Ep-432 Energy barเมื่อโดนลูกลูบคม😵‍💫บอกว่าแม่อ้วน😱 จัดคุ้กกี้ธัญพืชแบบไม่มีน้ำตาลซะเลย อิ่มนาน🍯

#mineสะใภ้ตุรกี #คุ้กกี้ธัญพืช #energybar
วันนี้อยู่ๆลูกก็มาจับขาแล้วทำเสียง อืมมมมมมม mom😅 เดี๋ยวหนูทำอาหารลดน้ำหนักให้กินนะ 😱อร๊ายยย ไอ้ลูกไม่รักดี!!! (นี่คือความคิดในใจ) เลยบอกว่า หนูทำกับข้าวแต่แม่ทำขนมนะ เมนูนี้เลยเกิดขึ้น อร่อยนะ ไม่น่าเชื่อเลย เดี๋ยวพรุ่งนี้ทำอีกแต่จะทำใส่กรีกโยเกริต์
ส่วนผสม
อัลมอนด์และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ 40 กรัม
เมล็ดฟักทอง 2 ช้อนโต๊ะ
เมล็ดแฟลกซ์ 2 ช้อนโต๊ะ
ดอกไม้แห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ
ผลไม้แห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ หรือ ไซรัปผลไม้ หรือคาราเมล
*อบ 170 c ประมาณ 5-7 นาที
.....................................................🌷
คำบรรยายมีให้บริการในทุกภาษา 💗 คุณสามารถเปิดใช้งานหัวข้อย่อยได้โดยคลิกที่ข้อความ [CC] ที่ด้านบนขวาและจุดสามจุดที่ด้านบนขวาของวิดีโอแล้วคลิก TRANSLATION
.....................................................🌷
Ingredients
40g Almond and Cashew
2 tbsp Pumpkin seeds
2 tbsp Flaxseed
1 tbsp dry flowers
2 tbsp oat
1 tbsp dry fruits
2 tbsp honey
*Bake 170 c about 5-7 minutes
.....................................................🌷
*มีสูตรดีๆทำง่ายๆสไตล์แม่บ้านรออยู่อีกมากมายหลายร้อยคลิปนะคะ❤
ส่งการบ้าน สอบถามสิ่งที่ทำไม่ได้ในสูตรและติดตามเมนูใหม่ๆได้ที่
ดูสูตรใหม่เอี่ยม เกี่ยวกับการทำอาหารได้ก่อนใครที่ 🌷ยูตู๊ปนะคะ
👉ที่ช่องยูทูป : mine สะใภ้ตุรกี
หรือดูความวุ่นวายของบ้านนี้ได้ที่ช่องยูตู๊ป อันนี้เลย
👉ที่ช่องยูทูป : mine style
ใครไม่ชอบวีดีโอแบบยาว และไม่ชอบให้มีนาพูดไปที่ 🌷อินตาแกรมเลย
➡️ Instagram : foodwithmine
ใครไม่ชอบวีดีโอแบบยาว ชอบสั้นๆไปติดตามที่ 🌷Tiktok จ้า
➡️ Tiktok : mine_kasli
สายอาร์ตก็ต้องนี่ 🌷 Pinterest
➡️ Pinterest : mine สะใภ้ตุรกี
ฝาก ❤กดติดตาม💜กดถูกใจ แล้วอย่าลืมกดกระดิ่งด้วยนะคะ จะได้ไม่พลาดคลิปดีๆจ้าขอบคุณมากค่ะ❤
......................................................🌷
สนใจติดต่องานกับมีนาหรือจะติดต่องานกับลูกชายหัวหยิก ได้ที่ อีเมล์นี้นะคะ mine สะใภ้ตุรกี
➡️ Email : [e-mail]

[@บุ๋ม_ซูเจน]

ใส่เนยถั่ว ก็ทำให้เกาะกันดีขึ้นนะคะ..ขอบคุณคุณมีนาสำหรับขนมอร่อยๆนะคะ

[@kornkamolthanabordeesorn7394]

หุ่นกำลังดี โหงวเฮ้งคุณนาย ดูน่าทานค่ะ

[@mine.k]

คำขมน่ารัก ชื่นใจ 😊

[@สาริกาภิญโญ]

น่าทานมากค่ะ จะทดลองทำค่ะ

[@supaporntualamoon9951]

ถ้าเป็นไซรัปผลไม้​ ใช้เป็นตัวไหนคะ

[@mine.k]

แล้วแต่เราชอบเลยค่ะ ขอให้มีความหวานความหนืดเป็นพอ

[@ยอดขวัญเขียวคํา]

เยี่ยม...ดีจังเลย

[@onecaa3200]

ผมกำลังหาสูตรแบบนี้อยู่...เลย ปัง!...ปัง!ซะ..💝💝💝🤩🤩🤩 💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓

[@mine.k]

จัดโลดจ้า 😍

[@sayrungbuaprathoom3872]

น่ากินมากจริงๆเป็นของชอบ

[@thongthippongnoomkul5478]

Home made Energy Bar น่าหม่ำมากค่ะ

[@บุษบา-ฆ3จ]

น่ากินมากกกกกค่ะ

[@mommypui9914]

น่ากินจัง

[@littlepiglet2099]

จากที่ติดตามพี่มีนามาหลายปี ทำขนมสูตรพี่มาก็บ่อย เด็กที่บ้านก็บอกว่าแม่อ้วนขึ้นเยอะมากเพราะถ้าไม่มีใครทานเราก็ต้องทานเองให้หมด😂😂😂

[@mine.k]

