Entrenamiento para un Medio Maratón con Inteligencia Artificial

[@LuchyRun]

Con CONSTANCIA y PROGRESIÓN vas a llegar lejos , no te obseciones con las Marcas , disfruta del proceso , a medida que vas mejorando te das cuento de que el cuerpo humano es una máquina poderosisíma qué evoluciona con el entrenamiento y como toda máquina, tiene límites físicos, ve despacio . Felicitaciones por tu carrera , correr es un disparador de buenos hábitos. Saludos desde Argentina de otro pequeño creador de contenido

[@erik_kili2595]

El Medio Maratón Electrolít en Guadalajara Jalisco en Febrero esta muy bueno, tiene subidas pero pocas y ahí he realizado mis mejores tiempos, un saludo (no soy Élite ni mucho menos), tiene etiqueta golden vienen corredores muy buenos extranjeros y muy buena organización.

[@marciosevilla9852]

6 semanas no es suficiente para lograr las adaptaciones fisiológicas que el cuerpo requiere para afrontar un media maratón en condiciones. Seis semanas es un alto riesgo y con toda las posibilidades de obtener una lesión. En resumen este es un ejemplo de lo que no se debe hacer por ninguna circunstancia!