[EP10] 미국훈련의 막바지, 드디어 나의 발전을 느끼기 시작했다 /

#미국여행 #미국vlog #텍사스여행 #텍사스오스틴 #텍사스바베큐
#주짓수유튜버 #주짓수스파링 #hdex #에이치덱스 #크로스핏
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[@Ruwod]

영상이 알고리즘을 탄것같네요 ^^;; 저는 여행하면서 주짓수를 수련하는 컨텐츠를 업로드 하는 러운동이라고 합니다! 제 채널에 와주셔서 정말 감사드립니다 :) 혹시 이 영상으로 저를 처음보시는 분들이 계시다면 꼭 구독 부탁드리겠습니다!

[@xxxxx4884]

처음 보니까 구독하께요!

[@구멍가게djwjhx]

노기할때 삼각을 반대로 잡는이유가 뭐가요

[@유도최고-s7r]

자신의 능력치로 최고로 행복할 수 있는 플랜을 짜는 사람.

[@spiritfrog5599]

진심으로 행복해보임 부러움 …

[@더노토리어스-m4p]

이런 디테일 배우면 까먹을수도 있을텐데 영상으로 남기니깐 안까먹고 좋은거같아요!! 좋은영상 감사합니다

[@김지성-d1l5b]

너무 잘봤습니다 ~~

[@안지용-r5k]

오늘도 잘 보고갑니다

[@JUSTBJJ]

점심에 운동끝나고 애매한시간에 맛집다니면 대기줄 짧은거...공감됩니다 ㅋㅋㅋ

[@rwd1211]

멋져요🤩

[@한원진-u2j]

려운동님 항상 올려주시는 주짓수영상 잘보고싶습니다 예전 러시아에서 남북초크부터 물어보고싶은것들이 많은데 혹시 저희 체육관에서 세미나한번 열어주실수있나요? 저희 체육관은 수원에 있습니다 이번 여행에서 나온 노기 주짓수의 디테일도 같이 배우고 싶네요

[@Ruwod]

인스타그램으로 연락부탁드립니다 @horollollo

[@한원진-u2j]

@@Ruwod 네

[@한원진-u2j]

@@Ruwod 인스타그램으로 메세지를 보내드렸는데 확인좀부탁드려요

[@The_Full_Hexagon]

구독완료 ~

[@Ruwod]

감사합니다♡

[@nicedream12]

질문이 있습니다! 최근 게임체인저스 넷플 다큐를 봤습니다. 러운동님 예전에 채식하셨는데 , 육식도 하는걸로 바뀌고나서 운동수행능력에 차이가있는지 궁금합니다.

[@Ruwod]

차이를 느꼈습니다. 확실히 효과는 있어요

[@bytor754]

Texas하면 slow cooked Beef brisket 이죠..저 고기를 찌져놓으면 장조림고기죠 ㅎㅎ. BJJ Tour~OSSA.. 서양애들은 back-take 많이합니다. 저도 Gi n No Gi 5년차 from AU.

[@suphehe]

혹시 영어는 어떻게 배우신건가요? 잘하시는거 같아서요 ㅎㅎ

[@Ruwod]

한국 정규교육으로 배운게 전부입니다 ㅎㅎ

[@GenDominion]

영상 매번 감사합니다! 여행 중 거주하는 공간은 어떤 식으로 마련하신건가요? 단기 렌트 하신건지

[@Ruwod]

에어비앤비입니다!

[@junseoklee3501]

잘봤습니다~ 감사합니다~~ !!

[@이동욱-p1r]

전해질보충제는 반복해서 계속나오는데 왜 먹는거죠? 검색해보면 별 의미없다고 나오던데

[@Ruwod]

전해질이 효과가 있다는 논문도 있고, 없다는 논문도 있다고 알고있습니다. 저는 플라시보인지는 모르지만 효과는 잘 보고있고, 물보다는 확실히 갈증해소에 낫다고 생각합니다.

[@치토스땅콩-v1c]

1빠 뜨자마자 보러왔어용ㅎㅎㅎ

[@토끼리-x1m]

와 이렇게 애기같음이랑 남자다움이 동시에 강력하게 느껴지는 얼굴은 처음이야..

[@dankim1047]

러운동님 정말 알차게 휴가보내시는 모습 흐믓하기도하고 부럽기도 하네요^^ 호주 퍼스에도 오실 기회되면 미리 공지주세욥! 저희 주짓수도장에서 운동해요. 노기, 기 모두 좋은데 타도장보다 노기가 조금 더 특화되어서 좋아하실거예요.

[@ijoah615]

이시리즈 끝나면 밥먹을떄 뭐보냐구 ㅠㅠ 진짜 이시리즈 다시 시작할떄 까지 밥안먹어야겠다

[@heavy2615]

로드리게즈한테 잡히면 다들 죽을거같은 표정 짓던데 주인장께서도 피하지못하셨나봅니다ㅋㅋㅋ

[@Ruwod]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 저세상 체험입니다 ㅋㅋ

[@믹스드마샬아츠]

품위 멋집니다

[@O.knell1234]

와 니키로드리게즈 진짜 크네요 ㄷ ㄷ ㄷ

[@99hbk72]

오프닝노래 뭔지아시는분 계실까요

[@Ruwod]

Elijah N - five thirty AM

[@nonelafine]

너무 재밌게 잘봤습니다!! 한국에도 노기문화가 많이 퍼졌으면 하네요 ㅠㅠ

[@김동하-k7m]

저도 mma를 하면서 노기를 처음 접한 사람입니다. mma 방식의 노기는 파운딩을 위한 방향성을 가지고 있어 이런 디테일은 접하기 어려운데, 재미있으면서 도움이 되는 영상입니다. 아직 기 주짓수는 못해봤지만, 언젠가는 한번 도전해보고 싶은 운동입니다. 좋은 영상 감사합니다^^

[@시즌아이-q9w]

고기잘리는거 장난 옶네 ㄷㄷ

[@JayLee-d2x]

역시 먹방유투버

[@jhp9439]

저도 러운동님처럼 주짓수 여행다니는게 꿈이에요 ㅠ

[@cranebang712]

호주가서 라클란 자일스와...

[@제네시스하늘여행자]

주짓수 선수 이신가요?

[@Ruwod]

아뇨 취미로 수련하는 사람입니다

[@제네시스하늘여행자]

@@Ruwod 아 저도 텍사스에 사는데 ㅎㅎ

[@jnclife3285]

호주 도 와주세요

[@Ruwod]

진심으로 가고싶습니다 ㅠㅠ

[@Ahyeon-dong_Ghost_Rider]

실제로 니키로드 완력이 정말 강한가 봐요.... ㅋㅋㅋㅋ

[@devapor8656]

진짜 개맛있어보이는데 35불 치곤 비싸보이네요 그냥 햄같이생겨서그런가 😅