Entrenamiento Intermitente para la Perdida de Peso - Curso OnLIne de personal Trainer

[@fhi.online62]

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[@paolavelez7840]

Su explicación es excelente!! Tiene el poder de la divulgación!! 👏👏👏👏

[@changuiserito87]

Que bien se ve que eres un alumno del Dr Argemi...Horacio anselmi...Di Santo y demás mounstros de la Prepracion física te felicito tienes muy buenas bases de las ciencias biológicas como debe ser...un aplauso por mas videos así...si puedes subir más videos de estos pero en el campo practico te agradecería saludos sigue adelante Profe

[@fabriciobudino5135]

David..a su vez, Anselmi y gorosito que son los.mejores pf en lo que respecta a la intermitencia en argentina aplican de manera diferente el intermitente

[@sandalocosmeticanatural3664]

Felicidades!!!!! En 25 años es lo mejos que e escuchado, 👏🏻👏🏻👏🏻

[@gustavolindo7472]

cordobes de pura cepa gran explicacion

[@mobiliarweb]

EXCELENTE MAS VÍDEOS CONO ESTOS QUE EXCELENTE...... SIN DESPERDICIO ....LO MAS

[@noeliayanelquintana7986]

Excelente todos sus vídeos!! Me gusta mucho como explica todos los temas ! 🙌💪🏼

[@polomayorcacardich2122]

Gracias, muy ilustrativo...

[@lucascastellanos6067]

Excelente explicación, clara como el agua. Felicitaciones!

[@emmanuelfrias5561]

Profe excelente didáctica !! Muchas gracias! Que buena explicación!

[@danabenitez]

Gracias por esta explicación tan completa y clara, se nota el éxito ya que el vídeo tiene muchos anuncios! Me encanta la bioquímica y el fitness

[@celinafiore6565]

Buenisimo Cristián!te felicito por hacer lo que nos apasiona

[@ezequielfranco5455]

Muy bien explicado Gracias

[@josepgarre4263]

Gran explicación. Muchas gracias

[@rominamartinez377]

MUY BIEN EXPLICADO EXCELENTE

[@paulaandrea6828]

Excelentísima información, se pasaron!! lo llevaré a la práctica, saludos desde Chile!!

[@robinbarreto9831]

Gracias Prof. Cristian, excelente como siempre...

[@fhi.online62]

Muchas gracias por tus comentarios. Si quieres aprender más visitanos en www.fhinstitute.com

[@TheRa90210]

gracia. excelente ponencia

[@adrianlopez1941]

Muy buena clase profe, sólo una observación para "aportar" (no criticar negativamente). El intermitente no es HIIT Corto, es Intermitente. Espero no lo tome a mal. Saludos y gracias por tratar de divulgar buena info

[@micasuarez1546]

Excelente explicación

[@SoyMaquedaSoyFitness]

sus vídeos son excelentes tengo la duda sobre sí trabajan certificaciones para entrenador personal, e pesas, fitness, etc.

[@robinbarreto9831]

Saludos desde Venezuela...

[@marianaracosta2454]

Que buena informacion gracias

[@aldopatino4915]

buena informacion calidad y contundencia gracias solo quiero preguntar para un intermitente 15 15 cuanto tiempo total

[@enruta2r100]

15´ estaría muy bien

[@alfonsoexpresa7640]

Hola; en un curso vi que 4 minutos es buena elección

[@Daniel-sg1vr]

El profe es un capooo

[@lorevisoporti8644]

8:00 calcular la vam 14:30 tiempos de trabajo

[@rubenflores7773]

Profesor gracias por su explicación. Una pregunta, cuanto tiempo debe durar una sesión de 5, 6 ó 7 estaciones? 20min, 30min o 60min? Gracias

[@lalo272]

Un lujo la info!!

[@salasgera0]

Exelente! 💪

[@guillermod7862]

Digamos que yo trabajo en una proporción de 15 seg x 15 seg, al completar 6 minutos de trabajo debo finalizar la rutina? O debo continuar más tiempo para exceder esos 6 minutos y comenzar a utilizar la grasa como energía?

[@valeriacantu243]

Hola, puedo hacerlo solo ? O debo hacer ejercicios de musculación y luego intermitente. Gracias

[@ivannegro2112]

Fantastico.

