores es también para poder perder peso esta cargada de muchos movimientos completos es difícil pero con el tiempo aprendes a desarrollar resistencia me suscribo por que veo esa rutina fenomenal

[@fightclublatino]

Hola, claro que si, tienes razón; ya que quemas muchas calorías en esta sesión.

[@HILARIO920]

SUPER CHINGON ESTA ESTE ENTRENAMIENTO HE VISTO MUCHOS VIDEOS DE YOU TU PERO ESTE ME FASCINO ...FELICITACIONES AL PROFE,,, Y AL ALUMNO QUE SI SE VE LO QUE HA APRENDIDO.... SOY UNA PERSONA DE 62 AÑOS Y AMO EL DEPORTE EL EJERCICIO ,,,,BENDICIONES

[@luceroaguirre442]

Chingón... muy chingón los amo!!

[@mariayebra3379]

¡Wow! ¡Excelente rutina!

[@fightclublatino]

Que bueno que estés disfrutando de las clases María! Sigue adelante y no te rindas ;)

[@cristianterraza7531]

Hermoso emtrenamiento se lo hare para mi hijo

[@julietajuan72]

Soy principiante en boxeo y realmente, es un trabajo aeróbico Muy agotador.Desde Argentina, Buenos Aires.-

[@emanuelperez8975]

Oye si

[@fightclublatino]

si, además de aeróbico hay un trabajo de resistencia a la fuerza; ahora también depende de la fuerza explosividad que le pongas.

[@alanjoshuarechy8639]

Así se debe entrenar primero con el acondicionamiento físico no aventandite al matadero ya que he visto que muchos entrenadores tanto en boxeo, kick boxing, Atletismo y otros deportes se ponen a entrenar como locos y no toman las bases de los ejercicios de fuerza, resistencia y velocidad.

[@ATICUSVSHUNTER]

antes yo respetaba a los boxeadores a hora se incrementado ese respeto y no puedo encontrar palabras para expresar la admiración que me inspiran con la dedicación que le ponen a su entrenamiento

[@RIOFlaubert]

Es grandioso el boxeo

[@sebivegeta3044]

Si una re fiaca

[@fightclublatino]

gracias, en estos videos tratamos de que más personas conozcan el boxeo y nuestro trabajo

[@emip1249]

Buena rutina la complementare con mi rutina de muay thai y lucha nivel basico .

[@fightclublatino]

Excelente iniciativa Emi! asi se hace! 😎🦾

[@verdinifacundo]

muy bueno !!

[@betux2010]

Que buen entrenamiento, saludos desde Argentina, nada más lindo que el boxeo.

[@fightclublatino]

GRacias, saludos para nuestros hermanos argentinos

[@crishimura502]

Tremendo los sacrificios de los Boxeadores, ojalá den frutos!! : ) Saludos desde Argentina!

[@fightclublatino]

Aguante Argentina, Gracias

[@loleansdj]

buenos ejercicios , tanto para resistencia como para coordinacion...

[@zhinkler]

muy buen vídeo. Muchas veces los profesores son celosos en mostrar sus métodos y rutinas de entrenamiento, pero aquí se ve lo profesional que trabajan. Además el profesor nunca pierde de vista a su alumno. Saludos desde Chile. Ojala puedan seguir subiendo vídeos.

[@fightclublatino]

Gracias, si, tenemos mas videos de entrenamiento en nuestro canal.

[@homeroescobaracebo1130]

Muy bueno resistencia, y fuerza para un peleador.

[@fightclublatino]

Asi es Homero!!! Saludos!

[@hugotijerina2626]

Gracias por sus videos

[@macser78]

gran variedad de ejercicios, los puede hacer cualquier persona boxeador o no, felicidades, saludos desde mexico!!!!!

[@fightclublatino]

Asi es con preparacion fisica previa porsupuesto, ya que todo esto lo puedes llegar a hacer pero de manera progresiva! Saludos desdee Peru!

