Suplementación Para Ganar Músculo

[@Aaaallmmm]

6:15 empieza la info pura y dura

[@RuHerGas]

No hace falta que sinteticéis vuestros videos, son geniales!!! Aprendemos tanto que se nos pasa volado el videaken!!! Seguir así, trayéndonos información interesante para nuestra salud deportiva!!! Saludos!!!

[@leon7283]

Barry eres muy especial, Dios te bendiga

[@arturogimenezvalero5618]

Muy grandes por poner el enlace de los estudios de investigación,

[@chuscollado6257]

Gracias chicos!!!! Jordi, yo soy una flipada con eso de la comida, casi como tu. Por eso me encanta escucharte. Y consejos de Valentín también me flipan. Hacéis un dúo fantástico.

[@basajaun01]

Como siempre muy interesakeen !! ... Muchas gracias pareja

[@FedeRico-tp2st]

💪🏼 me encantan sus vídeos ! 🙏🏻 Dos vídeos por semana que son muy buenos

jajaj tomamos nota!

[@marcosmtbmirador1921]

Abrazos grandes!!!! y gracias son geniales vuestros vídeos.

[@fenix-mv1xc]

Buenas tardes, mañanas o noches ;), equipo de entreno del día, me gustaría saber si en la lista de reproducción sobre alimentación deportiva están todos los videos del canal sobre el tema. Muchas gracias de antemano, por vuestro trabajo y esfuerzo para hacer llegar conocimientos que, en un principio, estaban fuera del alcance del deportista amateur que busca como cuidarse más. Gran video, y mejores personas!

[@santimunoz7202]

Gracias Barri, eres un crack

[@desmondsama]

Gracias por hacer referencia al veganismo!!

[@marcosmtbmirador1921]

Grandes!!!!!

[@wilsongiraldo4740]

Jabali buenos días desde Colombia, vaya equipo de youtubers que se están agrupando entorno tuyo, son de calidad, os felicito por ese trabajo que se ve reflejado en la calidad de los videos de todos!!! a que correo te puedo enviar un producto que hay aquí en Colombia, una proteína vegetal, para ver si Barri la valora y me dice si es buena o no, con sus ingredientes claro está !! POR FA¨ espero tu respuesta. saludos a todos !!!!!!

[@juanjojuanjose960]

Muy interesante! Cuanto más Variada sea la comida mejor!!! Y por supuesto más rico

[@polopetdelamarina]

Que pedazo de videos haceis, enhorabuena :)

muchas gracias loco!

[@JavierDiazphotos]

Gran vídeo pareja... Seguir así, Capos... Abrazako... (P.D. No recuerdo si lo habéis hecho, pero os agradecería que hagáis un vídeo sobre la Vitamina B12)..

[@manuelgonzalezlopez9730]

hola podrias hacer un video del metodo de wim hof!!! dicen que es buenisimo para el tema de la respiracion!!!!! porfavor!!!gracias!!!!!

[@jorgecopa1975]

Buenas gracias por vuestro canal, estáis como una regadera.ahora la pregunta si aparte se quiere suplementar como,cuánto y cuando, o sea antes de competición o pesas o rodaje?antes o después de competición y como serían las dosis,muchas gracias makinas

[@juancruz9260]

Barri ya se te ve la cara mas fina!! Good job and keep going!

[@oscargarrido9493]

Video de 10!!! 👏🏻👏🏻

[@arturoestevan1593]

15 años tomando suplementos de creatina para el gym y Deportes explosivos ,funciona muy bien también decir que si se toma en suplemento debe de ser con una buena cantidad de Agua durante todo el dia y se retiene líquido en el músculo, por tanto puede dar sensación de hinchazón, mi recomendación es si se va a consumir en suplemento que sea con sello CREAPURE, es de máxima calidad, un saludo!!!

[@jopacgt8692]

Arturo Estevan totalmente de acuerdo, tu si que sabes.

[@jopacgt8692]

F.R. AL Te contesto yo, por supuesto, 5gr con agua antes de entrenar. Asi lo hago yo.

