EP 1 : Cum se desfasoara prima sedinta de INOT | Scoala de inot online |

Hey !! Am dat start la inscrieri,locurile??? NELIMITATE:)
Scoala de inot online este un proiect de suflet care va aduce un plus de informatie in mediul online,despre mediul acvatic si cum ar trebui sa abordati activitatea daca mergeti la o piscina in vacanta cu copiii si va doriti sa ii invatati ceva.
Veti gasi toate informatiile necesare pentru a scapa de fobia de a baga capul in apa,sau de cum ar trebui sa ne sincronizam miscarile cu respiratia astfel incat corpul sa primeasca suficient oxigen in timpul efortului.
Nu uitati sa share-uiti acest clip cu persoanele apropiate voua care stiti sa sunt interesate de mediul acvatic!
Cu drag,Emma,Daniel si Levin :)

[@cristinabirisu8206]

Foarte util ce transmiteți! Mulțumesc mult,Emma!😘😘

[@MrJokeru28]

Foarte buna ideea si foarte bine explicat si filmat! Multumesc!

[@mihaelailie9805]

Mulțumesc mult imi este de folos. Dumnezeu sa te binecuvânteze 😘

[@larisabogdan1929]

Am să ascult de sfaturile tale , primit ... Știu că voi reuși să imi înving teama din copilărie ... Te pup 😘 si îți mulțumesc din tot sufletul meu ♥️🙏🥰

[@AQUAHOLIX]

Cu mare drag sper sa fi fost de ajutor ❤️

[@ValeriaStoichitoiu]

Foarte bine explicat.Multumim!

[@MamicaluiNoah]

Mulțumim, mulțumim, mulțumim. Abia așteptam să termin munca PT a ma uita la clip. Super util !!!!!!! ❤️❤️❤️❤️

[@AQUAHOLIX]

Ma bucurrrrrr muuult,sper sa va fie de folos,urmeaza si cel pentru copiii sub 3 ani,cum sa ii acomodezi cu apa,dar la tine am vazut ca nu e cazul,sunt deja prieteni cu apa😅

[@Davidmihai147]

Foarte interesant ! Si util !

[@nellyiordache6337]

Mulțumesc mult și eu!!! Din Basarabia cu drag!❤

[@MrVlad82]

acum am dat de acest clip, superb. Foarte util si bine explicat

[@AQUAHOLIX]

Multumim mult de tot!!! Ma bucur ca e pe intelesul tuturor🙏❤

[@floricenache620]

De curand am inceput sa iau lectii de inot(am 61 de ani) si deci orice informatie este utila,multumesc!

[@AQUAHOLIX]

Felicitari pentru alegere! E minunat inotul la orice varsta! Sper sa va fie de folos orice veti gasi aici pe viitor la noi.

[@alexandrumoloman6992]

Multumim, misto facut videoul!

[@ramonacorbut9129]

Foarte foarte utile informatiile !!!Clare, explicite, exemplificate cu mare acuratete si detalii importante!!! Multumesc mult!!! E minunat si va felicit pentru ceea ce faceti !

[@AQUAHOLIX]

Multumim mult 🙏❤️

[@stelutabanciu6429]

Mulțumesc frumos..foarte bine explicat..sper sa reusesc ..

[@dorubiltac4467]

Foarte interesant, util si de buna calitate! Felicitari pentru idee si daruire!

[@AQUAHOLIX]

Multumim mult! Ma bucur ca este de ajutor!

[@MariaMaria..]

Bună Ema! Mulțumesc pentru videoclip! 🤗😘

[@AQUAHOLIX]

Bunaaaa!!! Cu placere!!! ❤

[@adrianionutbobeica539]

Mersi mult pentru sfaturi/lectii! Mi-au iesit toate exercitiile pe care le-am vazut la tine, mai putin faza cu inaintatul. Aia nu imi iese deloc! oricum, ma duc regulat la piscina si sigur o sa imi iasa pana la urma! multumesc inca o data pentru lectii! mult succes!🙂

[@AQUAHOLIX]

Ma bucur sa aud asta!!! Cu siguranta daca vei fi consecvent vei reusi 💪. Multumim pentru aprecieri 🙏❤️

[@10nut]

Foarte utila lectia, multumesc!

[@AQUAHOLIX]

Ma bucur ca iti este de folos!!! ❤

[@ciprianov2006]

super bune lectiile, multumessc :**

[@AQUAHOLIX]

Ma bucur ca ajuta!!! ❤

[@andrianaturcanu7843]

Mulțumesc! am învățat să înot.