[@brahimlakour144]

Buenísima

[@zorroceleste3242]

Profe!!!..mis respetos...excelente trabajo...tengo el privilegio de trabajar con un profesional del boxeo como usted...éxitos!!!!

[@fightclublatino]

Gracias

[@josueaguirre5661]

Muy buen trabajo maestro ,saludos desde peru

[@fightclublatino]

Hola, muchas gracias

[@GloriaCruz-vo2gq]

Mis respetos para este chavo y maestro muy buena enseñansa

[@collennavarro3313]

Los felicito por sesión de entrenamiento, ademas al Bárbaro Murillo por su dedicación, y presentación de la pelea ante ante Tafur, muy buena. Saludos de este fanático del boxeo desde Arjona Colombia.

[@fightclublatino]

Gracias amigo, saludos a ese hermoso país que es Colombia.

[@edsconcierge7092]

Video genial. Guauuhhh!!! Es el deseo de cualquier luchador.Os envidio.

[@fightclublatino]

Gracias

[@rod9932]

excelenteee!! Saludos desde Chile, gracias profe por compartir sus vídeos, y toda la admiración y respeto para Anibal Murillo una gran inspiración!! Saludos

[@fightclublatino]

+SID GUITAR gracias por tus comentarios y la buena vibra; un abrazo y muchos saludos desde Perú!

[@fightclublatino]

Si te gustó nuestros videos y quieres más videos puedes apoyarnos suscribiéndote en el siguiente link: kzbin.info/door/ZAYBtGm_vRMutHSOmlVT4w

[@littlenes6317]

Los mejores

[@Aleblak89]

Yo lo hice pero con una vuelta más, y el trabajo es bastante bueno! Soy atleta de 1500m! Empecé a buscar informacion del boxeo y encontre este video de condicion fisica! Eso quiere decir que los atletas tenemos tanto físico o más que un boxeador

[@fightclublatino]

Hola, son deportes diferentes y son diferentes tipos de resistencia. Pero tenemos muchos ejercicios y rutinas en común. Ahora el entrenamiento de un boxeador dura en promedio 60 minutos a 180 minutos (varia si es amateur o profesional , si está preparándose para una pelea, en que etapa de su preparación está o si está en mantenmiento). Todos los atletas tienen un gran estado físico, de acorde al deporte en el que compiten.

[@Aleblak89]

perufightclub exactamente, estoy de acuerdo contigo! Pero me sorprendió bastante que lo diera hecho con tanta facilidad...soy atleta profesional eso también se nota. Este año voy a cambiar para el boxeo espero que todo vaya bien, gracias por los videos

[@jasperdestroyer]

buenisimo este entrenamiento termine rendido de ahorita tratando de hacerlo al mismo tiempo

[@angelgallego7523]

Impresionante bravo

[@hugotorres8458]

Muy bueno.

[@fightclublatino]

Muchas gracias Hugo! 😎💪

[@maximilianogarcia6388]

me encanta el entrenamiento... no importa lo que digan, es un buen entrenamiento. Saludos al bárbaro y al profe de Uruguay.

[@fightclublatino]

maximiliano garcia Gracias

[@jonnazbravo7898]

Buen entrenamiento gracias

[@fightclublatino]

Gracias por tus palabras

[@jonnazbravo7898]

@@fightclublatino si hasta ahora lo hago, son duros esos entrenamientos me encantan porque si exigen y así se puede subir de nivel gracias

[@ExitoGDL]

Excelente, vientos !!!! Muy bien por el maestro y el alumno !!! Afectuoso saludo desde GDL México... Que Viva el MMA.

[@fightclublatino]

+ExitoGDL gracias y saludos desde Perú!