[@jopacgt8692]

F.R. AL en polvo siempre, la compro en hsn store, y como dice el compañero de arriba con el sello creapure, hay dos una que no la tiene y es mas barata, y la de calidad que es la que tiene el sello un poquito mas cara, pero para lo que es y la cantidad que lleva es bastante barato.

[@jopacgt8692]

F.R. AL esta es la que yo tomo: www.hsnstore.com/hsn-raw/creatina-excell-100-creapure

[@kafgammm]

Los peces de granja además de que no tienen una alimentación 100% natural, también están estresados y eso repercute en la calidad de la carne. Totalmente de acuerdo, hay q buscarles salvajes. Lo mejor es no enloquecer pero buscar las mejores opciones disponibles y mas naturales. Los arenques Holandeses son muy ricos (y tb las anguilas). Buenos videos! Saludos 🇺🇾🖑

[@spr4019]

German Mendez Si no te importan los animales hazlo al menos por tu salud,los productos animales vengan de donde vengan afectan igual a tu cuerpo.

[@marcosalvarez4372]

Me ha quedado todo clarinete😆 Video buenísimo...ah las semillas de cáñamo👌🏼🤓🤘

[@luisblanco5811]

Abrazos y no balazos

[@OfficialMark34]

Más bien es el grupo fosfato que se une a la molécula de creatina, no el fósforo tal cual. Importante también es que la fosfocreatina se desfosforila a creatina , utilizando ese grupo fosfato para formar ATP , moneda energética del cuerpo humano. Y como bien dices, se usa como almacén de grupos fosfato.

[@joancot5100]

Que buen vídeo 🤘

GRACIAS!

[@carmengarcialopez5661]

Waoooooow excelente información 😂😂😂😂 Me hicieron el día con tanta risa

[@selmxsbsk2043]

Video muy bien hecho👍👍

Excelente información Gracias

[@pablorivasriveaux2498]

Excelente

[@ninhopinha]

Hola chicos. Yo os quería preguntar una cosa por la siguiente razón. Tengo la enfermedad de Crohn y me gustaría hacerme una dieta tanto que me sirva para obtener rendimiento deportivo como para el tratamiento de mi enfermedad. Actualmente se encuentra en remisión y la tengo controlada. Aún así, si que es verdad que me cuesta perder grasa que acumule durante la fase de tratamiento con corticoides. Os quería preguntar por un equipo de nutricionistas que atiendan también casos particulares. Siempre que veo vuestros videos veo que habláis del equipo de nutricionistas de Jordi Barri. Es por si podría ponerme en contacto si existiera la posibilidad. Un abrazo y gracias!

[@joansalva7]

Muy bueno, es la primera vez que lo entiendo 🤙

no alegramos, jefe!

[@ser9747]

Que opinan del mate??? Lo pregunto porque hace un tiempo que veo a deportistas consumiéndolo.

[@gotzon1000]

Barri.Jabali donde puedo conseguir los zumos.alimentos.libros etc de tu marca.yo vivo en Las Palmasde Gran Canarias y no los encuentro.haceis envíos etc? Darme información por fa

Tema resultados del detox de no recuerdo ni cuanto... Ya nos podemos olvidar, ¿verdad? ¿O es que no salieron bien? Gracias.

[@MaQuGo119]

Nada mejor que EPO

[@antoniovidalmatzanke1242]

Valentí, ja deia el Zugasti en la Titan 2016 lo de Doctor en Alaska. Tu ja tens el sac!!

[@danielmisle]

Que buen video (como varios otros que hacen) pero tengo una duda ya que dicen que la keratina se une o funciona junto a el fósforo. entonces es necesario aumentar el consumo de este para tener un mejor rendimiento a nivel muscular???

gracias jefeeee

[@josem6721]

Oye, y el link del vídeo del que habla barri al principio?

[@juanfcomunozrodriguez4689]

Jose M eso digo yoo

[@mathew_fdz]

X3

[@DiegoMugen]

muy buena info...

[@rubenblack8594]

El petit suise sirve para crecer masa muscular?

