EP-10. ¿QUE DETERMINA QUE SUBAMOS DE GRADO?

[@adolfouruburo439]

Me encanta el canal! Quizás sea técnico el contenido, pero para los que venimos de la rama de las ciencias del deporte, esto es oro puro. A pesar de ello creo que es comprensible gracias a las buenas explicaciones que aportáis. Un saludo!

[@CarlosAlvarezClimbingLab]

Muchas Gracias, me alegro mucho!

[@deadfingers_]

Que bueno poder encontrar videos de esta índole y que no sean en habla inglesa. Uno de los mejores canales de escalada que he visto con contenido de gran valor. Como único contra decir que la terminología muchas veces resulta demasiado técnica.

[@CarlosAlvarezClimbingLab]

Muchas gracias por la aportación.

[@adrianalamedalopez]

Muy guapo el vídeo Carlos, también mola que pongas de ejemplo a sujetos "normales" para que la gente se motive y vea donde se puede progresar. 💪

[@CarlosAlvarezClimbingLab]

Gracias! de eso se trata Adri, esto es para todo tipo de escaladores ;)

[@alejandrourquidi9453]

Otro que viene de dicha rama de Ciencias del Deporte. Escalador tremendamente amateur, pero aún más fanático, desde hace 6 meses. Amante de todo lo relacionado con la fuerza. Disfruto y aprendo mucho de tus vídeos. Y sé por experiencia el curro que llevan. También espero con ansia cada vídeo nuevo que subes. A ver si me acerco a Colmenar en persona a ver lo que tenéis allí. Un abrazo!

[@Miguelperez-vv4pf]

Interesantísimo. ¿Hay algún ejercicio que mejore la técnica en aislamiento o el escalar es lo único que va a hacer que seamos más eficientes en el uso de la fuerza? Mucho ánimo con los vídeos, es raro ver canales tan técnicos 👌👌

[@CarlosAlvarezClimbingLab]

Si, la técnica se divide principalmente en dos factores la trayectoria del centro de masas (COM) para reducir los picos de fuerza y la posición relativa de agarre (hablare de estos factores en próximos videos). Cuando entrenamos movimientos en nuestro limite estamos estimulando mas la técnica ya que no podemos suplir un mal modelo de ejecución con mas fuerza, por otro lado si detectamos una deficiencia en una habilidad técnica concreta podemos introducir contrastes con el fin de estimular adaptaciones en esa habilidad concreta, por ello es tan importante analizar y medir para poder saber que debemos trabajar y como. Espero haberte sido de ayuda, un saludo!

[@Miguelperez-vv4pf]

@@CarlosAlvarezClimbingLab entiendo. Espero con ansia los nuevos vídeos para ir matizando. Muchas gracias

[@muniorodilares6717]

Si sigues así te compra los derechos netflix

[@adrianalamedalopez]

Yo lo veo