[@stoicanicoleta3182]

foarte tare! te rog sa continui cu astfel de videoclipuri,am nevoie sa inteleg tehnicile si chiar imi esti de ajutor! 🤗❤

[@AQUAHOLIX]

Ma bucur mult ca sunt de ajutor clipurile la bazin!!! Curand filmez si al doilea procedeu de inot❤

[@stoicanicoleta3182]

@@AQUAHOLIX abia astept! iti multumesc din suflet!

[@larisabogdan1929]

Exact chiar te rugăm să continui cu aceste clipuri video

[@andreea97]

@@AQUAHOLIX heyy, cum aș putea sta vertical în apă, cu capul la suprafață, fără să ating pământul și fără să mă scufund?

[@AQUAHOLIX]

@@andreea97 asta inseamna ca va trebui sa inveti sa calci apa,e un pic mai complicat decat inotul in sine, si mai dificil din punctul meu de vedere. Nu exista o technica speciala de a calca apa, ideea este ca majoritatea oamenilor dupa ce invata sa inoate corect,oarecum reusesc datorita relaxarii sa stea si vertical din cand in cand pt o perioada scurta de timp ,chiar daca nu ating jos.

[@FASTDMG]

foarte tare ceea ce faci, mult succes.

[@AQUAHOLIX]

Multumesc mult de tot🙏❤ vin acum si urmatoarele episoade !

[@SpeeDyx]

KZbin m-a adus aici, eu am invatat deja de la campionul Fizz cum sa inot 😎// Bun content continuati tot asa!!

[@AQUAHOLIX]

Multumim mult🙏

[@dani3lstaicu]

M as antrena zilnic dupa clipul asta

[@Mya96]

Multumim pentru aceste informatii extrem de utile. Abia astept sa incerc aceste exercitii sperand ca la final imi vor iesi perfect. Astept urmatorul episod cu sfaturi.

[@AQUAHOLIX]

Cu mare drag,ma bucur ca este util,astept sa imi spuneti si ce reusiti sa invatati si ce nu!

[@MamicaluiNoah]

❤️

[@GreenRaptorSpace]

Domnisoara Ema, faci sa para totul foarte usor! :) Multumesc pentru sfaturi, sper sa-mi iasa si mie.

[@AQUAHOLIX]

Multumeeeesc 🙏 sunt obisnuita sa mi se spuna asta :))) e normal avand in vedete experienta. Nu are sens sa va comparati cu mine, eu sunt aici fix cu scop demonstrativ si educativ😅

[@GreenRaptorSpace]

@@AQUAHOLIX Nici vorba sa ma compar, primul meu scop este da pot pluti si in locuri unde apa ma depaseste in inaltime. Aveti vreo recomandare de profesor inot cu rabdare in Timisoara? 😊

[@bardeacarmeluta9496]

Multumesc!

[@user-rc5fo1is4v]

Buna! Multumesc pentru clipurile utile! Sunt foarte bine facute, cu explicatii pas cu pas si cu video elocvent. Am invatat sa inot la 43 de ani, in mare parte cu ajutorul vostru ❤ Multumesc ❤

[@AQUAHOLIX]

Ahhhh,ce mesaj frumos!!! Ma bucur mult de tot ca am putut oferi informatiile astea online,ca oamenii sa aiba acces oricand au nevoie de ele. Cu mare placere! Ma bucur ca am putut fi de folos, postam mai des pe instagram ce lucram cu clientii,asa ca ne puteti urmari si acolo pe conturile noastre. Multumim pt feed back🙏🩶

[@cezaricabaltag6712]

Foarte util. Initial m-am uitat fiindca antrenoarea este foarte draguta, dar apoi m-am scufundat total in lectia de innot. Au iesit la suprafata erorile pe care le fac de 35 de ani, de cand innot. Respir mult mai bine acum datorita antrenoarei care , de altfel iti itaie respiratia. Revin la urmatoarele lectii.

[@AQUAHOLIX]

@@cezaricabaltag6712 ohhhh. Iti multumesc tare mult pentru compliment🙏 apreciez si ma bucur mult ca ai putut trece dincolo de aparenta si ai gasit utile informatiile din clip.Daca vrei sa vezi mai des ce fac la bazin cu clientii mei si ai intrebari poti sa ma urmaresti pe pagina de instagram unde postez in timp real.

