Enzima lactase: como saber a quantidade certa para tomar?

Faça parte e Viva em paz sem Lactose: barbaradiaslin...
Presta atenção na pergunta dessa paciente:
Nutri, meu médico me orientou a usar a enzima, mas fiquei com muitas dúvidas: qual eu escolho? Como eu tomo? É na hora? É 30 minutos antes? Faz mal tomar mais de 1? estou muito perdida!
Calma! Nesse vídeo eu vou te contar todas as respostas que eu dei pra essa paciente e os erros que você pode estar cometendo que te impedem de às vezes estar comendo as coisas que você gosta e participando dos seus momentos em família pq está tomando a enzima do jeito errado.
Importante! NADA do que eu vou falar aqui é baseado em achismos. Claro, tem também a minha experiência pessoal como intolerante à lactose e como nutricionista que só atende pacientes intolerantes à lactose, mas a base do meu trabalho é a ciência e não o blablabla de internet, tá?
Artigos:
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Equipamentos que eu uso:
Liquidificador oster copo de vidro: amzn.to/3i8XOWN
Batedeira oster com bowl de inox: amzn.to/3pgpCdq
Forno elétrico fisher: amzn.to/3ga3PzY
Livros que indico
Panelinha Rita Lobo: amzn.to/2TwNVrr
Nutricionismo: amzn.to/3wSP636
Instagram: @nutribarbaralino
Facebook: /canalcozinhabarbara
E-mail: [e-mail]

[@Vanessa-jv8mo]

Esse vídeo esclareceu a dúvida de muita gente que aínda insiste tomar de acordo com o fabricante, acompanho a Bárbara há 2 anos e estou aprendendo a cada dia. Sensacional.

[@miriamrodrigues7663]

Muito bm esse vídeo bm explicado 👏👏. Bárbara seria possível vc fazer um vídeo falando tb sobre os alimentos q agente ingere no almoço eles tb fazem mal p nos intolerantes a lactose? Fico grata pela sua atenção super bjs no ❤

[@CINARACFP]

Oi Bárbara, tem que primeiro alimentar as bactérias boas e desinflamar o intestino pra depois tomar probiótico? Entendi correto ? Outra dúvida, enzima de 9000FCC pode digerir até qto de lactose ? Grata desde já 😊

[@miguelazevedo5906]

Os produtos zero lactose (leite zero, queijo zero, etc...) n funcionam mais cmg, e tbm acabei desenvolvendo uma certa intolerância a uma marca de enzimas lactase, é só tomar a cápsula e sinto o msm sintoma de qnd ingiro lactose

[@PatriciaSilva-jp3wo]

Gosto muito dos seus vídeos e tem me ajudado a entender essa intolerância, agradeço! Você pode fazer um vídeo explicando melhor sobre o efeito da lactose e da tireóide?

Obrigada, Patrícia! Posso sim! Beijo

[@canalheysam8676]

Eu preciso tomar de 3 a 4 cápsulas de 10.000 fcc pra dar certo, isso em uma quantidade relativamente pequena a normal de lactose. Percebi que quando eu espero entre 10 e 15min eu me sinto melhor. Não sei pq, mas pode ser pq tenho colite ulcerativa…

Pode ser! Depende também a quantidade de comida que se ingere né? Beijo

[@kmfotografia3485]

Nutri, vou viajar por 6 dias e estou com uma dúvida cruel se posso tomar a enzima todos os dias, de manhã, tarde e à noite? É porque eu passo muito mal e gosto de não correr o risco comendo algo que não sei bem como foi preparado!

Poder, pode. Mas a pergunta é: precisa comer lactose de manhã à tarde e a noite? Se é algo que você sabe que seu corpo não aceita bem. Na minha opinião, o melhor é escolher uma exceção que queira muito e evitar o restante do tempo! Beijos

[@Fran.DeTudoUmPouco]

Tenho intolerância a lactose, e preciso tomar um hipercalórico com lactose, posso usar a enzima, pra evitar desconforto? Durante o uso.