[@joseluiszavala8303]

Exelente entrenamiento soy de Mexico y fui Boxeador en el ejercito de mi pais desde aqui les mando muchas vibras saludos

[@ivanyrocio6203]

Exelente maestro saludos

[@fightclublatino]

Saludos

[@martinpacha9255]

Muy bueno

[@azaaviles8641]

muy buen entrenamiento me gusto.machin

[@lulimartinez6593]

entrenamiento bueno! aguante perú.

[@fightclublatino]

Gracias

[@ciagpyf8]

siempre me encanto el boxeo

[@fightclublatino]

Eres de la familia entonces . Saludos

[@felipecruzsalazar9616]

Exelente

[@fightclublatino]

Gracias Felipe! 😎✌

[@pacoosuna8727]

buen entrenamiento. un saludo desde españa

[@fightclublatino]

Gracias por tus palabras, Saludos

[@evilblader7]

No sabía que ejercicios hacer para las piernas, cuando entreno sola salgo a correr, salto la cuerda y golpeo el saco y no tenía idea de que hacer con las piernas, ahora ya tengo ideas, gracias por compartir la rutina. Saludos.

[@jesusmanuelramirezcabrera8984]

bien ahi anibal vamos ah darle con todo a los entrenamientos

[@roussmarleny]

Felicito al alumno y al instructor se ve que es un profesional.

[@fightclublatino]

Gracias

[@maurodiaz2402]

muy buen entrenamiento

[@feliperodriguezrodriguez8865]

i

[@Sublime3898]

gracias por compartir, saludos de Argentina

[@fightclublatino]

Saludos hermano

[@martinf.4511]

Q buen entrenamiento saludos..

[@fightclublatino]

Gracias

[@aventura-en-duo]

Que buen vídeo.. .. la verdad que los boxeadores son máquinas!!!!!!🤖

[@fightclublatino]

Gracias

[@andresepulef3571]

Buen entrenamiento..

[@carlosortega5732]

gracias PROFE!!!

[@fightclublatino]

Gracias a tí

[@atrocis]

felicidades, muy buenos videos, saludos desde México hermanos.

[@fightclublatino]

Que viva México, saludos hermano. Como extraño el mezcal y los tacos.

[@DeportesUncomo]

Muy bueno el vídeo! Gracias

[@santiagomejia.5880]

muy bueno el video saludos desde tijuana mexico

[@combatcrew8187]

🥊 Que hermoso entrenamiento.👌 Saludos desde Colombia 🇨🇴

[@fightclublatino]

Gracias por valorar nuestro trabajo. Saludos desde Perú!

[@angelga5474]

Mis respetos al que haga ese gran entrenamiento saludos

[@mdnascimento7239]

Muito bom

[@fightclublatino]

obrigado

[@Megalo002]

buenisimo video...

[@eliaspacheco6564]

[@saratapia873]

Creo que la valía de este vídeo consiste en la variedad de ejercicios, que es INCREÍBLE! Como resistencia a la Potencia con todo respeto creo está mal orientado en algunos ejercicio, ya que la resistencia a la potencia no se trabaja con carga porque pierde el sentido de potencia. Excelente esfuerzo! Saludos!

[@RIOFlaubert]

La potencia si se trabaja con pesos pero tambien hay otros metodos "pliometria" x ejemplo...pero el esta entrenando la resistencia a la potencia debe bajar la carga a un peso acorde a el..la potencia se trabaja bien con numeros chicos..y en circuitos con transferencia..creo x a mas alla d la resistencia debe haber un camino a lo funcional.

[@TOROBRAVO27]

excelente rutina! sigan entrenando duro!...saludos desde Chile

[@fightclublatino]

Saludos amigo

[@agustinhernandez3938]

0:56. Que hace una persona de karate en un gimnasio de Boxeo

[@SelenoML]

😂😂😂😂

[@SelenoML]

😂😂😂😂

[@fightclublatino]

jajaja es un profesor de Judo, justo en la otra área había terminado la clase de Judo; en esa academia además de boxeo y muay thai también enseñaban Jiu Jitsu y MMA.

