【EP9】女生經痛不能吃冰？吃巧克力可以緩解？

[@nightmarelee2187]

這邊劉醫師講的應該是人的生理結構出現明顯病徵異常，不是單純用飲食和生活作息就可以解決的病況，需要西醫手段治療。 我們一般講不要吃冰、注意保暖、作息正常、吃少許巧克力甜食，是身體還能自我調節回復到正常狀態的狀況，跟需要西醫手段介入的疾病狀態嚴重或急性程度是大不同的。

[@huichi4641]

我經期照常吃冰 但沒有什麼異常的痛 我想體質也有關 所以不正常疼痛的人 是真的要就醫 不管中西醫都會有適合自己的治療方式

[@Shen-kf4su]

我不管有沒有月經，都照常吃冰不會顧忌(我也很愛喝冰水)~常常被老一輩罵， 年輕的時候還會被說以後你就知道或是說以後子宮有問題生不出小孩，啊我小孩也生了，也沒有經痛啊啊！ 其實某種程度上覺得，除了本身體質外， 我自己覺得有運動還有身體的適應也是關鍵 平常完全不吃冰的，偶爾吃上一次對身體可能是刺激！ 就正常吃、正常運動、正常過日子 哪來這麼多這個不行那個不行， 去日本再冷的天氣餐廳也是給冰塊水~那日本女生不就全都痛到不行了！

[@王筱涵-s3u]

但是我經期喝冰飲就痛到爆，量還變少，然後後面幾天也變不順。才喝冰飲就這樣，更何況吃冰！然後喝黑糖薑茶就很明顯的幫助排血還緩解疼痛。這些都是我的親身體會難道也是胡扯？！ 我尊重西醫的專業，但中醫的觀點自然也是有其道理在，無論中西醫請不要攻擊對方的專業，也請互相尊重！

[@azaleahe9754]

我经期吃冰量变多

[@dian277]

食物引起的痛经都是因人而异，并不是必要因素。他说的胡扯是指别人盲目建议你不要吃某种食物

[@azh2303]

吃冰跟不良作息就是會經痛,熱敷跟按摩都會改善,眾多女生的親身經歷難道是假消息嗎 醫生也不是什麼都知道,要持續學習,尤其是西醫,開止痛藥根本沒解決問題

[@peggypeggy123456]

感覺只是西醫沒有進一步的研究，也無法斷定那些都是假消息，只能說是未確定的消息罷了

[@midnightstars1997]

不過為何西方女生就沒有吃冰會經痛的說法

[@azh2303]

​@@midnightstars1997 他們整天都喝冰水,沒有中醫概念,所以就算經痛也不會歸咎在冰品上 就跟一個村,全村的人都抽煙,假如沒有抽菸得癌機率會變高的概念,好幾個人得癌症也只會以為是身體不好,而不會覺得是抽菸的原因 嚴格來說,身體好到不行的女生,就算喝一點冰水月事來也不會痛,但是有氣血不通的,痛經機率高 所有人如果平常就調理好,嚴格維持良好的飲食生活習慣跟好心情,病到需要開刀的[機率]就大大[降低],那就不需要那麼多醫生了,有些醫生只會開止痛藥跟等病人開刀,卻不提醒病人要顧好[根本],那不就本末倒置了

[@2dre009amer]

​@@azh2303 但你要想 經痛歸咎在吃冰 到底對還是不對 如果對 也太自大了 太以台灣女生代表全世界女性群體了 身體要顧好 是每個人的本分 該有的常識 那其他國女生 是不是也可以懷疑 台灣女生 身體太弱 才要靠不吃冰 怎不好好鍛練身體 以吃冰認為導致經痛 根本先入為主 如果真的全世界這麼多例子 早該成為明確事實 甚至諾貝爾獎

[@nekomaomao]

@@midnightstars1997 谁说没有？痛，她们就吃Panadol，本人居住在澳洲。

[@maohuan5946]

不排除有的狀況是通過中醫調理所無法緩解的，但是有的時候西醫也要學習謙卑，去透徹瞭解中醫的理論，不能以偏概全，完全否定中醫。我的看法是，如果西醫有效，去看西醫，如果中醫有效，就看中醫。重點是不要看庸醫，因為庸醫（無論中西）都無法根治你的疾病/疼痛。中西醫互相結合，我覺得是中醫的唯一出路

[@PurplethePooh]

他的意思應該是中醫不會給治標的治療，所以這種立即止痛的事情中醫不做，中醫是慢慢調本，不可能立即就不痛。很多急性的症狀中醫也會建議找西醫，而西醫所謂的衛教，其實就是中醫的要再做的。