😅เข้าใจความรู้สึกเลย 😍 เว้นช่วงทำก็ดีค่ะ ให้เด็กได้คิดถึง ทำเมนูนม พุดดิ้งบ้างก็ดี จะได้ไม่เบื่อกัน

[@chantippongsanam7600]

ที่ไทยขายแพงมากค่ะ จะลองทำเอง

[@mine.k]

ทำง่ายค่ะ อบนานหน่อย ให้แข็งนิดนึง

[@EndlessRain1980th]

เหมาะกับช่วงทานเจเลยค่ะ เปลี่ยนจากน้ำผึ้งเป็นเมเปิลไซรัปเนาะ ไว้ต้องลองทำดู ปล. มีกุหลาบแห้งพอดีเลยค่ะ ได้มาตอนไปเที่ยวตุรกี 😊

[@mine.k]

ใช่จ้าใส่น้ำเชื่อมที่เราชอบเลย แค่ให้เกาะตัวเป็นพอ

[@user-bb5km2bk4w]

ที่ไทยธัญญาพืชแพงมาก

[@mine.k]

ที่นี่ก็ราคาสูงเหมือนกันจ้า

[@mammam807]

ลูกชายยิ่งโตยิ่งหล่อนะคะ คุณมีนาน่ารักผอมมากไปจะดูโทรมค่ะ ไม่ว่าจะอะไรก็ยังรักคุณมีนาเสมอมาค่ะ ( ทำสูตรคุณมีนาหลายอย่าง 😅😂🤣 อร่อย )

[@mine.k]

ขอบคุณมากๆค่า แหมได้ฟังแบบนี้ปลื้มใจมากเลย😘💕

[@รัชดาภรณ์ขวัญรอด]

คล้ายๆพุทรานะคะ

[@mine.k]

ใช่ค่ะแต่ฉ่ำๆ

[@angelasomsuk8064]

ซุปโยเกิร์ต ทำยังไคะ? สอนหน่อยค่ะ

[@mine.k]

เดี๋ยวสอนให้นะคะ... kzbin.info/www/bejne/rYKqpod7h7atoK8

[@EndlessRain1980th]

เพิ่งนึกได้ตอนเข้าเตาอบแล้วว่า ลืมใส่ข้าวโอ๊ต 😅 สูตรนี้เราใช้ไข่ขาวแทนค่ะ ใส่น้ำตาลหล่อฮั่งก๊วยแทน ใส่ลูกฟิกแห้งหั่นลงไปด้วย หวานลงตัวพอดีเลย ขอบคุณสำหรับสูตรนะคะ :)

[@mine.k]

😁💕ถ้าเค้าเกาะติดกันก็พอจ้า🥰💕

[@นงนะภูมี]

อยากให้คุณมีนาทำขนมปังคีโต สำหรับคนเป็นเบาหวานหน่อยจ้า

[@wilathansansoen7638]

🥰🥰🥰

[@wandeekanchanatepsak2961]

มีอัลมอลสไล้ กับลูกเกดใช้ได้มั้ยค้ะคุณมีนา แล้วเก็บนอกตู้เย็นได้นานแค่ไหนค้ะ ขอบคุณค่ะ

[@mine.k]

ใช้ได้ค่ะ เก็บไว้ข้างนอกตู้เย็นได้เป็นอาทิตย์นะคะ

[@ニサ-l7v]

น้องลูก คุณแม่ต้องลองสูตรขนมเพื่อfcค่ะ หนักคาร์บไปหน่อย อยากให้มาสายธัญพืชบ้างหรอคะลูก น่ารัก55555 ps.ลองทำตามพี่มีนาแล้วค่ะอร่อยมาก แต่สักพักตัวคุกกี้จะนิ่มค่ะ อยากให้กรอบนานๆควรทำไงดีคะ

[@mine.k]

กรอบนาน ควรนำไปอบไปอ่อนๆอีกรอบจ้า เป็นเทคนิคอบ 2 รอบ

[@user-kb2mr2bj1r]

👍

[@somjujupongphoom4687]

เนื้อขนมจะกรอบหรือนุ่มคะ

[@mine.k]

บอกยังไงดี🥰 กรอบตรงถั่วแต่นุ่มตรงข้าวโอ๊ต😊 นุ่มๆค่ะไม่กรอบกร๊วม

[@somjujupongphoom4687]

@@mine.k ขอบคุณมากค่ะ

[@noiprasomsup9292]

มีลูกชายน่ารักมากเลยค่ะคุณมีนาหุ่นคุณมีนากำลังสวยค่ะ🥰

[@mine.k]

ขามาแล้วค่า 😅❤️❤️❤️ใส่กางเกง บ่ได้

[@สาริกาภิญโญ]

ตอนนี้มี น้ำผึ้ง เม็ดฟักทอง อัลมอน เม็ดมะม่วงฯ ข้าวโอ๊ด แคนเบอรี่แห้ง คิดว่าน่าจะพอทำได้นะคะ

[@mine.k]

ทำได้จ้า มีแบบไหนชอบใส่อะไรก็ทำได้ค่ะ แค่ให้เค้าเกาะกันเป็นก้อนก็พอ

[@สาริกาภิญโญ]

@@mine.k ขอบคุณมากค่ะ

[@สาริกาภิญโญ]

ทำแล้วค่ะ อร่อยมาก สีสวยด้วยค่ะ เพราะใส่กลีบกุหลาบมอญแห้งลงไปด้วยค่ะ

[@user-ug4mq8sw1z]

สมส่วนไม่อ้วนนะคะ

[@mine.k]

ขอบคุณค่า 🥰❤️

[@arischannel5576]

ไม่อ้วนค่ะ อวบกําลังดี

[@mine.k]

😘💕