[@petreflorina4204]

Multumesc❤

[@emiliob2920]

Totul adorabil in ce faceti, va rog muzica de fundal mai jos la editat pls, uneori facem eforturi sa va auzim vocea. La Multi Ani !

[@AQUAHOLIX]

Buna!!! Multumim pentru feedback!! Vom fi mai atenti pe viitor la muzica.Noi am incercat de la episod la episod sa imbunatatim si calitatea,asa ca poate la urmatoarele episoade ti se va parea mai ok. La multi ani si sa avem un an nou minunat🍾🥳🥳🥳

[@goldiemusic8394]

Multumim ! Am reusit sa fac toate aceste miscari ! Colegii de birou se uita cam lung, dar promit sa exersez si in apa cat de curand !

[@AQUAHOLIX]

🤣 ! Curand revenim si cu restul procedeelor de inot!❤

[@mirelabb2682]

Deci uni se fac că muncesc😢 la job

[@valeriapopa]

Am încercat toate exercițiile astăzi la bazin. Mai grea a fost partea cu relaxarea. Am observat și că am o asimetrie destul de mare pentru că deși înaintam, se pare că dădeam mai tare din piciorul drept și mă tot duceam spre stânga. Ai niște sfaturi despre cum să dezvolt și partea stângă mai mult? Dacă mă concentrez mult, reușesc să egalizez înotul cu ambele picioare, dar cum mă concentrez pe respirație uit de piciorul stâng. Abia aștept să trec și la exercițiile din episodul 2. Poate îmi iese și procedura craul. Mai adăugați conținut despre înot! E de foarte mare ajutor.

[@ancamirelacojocaru2599]

Multumesc mult

[@crinabuda5924]

Mulțumesc pentru acest video! Mă chinuiam destul de mult cu respirația și aveam mereu stări de panică din cauză că nu respiram corect. Ar fi ideal dacă ai face un video cu exerciții de înot pentru durerile lombare 🙈 Genial ❤️

[@AQUAHOLIX]

Ma bucur mult ca te-am putut ajuta. Avem in plan sa terminam seria cu procedeele de inot si apoi sa filmam diverse exercitii ,dar pentru ca nu asta este jobul nostru si o facem doar din placere este greu sa ne facem timp pt filmari. Avem clienti si la bazin si la sala si e complicat sa le imbinam pe toate.

[@crinabuda5924]

@@AQUAHOLIX desigur, înțeleg! Ziceam oricum în ideea în care ați fost singurii (la un click distanță), cei mai expliciți și pe înțelesul tuturor ❤️

[@valeriapopa]

Da! Și eu cred că multe persoane ar aprecia niște sfaturi de înot pentru dureri lombare.

[@stelabejera8300]

Va multumim

[@matei5261]

😘😘😘

[@anibeita]

Sunt obligatorii exercițiile de încălzire pe uscat înaintea unei ședințe de înot? Poți să îmi dai câteva sfaturi? Care este ordinea de utilizare într-un SPA, dacă acolo avem: bazin cu apă sărată, bazin inot , saună umedă, saună uscată, jacuzzi? Mulțumesc pentru răspuns.

[@alexandru696]

Nice one

[@AQUAHOLIX]

Thank you !!!🙏

[@40Heinrich]

Multumesc Emma pentru informatii, dar clipul NU inlocuieste frecventarea unei sali de inot si instructajul unui/unei antrenor/antrenoare!❤

[@bvlgaricosmin5724]

nu mi-e frica de apa . ma arunc singur in mojlocul piscinei, reusesc sa ies dar nu stiu sa inot. in momentul cand ma scufund ma panichez pentru ca nu pot sa deschid ochii.. am deschis ochii de 2 ori si apoi am stat cu ochii umflati 1 saptamana abia puream sa vad . ce imi recomandati. (nu am folosit ochelari niciodata)

[@maria_5792]

Dar nu te poți îneca ? Dacă respiri așa în apă?

[@user-bl5ux3tn2h]

Nu respiră,dă aerul afară! Să nu respiri în apă!(i m english)

[@catalinipate517]

Am o întrebare. Când înot sub apa ce trebuie sa fac ca să revin la suprafață

[@lassocot1593]

Te rog fa și o lecție de înot sub apa .Mersi

[@itz...me_acting]

Eu nu pot expira pe nas în apa ,este din cauza polipilor?