[@foxyfew4056]

@@PurplethePooh 其實好的中醫很能對症下藥，也能快速止痛，並非向片中醫師所說做不到。 中西醫各有所長，謙虛為上。

[@裝啞停]

​@@PurplethePooh 其實中醫是能做到立即止痛的，可以多查察中國中醫的醫案，也有「急則治標，緩則治本」，不過台灣中醫開藥的習慣嘛......確實會給人一種慢郎中的感覺

[@ElsieSu]

是否可以請醫師開一集詳細說明子宮肌線症和子宮內膜異位的形成原因、改善與治療的方式呢？

[@stacylu4142]

我是子宮內膜異位患者 從國中開始就很痛 就算不吃冰 大熱天也喝熱的 不吃甜食 不喝飲料 每個月痛到都要躺床 真的真的不舒服 要去看醫生 在就醫的時候 數值逼近異常值 ..後來動手術 才降一半 ..追根究底的原因 真的保證真的不是吃冰 但是我們家族女性都有這樣的情形發生 家族裡的嚴重到子宮沒有了 這無法根治的病 你只能好好照顧身體...

[@cindytinny3849]

你是動手術剪掉子宮嗎？ 我也是子宮內膜異位患者。但醫生說我目前先吃避孕藥來止痛，看看情況。 還可以忍受的話就不需要動手術。

[@秋瓊陳]

沒用，我都痛到請假，我有肌瘤，吃止痛药也痛，人還昏，我是從少女到38才停，54停經，太爽了，終於停了，但更年期症狀还有，56，

[@Jenny26680_playlist]

我覺得這個個體差異很大，我如果月經來的時候沒有吃冰的，那幾乎不會痛，最多有非常輕微的疼痛，可是如果我有喝冰飲的話，那確實會有一點加重，不過也不至於到需要吃止痛藥的程度。 不過我也有看到有人說就算月經來的時候吃冰也不會痛，所以我覺得這就是個體的差異，只要知道自己適合什麼就好了。當然，如果經痛是疾病導致的，那還是要盡快就醫。

[@profliutw]

觀念很正確。

[@user-48763]

平時沒運動核心肌肉太弱，加上長期坐辦公室讓身體前方肌肉過於緊繃 經期來時又要更加收縮排出月經，才會造成這種類似抽筋的痛 根本解決就是平時多運動鍛鍊，多拉筋，別亂節食減肥，營養攝取均衡 另一點也是文明病，頸椎壓迫或脊椎側彎的話也可能會造成經痛 平時注意姿勢，多多關心自己身體，希望大家都能脫離苦海

[@胡桃-p2z]

我身邊一些女性朋友包括我自己 平時有運動習慣，無不良嗜好(抽菸喝酒等......)，飲食習慣均衡正常 經期來時還是會痛，有的痛到吐、暈倒、整晚腹瀉等 都有 我只能跟你說這是體質，不要以為經痛是因為不良習慣、不自律這種因素造成的 不期待你們能有多理解，但至少不要以偏見眼光看待

[@user-48763]

@@胡桃-p2z 感謝你理性的回覆，我也知道一套理論不可能適用於所有人，畢竟我知道我就算說出100個改善點，也一定會有人說自己是例外，只能說大部分而已。 我不知道你們的運動有沒有加入強度足夠的肌力訓練、有沒有拉伸、飲食均衡但有沒有吃到基代等等，太多變因了。 還有如果你們沒注意過的話，脊椎的部份真的值得注意。

[@joy80193]

我十幾歲經痛到會伴隨急性腸胃炎、上吐下瀉，一來就沒辦法工作，到後來慢慢調整飲食少吃冰的、甜食或炸物，不敢說完全不痛，但比起以前確實部會每次都痛到在地板不能動，也去看過西醫檢查，健康的很也沒長東西，雖然我還沒有通過中醫調理身體，但這裡的說法有點太.. 吃巧克力應該要補充可可或咖啡因什麼的吧..豆漿和山藥是會刺激雌激素之類的，對於某些體質的人會更痛~ 但反正我不是醫師，我也只是看書學來的~

[@profliutw]

謝謝您的回覆，我們會再拍一輯關於吃冰的，會有更詳細的介紹。

[@celestialstar124]

So how can we reduce the period pain?

