Ep.21 | Cómo aprovechar la vida | 🎙 Ojalá lo hubiera sabido antes

En el episodio de hoy hablamos sobre cómo aprovechar la vida, un tema propuesto por nuestro querido Francesc Miralles a raíz de haber leído un libro que le hizo reflexionar sobre ello: 4.000 semanas, Gestión del tiempo para mortales.
Y es que 4.000 semanas es el tiempo medio que va a vivir una persona.
Desde el momento en que lo asumimos comenzamos a plantearnos la pregunta: ¿cómo podemos gestionar el tiempo de una vida?
Sobre ello profundizamos en el episodio de hoy.
00:00 Introducción al episodio
01:50 La trampa de la gestión del tiempo
03:26 Una reflexión de Antoni sobre aprovechar la vida
06:16 Perder el miedo a la muerte
07:20 La crisis de los 40
08:00 Lectura del poema "No te detengas"
10:50 Encontrar tu Ikigai para aprovechar la vida
13:58 Las 3 fases vitales
17:00 Estar lo mejor ocupado posible
22:05 7 ideas para aprovechar la vida
Gracias por escuchar este episodio y por compartir cada martes en este espacio.
👉 Recuerda que también puedes escucharlo completo en las diferentes plataformas:
▪️Spotify: open.spotify.com/show/0XE08Cr...
▪️Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast...
▪️Ivoox: go.ivoox.com/sq/2025721

[@catijaen976]

Si este tipo de programas lo pusieran en television,la sociedad seria un poquito mejor.Cada mañana os escucho y os veo,para qprender de los mejores.Un saludo y gracias por compartir

[@tomasarguinzones2528]

Tanta sabiduría junta Dios! Gracias. Un millón de gracias !

[@mayoguardoguerrero9037]

Gracias,gracias y gracias desde Cartagena,Colombia.

[@mar.540]

Las personas mayores y sabias deberian vivir muchisimo porque tenemos mucho que aprender de ellos.

[@saracaraballorodriguez3168]

Yo creo que los niños y los animales son los que realmente aprovechan la vida desde su inocente inconsciencia. Y después el resto de los mortales hacemos malabares para "no desaprovechar demasiado" nuestra existencia. Para conseguirlo tienes que conectar con lo más profundo de tu ser para saber en qué quieres emplear tu tiempo. Pero esta sociedad loca no lo pone fácil, así que ánimo a todos. ☀️🌻

[@sonialopez225]

Trabajando y escuchando su video me impulsa a seguir haciendo lo que me apasiona cada día.

[@6091sandra]

¡Cuánto aportan a nuestras vidas estas charlas colmadas de sabiduría, sentimiento, reflexión, inspiración y buenos deseos! Excelente episodio. Me quedo repasando mi lista. Buena vida a los tres y gracias por su generosidad y entrega de siempre.

[@amaliaonaterosado5015]

Sois super generosos , con un gran interior , una gran nobleza , transmitís tanto bueno !!!! Maravillosos!!!!!

[@marivelfernandez8143]

❤me encantan los tres,soy una persona creyente y Dios lo permita que se alivié ese dolor neuropatíco,son fantásticos los tres

[@yianidymartinez7301]

Hoy 16 de Junio 2024, deseo AGRADECER a Ustedes "Mis ADMIRADOS CABALLEROS de BRILLANTES MENTES y de GRAN CALIDAD HUMANA" por estos maravillosos, energizantes y valiosos Podcast, que están contribuyendo a mi crecimiento humano, aclarando de manera muy especial el panorama de mi vida!!! Desde Venezuela, toda mi admiración y cariño, Ustedes tres, son ya parte muy importante de cada uno de mis días, desde el momento que por la BUENA FORTUNA, han llegado a mí...!!! SE LES QUIERE INFINITAMENTE...!!! 🦋🦋🦋🇻🇪💖💖💖🎼😘😘😘

[@doraesperanzagarcialozano9429]

Excelente 👏👏 los admiro por su sabiduría, experiencia, conocimientos y amabilidad 😍, sus temas son muy interesantes que nos nutren y ayudan a mejorar nuestra vida, les envío un abrazo 🤗 y corazón ❤ a cada uno😊

[@hildambermeo7985]

Escuchar a esta Triada magnifica es volver al ahora y poder Sentir que somos infinitamente maravillosos, Gratitud y Feliz VIDA ☀️🍯💜🤲

[@evelinbrito3268]

Dios bendiga a estas tres hermosas personas y a sus seguidores

[@franciscofigols933]

Si hay reercarnión ,querría ser un poquito de cada uno.Uno es AMOR,el otro es GRATITUD y el otro es FELICIDAD .Los tres son MAESTROS DEL ALMA.Gracias...

