Episode # 21: Scham & Schuld

Hallo ihr Lieben,
In der heutigen Folge wird es tiefgründig und emotional, denn wir tauchen ein in die spannenden und oft herausfordernden Themen Schuld und Scham. Gemeinsam beleuchten wir, wie diese beiden Gefühlszustände unser Leben beeinflussen, was sie voneinander unterscheidet und warum sie uns manchmal so fest im Griff haben.
Was erwartet dich?
Scham: Diese Emotion trifft uns ins Innerste und zielt auf das Selbst - „Ich bin schlecht.“ Wir sprechen darüber, wie Scham unser Selbstwertgefühl angreift und oft den Wunsch auslöst, uns zurückzuziehen oder zu verstecken.
Schuld: Hier geht es um unser Handeln - „Ich habe etwas Falsches getan.“ Wir erklären, warum Schuld oft mit dem Wunsch nach Wiedergutmachung verbunden ist und wie sie sich klar von Verantwortung abgrenzen lässt.
Wir werfen außerdem einen Blick darauf, wie Scham und Schuld schon in der Kindheit geprägt werden und welche Rolle gesellschaftliche und kulturelle Einflüsse dabei spielen. Dabei teilen wir auch einige persönliche Erfahrungen mit euch, denn diese Emotionen kennen wir beide nur allzu gut.
Es geht auch um die Zusammenhänge zwischen Schuld, Scham und Trauma und die vielfältigen Auswirkungen dieser Gefühle - von Perfektionismus und Selbstsabotage bis hin zu körperlichen Symptomen.
Wir fragen uns außerdem: Gibt es „Schuld“ überhaupt, oder
ist sie nur ein menschliches Konzept? Und wie können wir unser Leben freier und bewusster gestalten, ohne uns von diesen Emotionen dominieren zu lassen?
Am Ende der Folge geben wir euch praktische Tipps, wie ihr mit diesen oft überwältigenden Gefühlen besser umgehen könnt. Wir sprechen über Selbstmitgefühl, den Mut, die eigene Perspektive zu wechseln, und den kraftvollen Schritt, Verantwortung zu übernehmen, um wieder mehr Leichtigkeit in euer Leben zu bringen.
Wir freuen uns riesig, dass Du dabei bist und uns in dieser Folge begleitest! Wie immer freuen wir uns, von Dir zu hören!
Feedback, Anregungen, Ideen und Austausch sind bei uns immer herzlich Willkommen 😊
𝗛𝗶𝗲𝗿 𝗸𝗮𝗻𝗻𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝘂𝗻𝘀 𝗸𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻:
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[@SabrinaBastmann]

So krasse Folge von Euch ❤ Danke dafür!!

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So krasse Folge von Euch!! Danke dafür ❤