[@bigiscar_yink0822]

我不清楚吃不吃冰是不是真的没什么关系，但是我自己本身确实没喝冰冷的水或者食物，我就不会经痛🤔

[@朱朱-p8z]

我的同學們也是非常堅信月經來吃冰會經痛，然後吃了也真的會痛 每次看我吃/喝冰的就會出現這個對話： ：你吃冰？阿你不是月經來 我：對阿所以咧 ：小心你隔天痛死 (隔天)我：*完全沒事*

[@朱朱-p8z]

真的很神奇，他們沒吃冰經期只會稍微痛一下 吃了隔天就跟我說他爆痛...不知道是不是心理作用，反正我是不信啦

[@profliutw]

妳很幸運，真的是每個人的體質都不一樣，但痛應該要先找專業醫師幫忙比較好

[@2dre009amer]

某些留言真過分 劉醫師不要太走心 很多婦產科女西醫發表可以吃冰的觀念 也被抨擊過 女西醫也是女人啊= =

[@hammerml5701]

小时候第一次来后没几天，老爸突然离世。第二次半年后才来，自此再没准过。如果月经姗姗来迟，我只要吃些冰或寒性水果，肯定第二天就来，而且会痛。再有不能吃奶制品或辣椒，都会痛。

[@su3dk3u32k7]

我吃冰反而月經會延遲耶O_O

[@Linlobster]

謝謝劉醫師的分享！

[@kyn7z568]

生兩個算少嗎😨？還有生小孩會有益女性身體健康？

[@張玉珍-o6d]

你好 月經來可以喝冰，那麼可以吃中藥材嗎？為什麼不能吃中藥材？？？如果月經喝冰會加速經血便少很多，那麼是否不要喝冰 例如平常沒有喝冰，月經來6天，月經喝冰便3天結束月經的話???😂

[@dramajpn]

我同意有病痛就該看醫生，但是醫師終究不是病人！ 吃這些東西只要不過量，應該都無妨， 怎麼樣對你有效，你自己試試就知，何況這些東西也不貴.....

[@milliebobbybrown4251]

謝謝醫師 想不禮貌的問醫師是婦產科專科醫師？謝謝

[@viola0228]

劉醫師是婦科權威喔！

[@user-ks9km3dq9j]

我小時候以為不痛體質 某天早餐喝大冰奶 第一次痛到 從此經期快來就少喝冰 有一次痛到冒冷汗 那天早上也是喝冰的😢 經期當天我都會敷暖暖包+睡著 有上班的會吃止痛藥

[@Felix.Felicix]

為什麼小孩生的多寡和子宮內膜異位會有關？

[@midnightstars1997]

這是體質問題 我吃冰喝冰飲從來不經痛 自己本身就是不太經痛的體質 最嚴重也頂多拉肚子 有些頭暈 沒法知道痛到在地上打滾是什麼感覺

[@方元元-x9f]

妳大概幾歲啊？ 我以前也不太有感覺，只是比較累而已，直到28歲之後才開始明顯的痛

[@midnightstars1997]

@@方元元-x9f 25了

[@vanessachen7389]

但我經期吃冰，月經會變果凍，然後肚子痛

[@profliutw]

謝謝您的回覆，我們會再拍攝一支關於吃冰的影片。

[@Haoto28]

我只知道可以適量喝紅糖水，沒聽過吃巧克力的

[@namescoco]

有時候是家長都不以為意 覺得小孩吃個止痛藥就好 之前因為高中痛到無法上學 要去看醫生拿證明 結果被醫生罵怎麼不早點來看QQ

[@周大猫-h3d]

月经期间吃凤梨 月经就流的很爽快。

[@profliutw]

這個可以研究研究

[@Linlobster]

醫生說的話很有意義，可不可以出長一點的影片多多幫大家解惑❤

[@profliutw]

以後會多講一點，但也怕太長沒人要看😂

[@xxx4651]

只有第一天痛呢

[@ianlui9669]

最後的片段是在講要多生孩才不會有子宮內膜異位經痛的意思嗎……

[@su3dk3u32k7]

估狗了一 下，文章說 未曾懷孕的罹患機率高，但沒寫為什麼😢

[@h4509173]

@@su3dk3u32k7 應該就是做了一種統計數據 很多疾病跟症狀其實都還沒確切找出原因

[@jiangtiffany]

意思4女子宮用來生孩子 沒生就懲罰異位 現不人口過剩 物資短缺又

[@smilyhime]

因為還沒生過孩子的女性子宮頸比較窄，容易經血逆流到卵巢內形成子宮內膜異位症，但不是每個子宮內膜異位症的女性都是因為這個原因，只能說是許多可能因素之一（本身是子宮內膜異位症患者🙋） 醫生也是建議如果有生育打算要盡早準備。

[@hk9205]

額 這不是一定的吧 只是機率高低 並不是只有 有跟沒有兩個選項 然後樓上說甚麼懲罰...我自己也是女生 但說成懲罰好像強迫女生一定要生小孩一樣 這只是一個統計數據而已 並不是一定每個人都一樣 所以不要隨便曲解最後那段話的意思 然後又開始抱怨物資短缺 雖然這是事實 但真的有點扯遠了...

