Epo Natural Para Cilistas

[@guillemplanella2431]

Estoy viendo muchos de estos vídeos por segunda o tercera vez, cuando me motivo en el deporte son unos clásicos para recordar los conceptos!! Gracias por todo craks!!

[@mciusflamenco6771]

Min 3:45 empieza el vídeo

[@jobeshufe06]

Sos un héroe. Aburren con sus comentarios. 🤦‍♂️

[@RuHerGas]

Qué pedazo de videazo!!! Remolacha power!!! Yo me lo hago muy parecido a ese que habéis dicho, y además de esas propiedades magníficas está muy bueno!!! Sois unos cracks!!! Muchísima suerte en la Cape!!!

[@marcoa.marichalhernandez3694]

Hola SanJuan y Barry me encantan vuestros videos, estoy aprendiendo muchisimo y oara mia fines fisicos de mi oposicion me estan ayudando muchisimo. Sugiero este tema oara otro video --> como hacerte tu propia dieta: saber cuantos hidratos, proteinas...tienes qur tomar al dia, como repartir las comidas

[@zoncolan7328]

He intentado consumirlo antes de entrenar pero me causaba nauseas y lo tuve que dejar. Vale aclarar que para lograr las concentraciones de nitratos que se usan en los estudios habría que usar de 3 a 5 remolachas. El jugo que toma Barri solo usa media, o sea el efecto es 10 veces menor.

[@unaielgrande]

Zoncolan en que estudió lo has leído?

[@zoncolan7328]

Unai Nada En el siguiente estudio www.researchgate.net/publication/235391636_Dietary_nitrate_supplementation_improves_team_sport-specific_intense_intermittent_exercise_performance analizaron los efectos de consumir 490ml de concentrado de jugo de remolachas, en varias dosis de 70ml, producidos por esta compañía www.beet-it.com/insight/ . Cada shot contiene unos 400mg de nitratos. Teniendo en cuenta que 100g de remolachas contienen unos 250mg de nitratos, esto sería algo más que un kg de remolachas. La cantidad de nitratos cambia de estudio a estudio. Simplemente hice el comentario porque en el video hablan de tomar una botellita de 500ml de su jugo, pero no es lo mismo que el concentrado.

[@rafaelp9058]

Zasca

[@MelinaAspero]

Cierto, media remolacha no tendria un efecto notorio JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA

[@lautaroreyes6009]

Cómo los extraño a ustedes... Aquí estoy cada tanto pegándome una vuelta a verlos nuevamente.

[@JotaKe77]

Muy buen aporte, desconocia los efectos de la remolacha en el deporte, pero cabe de añadir ,y lo lei de nutricionistas, que por ejemplo una persona debe comer 5 frutas al dia, y , si por ejemplo le añades 4 piezas al zumo , y sigues con la dieta de 5 frutas , estas al tener muchos azucares , tendriamos un consumo excesivo de azucares en el organismo y no seria bueno

[@kkkjjjjjjkkk406]

Buenos Días. he visto el vidio de la remolacha, pero quisiera saber donde se consigue el bote de remolacha listo para tomar. Gracias

[@antoniojosegarcia5792]

Hola máquinas!! Cuando tomar el zumo?media hora antes de entrenar,llevar un bidón con zumo mientras entrenamos o ir tomando unos dias antes?

[@jorgearaujo9674]

To lo tomo en ayunas con zanahoria, manzana y jenjibre... Y este batido después de entrenar con creatina Tengo 50 y entreno fuerte y con intensidad

[@Darkummyify]

Otra función, es para saber como nos funciona el aparato digestivo, sobretodo saber cómo funciona el transito intestinal, si vamos al baño y aparece como "sangre" es que TODO va bien, NO es sangre, es el pigmento de la remolacha que eso no se digiere y si tarda mucho en "aparecer" es que nuestros intestinos no funcionan como un reloj... xD

[@MelinaAspero]

JAJAJAJA Que energicos y buena personas que son estos tipos, ¡MAJETES!

[@edwarlopez1234]

Zugasti = Gallo Valentín = Jabalí Barry = ? Será Zorro, Lince que se yo díganme ustedes. Pero Verdaderamente bendiciones a ambos y felicitaciones a Barry por su canal y se que va a ser su aporte en la parte nutricional . Por mi parte el zumo de remolacha lo toma hasta mi perro que está sufriendo del hígado y lo estamos levantando con eso. Muchas gracias Valentín y éxitos a ambos . Saludos desde Bogotá Colombia.

habrá que buscarle un nombre pero ya!

[@davidrafaelmartin3059]

Siempre que tomo remolacha, me acuerdo de estos consejos. Siempre :D

[@alingeorgefratila4908]

El la portada pone zumo de REMOCHALA 😂😂 GRANDE JABALÍ 🐗🐗 un abrazaken 🤘🤘

jajaj así de estropeados estamos

[@CarlaAguileraO]

Pero el zumo/licuado separa la matriz del resto de la fruta, que es lo que nos aporta saciedad y evita el pico glucémico, ¿qué sentido tiene licuarlo? A todos nos gusta el zumo y de vez en cuando no pasa nada, pero que sea de forma habitual no creo que sea lo más adecuado. ¿Algún nutri que nos pueda dar alguna explicación más? Gracias :)

[@JavierDiazphotos]

Gran vídeo pareja... Fuerza para la Cape Capos.... Abrazaken...

muchas gracias loco!

