Episódio 41 | Gerir o nosso tempo é uma prova de amor próprio?

Já se pegou preso em uma rotina frenética, sentindo que o tempo escorre pelas suas mãos sem que você consiga focar no que realmente importa? Neste episódio, trazemos uma conversa inspiradora e cheia de insights com Cris Kozovitz, especialista em gestão do tempo.
Cris compartilha estratégias práticas para alinhar suas ações ao seu propósito de vida, evitando a exaustão e encontrando equilíbrio entre trabalho, autocuidado e seus objetivos pessoais.
Aprenda como o planejamento semanal, a regra dos 2 minutos, e o uso inteligente do tempo “coringa” podem transformar sua produtividade. Descubra também a importância de dizer "não" de forma assertiva e como evitar as armadilhas do "efeito dominó" ao organizar sua agenda.
Se você quer dominar o tempo e viver uma vida com mais propósito e menos estresse, este episódio é para você!
Pega seu chá, café ou água e vem com a gente! ☕
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[@FilomenaTeraupeutaHolistica]

Maravilhoso ❤grata pela partilha . Caminhamos juntas