[@adyluk2221]

PRIMA SEDINTA DE INNOT A LUI CHELUTU 🏊‍♀️🐶

[@playwithjulia252]

Omg

[@florinpopa1333]

Bună,eu am 17 ani și nici acum nu știu sa înot,cum pot invata sa înot rapid și sigur?

[@veradaniela3482]

Foarte utile aceste filmulețe. Explicați f clar. Unde aveți bazin in Bucuresti?

[@AQUAHOLIX]

Ma bucur mult ca va sunt de ajutor! La Alexandreea ,in sectorul 2 ne gasiti,doar pe baza de programare in prealabil !

[@carinamarianeacsu9886]

Eu sunt la bazin la voi la Atena sport club si imi place foarte tare

[@AQUAHOLIX]

Ma bucurrrrrr!!!! Bravo❤

[@alexdocolin5381]

salutari din ciufud ma pupi

[@dianarebecab.4049]

Uimitor! 😮 Dar tu expiri mereu aerul sub apă??

[@adrianionutbobeica539]

Iti voi spune Miercuri 18 Mai, dupa ora 22:00, cum a fost! 🙂 sunt foarte curios! Multumesc frumos P.S. Mi-am luat si o pluta de aia, de care am vazut la tine!🙂

[@continchis9786]

Cum a fost?=)

[@nailsuk7346]

Eu deja mor când ma uit apăi sa încerc 😭

[@paultrandafir621]

Buna ! Eu am problema cu picioarele si nu am control asupra labelor picioarelor , dece este important sa intinzi varful piciorului ? Daca eu nu pot sa am contro asupra labelor picioarelor este vreo problema la inot ?

[@AQUAHOLIX]

Bunaaa!! Trebuie sa inveti sa iti controlezi laba piciorului,mai incearca! Este important ca varful sa fie intins pentru ca asa "apuci apa" adica asa reusesti practic sa te folosesti de apa ca sa inaintezi.Bataia de picioare ne ajuta sa ne mentinrm corpul in pozitie orizontala in apa,el este" motorul corpului.Degeaba dai din brate corect,daca nu faci miscarea de picioare bine,ti se vor duce in jos,spre fundul bazinului,astfel incat tu iti vei trage corpul in apa doar din forta bratelor (barbatii inoata asa majoritatea). Daca nu intinzi varful,dai in gol!!! Da la margine din picioare,relaxeaza piciorul cand inoti,sa nu fie rigid,ai nevoie sa exersezi asta,pe urma incearca cu pluta,stai cat mai relaxat. Sunt sigura ca vei reusi sa iti controlezi picioarele din ce in ce mai bine,ai rabdare si exerseaza.

[@paultrandafir621]

@@AQUAHOLIX Nu ai inteles, eu am problema cu picioarele, eu am atrofiere de muschi și eu laba piciorului nu pot să o misc nu am control asupra ei.

[@AQUAHOLIX]

Ahh,ok,atunci ,poti incerca sa iti pui un plutitor intre picioare cand inoti.Este un accesoriu mic,special creat pentru a fi pus intre picioare,iti ridica automat greutatea lor sus,la nivelul apei,astfel incat tu ai o pozitie bune pe apa si faci doar lucru de brate mai mult,cu picioarele nu depui efort.Sper sa iti fie de folos alternativa!

[@cristicris6cubing34]

Buna! Am fost inainte de pandemie la cateva cursuri de inot am facut in toate cursurile ce ati facut acum in videoclip si ma descurcam ok. Problema principala care o aveam e ca dadeam din picioare prea rapid si oboseama rapid, faceam acest lucru pentru a scapa de zona unde nu ajungeam jos cu picioarele pentru ca imi era frica sa ma inec(nu prea erau atenti instructorii). Cum as putea sa scap de aceasta problema?

[@AQUAHOLIX]

Bunaaa! Din experienta mea de pana acum iti pot spune ca in general instructorii isi iau niste masuri de siguranta inainte sa lasa nesupravegheati cursantii,adica le pun centuri ,bastonase,fac cu pluta. Frica pe care o ai este doar mentala,daca pana acum de exemplu nu ai patit nimic la bazin,nu te-ai dus la fund,sau ai inghitit apa multa,asta inseamna ca este inportant ca tu in primul rand sa scapi de frica,apoi ce inveti la bazin cu exercitiu vei reusi.

[@danielastancu3619]

​😂

[@razvanr4719]

Asa am făcut și eu la prima mea ora de înot

[@AQUAHOLIX]

Ma bucur sa aud asta❤

[@Bloo25]

Proaspat absolvent al scolii online de inot, caut plaja online la care sa ma angajez.