[@Abrazandoelduelo]

Qué regalo escucharos porque tras vuestras aportaciones y puntos de vista parece que todo se relativiza ❤

[@veronicalabrador1314]

Guauuu.. exelente charla..formativa.. nos reafirma y nos aclara conceptos q tenemos pero de manera inconsciente.. Fabuloso.. Yo me retiro cada capítulo veces.. Gracias, gracias gracias

[@patriciajannettevivallos6429]

Una Belleza y comparto absolutamente las ideas que nos entregan con tanta sabiduría ❤❤❤

[@luismiguelarrieta14]

Le pedi a mi hija verlos en la tv conectado al telefono y les fascino, gracias por todo amigos.

[@rubyhenaomejia9839]

Me conmueve profundamente escucharlos, no sabía lo de Charles Aznavour, que decisión tan valiente y ejemplar. Que el amor del Padre los acompañe. Gracias 🫂

[@aydagordillo4914]

Muchas muchas gracias por tan amenas charlas

[@soniavasquez3316]

Gracias 🫂 y yo tengo 63 y me siento plena a esta edad a pesar que vivo sola ...en abrazo 🤗 desde Cuenca . Ecuador saludos cordiales ❤

[@amaliaonaterosado5015]

Maravillosos !!! Super agradecida!!! No me pierdo ningún capítulo!!! Es totalmente enriquecedor , los tres !!! Por favor , seguir compartiendo tanta conocimiento y sabiduría , que al Mundo tanto lo necesitamos y merecemos !!!! Seguimos !!! Claro que sí !!!!

[@jaquelinleon641]

Muchísimas gracias 🙏🙏🙏esxelente dia

[@yadrankamariapavlovichjime7289]

Me encantó el poema. " No te detengas." Y eso es como aprovechar la vida, apreciando lo bello, lo bueno, lo negativo como un aprendizaje, el amor como lo fundamental y lo que motiva a vivir con alegría y por último ser agradecidos. ❤❤❤

[@irinadejo3464]

Sois especiales y unicos . Todo mi aprecio.

[@gemmabergada2308]

Esperando cada semana vuestros encuentros y poder reflexionar con vosotros de estos temas tan apasionantes. Mucha "Buena Suerte" para los tres

[@ligiagarciamasabe9981]

Sin palabras🎉👏👏👏👏👏👏👏👏BENDICIONES🙏❤

[@ofeliaferrerarodriguez1253]

Si que es un aliciente escucharlos, gracias queridos Maestros ❤

[@lilianamayo7723]

Tres magnificos escritores que nos hacen mejores personas tan sabias y bellos consejos gracias de todo corazon ❤

[@nidiagelos2426]

😊❤❤❤, Gracias por Excelente presentación 😊

[@alejandraislas9257]

Muy emotivo y alentador.

[@cynthiaroman6507]

Sus palabras tan cálidas me abrazaron, muchas gracias seres de luz por existir.

[@marianoraida1326]

Excelente! Cómo aprovechar la vida? Después de todo y escuchando a estos tres maestros siento que voy por buen camino. Gracias

[@pepib.8137]

Me encanta estos pequeños espacios de sabiduría y el humor de Antoni que siempre consigue sacarme una sonrisa.Gracias.Un gran abrazo.

[@solangelserranonunez3863]

Precioso.

[@cynthialanda9528]

Muchas bendiciones

[@nidiagelos2426]

Lograr amarse, pasear,divertirse bailando,riendo. Y lograr viajar y viajar

[@claudiaacuna2652]

Como siempre maestros Gracias, escucharlos es un balsamo en mi vida.

[@D.casidyescritorabydayami3447]

Que grande sois los tres!!! Ojalá los hubiera conocido antes, doy gracias por cada palabra y cada reflexión.

[@rubidominguezsanchez7512]

Los amo a los 3! Es una delicia verlos cada semana! Gracias por enriquecer mi vida y la de todos los que tenemos el privilegio de escucharlos! DIOS LES BENDIGA CON SALUD PERFECTA Y UNA MUY BUENA VIDA BIEN VIVIDA!

[@almagutierrez6299]

Gracias me encantan sus pláticas. gracias gracias mil gracias 😊❤

[@liagronen7156]

Sois grandiosos!

[@Aspero1010]

Maravilloso

[@jifersonsantiago3632]

Wao, que hermoso programa.🎉

[@bibanarodriguez7811]

No los había escuchado, pero es un gusto hacerlo. Gracias

[@golasju]

Cada semana es un regalo maravilloso poder disfrutar de la sabiduría de tres maestros . Gracias por generar tanta belleza y conocimiento con vuestras aportaciones. Julia G.