[@agustinhernandez3938]

@@fightclublatino Si En mi Gimnasio también pasa lo mismo compartimos lugar con un profe que enseña Krav Maga a la Mañana pero solo tiene 2 alumnos asi que el no lo usa mucho el Gym

[@JuanTorres-qm1wm]

Tantísimo.

[@chicorudo1suarez589]

Te juro que me voy aser esa escalera mr gusto mucho

[@abrahamhernandez2005]

Chingon

[@rubiluna7447]

este entrenamiento es muy bueno puesto a que yo practico Boxeo. es raro xk soy mujer eso creen pero es mi pasión enserio felicidades y muy buen video

[@dierestv5088]

La verdad no es raro, o por lo menos a mí no me parece raro. Me parece que es estupendo que cualquier persona hombre o mujer practique cualquier disciplina, solo quiero decirte que no hagas caso a críticas ofensivas o idiotas, solo a las constructivas, saludos y suerte

[@fightclublatino]

Siempre es un gusto que mas mujeres practiquen boxeo. Saludos y felicitaciones

[@babyblue2542]

Upload more workout like these sir(personal training) thanks

[@fightclublatino]

Thank you for follow us and grettings from Peru!

[@marcosflores9478]

esta bueno ese entrenamiento pero lo que me interesa saber como se llama esa pieza o maquina que utilizan en el minuto 11:26 para hacer pecho como se llama... ??

[@VictorVasq]

excelente video maestro. a mi en lo personal me gustaria poder entrenar. no para ser un boxeador pero si como mantenimiento y condicion fisica. por favor dejeme saber si se puede hacer esto. y si hay algun limite de edad. GRACIAS.

[@emmanuelescudero3395]

genial el entrenamiento, yo soy nobato, sus videos son muy motivadores, muy bien explicados tambien, me suscribo de una a su canal, saludos desde argentina =D

[@ramplatangsoodomma5278]

Wowwww, exelente trabajo, no tienes DVD de venta donde tengas toda la informacion concentrada de todo lo que debe llebar un entrenamiento de boxeo? FELICIDADES DESDE SONORA, MEXICO

[@fightclublatino]

Gracias por tus palabras; estamos preparando nuevos videos para los sgtes meses

[@sebastiandelacruz6986]

exselente broder 10 puntos

[@carlosleon4950]

Buen en tre namiento

[@1Megacraft]

Yo entreno pesas y mi Objetivo es el Aumento de masa Muscular (Mido 1.83 cm y Peso Alrededor de 70 a 75 Kilos), mi problema es que realmente me interesa mucho Boxeo (Jamás lo he intentado) y en mis días de entrenamiento con pesas de Pierna y Torso me falta agregar 1 o 2 Días de Cardio, NO quiero adelgazar pero me gustaría oxigenar mis músculos para que tengan mayor resistencia... ¿Ustedes creen que si hago rutinas como esta 1 o 2 veces por semana adelgace? (Tengan en cuenta que tratare de comer un mínimo de 3000 Calorias) Gracias y Disculpen mi Ignorancia

[@fightclublatino]

No vas adelgazar ya que también estas trabajando la fuerza y por la cantidad de calorias que consumes no creo q tengas ese problema.

[@hongdiez885]

Miren espíritu de lucha

[@sebivegeta3044]

🤫

[@miguelangelgomezramirez6752]

algun dia llegare a ese nivel :)

[@fightclublatino]

Claro, con disciplina todo es posible

[@JuanTorres-qm1wm]

20 por 10

[@MohaMmed-hn4gw]

bien viva

[@naikrashesc]

Yo hago pesas , pero si hago eso me da un ataque y paro cardiaco .... Suerte para ese muchacho espero verlo pronto y que sea un gran triunfador

[@joshua25048]

Yo igual hago pesas y pensé lo mismo que tú no aguantaría ni la mitad del tiempo que el

[@jazuca2237]

no es tan duro cuando te acostubras :v, (un mes mas o menos) aunque yo era un poco huevon, pero volvere a entrenar :v

[@albertovz6961]

richard arturo ucañan vargas las pesas te joden la rapidez ?