[@123dexddddddddxddd6]

Pregunta, cuanto es el tiempo del intervalo, 6 minutos o más. O tengo que hacer 6 minutos de caminata y luego empezar intermitente y de cuanto tiempo. Gracias

[@IslaFitTraining]

Profe crack❤

[@chriscolochriscolo2847]

Consulta en deportistas se puede realizar duranre cuarenta min pero continuos? Es decir 15 x 15 por ejemplo pero asi los cuarenta minutos o hay bloques de pausa.. que seria lo ideal siempre buscando la quema de grasas?

[@marianogomez4594]

Como pasamos la vam. A los ejercicios funcionales y multiarticulares? Por f.c. o por umbral anaerobico??

[@josea.dominguez1099]

Con circuitos con pesas con un 50 a 70 % de carga de la RM sin pausa en un tiempo entre 20 a 25 minutos va muy bien, gran gasto energético .

[@juliiovazquez8328]

@@josea.dominguez1099 el intermitente requiere una densidad claramente 15/15 ó 10 /10 lo más ideal. Sin descanso durante 20 minutos o 25 como dices generaría lactato y pierde la especificidad

[@andreaquijanotenorio4499]

Se puede hacer este entrenamiento en ayunas ?

[@JesusCoVargas]

Y como se prepara a una persona que no hace ejercicio

[@mariasanchez-me8hs]

Y x cuantos minutos se trabaja el 15,15

[@juliiovazquez8328]

15 a 20 minutos

[@lauravasconcelo5907]

Hola que curso tendria que hacer para manejar un gimnacio solo para mujeres ...?

[@fhi.online62]

Debería tomar primero el.de Entrenador Personal y luego el de entrenamiento para mujeres. En fhinstitute.com podrá encontrar toda la información. Nuestros asesores le ayudarán a elegir l.

[@darth.v4derr]

3:26 7:23-11:38 14:28 19:43 21:34 23:40

[@guillermod7862]

Hola Cómo están? Me ha pasado que nutricionistas y entrenadores me han dicho que en el momento en que se empiezan a utilizar las grasas como sustrato energético, también se consumen proteínas, lo que generaría pérdida de masa muscular. Esto es real en algún caso?

[@josea.dominguez1099]

No, eso no es asi para que se consuman las proteinas tiene que haber una ruptura del tejido muscular, por lo tanto tiene que estar el cuerpo en un estado catabólico y haber consumido el glucogeno, y las grasas, siendo asi SI, existe pérdida de masa muscular.

[@jaimegonzalez1262]

Mándame dirección por favor para cursos

[@fhi.online62]

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[@stevetom23]

Sería mejor que hiit? Es decir en hiit eh visto que hacen descansos activos y está intermitencia veo que se hace descanso pasivos

[@huttmanbe]

Es un hit, solo que con sus especificaciones

[@josea.dominguez1099]

Cristián, lo ha explicado muy bien, si lo que quieres perder grasas es mejor con sus pautas, ya que te da el mínimo de recuperación para volver a hacer el ejercicio con la misma intensidad y al comenzar de nuevo gastas más energía.

[@erikaocano1103]

algun circuito para marcar abs

[@joseramos9903]

Además de tener bajo porcentaje graso la rutina que recomienda Anselmi para hipertrofia abdominales es crunck con un disco en la cabeza 8 reps en superserie con elevación de piernas 30 reps sin peso agregado.

[@Oma34951]

Muy chevere y todo pero demuestrenlo en la vida real

[@ciscobarragan5745]

LO QUE DÍCES ES VERDAD !! TOTALMENTE !! DE ACUERDO !! PERO A LA GENTE NO LE INTERESA TODO ESO A LA GENTE LO QUE LE INTERESA ES BAJAR DE PESO NO LES EXPLIQUES NADA MAS PORQUE NO LES INTERESA...ES DEMASIADA INFORMACIÓN Y LOS ABURRE TE GUSTE O NO.

[@ncll8419]

Es parte de un curso...

[@julioc7011]

Acuérdate que no puedes ser una copia de Anselmi,debes dar tu propio aporte

[@damiancarubino7478]

Es argemi, no anselmi. Ya que corregis a alguien por lo menos hacelo bien

[@adrianlopez1941]

@@damiancarubino7478 con todo respeto, Anselmi y Argemi son quienes documentaron este método de entrenamiento