[@rocabruna5432]

Hay que saber elegir, en mi familia comemos carne y pescado 3 o 4 veces por semana y siempre compramos en el mercado, productos del día y provenientes de granjas donde los animales no están encerrados toda su vida en 2 metros cuadrados. Lo peor es la carne ultra-procesada que venden en los supermercados.

[@spr4019]

Rocabruna da igual de donde vengan los animales que te comes. Sigues pagando porque asesinen a alguien que no quiere morir y los problemas de salud y medioambientales son los mismos.

[@zoncolan7328]

S PR Deberías leer sobre permacultura antes de decir semejantes tonterías. ¿Acaso piensas que no mueren animales con la producción de coco, cacao y otros tantos alimentos veganos populares? ¿Y de qué problemas de salud hablas? ¿Podrías proporcionar alguna referencia?

[@spr4019]

Zoncolan mueren indirectamente igual que en los cultivos para los animales(3/4 de todos los cultivos) no es que los reproduzcamos para asesinarlos.A estas alturas ya es un hecho la relación de los productos animales con las enfermedades más comunes,bucea un poco

[@zoncolan7328]

Puede ser en algunos casos extremos los productos animales causen enfermedades. Pero todo exceso es malo; piensa en los problemas de comer fruta en exceso, la fructosa es pésima para la salud y solo se recomienda en cantidades moderadas. Si encuentras un solo artículo médico relacionado a los problemas de consumir un huevo al día me gustaría verlo. Es el alimento más nutritivo que existe, y funciona para curar un sinnúmero de enfermedades.

[@diego2988]

Boom para los veganos!

[@sergiosenpai]

Valentí parecía de afán y desconectado. La parte vegana fue muy sintetizada, no dieron la misma información de cantidades de creatina gr/100.

[@LaMaLoRoller]

Muchas grácias por romper una lanza por todos los que lo estan haciendo MUY BIEN en el sector ganadero de nuestro país. Ya estan los de Seprona para recoger las denúncias y detener a los maltratadores de los animales destinados al consumo, no nos hacen ningún bien los periodistas sensaciobalista para la economía DE TODOS!

[@IrenepAcho]

Me encantais, no al maltrato animal y si al deporte y a la sana competición! 😍Gracias!

gracias jefaaaa

[@NachoVN]

Donde has pillado esa sudedera!!??

[@sergio-oz1qx]

como saber si la vaca es ecologica........

[@XavierPuchalt]

Creatina en deportes de resistencia?

[@Marcoscelada1]

No me parece correcto que se intente `vender´ la creatina como un suplemento que aumenta la masa muscular, siendo este suplemento infinitamente mas efectivo para aumentar el rendimiento deportivo de ejercicios explosivos, aumentando la masa muscular principalmente de forma secundaria por una mejora de la calidad del entrenamiento, cosa que no queda nada clara en el vídeo ya que parece que consumiendo este y haciendo cualquier actividad aumentara nuestra masa muscular, y esto no es para nada así.

[@ndenadie6871]

Marcos Celada Gomez como por ejemplo nadar durante 60 minutos seguidos?

[@Marcoscelada1]

N de Nadie la creatina es el 'combustible' que mas energia nos permite generar y que mas rapido produce esta energia, pero tiene la desventaja que a los pocos segundos suele quedar vacío y debemos esperar cierto tiempo para que estos depositos vuelvan a rellenarse, por lo que para beneficiarse de esto, la gente se suplementa para disponer de una mayor cantidad de 'combustible' disponible, por lo que sera mas beneficioso en deportes mas explosivos ya que despues se activan otros metodos de energia menos eficientes. Nadar durante 60 segundos a maxima intensidad puede beneficiarse de esta pero se beneficiará mas en periodos de tiempo mas cortos como puede ser un 100 metros lisos

[@spr4019]

Esa es, consiguiendo nuestros objetivos sin depender del sufrimiento ajeno. Go vegan !💪🌿 Por cierto, los suplementos de creatina son casi todos veganos pues es mucho más barato obtenerla de fuentes vegetales 👌

SEGURO que el titulo debería ser, para GANAR MÚSCULO??

