Ep997.內心常常會自欺，但身體永遠是誠實的 《身體知道答案》丨作者 武志紅丨廣東話丨陳老C

[@Sandra.babies]

無聽兩集， 身體係好誠實，今日聽返，喊左 上次喊到咁係聽【Tuesday with Morrie 】 今日係《誰在我家》 真是有同頻共振呢回事 聽完ep987後5日無聽書啦！ 呢5日做咩呢？ 今年因為無聊開始彈Ukulele（因為想彈俾個仔訓覺聽you are my sunshine ） 有兩首歌我好鐘意，但係放棄左練，放棄係因為受唔住果種情緒衡擊，但呢幾日又無啦啦彈。呢幾日練習Ukulele, 又係度彈其中一首，就係remember me 然後個人好失落，根本係無法好好彈好好唱，因為眼淚會係咁流。 無意識地就睇埋靈魂奇遇記，一開場就流眼淚。（我好鐘意呢套卡通片） 心情真是不好，因為我又勾起左我個超夢夢。就又聽下有關家庭系統排列嘅影片，因為我想為內心的傷痛搵出口。 然後今日就再聽返陳老c。點知，又竟然講家排。仲要係講靈魂奇遇記（都是叫反轉極樂園好聽） 真是同頻共振呀！ 而且老師竟然提起我條田種果啲紅蘿蔔。借呢個機會分享一下我收埋左十幾年嘅心事， 也都是治療緊我自己 宜家我係一個好幸福的媽媽，有5個好得意的子女，仲要個個都話佢地特別乖，而同老公算關係好到初戀咁（誇張左）。 不過呢啲幸福背後，我都行左一段好長的路。 其實我唔止有5個小朋友，講真，我應該有十個啦！ 可能仲多啲，我自己已經痛到唔敢數， 記憶好似自我保護咁抹走左個數字。 嘩！！！！ 俾你嘩十秒 身體差到咁，仲生到5個？ 關於死去的小朋友，關於失胎， 十幾年前我都是常客， 每一次我都好希望可以成功生小朋友， 但每一次都失敗。 甚至為左生一個有缺陷的bb而離家出走，幾乎想離婚。 之所以係我個chanal 講有4加1隻dogs 果一隻係一出世就死左啲bb狗，果日我結婚。但我俾佢一位置，我有5隻狗 而5加1kids, 因為果個1就是我抱住嘅第一個親生bb 我睇得到佢，感覺得到佢，我好開心有佢 但是 也知道佢會比我早離開。 我試過努力咁想保住佢 結果我有抱過佢， 只是佢已經無左生命， 連呢個世界一眼都未睇過， 就離開左世界的小朋友。 果次係我第一次抱住自己的bb， 佢無反應，只帶住我身體嘅溫度，然後慢慢變凍…… 就是果陣我有一部分生命同佢一齊死去。我對生命再無渴望，日子好難捱 我的世界是停擺了 但是個天都無俾我好過， 再有bb，但都化為血水。 一次，又一次，又一次 直到我老公見到驗孕棒有反應但佢再無反應 我個心碎左，再拼唔返 （深呼吸） 到宜家我都未可以好好咁講出黎。 對我其他小朋友我都講唔到， 甚至同我老公也不會好好咁講。我地都怕提起 宜家我就學習緊點樣用家排幫自己。 路好似好長， 至少我自己先同自己和解。 但有時得，有時情緒又會發作。 