[@alfredomedinalara8100]

conbina las pesas con el box....seras un sayayin

[@jonatanyupanqui5964]

Alfredo Medina Lara Con la gravedad aumentada o así nomas?

[@topgame6933]

MashAllah good boy 👍👍👍👍super💪💪💪💪💪💪💪 boy🌹🕊

[@facundorose7896]

Una pregunta , puedo hacer pesas para boxeo? , Porque dicen que te vuelve lento hacer pesas , pero es que yo tengo el brazo medio flaco y me gustaría tener un poco más de brazos

[@arcesanchez7587]

Si, el que te dice eso no sabe nada de deporte, te vuelve lento al tener más masa pero con el tiempo mejora

[@fightclublatino]

El trabajo de pesas ya sea en el Boxeo o cualquier arte marcial es beneficioso para desarrollar la potencia en los golpes, pero existe una manera especifica de como trabajar esas pesas, es distinto a lo que se hace comunmente en un Gym.

[@mariobouchan4850]

ojala pudiera subir un video de toda una rutina en casa

[@anaycruz1844]

No pues q increíble está este tipo de ejercicio felicidades al chico x su condición , alguien sabe si este tipo de ejercicio es bueno hacerlo diario para perder grasa no tanto para adelgazar

[@fightclublatino]

Hola Anay! claro que si! estos ejercicios son ideales para mejorar tu condicion fisica en general, el quemar grasa y tonificar los musculos es el resultado de este tipo de actividad fisica ;)

[@weslymaldonadoestrada4634]

Hola, soy de perú, me gustaría saber donde queda el centro de entrenamiento me gustaría ir a ver, estoy en interesado para poder entrenar

[@fightclublatino]

Hola, ahora ese profesor esta en Peru Fight Academy; te dejo el link: www.perufightacademy.com

[@estebanargueta6741]

Es una contradicción el título del vídeo, según es para desarrollar resistencia, pero esta realizando ejercicios de velocidad en el implementó de "escalera" el cual se usa primordialmente para la velocidad de pies, luego pone ejercicios de polimetría las sentadillas profundas con saltos y el golpeo de jab con mamcuerna a y liga es un ejercicio de fuerza explosiva. No cuestiono su planificación , solo le referencia en el título del vídeo.

[@fightclublatino]

Hola, el título exacto está en la descripción "Circuito de resistencia a la potencia y a la fuerza muscular"; igual gracias por tu apreciación y respetuosa crítica constructiva. Saludos.

[@yesseniacherobardales9637]

Muy buen video... Cuantas veces al día se hace ese circuito?

[@fightclublatino]

Hola, ese circuito en si puedes hacer dos veces el mismo dia; pero solo un dia a la semana. Osea depende de como estas trabajando tu carga durante la semana. O si quieres una semana puedes hacerlo en 3 dias (interdiarios) pero solo una semana, luego volverias a hacerlo un dia por semana (de 3)

[@miriamemperatrizvildosola9960]

cada cuanto a la semana se puede trabajar esta rutina ?

[@fightclublatino]

Hola Miriam, puedes entrenar 2 o 3 veces por semana.

[@felipe3999]

Muchas gracias por compartirla , muy agotadora , me propuse terminarla y pude , quedé agotado y feliz , una consulta , como se llaman los ejercicios para poder hacerlos sin perderme tanto durante el vídeo

[@fightclublatino]

Hola! así es al principio, agotador! Pero si eres perseverante y disciplinado lograras superarlo eso y mucho mas!. Son ejercicios de entrenamiento funcional, trabajan la coordinación, equilibro, velocidad y resistencia!

