EP. 582 | ทำ IF ต้องเน้นลดไวท์แฟต ‼️

พิกัดของที่เรากิน เราใช้ แล้วช่วยลีนไขมัน
📌พิกัด ผงซีบัคธอร์น คลิก
shope.ee/9zZ0a...
📌พิกัด อาซาอิ เบอร์รี่ (ACAI BERRIES) คลิก
shope.ee/2flwu...
📌 พิกัด ผงชาเขียวมัทฉะ 100% คลิก
shope.ee/g0OpV...
📌 พิกัด นมอัลมอนด์ไม่หวาน
Unsweetened Almond Milk (ยกลัง) คลิก
shope.ee/8pLrX...
📌 พิกัด น้ำส้มสายชูหมักจากมะพร้าว
Coconut Cider Vinegar คลิก
shope.ee/9pEOj...
📌 พิกัด กาแฟดำ UCC คลิก
shope.ee/4ppfX...
📌 พิกัด MCT OIL ช่วยเร่งเผาผลาญ คลิก
shope.ee/2flR4...
📌พิกัด คาเคานิบส์ คลิก
shope.ee/g0LYc...
📌 พิกัด ชาเปลือกคาเคา หอมมาก ต้องลอง คลิก
shope.ee/99zOM...
🥗🍜 พิกัดอุปกรณ์ต่างๆ ช่วยอำนวยความสะดวกในครัว
📌พิกัด ตาชั่งอาหารดิจิตอล คลิก
shope.ee/1LGCu...
📌พิกัด เครื่องล้างจาน (Power Buy) คลิก
shope.ee/7KXN0...
📌พิกัด กะทะเหล็กเผาแล้ว คลิก
shope.ee/6pb9T...
📌พิกัด หัวพ่นไฟสำหรับทำอาหาร คลิก
shope.ee/3fe7h...
📌 พิกัด เครื่องปั่นกำลังแรงสูง คลิก
shope.ee/10dMW...
👄 พิกัด ความงาม
📌พิกัด น้ำตบ Plantnery
ช่วยกระชับผิว ช่วยให้รูขุมขนแลดูเรียบเนียน ⬇️
shope.ee/8KPxF...
📌พิกัด set ดูแลฟื้นฟูผืวหน้า ของ Tween Skin คลิก
s.shopee.co.th...
เราชื่อ ออสการ์ จากช่อง LIFE GO LEAN
สอนลดหุ่นด้วย IF ปรับการกิน ห่างหวาน ปรับไลฟ์สไตล์องค์รวม (อิงจากกลไกการทำงานของร่างกาย)
เน้นลดด้วยการทำ IF & กินอาหาร Healthy Low Carb ไม่ใช่ No Carb
คอนเทนท์ในช่องนี้เน้น
• ให้ความรู้ในการลดหุ่นลีนไขมัน อิงจากกลไกการทำงานของร่างกาย
• ปรับ Mindset ในการลดหุ่น
• ถ้าเราเจอไอเท่มไหนเด็ดๆ เราจะเอามาบอกต่อ
• ให้ความรู้เบื้องต้นในการทำ IF
• ให้ความรู้เบื้องต้นในการปรับการกิน (low catb)
• เน้นให้ห่างหวาน ห่างของที่กินแล้วอ้วนง่าย
• เน้นแก้ที่ต้นตอของความอ้วนด้วยการทำ IF + ปรับไลฟ์สไตล์องค์รวม เพื่อบาลานซ์ฮอร์โมน เพื่อนำไปสู่การลดหุ่นแบบยั่งยืน
• สร้างแรงจูงใจในการลดหุ่นลีนไขมัน
• เน้นเอาสุขภาพเป็นตัวตั้ง เอาความผอมเป็นโบนัส
ปลายทางของ FC หรือ ลูกเทรน ที่ทำตามแนวทางของช่องนี้อย่างจริงจัง จะสามารถลดหุ่นแบบสุขภาพดีอย่างยั่งยืน ไม่กลับมาอ้วนง่าย
ไม่ใช่สายคุมอาหารแบบตึงจนเครียด
ไม่ได้ทานคลีน เน้นให้เลือกกินมากขึ้นแนว Healthy /Low Carb
🔺️ ถ้าคุณคือคนที่อยากเปลี่ยนหุ่นแบบสุขภาพดีด้วย IF อย่าเสียเวลาลองผิดลองถูกเอง มาให้เรานำทาง จะลงไวกว่า
เราเน้นแก้ที่ต้นตอของปัญหาเลย
จบปัญหา อยากผoม แต่ปากหยุดไม่ได้ ‼️
คอร์สหลักพัน คุ้มเกินคุ้ม ถูกกว่าหาหมอ ประหยัดค่าขนม น้ำหวานๆ ได้เยอะ ประหยัดเวลา
ลงทุนกับความรู้ ลงทุนกับสุขภาพตัวเอง คือการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด‼️
❤️ลง 2 คอร์ส ทรงพลังกว่า พาเปลี่ยนหุ่นได้