[@Alex-rp8fu]

Por favor, ¡directo al grano!, la gente hizo click para escuchar de algo en particular. La intro, y las interrupciones sin contenido de valor, están sobrando.

[@luisalbertoespinosacuellar4578]

Achooooo #barri lo q te pareces al cantante de U2... Eres la caña, sigue asi chavalí

[@arturoestevan1593]

Se vende en suplemento como N0. 3 y recomiendo tomar antioxidantes potentes ya que crea muchos radicales libres y es muy común en entrenamientos de pesas

[@eduardogilgonzalez1668]

Mucho ánimo mucha suerte y a disfrutarla y contádnoslo 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

no lo dudes!

[@rocoso2040]

buen vídeo, gran aprendizaje, tengo una duda si preparo un gel de remolacha con miel y chia, y un zumo de remolacha en vez de usar manzana o pera uso miel, es buena idea ? tendré los mismos beneficios, mejores o peores ??

[@rodrigojavier103]

Lo voy a empezar a tomar, que nivel, maribel jaja

[@oscarsalazar777]

Nadie lo ha dicho pero Barri está muy fino.

ha bajado 8 kilazos el tío!

[@carlosjota6418]

Ánimo en ese reto. Que todo salga pulento.

gracias loco!

[@jorgevaldebenito8272]

Dale con todo dupla...mucho éxito 🤘🤘🖒💪

full gasssss!

[@arturogimenezvalero5618]

Like por incluir referencias de estudios de investigación.

LIKE!

[@diegovigliarolo8310]

Mucha suerte en la Cape a todos y en especial a Barry! Abrazo argentino fieras!

gracias crac!

[@antonioaguilar9212]

Buenas, Barri o Jabalí, el vídeo súper interesante, xo lo q no me queda claro es cuando conviene tomar el zumo. Antes, durante o después del ejercicio. X favor contestarme. Muchas gracias

[@Venur77]

Muy buena informacion gracias tomo nota

[@Xococonx]

Vamooooosss!!! Ànims macos!!! 💪💪💪💪

merci jefa!

[@cesarhita760]

Hola ¿el zumo de remolacha se puede llevar en el soft flask para ir tomando durante un maraton de montaña?? Gracias saludo

[@marfermin3926]

excelente

[@Milton1111]

muy buen video amigo.... suerte

[@santi8644sa]

Barri, mucho ánimo.

gracias crack!

[@marlonestupinan5775]

Cruda o cocinada la remolacha?

[@manudominguez9339]

Gracias trabajo craks, cuando es recomendable antes, durante o después del ejercicio?un saludo y gas en la capepic

[@germanmauro2318]

como haces el zumo de remolacha cruda o cocida? a la licuadora o a la jugera?

[@euralikal]

Y que efecto tendra en glucemia X el alto índice glicemico?

[@silviagracielaagrafojo9205]

Si como la remolacha rallada no es lo mismo? o tiene que ser sí o sí jugo de remolacha?

[@manudominguez9339]

Grande san Juan, grande superbarri💪 ,una pregunta, la remolacha que venden ya cocida tiene las mismas propiedades que la cruda? Es que cruda es más complicado encontrar. Un saludo craks

[@xaviayatsduran1621]

Todos estos beneficios tambien se consiguen con la remolacha de las ensaladas??

lo ideal es en zumo, jefe!

[@facundosellanes5003]

En que momento del día se tiene que consumir el zumo? Antes, mientras o después de entrenar? Y es bueno tomarlo todos los días?

[@valeee17]

Yo día impar: zumito de remolacha+zanahoria. Día par: zumito de kiwi + uvas.

[@hugoandres7552]

Valentín hacete un video de como entrenar en rodillo que me compré uno pero no se como utilizarlo para sacarle provecho jajaja saludos desde chile.

[@paulinacruz6955]

Hugo Andrés kzbin.info/www/bejne/d4jQZKeDhNF2iNE ya hizo un vídeo con Zugasti

[@hugoandres7552]

Gracias pero busco al más técnico para que enseñen a entrenar mediante frecuencia cardíaca o cadencia ya que no le encuentro sentido pedalear por pedalear jajaja saludos.

[@elcrowley]

Programa con www.trainerroad.com

[@elcrowley]

Hugo Andrés prueba quise decir...

[@leandryariza747]

El video inicia en el minuto 3:27

[@rexride]

Video brutal, igual que la remolacha!

[@martinzurita497]

Buena broos !!!

gracias jefe!

[@ivandjosemunozgarcia5991]

En que momento se aconseja consumir el sumo?

[@edulala5537]

otro canal del cual youtube me a cancelado la suscripcion, ya van unos cuantos... me vuelve a suscribir!

