EP.155 《轉念的力量》讀後心得：讓心靈自由的五個步驟

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本集說書
《轉念的力量》的作者是賴佩霞女士，她認為許多人常用慣性思維模式去過生活，卻侷限了自己的想法，因此很容易困在某一個「念頭」裡面走出不來。在這本書裡面，她把轉念歸納成一套具體的方法「四個提問、一個反轉」。這套方法就像一把能夠解開困擾的鑰匙，我們只要跟著一步步做，就可以找回自己清楚的意識，看清楚念頭背後的真相，然後做出更明智的選擇。
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[@a5201447]

賴佩霞還有一本我想好好跟你說話 算是非暴力溝通的實操手冊也很不錯 提到轉念我就會想到佛學 這也是一個很不錯的閱讀領域 拋開玄幻色彩單講理論的話啦

[@beyifan]

備忘錄： 自問 “真的嗎？”

[@readingoutpost]

感謝！

[@Emily_LamLam]

跟一轉之念內容太像了