ЕП. 3 - До какво води недоспиването?

[@mamo.spi.mi.se.channel]

Темите от предаването по времена: 0:00 - Интро 2:00 - Какви са сигналите за недоспиване през деня? 8:29 - Какви сигналите за недоспиване през нощта? 17:29 - По-малкото сън при бебета на 6-месечна възраст е свързан с наднорменото тегло 21:22 - Лошият сън на 2-годишна възраст предполага поведенчески проблеми в училищна възраст 23:24 - При деца между 2 и 6 години, които са предразположени към затлъстяване, късното вечерно заспиване е свързано с действително повишение на теглото и BMI индекса 26:25 - Вероятността за затлъстяване е повишена при деца на 4 години, които спят по-малко от 9.44 часа нощем и деца на 5 години, които си лягат в 21:00 часа или по-късно 28:21 - Връзката между недоспиването и следродилната депресия 30:13 - Как влияе недостатъчното сън на учениците? 31:28 - Q&A - Бебе на 1 година, заспива с мляко, буди се нощем, пие вода и търси мама. Как да спи самостоятелно? 43:32 - Q&A - Бебе на 8 месеца се буди нощем на всеки 2 часа и суче. Как да намалим събужданията? 52:03 - Q&A - Дете на 2 години се буди нощем с писъци и не позволява да бъде успокоено 58:02 - Аутро