[@irmagonzalezcastro5091]

Qué delicia escucharlos señores, gracias a Dios que me puso su canal en mi camino, y lo que me sirve personalmente en estos momentos de lo vida. Desde Bogotá Colombia, cordial saludo

[@maluialvarez4]

No me los pierdo cada martes, gracias 🙏🏻, son un Trío de Sabios Maestros. Y Toni, mi bisabuelo murió en un vuelo trasatlántico de Madrid a México, entre los dos países que más amaba, pensaría que lo planeó así … Espero que tu vivas muy bien y durante muchos años más con salud y siendo el más agradable maestro del mundo… y muuuuy simpático ❤

[@amaliaonaterosado5015]

Y Querido Álex , graciassss por el peazo de poema que has compartido , qué arte más grande , has transmitido tanta grandiosidad con el mensaje del autor , pero hijo mío tu voz y tu interior , yo te aplaudo en pie !!! Bravo !!!!

[@nidiagelos2426]

Es saber estar en la cancha, y las goleadas con alegría,saber hacer los goles. Mi madre tiene92años y mi ser 63. Las goleadas son constantes 😂😂❤❤. Sigue Adelante 🎉🎉🎉

[@juliamaset7114]

Muchas gracias , queridos maestros. Cada semana esperando estos momentos. La emocion de sentiros cerca y de que toqueis mi alma con tanto cariño, unos minutos bien aprovechados !!!. Sois luz

[@eduardo-fq9wt]

GRACIAS

[@tatianalesevic5944]

El énfasis y sentimiento en cada una de sus voces, producen deleite para el Alma. Gracias Alex, Antoni, Fransec, regocija mi corazón, sabio mensajes que son parte de la vida misma y la muerte por lo que todos debemos transitar. ❤❤❤

[@ligiaguerra3057]

FELIZ VIDA Con nuestros ALICIENTES personales.

[@marisolramoscampos4808]

Les felicito a les 3 por tanta sabiduría y decirles que los escucho todos los programas ❤🎉desde Amposta

[@patriciamonroycarmona1053]

Como siempre un deleite escucharles, gracias por compartir su sabiduría, Dios les bendiga ❤😊

[@marinazuluaga2647]

Buenas noches. Que delicia oir a estas personas con tanta sabiduria y bondad. Felicitacoones. Un abrazo para Uds. 😅😅😅❤❤❤

[@albanancyramirezarcila6076]

❤ gracias 🙂 😊 💕 es un placer inmenso escucharlos, gran sabiduría

[@yosoyelquesoy3632]

Que delicia escuchar estos masculinos sanadores, que sus energías traspasen todos los velos de nuestra ignorancia y nos unamos en hermandad a descubrir un nuevo mundo, gracias por la poesía que no se para que sirve pero a mí me brota porque vibra en mi ADN, gracias gracias gracias por tanta maestría.

[@saramaya7114]

Gracias mil por regalarnos estos espacios de aprendizaje, sabiduría y reflexión que tanto cultivan y enriquecen. Bendiciones y feliz vida a los tres. Un abrazo desde México!!😊🍀🎉❤

[@estelahernandez7452]

Es sin dudas un aliciente!!! Gracias por compartir vtro pensar y vtro tiempo. Cada frase abre un mundo nuevo y nos invita a explorarlo!.gracias desde este rinconcito del mundo😅

[@Ragvalma]

Gracias!!!!!

[@ma.esthergris8493]

Los tres, son una maravilla, simplemente geniales. Toni como me haces reír, nunca tuve un padre a mi lado y si lo hubiera tenido me hubiera gustado que se pareciera mucho a ti, a esa entrega y amor a la vida que NOS ENSEÑAS Y TRANSMITES. Un grande y fraternal abrazo en la distancia desde México, los amo!!

[@mariavictoriaduqueyepez8025]

Gracias

[@maribel2313]

Feliz vida,también sois para mi un motivo para seguir en pie cada día.Gracias por tanto aprendizaje.Alex, cuídate y espero que pronto te recuperes. Un abrazo fuerte

[@lidiceparedes2046]

¡¡¡ LAS MAS GRANDES BENDICIONES PARA UDS. MAESTROS !!! 💜

[@sandrareyes779]

Gracias cada semana se aprende, se crece y se encuentra un camino para seguir hacia delante en la vida con entrega y confianza 🙏

[@monfolchibot4642]

Gràcies!❤

[@MaricarmenCapdevila]

Que episodio más profundo y bello . Tomo muy en cuenta todo lo que habéis dicho y que profundizo. Gracias es decir poco poco....seguiros es una bendición . Os quiero mis Maestros 😊❤️🙏🌹🍀 24:13

[@SuperTricia10]

Cada encuentro con Uds. me llena de inspiración y bienestar! Muchas gracias, este tema es para subrayar y hacer mis notas personales. Los tengo en alta estima mis queridos maestros de vida. Bendiciones

[@patriciajannettevivallos6429]

Es una jeringa plena de Amor,gratitud y con una vibración conciente y diferente.....saber Vivir 😊😊😊

[@Gata-zx1cm]

Como aprendo con estos tres caballeros . Me encantan 😍. Gracias!

