Episode 17: វិធីជួយព្យាបាលជំងឺលេីសឈាម

វិធីជួយព្យាបាលជំងឺលេីសឈាម
៣ចំនុចសំរាប់អ្នកដែលមានជំងឺលេីសឈាមគួរអនុវត្ដន៍
១.​ បំរែបំរួលខាងម្ហូបអាហារ
២.​ ធ្វេីការហាត់ប្រាណ
៣.​ ការប្រេីប្រាស់ថ្នាំ
សូមបងប្អូនជួយធ្វេីការចែករំលែកវីដេអូនេះឲ្យបា​នច្រេីនដេីម្បីបានទៅដល់អ្នកណាដែលគាត់មានជំងឺលេីសឈាមនេះឲ្យពួកគាត់បា​នដឹងផងដេីម្បីបានថែរក្សារខ្លួនទាំងអស់គ្នា
អរគុណច្រេីន
Source: www.nhlbi.nih.gov/health-topi...

[@SeakSeak-bo5tv]

អរគុណច្រើនបង❤

[@rotana6352]

អរគុណបងស្រី សំរាបការចែករំលែក😊

[@bourun790]

អគុណអ្នក👏

[@chamnanchoun4171]

អរគុណប្អូនស្រី

[@channthorn7469]

ល្អណាស់កូនស្រីបា"បានពន្យល់ច្បាស់ៗ

[@saljm6577]

អរគុណចែស្អាត

[@sivbun4314]

កនិថា ស្រីស្អាត ចិត្តធម៌ ស្រលាញ់ខ្មែ

[@mounoukheng3125]

អរគុណ

[@DhhdhHdd]

❤អរគុណអ្នកនាងបានប្រាប់ថ្នាំលើសឈាម

[@keotheara4465]

ល្អណាស់បង😘

[@BurRun-kt3tf]

បាទបងអរគុណ❤

[@HiHi-jp2li]

ល្អណាស់

[@runbou3019]

ល្អបងស្រី

[@sokhuochpichpeng8602]

Ok

[@pachhin9113]

អរគុណ ប្អូនស្រី កន្និដ្ឋា បានចែករំលែកចំណេះដឹងនេះ ដល់ប្រិយ៍មិត្ត ដែកពាក់ព័ន្ធជំម្ងឺនេះ

[@sothearanget6099]

❤❤😊😊❤

[@somoeunva4165]

❤❤❤

[@zeiilingamm7678]

នៅខ្មែរយើងសំបូរណាស់ជម្ងឺនេះ

[@jeangloy136]

អគុណហើយ

[@sothkimsean7631]

មកពីគាត់ហូបអាហាសំបូរជាតិខ្លាញ់ នឹងអំបិលច្រេីនពេក គួរទទួលទានបន្លែនឹងផ្លែឈេីអេាយបានច្រេីននឹងធ្វេីលំហាត់ប្រាណ នៅស្រុកគេ១ឆ្នាំរឺកន្លេះឆ្នាំទៅឆែកសុខភាពម្ដង .

[@yemkonhongha8148]

បងប្អូនគួរ ទៅជួបពិគ្រោះ ជាមួយក្រុមគ្រូពេទ្យនៃមន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត ដើម្បីទទួលបានសេវា ប្រកបដោយគុណភាព និង ចំ គោលដៅ

[@kithsotheavy9772]

❤️❤️❤️👍👍👍

[@BaVit-yx5qe]

🙏🏿🙏🏿

[@user-ku7jk3ik2u]

អាយលឺបយូ❤

[@somboreth9304]

បើខ្ញុំហាត់មិនកើតព្រោះឈឺសន្លាក់

[@sannknowledge1534]

ហាត់តាមលិទ្ថភាពដែលយើងធ្វើបានទៅបង ទោះយ៉ាងណាក៏វាល្អជាងយើងមិនហាត់ដែរ

[@theanghc43]

អគុណបងស្រីកន្និដ្ឋាដែរបានចែករំលែកវីឌីអូចំណេះដឹងបានទូលំទូលាយដល់បងប្អូនខ្មែរយើងគឺពិតជាល្អមែនទែន😘❤

[@udjgfjhjgjjfogg1694]

នេះជាបំណងល្អកញ្ញាដ៏ឆ្លាតវាងវៃ

[@soknisay4254]

បាទប្អូនខ្ញុំមានជំងឺបេះដូងរីកនឹងសួត សូមជួយពន្យល់ឬបង្ហាញវិធីព្យាបាលផង អរគុណ

[@yemkonhongha8148]

បងគួរ ទៅជួបពិគ្រោះ ជាមួយក្រុមគ្រូពេទ្យនៃមន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត ដើម្បីទទួលបានសេវា ប្រកបដោយគុណភាព និង ចំ គោលដៅ

[@procheaprey9265]

គាំទ្រក្មួយកន្និដ្ឋា 100% គ្រប់មតិយោបល់ 👍👍👍

[@menghoursp8727]