[@giulllia2005]

Referitor la casca.. Vad ca nu acopera urechile.. Asa trebuie sa stea corect?.. Mie imi este greu daca nu le acopar cu casca simt o presiune care m deranjează la urechi... Mulțumesc anticipat pentru răspuns

[@AQUAHOLIX]

Buna! Casca nu trebuie sa acopere urechile,pentru ca apa nu mai are posibilitatea sa iasa,daca urechile sunt libere apa intra si iese cu usurinta ca in dus,trebuie doar sa te obisnuiesti cu senzatia.Daca simti vreo presiune este posibil sa ai probleme cu sinusurile sau sa te scufunzi tu prea mult. Rolul castoo de inot este pentru igiena,sa nu cada par in apa si pentru hidrodinamism.

[@giulllia2005]

@@AQUAHOLIX mulțumesc frumos

[@JojoJane720]

Eu când bag capul in apa fac panica ca nu aud nimic și nu văd nimic 🥺🥺

[@dandaniel5031]

Buna si multumesc pentru acest clip minunat desi mi se pare foarte usor la mine defapt problema este probabil ca sunt putin cocosat si in momentul in care ma intind in apa ma doare grav spatele de la jumate in jos si imi este foarte greu sa invat sa inot am avut otita pana acum vreo 3 ani si nu am putut invata pentru ca nu aveam voie in apa sper sa reusesc intr o buna zi :( mi se pare cel mai frumos sa inoti sincer

[@AQUAHOLIX]

Buna Daniel. Iti multumim ca ne urmaresti si desi inotul este singurul sport recomandat de catre doctori pentru recuperari,operatii,sau probleme cu spatele,pentru ca el iti preia din greutatea corpului,noi te incurajam sa faci o vizita unui medic specialist pentru a te asigura ca este in regula sa mergi la bazin. Poate te doare spatele pentru ca te-ai obisnuit cu o postura proasta zilnic si musculatura spatelui este tensionata si nu este sufocient de bine lucrata ca sa te ajute sa ai o postura corecta. Iti recomandam de asemenea sa inoti pe spate,vom posta in curand EP 3 unde inveti cum sa inoti pe spate.

[@mariadmt8569]

Cum ai scăpat de otita?

[@cipriansirbu3699]

Buna,azi am incercat sa aplic ce ai spus in video,problema e ca folosind pluta si folosind doar picioarele,nu înaintez deloc😅.Pot sa inot stilul bras fara probleme dar la craul am probleme cu mișcarea picioarelor si respirația.Un sfat daca se poate?

[@AQUAHOLIX]

Bunaaaa!! Da sigur ca te pot ajuta cu un sfat. Bineinteles imi dau cu parerea strict dupa ce mi-ai spus,din pacate daca te-as fi vazut sigur rezolvam mai rapid:)) Din experienta mea iti pot spune ca cei care nu inainteaza doar din bataia de picioare,ori tin piciorul intins dar rigid,incordat,nu e fluida miscarea, ori varful piciorului nu e intins si implicit nici nu simti presiunea apei cand lovesti sus jos.Ori mai este o varianta miscarea de picioare este prea ampla,ea trebuie sa fie scurta si rapida.Mai poti incerca sa bagi capul in apa in momentul in care dai din picioare pentru ca atunci corpul este la acelasi nivel si ai sanse mai mari sa inaintezi. Cu drag iti raspund si la alte nelamuriri. Urmeaza sapramana viitoare sa postam clipul cu procedeul bras ,sa vezi daca il inoti corect:)))

[@cipriansirbu3699]

@@AQUAHOLIX Multumesc frumos,cred ca am toate informatiile necesare,trebuie sa mai incerc,nu voi renunta niciodata,stiu ca la inot trebuie sa exersezi cat mai mult.Abia astept sa vad clipul deapre procedeul bras.

[@dandaniel5031]

Bună eu am o problema și nu știu cum sa o explic sau sa o rezolv ideea e cam 30 de ani am avut probleme cu otita gen toată viata iar acum am început sa îmi iau inima în dinți și sa încep sa învăț sa înot am reușit sa învăț sa ma întind cu ajutorul plutei în schimb după ce am învățat sa respir relativ binișor acum la un moment dat numai înaintez după câtiva metrii pur și simplu dau din picioare sunt întins dar nu înaintez asta se întâmplă la un moment dat când scot capul sa trag aer pe gura 😂😂😂 pare de ras știu sau am întâlnit alta problema la un moment dat nu trag suficient aer sau am eu alta problema și ma panichez parca ma lasă puterile 🤔🤔🤔 mulțumesc.

