Episode 271 : challenge 1 mois végétarien (carence ? compliqué ? réussi ?)

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J’espère que cet épisode vous aura plu.
28 ans d'angoisse : amzn.to/3WNEK1h
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[@Noholito]

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[@emmapiquard]

@@Noholito voilà je viens de le télécharger!.. Je suis vrmt reconnaissante pour tous ce que tu fais pour nous.. Merci beaucoup 😘

[@Didi_cooki]

Noholito j'ai fait des tiktok pour toi

[@Roro51-u6w]

coolllll merciiiiiii

[@genevieve6387]

Merci ☺️

[@jessicaliron883]

Nolito quand tu ne manges pas ce qui sort de l'animal tu es végan par contre quand tu manges quand tu manges juste pas l'animal tu es végétarien

[@ambrecatesson6103]

En tant que végétarienne merci de faire cette video et de montrer que végétarien ne veut pas dire manger comme un lapin! On peut se faire plaisir et consommer les meme plats que les non-végétariens. Si les gens étaient curieux et qu'ils essayaient de gouter aux alternatives de fausses viandes et autres certains pourrait vraiment réduire leur consommation de viandes :)

[@anakine_studio4828]

@@Sevo90t’as pas compris le principe d’être végétarien toi

[@laurienicaise3515]

Pas envie de la réduire lol 😅

[@Sevo90]

@@anakine_studio4828 ça sert à rien 🤣🤣 aller brouter lherbe

[@jackhorror74]

@@Sevo90 Etre végé c'est souvent pour limité la souffrance animal et/ou pour limiter la pollution et pas parce que le gout ne plait pas alors oui y'a des gens qui ont besoin de "contrefaçons" (le terme est légèrement hyperbolique) pour arrêter. Je pense qu'un peu plus d'ouverture d'esprit ne serait pas de refus dans votre personnalité

[@Oportuniste]

A défaut de penser à la souffrance animal c'est aussi souvent bon pour la santé de réduire la viande, avant je mangeais de la viande tout les jours je me sentais ballonné et souvent constipé. maintenant je mange la plupart du temps 1x par semaine viande rouge , 1x poisson, 2x viandes blanches, 2x Végétarien, 1x Végétaliens. Je me sens beaucoup mieux.

[@lucystalinski7259]

Je commente rarement. Mais quand tu parles de mauvais cadrage au début de video: ne change jamais. Justement. Je pense que la plupart d'entre nous t'aime comme ça. Tu es naturel et pas superficiel. Ça manque beaucoup sur youtube

[@luci3R]

31:14 Haha, le tofu bjorg c’est littéralement le PIRE tofu du monde Si jamais tu as un magasin bio pas loin ou sun jour tu veux tester : tente la marque taifun. C’est pépite !!!

[@Chalou67_chris]

Ahhh le tofu à l ail des ours une tuerie Ou le tofu roddi pour faire une bonne bolo ou des lasagnes muamm

[@ClaraEymard]

Je suis suis d'accord c'est le meilleur

[@karineguidez454]

Bravo pour ton challenge et merci pour ta bonne humeur contagieuse ! Le "taifun à la japonaise" est trés sympa aussi. Si on veut dégouter quelqu'un du tofu, il suffit de lui faire gouter le tofu bjorg😂

[@Isabellaotono]

Perso j'adore autant le tofu de cette marque que le tofu de la marque Soy etc ... Donc c'est pas parce que vous n'aimez pas que c'est de la merde !!!

[@_lele_14]

Je suis d’accord que le tofu fumée basique c’est vraiment le pire il faut le cuisiner CEPENDANT celui de cette marque a la tomate ou à l’ail des ours comme citer plus haut sont vrm trop bon en salade ou revenu à la poêle avec du riz et de la sauce soja. Un régale. Sinon continue comme ça ❤ hâte de voir le vlog en Chine 😊

[@ablueraven]

Je suis végétarienne. J'ai galéré jusqu'à ce que je découvre la bouffe libanaise! Hoummous, taboulé, caviar d'aubergine, soupe de lentilles, riz au légumes, gratins et ratatouille, roulés de fromage et j'en passe 😍😍😍

[@ChloeFruleux]

Je pourrais pas moi

[@ouiouibaguette392]

Sa fait plaisir d'entendre sa ♥️♥️

[@FLUFFYNINJAOFFICIAL]

Aucun légume sur terre ne vaudra un steak saignant avec du café de paris

[@ChloeFruleux]

@@FLUFFYNINJAOFFICIAL mdr avec du café 🤮

[@juthecowboy2]

5 ans que je suis végétarienne, meilleure décision pour mon corps, ma conscience et ma santé 🌱