1. เริ่มต้นเข้าเรียนในออนไลน์คอร์ส IF และศึกษาคู่มือทั้งหมดในคอร์ส IF
2. พอวัตถุดิบในคอร์สไข่มาครบ เริ่มทานตามโปรแกรมคอร์สไข่ 7 วัน
3. หลังจบคอร์สไข่ ทานตามโปรแกรมอาหารเครื่องดื่มเร่งเผาผลาญอีก 7 วัน
4. หลังจากนั้น ปรับอาหารตามแนวทางที่ให้ไว้ในคู่มือคอร์ส IF
5. หลังวันหลุด นำคอร์สไข่ กลับมาทาน 1-2 วัน
6. ทุกๆ 30 วัน นำคอร์สไข่ กลับมาวนทานต่อเนื่อง 7 วัน
ไม่มีใครไม่ลง ถ้าทำตามจริงจัง
💗คอร์สไข่ (ไม่ได้กินแต่ไข่)
เป็นโปรแกรมอาหารเครื่องดื่มสูตรลดเร่งรัด ภายใน 7 วัน แก้น้ำหนักนิ่ง, ลดความอยากของหวาน, เร่งสลายไขมัน, ลดเอว, ลดพุงหมาน้อย, ลดสัดส่วน, ปรับ set point weight ลง เพื่อความผoมสุขภาพดีอย่างยั่งยืน
(นำโปรแกรมกลับมาวนกินได้ตลอดชีพ ตามรอบ เพื่อรักษาระดับน้ำหนัก และทานหลังวันหลุด)
สิ่งที่จะได้รับ
- โปรแกรมคอร์สไข่, คู่มือเข้าคอร์ส, แนวทางอาหารลดหุ่นทานหลังจบคอร์ส (pdf)
💜 คอร์สลดครั้งสุดท้ายในชีวิตด้วย IF
คอร์สนี้จะพาคุณเปลี่ยนหุ่นได้ตามที่ฝัน
• ออนไลน์คอร์ส (เทคนิคแน่นๆ ฟังเพลินๆ คลิปรวม 11 ชม)
+ คู่มือต่างๆ (pdf)
• คู่มือเข้าคอร์ส
• โปรแกรม IF 60 วัน
• สูตรลับทำ IF (ไต่ระดับ IF 16/8 จนถึง IF 72)
• แนวทางอาหารลดหุ่น
• คัมภีร์ลดหุ่น เป็นคู่มือลดหุ่นด้วย IF ที่จะพาคุณเปลี่ยนหุ่นได้ตามต้องการ
🎉แถม โปรแกรมอาหารเครื่องดื่มเร่งเผาผลาญ 7 วัน มูลค่า 3000.-
สมัคร / ขอรายละเอียดเพิ่มเติม/สนใจร่วมโปรโมทสินค้า & บริการ ติดต่อทาง liทe
lifegolean (มี@)
❌️ ไม่รับเทรนคนที่ไม่สะดวกทำอาหารเองทุกกรณี
✅️ รับเทรนเฉพาะผู้ที่สะดวกทำอาหารทานเอง
อาหาร เครื่องดื่ม ทำง่าย มีวิธีทำให้อย่างละเอียด
🥰 มาให้เราดูแลซะดีๆ
• อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม คอร์สไข่
คลิก
shop.line.me/@...
• อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมของคอร์ส IF
คลิก
shop.line.me/@...
อยากลีนไขมัน อยากเลิกติดหวาน อยากเลิกกินจุบจิบ อยากออกจากวงจรลดๆ เลิกๆ อ้วนๆ ผอม ลงคอร์สไข่และคอร์ส IF เลย
➡️ ขอรายละเอียดคอร์สลดหุ่น / สมัคร ทัก LlNE
lifegolean (มี@) หรือคลิก ⬇️
lin.ee/PoCnzub
**ระยะเวลาการลดน้ำหนัก ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น
• น้ำหนักตั้งต้นปัจจุบัน
• น้ำหนักที่ต้องการลด
• อายุ
• เพศ
• ส่วนสูง
• กิจกรรมที่ทำ
• การนอน
• การกินอาหาร
• การดื่มน้ำ
• การควบคุมอารมณ์ให้ค่อนไปทางบวก
• การขยับร่างกาย
ฯ
ในช่อง LIFE GO LEAN มีคลิปความรู้ เทคนิคดีๆ มากมาย รวมถึงตัวอย่างเมนูลดหุ่นลีนไขมัน
เลื่อนๆ ดูได้ค่ะ
ติดตามกันได้ 4 ช่องทาง
KZbin Facebook IG Tiktok
ชื่อช่องเดียวกันหมด LIFE GO LEAN
Tiktok คลิก
/ life_go_lean
Facebook คลิก
/ lifegolean
Instagram คลิก
/ life_go_lean
KZbin คลิก
/ @lifegolean
📌อย่าลืมติดตามให้ครบทุกช่องทางนะคะ🙏❤️