[@AQUAHOLIX]

Buna!!! Ma bucur ca ti-ai facut curaj si ai inceput sa inoti. Poti sta fara griji,ca otita nu se face de la bazin:) In primul rand , in legatura cu faptul ca nu mai inaintezi in momentul cand scoti capul sa iei aer,cel mai probabil opresti miscarea de picioare fara sa iti dai seama,sau pur si simplu nu mai dai corect din picioare pentru ca te concentrezi pe respiratie.Nu te ingrijora nu are cum sa iti intre in reflex miscarea de picioare decat dupa un timp. In ceea ce priveste sentimentul ca te lasa puterile😅 nu pot sa spun decat ca cel mai probabil poate chiar te lasa,obosesti repede,ne fiind obisnuit corpul cu acest tip de efort este complet normal. Cu antrenament vei capata mai multa usurinta. Daca esti din Bucuresti,te asteptam cu drag la bazin:)

[@dandaniel5031]

@@AQUAHOLIX mulțumesc mult pentru tot dacă totuși nu am sa progresez am sa vin la dvs cel mai probabil, tare mult mi as dori ca la vara sa pot înota cât de cât 😍😍😍

[@AQUAHOLIX]

Cu placere 🙏

[@cristianagafitei4028]

Salutare sănătate respect felicitări Domnișoară unde este acest bazin olimpic , piscină interioară mă interesează..... mulțumesc frumos sănătate respect felicitări sărut mâinile sănătate

[@playwithjulia252]

Da*

[@carmenfoia447]

Mulțumesc! ❤️Explici foarte bine! Sper să reușesc!👍

[@dariabaciu6414]

La bazin poți învăța să inoti fara ochelari?

[@giulllia2005]

Nu prea.. Apa conține clor si alte chestii si nu poți.. Simplu..

[@Grr405]

Acolo fac și eu inot

[@biancadelcea9708]

Eu n am piscină doar vreau să mă duc acolo la strâns înot

[@sofiascaeteanu2579]

am 8 ani și nu știu dacă mar ține apa

[@georgelgrama5943]

am si eu o intrebare eu am accident vascular cerebral acest sport ma va ajuta ?

[@AQUAHOLIX]

Buna! Nu ar trebui sa ai probleme,dar iti recomand sa ai o supraveghere in timpul orei de inot.

[@georgelgrama5943]

@@AQUAHOLIX eu stau prost cu controlul

[@georgelgrama5943]

Îți mulțumesc pentru sfat Emma

[@suvaialasilvia940]

Buna ! Ce mărime uk ai la costum ?

[@AQUAHOLIX]

Buna!!! Cea mai mica posibila de la adulti,probabil xxs sau 32 :))

[@suvaialasilvia940]

@@AQUAHOLIX mulțumesc 🤗

[@rusenyildiz6284]

...

[@dumalili]

Eu nu pot să îmi dau drumul la picioare,simt că merg în jos

[@AQUAHOLIX]

Simti asta probabil pentru ca inca miscarea de picioare nu e relaxata astfel incat sa le mentii la suprafata. Incearca sa bagi si capul in apa cand ridici picioarele asta ajuta mult corpul sa se mentina la suprafata.

[@alexdocolin5381]

din spate cand?

[@alexoisef]

😂😂😂

[@adastefaniu2602]

Nu mi-e frică de apă dar dacă simt că nu ating bazinul intru în panică, adică e clar că mă scufund; de tot. 🙈 Prefer centura specială. Chiar am căutat pe net și am găsit așa ceva. Însă trebuie avut grijă câte kg ține.

[@AQUAHOLIX]

Buna!!! Asta inseamna ca ai frica de apa. Frica de a nu te scufunda. Din pacate oamenilor le este greu sa inteleaga ca nu este usor sa te scufunzi si sa ajungi pe fundul bazinului,dar o data ce scapi de aceasta teama si te relaxezi o sa realizezi ca trebuie sa stii sa inoti ca sa te poti scufunda real in adancime.

[@p.c.g.1573]

Eu am învățat să înot la 7 lecție

[@AQUAHOLIX]

Bravo! Ma bucur sa aud asta!

