🟡 Cómo entrenar la mente para mantener la calma | LAMA RINCHEN GYALTSEN

En este video, exploramos cómo entrenar la mente para mantener la calma en situaciones de estrés y ansiedad. Descubre técnicas y prácticas efectivas que te ayudarán a fortalecer tu mente y encontrar la paz interior.
¿Qué aprenderás en este video?
- Métodos para entrenar la mente y reducir el estrés.
- Estrategias de mindfulness y meditación para mantener la calm.
- Consejos prácticos para mejorar tu bienestar mental y emocional.
Temas clave:
- Cómo desarrollar la resiliencia mental.
- Técnicas de respiración y meditación guiada.
- Prácticas diarias para mantener la calma y la concentración.
- Ejercicios para controlar los pensamientos negativos y la ansiedad.
Beneficios de entrenar la mente:
- Mejora de la claridad mental y la concentración.
- Reducción de los niveles de estrés y ansiedad.
- Aumento de la capacidad para enfrentar desafíos con serenidad.
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Original © Lama Rinchen Gyaltsen©

[@mariateresaillanes5182]

Gracias Lama Rinchen por todo cuanto me entrega día a día. Sus palabras son indispensables para situarme día a día en el camino espiritual. Gracias

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@genovevaortiz4027]

Muchas gracias Venerable Lama Rinchen 🙏🙏🙏🌟💖

[@universo2121]

Venerable Lama Rinchen,me está pasando que viene más distracción ,es como que todo es un caos y le dije a mi hijo .... siento que todo lo adquirido se me va por la borda ,peto me lo aclaro muy bien usted ,gracias 🙏🇺🇾💐

[@aiditamartin8137]

Gracias, gracias, gracias, Ven. Lama Rinchen y equipo Paramita ❤😊

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@elizabethmunares8707]

Saludos desde Venezuela , wow yo pensaba que estaba empeorado , porque no logro concentrarme con tantos pensamientos , gracias Venerable Lama Rinchen , por sacarme del error . Voy Bien , gracias , gracias , gracias 🤗❤️

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@albaceccato3276]

Gracias lama ritchen. 🙏🍀💚😘

[@elenamartinez898]

Muchas muchas gracias!!! Asi es!! Yo vivi y vivo creo aun con esa parte estresante de la vida lo q me llevo a contraer inclusos enfermedades por estres…. Y hoy he tendo q empezar a aprender y sobre todo soltar!! Y no a sido facil a los 71 años pero deseo mejorar para mi bien y el de los demas!!🙏🌹🙏🌹GRACIAS GRACIAS!! He estado tratando de seguir sus enseñanzas en las conferencias pero me cuesta mucho!! Quiero llegar a esa paz interior !!! 🥲👍🙏🌹

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@lidiadestefano5198]

Gracias Lama Rinchen, sus enseñanzas son muy valiosas, un priviegio escucharlo. Bendiciones!!🙏🪷

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@gregoriomartinezgutierrez7356]

Muchísimas gracias por hacerlo tan comprensivo ❤❤❤❤

[@AliciaMariscurrena-rl3bj]

❤❤cotidianamente❤❤

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@Mona5125]

Tan claro y sencillo ....gracias paciencia con el proceso

[@ZuleikaJarel-xe7cy]

Gracias, venerado Lama , muy agradecida por su paz , su amor y sabiduría, día a día, medito con usted , o el venerado Dorje, saludos desde La habana - Cuba

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@AliciaMariscurrena-rl3bj]

❤❤verdad. ..mejorando❤❤

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@AliciaMariscurrena-rl3bj]

@@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN maestro gracias x ...leer mis comentarios. Buen .descanso😎😎

[@AliciaMariscurrena-rl3bj]

❤❤estoy. Trabajando. Con .respeto. Hacia .mi. Paciencia. Mejoro. Poco .a poco. ❤❤❤❤

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@ruthrodriguezrico2756]

Gracias, gracias Querido Lama ❤

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@miriamsanchez4895]

Gracias Lama🙏♥️🇻🇪

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[@guillerminapelayojimenez6608]

Gracias, gracias, gracias maestro Lama Rinchen.

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@ruthrodriguezrico2756]

Gracias por su explicación de lo que pasa mientras tratamos de aquietar la mente. Feliz noche para todos .⚘🙏

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@Jose-mp9js]

❤gracias gracias gracias

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[@edwinbrito4828]

Gracias mensaje claro

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[@encarnasatorre9407]

❤

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[@susanagonzalez3081]

Gracias, gracias, gracias Lama Rinchen!!! 🙏 🇦🇷 ♥️

[@mimesisterrestre9864]

Gracias Lama has sido un bello mentor en mi transformación

[@AndreaSilva-pj8jm]

❤❤❤❤

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@mariaisabelfernandezlinare5459]

🙏✨️🌻😍

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@Jose-mp9js]

Yo soy amor yo soy nueva programación yo soy amistad yo soy aceptación yo soy exito❤

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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[@patriciaarroyoluna5802]

Me encanta ud es maravilloso 👏 💕 gracias 🙂 gracias 🙂 gracias 🙂

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[@user-xj1ri8dn8q]

Hola lama Rinchen me pasa que puedo estar haciendo una labor cociendo en mi máquina por ejemplo pero siempre tengo que estar escuchando algo porque mi mente siempre necesita distracción lo que hago es escuchar cosas que sean instructiva charlas con usted o charlas acerca del cuidado de mi cuerpo o charlas sicológicas pero es que siempre tengo que estar escuchando algo porque si no mi mente brinca como un mono en la meditación estoy avanzando paso a paso lo hago todas las mañanas ya hace parte de mi rutina diaria❤❤❤

[@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN]

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