[@emilianoc.6641]

y, fueron a Alaska al final?

[@victor-xt4rr]

Porfin nueva cobra😂😂😂 Vamos jabalí 🤘🤘🤘🐗🐗🐗

[@ClassicAlberto]

A partir de 12:40 es la info para los que somos veganos :)

dale!

[@rakelv9547]

Gracias pq ya lo iba a kitar... Aparte de los antibióticos, también le dan hormonas...y un largo etc. GO VEGAN!!!

[@andreamarzan4205]

Grande. Alberto!

[@ClassicAlberto]

Y para los que tengais lios de si tomáis suficientes aminoacidos, vitaminas y demás, esta app te soluciona todo eso cronometer.com/

[@Qaima269]

Antes de que nadie empiece a alarmarse sobre el deficit de creatina en veganos... www.dimequecomes.com/2016/03/necesitan-todos-los-vegetarianos.html

Yo no se... Lo mío son los plátanos y las birras. Y con eso doy el callo.

[@alvaromoratal9313]

últimamente me da palo comer carne ,pienso en los animalitos bonitos ,tendré que ver alguno de los vídeos de barri en los que habla de vegetarianismo

[@ClassicAlberto]

Muy bien Álvaro! los veganos estámos a tope aqui para ayudarte si necesitas alguna cosita :)

[@gofitness4628]

DemeGamer hay culturistas veganos, jugadores de rugby veganos, etc. Has buscado un nutricionista que te haga una dieta bien equilibrada ?? Venga ... que tu puedes !! Ánimo!!

[@Diego-ez7km]

Buen vídeo.. Que onda con la espirulina? a mí me encanta..

[@zoncolan7328]

Es pésima para la salud. Contiene anti nutrientes que bloquean la absorción de Vitamina B12.

[@Diego-ez7km]

+Zoncolan gracias por el dato voy a investigar más. saludos

[@zoncolan7328]

Me lo contó un nutricionista, pero te dejo una página donde explican lo que sé www.b12-vitamin.com/algae/. Igual me interesa el tema de las algas y siempre trato de investigar cuales son las que aportan omega 3, etc. Respecto a la B12, la única recomendable sería la chlorella (o clorela).

[@Diego-ez7km]

Zoncolan estuve mirando la información que me dejaste. Tal vez la dejé por un tiempo a ver cómo me sienta.. La estoy tomando diariamente desde hace 10 meses. Tanta información desinforma... Viste. Gracias. Muy amable!

[@zoncolan7328]

Es verdad. Mucha de la información que encontramos generaliza (las generalizaciones son inevitables, incluso en los estudios médicos) pero todas las personas somos diferentes así que tampoco hay que tomar todo al pie de la letra. Si te sienta bien no hay razones para no seguir con ella. Y de última un chequeo anual para despejar cualquier duda. Respecto a la espirulina, quizás hay que aprender a consumirla, en determinados horarios y fuera de la ingesta de otros alimentos/suplementos con B12. De esa forma se aprovechan sus beneficios y no interfiere con la absorción de B12.

[@GCNAmericaLatina]

Mucha charla barata. Mejor me pongo Epo, hgh, aicar y gw 1516

[@Jose-xf9xg]

Me voy a tirar un triple. Sin ver nada del video ni comentario, yo apuesto a q el ingresiente secreto es: SUEÑO, DORMIR!!! 😆😆

[@gustavogaillard3813]

Estaría bueno que la persona, supuestamente conocedora del tema, no tuviera que leer, ya que me suena a verso

[@juanmamanezalarcon9737]

Barri, a ver que día te aprendes lo que tienes que decir y no lees tanto

[@juanmico]

Ufff ... a ver quien come cerdo despues de ver el programa de Salvados

Enorme!

[@ClassicAlberto]

Y las vacas no creo que las tengan mejor sinceramente, te has informado sobre el veganismo? :P

[@huytgaibeak4011]

Porque no vais más al grano y dejar tanta...