[@MrVlad82]

ma intristeaza sa vad ca acest clip are 30K iar unul cu Dani Mocanu sau Jador fac in 3 zile 1M

[@AQUAHOLIX]

Inteleg perfect ce zici!!! Din pacate vizualizarile cred ca reflecta societatea noastra, si senzationalul, grandomanismul,scandalul vor iesi mereu in evidenta. Pe noi nu ne mai afecteaza de mult numarul de followeri de pe instagram sau vizualizarile de pe KZbin,pentru ca asta nu reflecta valoarea noastra. Eu chiar am o meserie care o practic din placere ,si ma bucur ca experienta mea poate ajuta atatia oameni si in bazin si la sala,iar asta pentru noi conteaza mai mult,si poate de asta nu ma afecteaza ca nu am vizualizari ca imi castig existenta din ceea ce fac fizic in viata reala!!!

[@MrVlad82]

@@AQUAHOLIX Foarte realist si frumos ce spui doar ca e pacat, canalul merita mult mult mai multe aprecieri. Oamenii care chiar au ceva de spus si de oferit, trebuie cu adevarat rasplatiti. Nu e chiar usor sa faci un video de genul, sa filmezi la o anumita calitate, sa prezinti cursiv , sa editezi. Vreau sa zic ca este o munca in spate iar continutul este unul de calitate si foarte folositor.

[@AQUAHOLIX]

Iti multumesc mult pentru aprecieri!!! Nu suntem pierduti daca mai exista oameni ca tine care gandesc asa:)

[@mirelabb2682]

​@@MrVlad82din păcate are un mare minus acest video (încă nu le-am urmărit pe celelalte), mai ales la început, pozițiile indecente ale domnișoarei antrenor și costumul de baie cu fundul gol te duce cu gândul că începe un un film sexi... Păcat, deoarece explica foarte bine, dar a pierdut destui urmăritori. 🥲

[@playwithjulia252]

As vrea sa înot și eu de e pandemie... 🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺^_^🚫

[@AQUAHOLIX]

Din pacate ,stiu ca sunt putine bazine de inot deschise,dar poate in viitorul apropiat se vor redeschide si atunci cu siguranta iti vor fi de folos informatiile. Urmeaza sa postam episoadele cu urmatorul procedeu de inot!!!

[@ionutcoman8597]

Doar eu am 15 ani și nu știu să înot și mereu dau de eșec? 🤔🤔🤔 Aș da totul ca să pot înota, ca să nu se mai întâmple aceleași incidente ca în anii trecuți

[@AQUAHOLIX]

Ionut daca esti din Bucuresti,noi te putem ajuta cu mare drag sa te autodepasesti ❤ daca nu esti,incearca sa gasesti un profesor bun de inot,care poate fi langa tine la inceput,iar mai apoi poti exersa si experimenta singur daca scapi de frici si temeri !

[@ionutcoman8597]

@@AQUAHOLIX Din păcate, nu sunt din București, dar voi învăța să înot și voi scăpa de aceste temeri. Mulțumesc pentru sfat 😊😊😊

[@alexiastefania5367]

Când vine ep 5???

[@AQUAHOLIX]

In cateva saptamani,nu prea sunt piscine deschise in aceasta perioada din cauza pandemiei,dar e in plan filmarea 🤗

[@alexiastefania5367]

@@AQUAHOLIX ok mulțumesc!

[@veronicaiacob3835]

Credeți că pot învăța de la 0 sa înot în 4 saptamani pentru Survivor?

[@AQUAHOLIX]

Buna! Depinde doar de tine de cat de repede pui in practica informatiile antrenorului,depinde daca esti o persoana sportiva si ai anumite calitati motrice cum este coordonarea...sunt importante cateva aspecte,dar da,eu zic ca e posibil.Avem multi clienti care intr-o lina de zile progreseaza enorm.

[@brunosix6794]

Cu picioarele depărtate la maxim și cu Venus la vedere ! Cred ca ești o experta !

[@abelbejan409]

tot ce aud e "prima sedinta de inot a lui chelutu"

[@alexandraruiu4985]

Da dar ... am si eu o intrebare ... eu am 13 ani si nu stiu sa inot ...

[@AQUAHOLIX]

Bunaaa!! Care este intrebarea ta!? Cu ce te putem ajuta?:) am inteles ca nu stii sa inoti.