關於死胎，關於流產， 關於媽媽嘅情緒， 我全部都經歷過， 而且沒有一刻休止， 全部講中左，真是咁樣。 我同自己講，無論幾難我都要做媽媽， 無論我的小朋友有咩缺陷我都接受佢， 我都愛佢， 即使佢只能在我肚裡面一日 或者只可以生存一陣 我都無條件愛佢 求個天 請將我全部失去嘅都俾返我。 真是打不死我，我都係會大肚🤣， 用盡方法 大肚就有機會成功 成功做媽媽變左我最大理想 可以努力嘅都努力左，生命玩緊我 直到我有啲麻木 對於每一次個醫生講肚入面bb可能有問題，有機會點點點… 我都唔再理了 只要佢生存，我就生佢養佢愛佢， 我唔怕，我受得起。 就是咁，每次都坐過山車，不過我個心就愈來愈平靜，我知佢地會無事嘅， 生左一個，又走一個，又有一個... 我驚又點？喊又點？ 要發生就會發生，無人做錯事，唔使怕 ......好彩好彩好彩好彩好彩（講5次呀要） 就咁生左5個，宜家個個都好正常。 由0％存活，到50％。 呢啲經歷每當諗起，就直接跳過左喊的有意識層面，成左自然反射機制直接化成淚液傾流而下，無啦啦就諗起。我就好失落 因為我內心在為我死去的孩子傷痛， 已經係刻入我的骨頭同靈魂。 我知道無論我幾歲， 啲傷口都唔會好返。唯有接受佢。 放低左？當然無。 我知道我個心有一忽， 或者幾忽係唔見左 叫我唔好諗咁多啦！無事嘅！ 吓？唔係咁樣囉 接受佢，唔好影響婚姻，甚至我成個家庭，我知道必須要俾佢地應有的位置 在內心幫自己破地獄，我有呀，不過未夠～ 仍然會傷心。 了解多左家排同心理書睇多左， 知道黎緊我要同啲小朋友講佢地果啲不曾見過的兄弟姊姊，俾佢地知道誰在我家。 在某一個層面來講， 生5個或者都有一點過度補償？ 可能有啲人會咁睇，不過我也不在乎。 我覺得ok啦！我好開心，好感恩 5個，真是可能都返返曬黎啦！ 就算過程中都有好多驚險，最後係喜劇收場。 我成日都問唔知點解咁好彩， 其實天意就留返俾天決定 人為嘅事我有努力。 講嘅係改變左好多生活習慣，壓力管理，學香薰治療，學中醫養生，研究點樣受孕，安胎，生仔（好多好多）…… 而且有一樣不得不講，或者身心靈真是功不可沒，吸引力法則幫到手，應該講我日日祈禱。 心態也改變左，宜家睇好多嘢都無乜所謂左。 但是距離開口講出呢啲傷痛還欠一些勇氣。 先在這裡練習。 至少現在有聽到嘅人都知道啦！ 淚崩呀，我同緊一班唔識嘅人講呢啲，希望唔好影響到你地。 多謝讀出留言 好似寫信去電台咁。 代我講出黎 你叫我自己開口，我會喊到講唔到 最後 都想同有類似經歷嘅朋友講句，明白嘅，一切都會過去 ，俾你隔空一個抱抱。受了苦難，也就多一件防具，係你我獨特的外衣。條路會愈行愈順。 抱抱 再同想努力緊成為媽媽嘅朋友講句： 努力，然後聽天命。 祝福你，將我嘅幸運分享俾你(love❤） 我係山楂bbs既媽媽🥰