[@Krl1tosvenezolano]

Cuando hacen el jugo, lo terminan colando? cuanta agua? lo hago pero no le consigo el punto aun :P

[@MiguelJimenez-wb7tt]

Sirve la que viene cocidas del mercadona??

[@eleazaravila8532]

aqui eso se llama 3 en 1, remolacha, zanahoria y naranja....

[@Elevents]

Chicos seguro que con todo lo de la Cape no leeis esto, pero me he encontrado este artículo acerca de los zumos y no recomienda las dietas detox con zumos, no se si podriais comentarlo elpais.com/elpais/2018/03/20/buenavida/1521546831_581407.html

[@CarlaAguileraO]

Licuar una fruta o hacer zumo supone separar su matriz del resto de componentes, con lo que obtienes agua con fructosa, minerales y vitaminas. Al retirar la fibra, consigues que os azúcares presentes generen un pico glucémico en el cuerpo, ya que es la fibra la que se encarga de regular la absorción de los azúcares presentes. Azúcar no consumido al momento, azúcar almacenado. No todo lo que entra por la boca, se queda tal cual en el cuerpo, ya que éste puede procesar diferentes tipos de substratos, como el azúcar, en otros, como en grasa. Los zumos se han puesto muy de moda, pero son cuanto menos saludables (por muy naturales que sean). Y ojo, a todos nos apetece un zumo de vez en cuando, el problema es cuando es algo diario/habitual y un recurso para no tomar una fruta entera. No nos engañemos, una pieza de fruta, natural, limpia y con todos sus componentes, es lo MEJOR. ¡Espero haber resuelto tu duda! Saludos :)

[@yeyo5123]

Suerte Jabalí y Barry.....machetazo !!!!

[@juangarat7297]

AMEN

menos rezar y más amar jajaj, eso es!

[@AlfonsoRodriguez-uu7hb]

Suerte Barri, llevas al lado a un autentico JABALÍ, no es poco. Por cierto, que tipo de remolacha ???

remolacha normal :)

[@miguelguzman7726]

Valenti, silencio un rato y deja hablar a Barri que es el que maneja la materia. jejejejeje

[@arturoestevan1593]

Óxido nitrico no confundir con óxido nitroso...

[@estebanquerotejero6467]

Ostras Jabalí hace meses que yo ya tomaba 1 remolacha , 1 manzana , 1 poco jengibre y agua . Es más creo que escuche por ahí que Manolo Sáez u otro director deportivo de ciclismo ya se los daba por cojones a sus corredores

cierto, y no era el único!

[@ironbiker5308]

🙌🏻

🤘

[@javiervadillo1391]

Es lo mismo en zumo que tomar remolacha en la ensalada

[@josemanuel601]

Gracias a ustedes jabalies 🐗🐗🐗🤘🤘

un placer, loco!

[@rafaelp9058]

Si ceeeis q tomando zumo de remolacha correreis mas...siento desilusionaros, si quereis correr mas teneis q entrenar mas...y punyo

[@supercarlos3220]

Ayuda en la producción de glóbulos rojos estos llevan oxígeno a los músculos y evitan que se fatiguen más rápido de lo normal y a mayor oxigenación un mayor desempeño.

[@alexvilagut]

Os va a hacer falta mucha remolacha para la Cape. Los ánimos, ya os los damos nosotros!!!!

[@milybanily]

......y te pones moreno ! Ese Barry elegante !

healthy gentleman jaja

[@sandraextranjerayperegrina2111]

Empieza 3:25....de nada

[@jinoujolie9262]

Me parecen muy interesantes vuestros vídeos. Pero os excedéis mucho al principio con tantas bromas e introducción. Muchas veces no hay tanto tiempo y al final termino saliendo del vídeo por ese motivo. Por favor ir más directos al grano porque es una pena ya que dais información de interés

[@stevenprefontaine9031]

Barry irá pedaleando con saco y pañuelo?

[@Sebas9sbj]

Sanjuan! I el Miquel Àngel??? Fa temps que no feu videos!

[@jaminali4160]

Valenti y Gary Oldman

jajaj tal cual :)

[@julianmartin2443]

Hola.¿ Qué puede comentar sobre el siguiente artículo? muyfitness.com/cuales-son-los-peligros-del-jugo-de-remolacha_13092786/ Gracias. Saludos

[@ignaciocalderon7581]

Suerte jabalí! !!!

[@Milton1111]

jajajaja este man de la gorra ... porque no se calla un pocooo..... gracias

[@elvervelascorivera631]

He empezado a ver el vídeo. pero al final no lo termino de ver . porque interrumpes todo el tiempo

[@arturoestevan1593]

Ojo en verano con los hipertensos.. Baja la tensión

[@muffassaa]

"A ver si como roncan duermen" Espero que los menjurjes de Merlín les ayuden en la cape y sino a brindar con horchata. Vamooooosssss!

[@lunaproduccionesColombia]

Mucha chachachara

[@Maxandlucy-w4l]

Hablan hasta por las orejas que asco