បើយើងអត់ហូបអំបិលតើយើងហូបទឹកត្រីបានទេអ្នកគ្រូ

[@musicismylife9023]

ចុះបេីយេីងស្ទីមសូណាជំនួយការហាត់ប្រាណយ៉ូៗម្តងបានតដបងស្រី

[@user-ne5on6gq4e]

តើការហាត់ប្រាណរបៀបណា សម

[@sinalor9184]

ចាសច្រើនកើតជំងឺលើសឈាម ក្នុងនោះរួមទាំងខ្ញុំផងដែរអគុណបងស្រីបានចែករំលែក

[@yemkonhongha8148]

បងគួរ សាកល្បងប្រើ ឱសថ Coveram វាមានប្រសិទ្ធភាពល្អ ជាងគេ សម្រាប់ព្យាបាលជំងឺ លើសឈាម

[@glfmy8728]

លេងបាល់ទះជួយបានអត់

[@yemkonhongha8148]

បាល់ទះ សប្បាយ ចាក់លុយ ណាស់បង បើអត់ចាក់ លេងអត់សប្បាយសោះ

[@reaksmey9696]

ចុះបើខ្សោយបេះដូង ក្មួយស្រី ?

[@yemkonhongha8148]

ទៅកាល់ម៉ែត បង ពេទ្យបេះដូងនៅទីនោះ ពូកែៗ

[@tanchamroeun487]

ពេទ្យថាអាចមកពីខ្ញុំគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់(ព្រោះយល់សុបិន្តជារៀងរាល់យប់ស្ទើតែពេញមួយយប់) និងមិនបានហាត់ប្រាណ ខ្ញុំបាទសូមសួរថាតើម្ចាស់Channel មានព័ត៌មានអំពីវិធីសាស្រ្តបែបវេជ្ជសាស្ត្រ ធ្វើដូចម្តេចទើបអាចគេងលក់បានស្កប់ស្កល់? សូមអរគុណទុកជាមុន!!

[@mongkulelareth5504]

ចាសសួស្តី នាងខ្ញុំសូមចូលរួមឆ្លើយសំនួរនេះដោយសារតែខ្ញុំធ្លាប់ជាអ្នកជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ក្នុងបញ្ហាគេងមិនលក់។ ខ្ញុំអាយុខ្ទង់35ឆ្នាំតែមានបញ្ហាគេងមិនលក់ដូចមនុស្សចាស់ជរាទៅហើយ ខ្ញុំធ្លាប់កើតdepresssion កំរិតធ្ងន់ធ្ងរគេងមិនលក់ហើយវិលមុខ ធីងធូងៗអស់រយះពេលជិតមួយឆ្នាំ។ តែខ្ញុំមិនដែលទៅទទួលការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យណាម្នាក់ទេ គឺខ្ញុំព្យាបាលរាល់ជំងឺនេះដោយខ្លួនឯង (បញ្ជាក់ៈជីវិតខ្ញុំមានបញ្ហាដូចអំបោះរុំជំពាក់មុខដោះស្រាយអីក៏មិនចេញដែរ) ទីមួយៈ ត្រូវចាប់ផ្តើមផ្លាសប្តូររបបអាហារ (ខ្ញុំញុាំបែប Keto Diet) ទីពីរៈ ចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណអោយទៀងទាត់ ទីបីៈ ស្តាប់ធម៌អប់រំផ្លូវចិត្តអោយចិត្តបានស្ងប់ រៀនទទួលយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានកើតឡើង ស្តាប់និងអានរាល់Video Clipsដែលជួយលើកទឹកចិត្ត ជំរុញចិត្តយើងអោយក្លាហានទៅមុខទោះជួបបញ្ហាអីក៏យើងនៅតែអាចមានគំនិតវិជ្ជមានហើយជឿថា គ្រប់បញ្ហាពិតជាមានដំណោះស្រាយ

[@mollyket2024]

Meditation will help you

[@yemkonhongha8148]

បងគួរ សាកល្បង ប្រើ Melatonin ដើម្បីជំនួយការគេង តាមធម្មជាតិ

[@puneak8396]

ខ្ញុំធ្វេីការនៅក្នុងចំការកៅស៊ូខ្ញុំដេីចាប់ពីម៉ោង២យប់ទៅដល់ម៉ោង១០ឬ១១ថ្ងៃនិងចាត់ទុកជាការហាត់ប្រាណកំរិតណាដែប្អូនស្រីតេីការដេីរបស់ខ្ញុំនិងផ្ដល់ផល់យ៉ាងណាដែ។

[@yemkonhongha8148]

បង ឧស្សាហ៍ វាស់សំពាធឈាមមើលផង ដើម្បីតាមដាន ។ ការធ្វើការហត់នឿយ អាច ទទួលទាំងផលល្អ និង ផលអាក្រក់

[@puvin8241]

អរគុណប្អូនស្រី