Entspannungsmeditation: Zeit für Dich - Me time

In meiner Zeit für mich selbst: nehme ich mich wichtig und ernst. Meine Aufmerksamkeit geht zu mir selbst und ich unternehme genau das, was mir Freude macht, ohne Sorgen, Probleme oder an die Arbeit zu denken. Ich verbringe bewußt Zeit mit mir selbst - Me time.
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