[@ccccc]

感動到我都俾個抱抱你~恭喜你踏上了英雄之旅~

[@IsBeautifulDay]

加油🎉抱抱🫂

[@RoniKwan]

好多謝你同我地分享你嘅故事❤

[@mkwok9191]

你真是一位很勇敢的女士，心中充滿愛。祝福❤你們快樂又健康。😊

[@IsBeautifulDay]

確實，心靈上嘅缺失，真係會令到身體出現一啲問題。2年前被最信任嘅人多次出賣，搞到自己抑鬱同有嚴重自殺傾向；期間傷心過度，更多次入院，醫生做過全身檢查，連腦都check埋，都揾唔到咩事，之後接觸身心靈同佛學之後，學習放下、釋懷過去，睇開啲。依家去咗一個新地方，忘記過去重新生活，做返以前乜都笑一餐嘅大笑姑婆😂

[@earthtraveler43]

我最近身體都好有毛病， 頭暈暈，多謝你送我這份咁珍貴嘅禮物♥️， 仲有你同阿女臨尾係咁 老母老母老母....真係make my day!🤣

[@winnieho1285]

😂❤陳老c。講慢少少。接收唔切。謝謝妳

[@moonc9367]

這兩集真係超正，好鐘意聽你講身心靈，你舊嗰D系列我全部都聽晒❤長知識及養心靈成長🙏 《身體知道答案》 這幾天身體真的告訴我，要休息吓，唔係就死得🥲 這兩天重感冒，加埋比貓貓整親隻眼。謝晒。 但有你的聲音陪伴，真的很好感謝您😘 我下月中返新工作了，休息了一年多時間，正如你所說，我是值得休息的（好多年一直上班都未有停過） 更感恩是今年年中開始認識你，絕對係我生命嘅奇異點😎 真係好期待你嘅100,000訂閱🎉🎉🎉祝福你

[@DickLeung-bh9zk]

老陳，我，粗口之王，並唔係浪得虛名，，老母，是皇道正藥，舒肝解鬱，，你同，princess chan說，因為，respect, 武志紅，作者，，所以叫，老武，老武，，老武萬歲，，齊齊老武，，，。大聲叫，，，，，，I love you,,老武，until the end of the world 😅😅,,要忙，下次，再rap

[@swanlv2002]

"按撫自己的情緒"真是好重要及提醒，情緒引發負面壓力，負面壓力爆發疾病，疾病令身體淪陷。。。要注意注意呵!

[@kitlaukid1]

多謝你呀陳老C😘聽你講書真係令我識多咗好多嘢🙏🏻感謝你咁用心演繹書本嘅精髓比我哋一班聽眾知❤多謝你

[@EnjoyJoyfulJourney]

謝謝你這份珍貴的禮物

[@yukijiro_poon]

多謝你,近期聽哂你所有節目,日常唔會覺得自己個人成長有咩變化,尋晚因為韓國大雪被取消航班,內心竟然平靜無起伏!觀察到自己情緒之後,好想大嗌原來聽陳老師身心靈真係有用㗎!!!哈哈~多謝你!繼續支持你!

[@ccccc]

哈哈哈，正🤭🤭🤭

[@DickLeung-bh9zk]

I love you ,, princess c 0:38 han,,you guy, really good , performance ,老母，，個老母，，love you guy. Until , the end of the world 😅

[@tam鎧明]

哈哈哈哈哈~好多老母😂~女女也太可愛了❤

[@DickLeung-bh9zk]

全靠我，rap

[@yykmarco]

加油努力,陳老師好嘢

[@suika1818]

多謝陳老C😊分享，剛好需要尼本書❤ 淘了寶了😂

[@kwma9173]

好快10萬人訂閱啦🎉 身體真係好誠實架 陳老師講得啱 身體係心靈嘅一塊鏡 以前考公開試時 會肚痛想要去廁所架😅 冇諗過喺KZbin 嘅留言 陳老師會讀晒所有人嘅留言 大家好似朋友咁傾計咁 謝謝陳老師😊

[@irene_babytedjourney9297]

好真實,實用的topic,讓多D人去了解自己身體同健康的關係.希望每一個人都身體健康！Thank you for picking this book to share. Good choice. 😊

[@yeungkayee8274]

報到

[@RoniKwan]

多謝你介紹哩位大陸嘅作者嘅書呀，因為平時只係睇外國或台灣出嘅哩類似嘅書，依家又多一個選擇，真好。 另外，頭先聽緊你講用身體唔同嘅器官呼吸，我當時刷緊牙，於是我即刻同啲牙肉say咗個hi😂

[@MaRco-hf6vp]

感謝分享 加油

[@ykc147]

Thanks, 好啱我這段時期聽…

[@torychu7768]

支持陳老C🎉

[@cheungdicdic3963]

你好，加油! 支持支持

[@chilee6315]

加油，現在天天聽你講書，而我老婆鐘意你加了中文旁白的泰國廣告。謝謝你的努力

[@hoichuentsao532]

收到晒這早來的聖誕禮物

[@cherrylam3558]

多謝！

[@ccccc]

謝謝Cherry嘅心意啊~

[@jodyyung2401]

好耐冇聽到八府巡按個名好想同佢say hi🎉

[@maples.2800]

這本書我有啲想買，謝謝陳老C 我依幾年每次聽到依個人話驚乜，果個人驚物嘅時候，我已經習慣咗反射性咁話：唔使驚！一定會😂 十指頭呼吸這個畫面好有趣……當下反應是幻想頭頂出煙嘅畫面🤣🤣🤣打字果下聯想到寄生獸🙈 話說我對［目標］這個詞蠻抗拒的…因為後續總會被告之如何設步驟同點具體圈圈叉叉，我討厭果種…束縛🤔🙄