[@EstranhoMundodeEstrela]

Entendi que tem que tomar junto com a comida, mas não entendi quantos, é de acordo com testes que vamos fazendo? Se for, não é um risco, pois estamos ingerindo lactose sem poder e correndo o risco de desenvolver algo pior como disse?

Isso mesmo. Por isso não pode fazer todo dia!

[@Gabriel-of7cn]

Tomar a enzima de lactose toda a semana pode ser prejudicial e fazer com que o nosso organismo não a aceite mais e ela deixe de funcionar? Passei em uma gastro e ela disse que fazer o uso regular da enzima de lactase, pode fazer com que nosso corpo se acostume com ela e ela deixe de fazer o efeito. Ela disse para fazer o uso da enzima de forma esporádica e muito pontual.

[@raizamarcela8838]

Mas e o uso regular de produtos zero lactose? O que ele diz? Esses alimentos contém a lactase em sua fórmula 🥺. Então não pode tomar leite zero lactose todos os dias?

[@raizamarcela8838]

Quanto aos produtos zero lactose??? Quer dizer que eles não podem ser consumidos diariamente???

[@liviaamaralreal]

​@@raizamarcela8838 Pelo que eu entendi sobre isso, os produtos zero lactose possuem enzima lactase, é como se eles pegassem uma cápsula de enzima e colocassem dentro do leite comum para tornar zero lactose. Na verdade, nenhum produto é zero lactose. A minha nutri e minha gastro disseram que eu já não tolero mais produtos zero lactose, nem tomando capsulas de enzima. Agora só posso tomar leite vegetal tipo: leite de coco, extrato de soja, leite de amendoas...

[@anaaraujo7281]

Me tira umas duvidas quantos comprimidos pode toma por dia? Se estou tomando uma marca pode experimenta outra marca ou pode da algum problema?

[@marialuizaaraujo7315]

Nutri, vc faz atendimento? Gostaria muito de ter algo direcionado, por alguem que saiba formular uma dieta que realmente funciona pra minha intolerância

Oi, Maria! Atendo sim! Será um prazer te atender. O link pra agendar é esse: wa.me/5551981943779?text=Marque+sua+consulta+com+a+Barbara

[@joelmabezerrasousa2197]

Já estou sensível ao leite tomar remédio antes das refeições ainda cerve ?

[@licilenesaldanha2359]

Tenho rinite e percebo q esta piorando. Sera q tem haver com a intolerancia a lactose?

[@canaisdoyoutube2950]

Sim pode ser ! Aconteceu comigo descobri que tenho intolerância a lactose

[@profhelmafisica]

Minha rinite melhorou depois que fiquei sem ingerir lactose...

[@camillarosa7013]

….e esse cordão maravilhoso! rsrs

[@lourdesfernandesfernandes9851]

Obregado. Dr. Por. Min. Ajudar. Eu. Vou. Fazer. Isto. Aí desculpa. De. Eu. Encomoda. Lourdes. Fernandes

[@lucianamaria9445]

Pode ser que não seja só o problema da lactose. Pode ser problema também com a proteína do leite, A caseína

Verdade

[@bananasantista]

Ue nao entendi quanto devo tomar

[@laisbarreto6531]

Eu também fico com essa dúvida. No estudo ela relatou que a cada 25g de lactose (cerca de 500ml de leite, por exemplo), foi administrado 18.000 FCC. Podemos usar isso como base, eu acho. Exemplo: em festas, quando formos comer algo que tenha bastante, como bolo de aniversário, docinhos, etc, e se for comer muito, o ideal é tomar pelo menos 3 daquelas de 10.000 FCC. Pra garantir mesmo, umas 4.

@laisbarreto6531 isso! Pela teoria sim. Mas se pensar que é pra comer algo mais pesado. No seu exemplo, um aniversário, gordura, açúcar. Talvez mesmo assim cause algum desconforto. Mas sim, se pensarmos só na lactose da pra tentar fazer esse cálculo. Mas é um cálculo difícil de fazer pq é difícil estimar quanto de lactose em cada alimento né?