[@alexandraruiu4985]

In ce parte va aflati ? Eu sunt din Drobeta Turnu Severin .. si privind acestea ... parca am invatat cate ceva fiindca eu nu stiam sa imi tin respiratia dar in rest cred ca ma pricep )))

[@AQUAHOLIX]

Ahhhh,ce ma bucur sa aud asta!!!! Cam toata lumea dupa ce invata respiratia pe urma scapa de frica, se mai relaxeaza,sunt mai curajosi si invata mai repede! Noi suntem din Bucuresti,dar momentam locui in Constanta. Saptamana aceasta postam episodul 2. 🤗

[@alexandraruiu4985]

A ... da ? Din Bucuresti aveti bazinul ...

[@ionutalbu9301]

Buna seara, spuneți-mi va rog, dacă in timpul înotului, intra apa in urechi/ochi, ne poate afecta sănătatea lor!? Mulțumesc mult!

[@AQUAHOLIX]

Buna! Cu siguranta nu! Apa intra inevitabil si in ochi si in urechi. Pt ochi,avem ochelarii de inot,ca altfel clorul din bazin irita ochii si ne ustura,iar pt urechi e important sa punem casca pe jumatatea de sus a urechii astfel incat apa sa intre si sa iasa lejer.

[@ionutalbu9301]

@@AQUAHOLIX mulțumesc mult

[@sliz2]

Eu stiind sa inot foarte bine,cu informatiile de la voi pot invata si pe altcineva sa inoate,mai bine ati sterge clipul..

[@AQUAHOLIX]

Hey iti multumim pentru feed back in primul rand,inseamna ca gasesti informatii de calitate aici si asta nu poate decat sa ne bucure. Acum ca sa iti si raspund la afirmatiile facute, felicitari ca ti-ai facut o autoevaluare si consideri ca inoti foarte bine,daca ai facut cumva inot de performanta,scuza-ma ca nu ti retin numele,daaaar da-mi voie sa iti spun din experienta mea ca nu sunt multi autodidacti,si nu toti au motivatia necesara sa invete pe cont propriu. Sa stii ca aici pe KZbin,facem initiere:) o initiere vaga,fata de ceea ce oferim noi la o ora de inot,de exemplu simtul apei nu se invata online si nici tu nu il poti explica daca nu ai ani in spate petrecuti in bazin si in sportul de performanta! Deci,iti uram succes cu a-i invata pe altii sa inoate cu informatiile de la noi,noua nu ne este frica de concurenta,este loc pentru toata lumea.Diferenta o fac alte lucruri in acest domeniu! ✌

[@TipleCristian]

Sa va spun cum am invatat eu sa înot ,eu nu știam cum sa înot și am încercat cea mai buna metoda de înot am mers pe rau și apa avea 6 metri adâncime și mam aruncat în apa și când am văzut ca ma duc la adâncime dai tați și innota sau mori ... eu asa am învățat sa innot🤪🙃😅😅😂

[@elvirarozaliaschleier263]

Eu acolo muream ca nu reușeam nici la fundul piscinei sa ajung și nici la suprafață, asa am rămas blocata psihic foarte mulți ani!

[@Geo._.259]

Mie me frica sa nu intre in urechi🥺

[@AQUAHOLIX]

Hellooo!!! Sa stii ca nu prea ai cum sa eviti sa intre apa,dar din fericire apa iese din urechi,nu ramane acolo,e doar senzatia ciudata cu care trebuie sa te obisnuiesti.

[@Geo._.259]

@@AQUAHOLIX multumesc frumos 🥰

[@brunosix6794]

Termenul cadența îți spune ceva ??

[@petrugabriel8267]

Ești bună rău

[@romicatupa4193]

Astăzi am fost la piscina și am încercat de mai multe ori să pun in practica ce ai predat dar din păcate nu pot înainta în timp ce dau din picioare. I mi doresc mult sa pot sa înot și să mă pot deplasa pentru inceput cu ajutorul plutei însă nu reusesc

[@tambaqu1]

Inot online? 😂😂😂😂

[@brunosix6794]

Sa apeleze la un instructor certificat ? Atunci tu ce ești ?

[@AQUAHOLIX]

Exact ,sa apeleze la un instructor daca au teama si cred ca nu se descurca dupa informatiile mele. Eu nu pot fi prezenta in toate piscinele din tara ca sa ii ajut pe toti care au nevoie,pentru ca sunt doar una! Daca certificarea mea te ingrijoreaza sa stii ca sunt mai mult decat certificata in ambele domenii in care activez😁

[@ionelmanole1599]

Cele mai enervante lucruri îs alea inutile..să aibă min multe se explică inclusiv cum să îți pui casca și ochelarii...😂