[@anabelldalilamendezgarcia9029]

Gracias queridos maestros por las enseñanzas que atesoro !

[@angelestomastrave1182]

Que maravilla poder escucharos. Siempre aprendo.

[@ma.griseldatapiamercado2369]

Me encanta verlos a los tres juntos!!!!😍😍😍😍

[@marielalandaeta9422]

Super

[@elsamarmolejo5813]

Buenos días Maestros , exquisito su conocimiento, un abrazo enorme 🍀 mil gracias !

[@marcelal6820]

Que gozo escucharlos!!!!! Abrazos desde México ❤

[@user-sx7oq7hd5r]

Genial

[@rosanagonzalez3518]

Me encantáis! Gracias por la importancia de los temas y la cercanía con la que los exponéis❤❤❤

[@marcelabricenosantiz3650]

holaaaa! de nuevo les saludo desde Bogotá, Colombia y me gustaría tener un capítulo sobre su percepción de sentimientos como la envidia, en esta sociedad está muy castigada esa sensación pero sin duda es algo muy real que no sabemos manejar ni entenderla ♥ Muchas graciassss

[@cucavelascoperez2572]

Un abrazo muy grande a los tres de una alumna agradecida.

[@elenacardenal2132]

❤

[@pamybendayan49]

Desde que os he descubierto no me pierdo un post cad vuestro, sois geniales!!! Un mensaje para Alex Rovira, con respecto a tus calambres, si me permites te puedo recomendar de ponerte un cinturón sanador, un cinturón de Orgon, yo los disenso y los hago, vivo en Panama, pero te puedo ayudar a conseguirlo si tu quieres?

[@elizabethlopez1910]

Estimado puedes usar UNA PULCERA DE COBRE .Para aliviar los CALAMBRES...Estoy muy feliz de ver sus vídeos. Bendiciones Infinitas ❤

[@marilia3511]

❤❤❤

[@nidiagelos2426]

Ahora escribiendo un libro🎉🎉🎉🎉

[@paulaandreacardonasanchez]

⚘⚘⚘

[@MayGonzalez1968]

2:50 Este martes no ha habido podcast. Espero que estéis bien los tres. Besoabracitos.

[@lydiacr1]

Don Alex toma ud suplementos D3 K2 y magnesio glycinate ?

[@ceciliasusanadeponteaguiar9624]

❤gracias gracias gracias ❤❤ Querido Alex ... deseo te recuperes pronto... sugiero hagas una terapia con algún instructor del método Feldenkrais, eso te permite regular el sistema nervioso y seguro que te mejoras amén 🙌

[@alliemae8642]

La Vida es eso que pasa mientras estamos ocupados en otras cosas (traducido al criollo)

[@alliemae8642]

Life is what happens to you While you're busy making other plans J. Lennon

[@mdelmarcolchero795]

Dios llamando a Toni 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@rubyhenaomejia9839]

Alex saca un jabón de baño del estuche y colócalo en tu cama, debajo de la sábana en la parte de tus pies; eso te evitará los calambres. Oraré por la salud de los tres, necesitamos de sus conocimientos.

[@ethelbatzjerez]

Quisiera saber si tienen un tema que hable sobre la "masculinidad" Tengo 3 nietos varones. Y me gustaría ir dándoles cápsulas de vireleza. En un mundi tan criticado por destruir todo indicio de masculinidad.

[@edwinreyes709]

Vive la vida sin que la vida te viva.

[@tomasyoung8019]

El poema "no te detengas" es apócrifo. Walt Whitman nunca escribió eso.

[@hopetorrez8674]

Nos enseñaran un poquito de estas enseñanzas no existieran tantos dormidos😂

[@asmrzylver]

Matusalen es la persona que más ha vivido sobre la tierra 🌎… como es posible que necesiten más datos que las sagradas escrituras? En que lugar tienen a la Biblia? 😮… las sagradas escrituras es objetividad pura. Como es que creen en lo que dicen los libros 📚 que escribieron hombres sin Dios, y los que en verdad fueron inspirados por Dios mismo no les creen? 😮… es lo que puedo entender cuando el señor dijo que no tienen más datos sobre la vida de Matusalen… so sad 😞