[@theonelin8082]

A million thank you 🥰🙏🏻🌈

[@estherkam8019]

真係好多身體的問題是來自壓力，壓力就是因為要做的事未做而產生的，或者因為恐懼 懂得放鬆真係好緊要。 最近都學緊催眠，希望可以幫自己及人減壓啦😊❤❤❤

[@leungyuki1577]

講到我好想買呢本書❤

[@firststudy2823]

第一次留言，陳老師呢個channel 好有意義，亦能善用你把靚聲，加油🎉

[@winnieyip725]

嘩…節目中跟住陳老C聲音導航去做個「精神電影練習」，睇到喎😮 睇到件事，不過未和解到，睇黎要繼續練習先得。多謝陳老C。

[@willchan9221]

報報到😂

[@winnieyip725]

1分鐘啫⋯⋯師兄師姐們真快🤭好玩

[@ChuiSumYau]

我可能仲細過你

[@winnieyip725]

⁠@@ChuiSumYau一定係🤭聽過你留言😊你比我大囝還要細🤭欣賞你喜歡聽書🥰考完試了？又忙咩呢？

[@rachel_00825]

呢本書我又買左，又係未睇😊 陳老c，我自己買左個血壓計在家自測，但係我而家好似中咗咒咁，每次量都仲有d緊張，但已經比之前係醫生果度測低咗好多了😅請問你有無一d建議可以給我可以去克服呢個心理？我以前量血壓從來無呢個緊張問題，而家好似一朝被蛇咬，十年怕草繩咁😢謝謝你先❤

[@Meow-snow.melody]

靜坐、放鬆、觀察、let go 4-5年前蛀牙要杜牙根, 療程第1次去嗰時, 入房已經好驚, 打完局部麻醉針嗰吓冇咗知覺突然好怯, 明明禪坐嗰時都試過得返意識完全感覺唔到身體, 但就怯到心臟狂跳、呼吸困難、眼前都係雪花, 驚足全程45分鐘, 第2次去嗰時都驚, 不過開始有意識放鬆自己, 後來發現最主要驚嘅唔係麻醉, 而係怕過程之中有口水流落喉嚨, 個嘴郁唔到冇辦法吞, 怕啖口水阻礙呼吸, 成個療程去咗6次, 到最後嗰次終於可以唔驚喇, 相信你都可以, 俾啲時間自己

[@rachel_00825]

@Meow-snow.melody 好多謝你同陳老c的建議，我最近每日都去直面呢個恐懼，每日都測，但是心理或多或少都是緊張，所以數值有時是低，有時是高，但我都會繼續去做，尋晚冥想都記得你講要 let go，let go，我會繼續加油啦，真係要畀d時間自己，我成日都太急切想解決問題，但偏偏越心急越達唔到目的，人生唔係緊急事件，呢個可能都是我的課題，再次感謝你的分享，好窩心

[@Hannah_bewithyou108]

30分鐘，第16, 陳老c 嘅 fans 真瘋狂。

[@duncankn]

某地方人係身體最誠實😂

[@Meow-snow.melody]

口裡就說不

[@SKW-i6d]

多謝你啊陳老師～第一次留言^_^

[@christinechan5107]

多謝你🎉頭三十香有得諗😂

[@monicalam373]

唔理排第幾，最緊要你理😉

[@yenchan]

我都好明白，當一個人有好多嘅鬱結同埋唔開心同埋壓力真係會導致身體出問題，我就係一個好好嘅例子，而且，因為用錯藥，被傷害到不能逆轉

[@Meow-snow.melody]

抱抱你, 逆境同病痛都係生命課題, 勇敢跨越佢啦

[@tsamchan1211]

多謝陳老C 唔知有無機會聽“夢境心理學”呢本書呢？🙏

[@sticksng255]

上上上 … 集評論打機: 「我做到你做唔到就係你嘅問題囉」 真係對我當頭棒喝！對自己過分鞭策，亦對身邊所愛的人也做著同一樣過分的行為 …

[@michellechau7457]

