Ep8

เห็ดเป็นแหล่งอาหารที่มีกลุ่มของวิตามินBและวิตามินDสูงยิ่งเราอายุมากใกล้เข้าสู่วัยทองควรใส่ใจเรื่องอาหารและจิตใจค่ะ
ขอบคุณมากค่ะมีความสุขกับการดูแลสุขภาพจิตใจและร่างกายกันด้วยนะคะ

[@pimmontatipchannel5194]

สวัสดีค่ะ❤วันนี้พี่พิมมาแบ่งปันเมนูง่ายๆและรวดเร็วสำหรับการทำข้าวกล่องดีต่อสุขภาพและดีต่อจิตใจด้วยค่ะ❤เพราะว่าถ้าเราทำกับข้าวอยู่มีสติอยู่กับการทำกับข้าวก็สามารถอยู่กับปัจจุบันได้ค่ะอยู่กับปัจจุบันให้เห็นสุขสุขคือการไม่ยึดติดกับทุกสิ่งค่ะเรามาค่อยๆฝึกฝนพัฒนาจิตใจกันนะคะขอบคุณมากค่ะ😊