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Күн бұрын

#갓구운클립 #어쩌다어른 #tvNSTORY
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대한민국 모두를 위한 지식&지혜 아카이브
일상의 지식 : 어쩌다 어른
매주 [화] 저녁 8시 20분 tvN STORY❗
we’re :DIGGLE family

Пікірлер: 43

@tvNDENT 5 ай бұрын

📺 풀버전은 티빙에서! www.tving.com/contents/P000186420 대한민국 모두를 위한 지식&지혜 아카이브 일상의 지식 : 어쩌다 어른 매주 [화] 저녁 8시 20분 tvN STORY❗

@herah1041 5 ай бұрын

자고 싶은 만큼 자는 삶을 살 고 싶다....

@메이슨마운트o 4 ай бұрын

잠 잘 때가 제일 행복하긴 해 , 그래서 온 지구에 모든 사회가 잠을 많이 자는게 미덕인 문화가 조성이 되었으면 좋겧다😊

@jjins2681 4 ай бұрын

어린이집.유치원등원시간이 8시인데.. 부모들 출근시간도 유연제로해서 아이들이랑 같이 9시반정도에 가면좋겠다~ 뭐하러 그리 빨리가는건지 원....

@jhermit1224 5 ай бұрын

지금 대학병원에 남은 분들도 많이 위험하죠…. 너무 과로 상태.😢

@lattecream3104 5 ай бұрын

야간근무 하고 개피곤한 상태에서 알고리즘 무섭네.. ㅎㄷㄷ

@miyo572 5 ай бұрын

헐 깜놀. 동일한 일인이요

@RockLee-im2nj 5 ай бұрын

아이고.. 비타민이라도 드셔요 c랑e 먹으니까 그나마 낫더라고요

@nlal9009 4 ай бұрын

전 오히려 야간근무로 전환하고 삶이 더 편안...ㅋㅋㅋㅋㅋ 야행성이라 아침형인간 극혐해서..

@jyn2809 4 ай бұрын

유저들 유투브 접속시간 분석해서 알고리즘 띄우나 ㄷㄷ

@정애림-t3z 2 ай бұрын

이런 알고리즘은 소름돋기는 해도 착한 알고리즘이네ㅋㅋ 너 수면 시간 보충하지 않으면 위험하다고 경고해주는 거잖아

@18족 3 ай бұрын

진짜 수면부족때 무슨짓을 할지모름 온갖 부정적 사고 몰려오고 끔찍함

@사업가-f2o 16 күн бұрын

다 똑같구나 ㅠ

@BLACK_PEARL_ 12 күн бұрын

진짜 조심해야 해요.. 저 높은 건물에 올라가서 그냥 뛰어내리는 게 좋지 않을까 라는 생각까지 들더라구요. 내가 진짜 많이 위험했구나 싶어요.

@18족 12 күн бұрын

@@BLACK_PEARL_ 맞아요 저는 연탄 살 생각까지 했어요 검색도 하고 자각이 되면서 그만두기는 했는데 진짜 죽고싶더라구요

@BLACK_PEARL_ 12 күн бұрын

@@18족 저도 주변에 이런 얘기를 한다고 하면 "네가?", "말도 안돼"라고 할 정도로 멀쩡하고 밝게 살아가는 사람이거든요. 수면부족은 내 주변 진짜 멀쩡하던 사람도 한번에 보낼 수 있는 위험한 부분인 것 같아요. 저는 그때 당시 두통을 너무 심하게 앓아서 잠을 못 자니 수면부족이 심했는데.. 단순히 두통이라고만 볼 게 아니라 내 몸에 어떤 불균형과 병과 증상들이 있는지 면밀히 보고 그걸 바로 잡아가는 게 중요하더라구요. 어떤 사람은 두통으로, 어떤 사람은 복통으로, 어떤 사람은 요통으로.. 다양하게 나타날 수 있더라구요. 한가지의 작은 증상이라도 가볍게 여기지 않아야 해요. 몸이 주는 귀한 신호니까요.. 선생님도 항상 건강 잘 챙기시고요, 부디 건강한 잠을 많이 주무시길 응원하겠습니다 생면부지한 남이지만 진심으로 응원합니다 🙏🏻

@mood6864 5 ай бұрын

3대 욕구 중에 수면욕이 ㄹㅇ 높은 듯 잠은 못 참으니까

@나이스-k7g 3 ай бұрын

그냥 건강적으로 잠이랑 운동이 제일 중요함. 잠 적게자도 된다는 애들은 지능이 낮은거임

@BLACK_PEARL_ 12 күн бұрын

이 강연자분께서 같은 날 말씀 주셨지만 잠 적게 자도 된다는 사람은 지능이 떨어지는 것이 아니라 '적게 자도 되게 태어난 사람'일 가능성이 높습니다. 물론 타인에게 나와 같기를 강요하는 건 사회지능이 떨어져 보이긴 하네요.

@stretching_for_workers 5 ай бұрын

육아 때문에 새벽에 자주 깨서 수면시간이 부족했는데 수면관리 꼭 해야겠네요..

@진영-f8j 5 ай бұрын

평소에 아몬드랑, 넓은잎감태추출물 챙겨드세요. 자기 전에 데운 우유 마셔도 효과 좋습니다.

@Mj-py3qe 5 ай бұрын

@@진영-f8j 넓은잎감태추출물 어디서 구매하나요

@adsfeadscawe 3 ай бұрын

충분한 수면이 기억력 향상, 감정 조절, 충동 제어 등 전반적인 뇌 기능에 얼마나 긍정적인 영향을 미치는지 알게 되었어요. 또한, 학습과 운동 능력 향상에도 필수적이더라고요. 멜라토닌램프를 사용해 아침마다 인공 햇빛을 쬐면서 수면의 질을 높이고 나니, 하루가 훨씬 더 productive해졌어요