我排第幾呀唔該.好緊張好緊張😂😂

[@johnho24689]

follow咗你個半月，琴日睇到你個post 叫hater 退訂，即刻有個感覺覺得呢個陳老C同平時有少少唔同 😂 好欣賞你主動在提番呢件事，接納咗呢件事嘅發生，同埋允許佢重新流動出嚟~ 加油，好鍾意聽你嘅節目，我當係電台收音機咁樣聽😂

[@ccccc]

@@johnho24689 謝謝John啊🥰🥰

[@jodyyung2401]

成日 聽 能量淨化冥想|（ 528Hz + 741Hz + 396Hz ） 呢啲字眼 其實係咪代表音頻量呢 定係有其他意思😅

[@vico8820]

聽完我覺得“精神電影練習”最尾唔好用錘仔敲碎佢，轉做感恩呢段過去令自己修正得更好😊

[@bulubulu2466]

一直努力嘗試去相信某一個宗教信仰作為精神寄托，可惜理智的我始終説服不到自己相信世上有神的存在⋯(想知那位哲學家有宗教信仰呢?) 我個人認同人類需要有自己的信念來支持自己面對世事無常、無助或不公等無法解釋的事情，將之合理化令自己釋懷，所以如果可以令自己「心安理得」便有其意義；另一方面就是因為人很鍾意每樣事情都問“點解？”同“邊個話㗎？”才願意做一些人應該做的事情！

[@PianoKaiser11]

不如在 [精神電影]中想象和小龍女一起修煉玉女心經，過一下如在仙境中的感情生活；武老師可！？

[@Meow-snow.melody]

我想聽身體唱歌 從頭到腳說服我 用你聲音給我梳 我 躲都躲不過 我想聽呼吸唱歌 從頭到尾鎮靜我 沒有遮掩的耳窩 我甚麼都聽過

[@tam鎧明]

第10~yeah

[@cs2alextse]

遲左呀，不過好過無到

[@bulubulu2466]

疫情期間被裁員後一直找不到合適的工作⋯⋯可否教我這個被現今社會淘汰了的中年女子應如何自處？😢

[@surprisecc8952]

13分鐘，排12😂

[@vincentchan5092]

雙10：10分鐘第10

[@joannewmak]

陳老C，我正處理原生家庭的壓抑情緒。好共時今日就聽到呢本書。請問我那裡可以找到能量球的資料，另外如何以能量球释放情緒呢？

[@ccccc]

俾兩條片你研究下~ 呢條Link就係一個大致上嘅練習方法，不過唔係作者本人示範： kzbin.info/www/bejne/e5DNi5ighd2GoK8 下面呢條Link係作者本人詳細嘅講解，但佢冇教你點做： kzbin.info/www/bejne/r6PRoKStZb6LrMk

[@joannewmak]

@@ccccc Thanks a lot

[@blairblair2854]

🤣🤣🤣阿女返學有冇“老母老母”？

[@faijjj124]

有無試過步行冥想，感覺上比普通冥想容易啲，又持久啲

[@DickLeung-bh9zk]

Ivan 仔，，唱歌，都可以，冥想，只要，專注，做一件事，please remember,我通常，，，睡眠，冥想

[@faijjj124]

@ 唱歌絕對係正，沖涼時成日唱太大聲比人鬧。 而家最鍾意係沙灘游水，可以接觸大自然既寧靜。 你訓覺都冥想，勁

[@goodtimecharlie8693]

三

[@ChuiSumYau]

第一

[@vincentchan5092]

2️⃣4️⃣11273️⃣ 「身體知道答案」 kzbin.info/www/bejne/Z5uso61qZ7Cnbcksi=dLuMdnk0njEwsS5D 💥昨天「誰在我家」 ～家庭系統排列 ～我提陳老C 我排13 🤓

[@kimkim426]

[@DickLeung-bh9zk]

系咼，，，，海虎，我中學時，，暢銷，漫畫，，作者，，温日良，，人稱，肥良，，number,,one漫畫，，，super,, popular,,主角，，海虎，長空，鐵忠，，磁場轉動，，細胞重組，有根，有據bye😅,上網，，search 好好睇

[@凡間閃靈]

用煲盖去形容情绪，很贴切，连个透气的孔都无，人生多痛苦

[@faijjj124]

精闢呀，唔開火就唔會有氣。即使熄左火，啲氣又變倒汗水滴返落自己到。所以煲湯都真係要開返個窿

[@tn00627009]

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