[@BeaulahBergnaum]

Je suis fan de ton énergie, c'est contagieux

[@dinasty_yoyo1743]

Ta foto de profil et moche #umour❤#

[@dinasty_yoyo1743]

C'est de #umour#

[@Nuage_de_whiska]

Je crois que c un robot

[@JadeMoirou]

@@dinasty_yoyo1743 apprend à écrire

[@Max-to-Moxy]

Coucou ça va faire 2 ans que je suis végétarien et je te remercie beaucoup pour cette vidéo qui montre qu’on mange pas que de la salade et des graines ✨ Mais je voulais juste prévenir que le parmesan n’est pas végétarien 😅 L’enzyme qui permet de le faire durcir provient de l’estomac de jeunes animaux tel que le veau, le chevreau et l’agneau… Fin voilà c’était juste pour prévenir si des personnes n’était pas au courant ! C’est pas pour t’embêter c’est juste à titre informatif 😊✨ Mais merci encore pour cette vidéo 🫧

[@astuce-u7e]

Tu peux trouver du parmesan casher sans présure animale 😊

[@Max-to-Moxy]

@@astuce-u7e je ne savais pas merci de l’information c’est vrai que j’habite dans une petite ville alors j’ai pas beaucoup de commerce 😊

[@CJohan63]

Je suis végétarien depuis 2 ans aussi je voulais pas savoir 😭😭🙏

[@CJohan63]

Bon ma marque est végétarienne............

[@theodorined8401]

en temps que personne végétarienne depuis 3 ans, je trouve que cette vidéo est super intéressante. c’est bien de montrer que des fois c’est compliqué de trouver des substitut etc… bravo noho d’avoir relevé ce défi !!

[@angelothomas3056]

Salut noho je voulais juste te dire merci car grace a toi , la semaine prochaine je vais voir une psychologue. Chaque semaine , tout les dimanches tu redonne le sourire a des miliers de personnes et je ne sais pas si tu t'en rends compte mais beaucoup de personne sont très reconnaissante d'aller de l'avant grace a toi . Merci .

[@Enae-Lebiew3]

C'est une belle initiative et c'est une preuve de courage, d'introspection 💪🏻 Porte toi bien 🧡

[@Charl0tte97]

Le tofu ça se cuisine oui, car cru c’est vrmt pas terrible, peu de personnes le mangent comme tel d’ailleurs. Et le tofu de la marque b*org n’est vrmt pas le meilleur (pour rester polie ^^). En général, aller le chercher en magasin asiatique est le meilleur deal, il est vraiment bon. Pour le cuisiner, tu peux le cuire avec de la sauce soja salée avec de l’oignon rouge jusqu’à ce que celui-ci se colore (et absorbe la sauce soja salée), pareil pour l’oignon. Je suis végétarienne depuis 5 ans, et très honnêtement c’est grâce à ça que j’ai appris à cuisiner et appris à prendre du plaisir en mangeant. C’est juste qu’on est un pays très viandard malheureusement, mais à partir du moment où on s’intéresse un peu à la cuisine, ça devient très simple. Et puis comme tu dis, il y a de plus en plus d’alternative. Ce qui me saoule par dessus tout ce sont les remarques du genre « oh eh une belle entrecôte quand mêêême… nan ça te manque pas ???? Puis roh là là les carences… » / « bah tu bouffes quoi alors ??? Des feuilles ?? Des graines ? » qui prouvent que les 3/4 des gens ne savent juste pas cuisiner et manger correctement. Surtout que je n’ai pas arrêté parce que je n’aimais pas la viande mais parce que le fait de manger un animal me posait de plus en plus de problème et corrélait de moins en moins avec mes valeurs. Et quand je mentionne ça, c’est étrangement là que les gens deviennent les plus virulents… comme si finalement le fait de mentionner que manger des animaux peut être perturbant pour certain.e.s faisait monter une sorte de culpabilité qui pousse à humilier et rejeter cette vision. De la belle dissonance cognitive quoi. Pour les carences c’est pas automatique. Il y a bcp de sportifs de haut niveau qui sont vegan pour éviter les aliments trop transformés et qui sont en très bonne santé. Il est tout de même possible de se supplémenter en B12 végétale si on a la flemme de trop faire attention à avoir le bon apport de protéines etc. C’est déjà cool si ce challenge t’a permis de te dire que tu en mangerais moins et mieux.