[@swwong6187]

經期不吃冰是我們女性的經驗總結，劉醫師是男的，根本不會知道在經期吃冰確實會引起經痛

[@k789160]

雖然吃冰會痛到很邪門 可是人是恆溫動物 冰的東西進到胃裡就也是36度了 覺得吃冰會痛很沒道理 （但是經期痛起來還是會乖乖避開冰的🥲）

[@swwong6187]

@@k789160 我們恆溫動物冬天吃冰, 喝冰水不會覺得越吃越喝越冷嗎? 按照你的邏輯是不應該會越喝越覺得冷才對. 但事實不是如此.

[@k789160]

@@swwong6187 體溫會下降但是沒有一次降5度那麼多吧... 冰融化會吸熱 周圍熱量會消耗所以感覺冷 跟下雪實體感會稍暖、融雪時會稍冷是同樣道理

[@swwong6187]

@@k789160 經期喜熱喜暖水的女人不僅東方有, 西方也有. 經期吃冰會引起經痛的說法是一種經驗的總結, 不是亂說的. 你要堅持西醫理論, 不覺得冰水會使體質產生變化, just be it.

[@dramajpn]

@@k789160 身體是一整套系統，從東西進到身體裡就開始影響了，不是進到胃裡才有影響...

[@莫小寧]

吃冰是可能變更痛的，但要看個人，我是經期會非常冷，所以再吃冰會更糟糕，且確實會更排不出而造成痛，影片是醫生的論點？真是奇怪。

[@Jenny26680_playlist]

我是如果經期喝冰的飲料會更痛（沒有到需要吃止痛藥的程度，但是還是會稍微影響到生活），如果沒有喝的話就不太會痛，最多就是輕微的疼痛。 我平常飲料都喝冰的。

[@elenali3997]

感觉说了些废话，你又不是女人，身体太虚了，没有热量就会痛，喝了甜的巧克力有了热量，就不痛了，总之吃些有热量的食物就通了就不痛

[@profliutw]

謝謝您的回覆，基本上每個人的體質跟耐痛程度不同，我們會再拍一支影片解釋為什麼有人吃冰會痛，而喝熱水或吃巧克力會舒緩，我們想表達的的是吃冰會痛不是直接關係，如果長期經痛需要就醫檢查。

[@chennannan321able]

难道中医的认识也是假讯息？

[@maggiethecathjh]

意思是一般一直都小痛是正常 自己要留意自己身體 越來越痛 或是跟以前不一樣要注意去看醫生檢查，不要只單純以為就是冰吃多了什麼吃少吃多的

[@h4509173]

主要醫生怕很多真的有問題的人 不敢面對問題去做檢查排除掉病因 用吃這個比較不痛吃那個比較不痛的方式 結果壓制疼痛病因沒有效治療

[@alvisssss]

我用我個人經歷告訴你中醫的認識是否假訊息 , 我經痛5年 , 看過3個婦科西醫 , 照過儀器和驗血 , 找不到經痛的原因 , 開的西藥和治療對我毫無幫助 , 接著我去看了三個中醫 , 第一個中醫讓我病情惡化 , 第二個中醫非常有效地舒緩經痛 , 但因為疫情關係 , 改去看第3個中醫 , 她讓我的病情起變化了 , 痛的時間改變了 , 接著我回去找第二位中醫看病到痊癒 , 第二位中醫本身是護士 , 退休後才去大學唸中醫 , 唸到碩士 , 不過三個中醫(碩士)都吩咐我不可以在月經前一星期吃生冷食物

[@peggypeggy123456]

@@alvisssss 只能說，庸醫部分中西🤣還好你有看到好醫生！

[@裝啞停]

@@alvisssss 張仲景表示：甚麼？女生經期一定不能吃冰？我沒說過！一方一證+1 傅青主表示：對，我也沒講過，一方一證+1 三個醫生都吩咐你經期前一週不吃冰，其實就是告訴你你的經痛跟宮寒有關，但是確實也有實熱證的經痛存在