[@lamera4751]

Explosividad motivacion morirse de cansancio

[@melisabelenledesma51]

genioooo... ojala ubieses estado en maderos para q m entrenes... amo el boxeo y es mi pasion. besos

[@crisjrm2048]

estas buenisima

[@melisabelenledesma51]

+Cris JRM jajajaja.

[@josuevera280]

+Melisa Belen Ledesma hola

[@juliocesarlaura1203]

pasame tu pack linda

[@melisabelenledesma51]

Pack??? Q es eso

[@TELAVIV-cf3tk]

Los ejersicios del principio son my Buenos Para la velocidad

[@robertotorres5589]

Este tipo de entrenamiento se llama tabata. Y es lo mejor en acondicionamiento fisico. Saludos

[@sebastiangimenez1367]

Lo mejor es el HIIT

[@Fieronob]

Es lo mismo hiit y Tabata ,cambia la forma ,en Tabata es 20 x 10 lo que quieras desde crossfit a boxeo , pero es más o menos lo mismo

[@fightclublatino]

Esos tiempos de entrenamiento tienen mucho en comun, pero la verdad es que le ponen nombres comerciales a algo que ya hay; para nosotros esto es Entrenamiento Funcional para Boxeadores. El entrenamiento funcional puedes aplicarlo a diferentes deportes y varia segun el deporte; aunque también tienen algunos ejercicios en común.

[@jesustorreblanca2505]

Esta rutina se puede hacer todos los días o 3 veces por semana?

[@fightclublatino]

Lo podrías hacer 3 veces por semana.

[@gabrielhernan1724]

Donde es esto!?exelente entrenamiento.desde argentina un gran abrazo!!

[@eddyce6098]

yo quiero aprender los ejercicios y boxeo .

[@walterdiaz6312]

Es un entrenamiento a full para una pelea o siempre son así los entrenamientos ?

[@lyoloes2479]

Grandioso deporte para mi edad de 26 años ya es imposible dedicarse al box, lo que si puedo hacer es mezclar las pesas y el boxeo como hobbie , seré un destructor de cuerpos, al estilo del que pudo ser más grande aún.... Tommy Morrisson

[@gerardotosca9126]

Soy boxeador MEXICANO. y la verdad este video esta muy bien hecho para acondicionamiento fisico, Sin embargo no hay tecnica. Un boxeaor sin tecnica es un fracaso. Es como si enfrentaras un gordo que sabe boxear contra un fisiculturista. pues el fisiculturista resistira todo los golpes y no lo derribaras, pero no podra nockear a su oponente y se cansara mas rapido.

[@JuanGarcia-zj3ub]

Hola, cuando sueltas el aire al golpear , contraes el estómago o lo expande? Un saludo

[@fightclublatino]

Hola Juan, si bien es cierto exhalas el aire por la boca, jamás debes descuidar la contracción de los músculos de tu abdomen, en este deporte los golpes vienen y van, así que es mejor estar preparado si te toca una respuesta inmediata del oponente a tu abdomen.

[@caballerocamposmartin6364]

Mi maestro es celoso

[@joseescobar-dv3hr]

yo quisiera aprender a boxear donde queda su gimnacio?

[@elvi2505]

👏👏👏👏

[@fightclublatino]

💪💪😎

[@javierquintero293]

Profesor que recomendación me daría, estoy pensando en practicar boxeo pero creo que no pelearía solo haría el entrenamiento porque me gusta la exigencia física que requiere, que deberia comprar y comer?

[@LicFranciscoMR]

+Javier Quintero Tienes que comprar un par vendadas de 5cm y unas guantaletas, puedes utilizar cualquier tipo de tennis deportivos es opcional que compres algunos especiales para entrenar, necesitas un short o un pants pero lo mas importante no se compra que es la voluntad saludos.

[@javierquintero293]

+Francisco Marquez Muchisimas gracias, la motivacion y la voluntad es lo que me sobra, saludos!

[@LicFranciscoMR]

Animo y mucho exito amigo.