[@CeriseAnonyme]

Oui tellement !!!😂😂 Et moi aussi ça fait 5ans mdr !! Et ma mère ça fait 27ans qu’elle est végétarienne et elle a une super santé

[@shannon-cls]

Parfaitement d'accord avec ton commentaire ! PS : La B12, c'est supplémentation d'office, même avec les bons apports en protéines végétales 😉

[@alisonsursingeas6094]

😊

[@aidenlewis1040]

Bonjour, ce qui ne me fait pas franchir le pas, ce sont les prix. Aujourd'hui, j'ai un budget de 200 à 250 € par mois pour l'alimentation. J'ai peur qu'en mangeant végétarien mon budget explose. Avez-vous remarqué une différence à ce niveau ?

[@shanel_dlly]

Bon visionnage à tous et à toutes et à toutes les personnes qui liront ce commentaire prenez soins de vous ! Vous méritez d’être heureux ❤️✨

[@sebgay5688]

Sa ses vraiment une vrai fan de noholito la meilleur

[@shanel_dlly]

@@sebgay5688 on se connaît ? ☺️

[@amandinedup2036]

🫶🏽

[@MaViePrivée7]

@@shanel_dlly merci à toi et sois heureuse toi aussi

[@shanel_dlly]

@@MaViePrivée7 ❤️

[@tzna10]

go ecrire un pavé ✨ bon visionage a tous (spoiler attention !) 0:02 c'est parti !! 2:01 generique !!!! 3:18 la fameuse pizza 🍕 3:35 Pamela est enfaite un cochon 😧 ? 3:42 "et moi en paté" 4:12 la derniere bouché de la pizza..😔 4:20 c'est un aurevoir..😔🥓 5:02 sa a l'air trop bon 😍 5:22 si on a faim on a faim 8:52 tu va l'avoir ton sandwich je suis sure 😌 9:18 j'avais raison !! 9:34 en dirait un peut des truc japonais 11:10 t'es sur que c'est vegan 😧 13:23 oh l'arnaque . 14:13 " la bouffe moi la.." 😂 14:57 elle a l'air bonne en vrai 16:15 le papa de noholito !! 18:02 deja 3 pizza ! 18:05 la maman et le papa de noholito reunis !! 18:17 en italie !! 21:00 le retour en france ! ✨ 25:53 Noholito a fait un malaise 😧 25:55 noholito qui en a marre.. 26:07 c'est un prank ! 27:46 sheitan ?😨 28:19 parle nous noholito 😶 25:34 "alors dedant y'a du sheitan" 32:30 noholito se tape des barres . 😶 33:04 sa se voit c'est bon 33:46 " le sheitan veggie" 33:55 il brule 😰 35:51 " un sho..zozasun..un sosachun .. un sozasun ! .. socha.. sojasun " 37:14 noholito qui a failli froller la sincope 😨 39:29 noholito se rebelle faite attention 😰 39:49 ta perdu 1 kg !! c'est passer de 58,5kg a 57kg!! 45:06 on te detestera pas c'est t'es choix ❤ Ta video a ete incroyable , ta ete fort . BON VISIONAGE A TOUS !!

[@lannaglows]

Merci pour ta bienveillance et de toujours nous apporte de la bonne humeur même quand ça va pas, je te remercie de m’aider chaque jour en tant qu’idole avec mon anorexie jamais je ne t’oublierais ❤❤❤

[@emmajunqua3804]

Étant végétarienne depuis 2 ans maintenant, c’est génial que des personnalités publiques mettent ça en avant et donnent vraiment leurs ressentis ! Et comme tu dis, c’est chacun avance à son rythme ! J’ai adoré la vidéo 🥰🥰🥰

[@anaisl7542]

C'est très bien ton petit déj @Noholito ! Une banane + un carré de chocolat noir sera toujours bien moins sucré (et meilleur pour la santé) que des céréales industrielles blindées de sucre et d'additifs qui te font une hypoglycémie 2h après.

[@Ontias]

Hello Noholito ! Étant d'origine italienne et y ayant beaucoup voyagé, je me permets de te donner quelques tips si jamais tu y retournes et qu'à tout hasard tu veux y consommer vegan :) Il faut déjà savoir que le veganisme et le sans gluten ont le vent en poupe en Italie depuis un certain nombre d'années, bien avant que ce soit également le cas en France. C'est un mode de vie assez apprécié et il y a une sensibilité de la cause animale. Il y a donc pas mal d'adresses vegan mais il faut réussir à pouvoir les trouver. Côté magasins si tu veux cuisiner toi-même là bas, tu ne devrais pas avoir de mal, il y a beaucoup de produits vegan. Je m'explique : il faut déjà pouvoir éviter les restaurants dits "attrape touristes". l'Italie étant un pays très touristique, ces restaurants ont su trouver les codes pour attirer l'oeil des touristes, et ils sont nombreux comme ça, surtout dans le grandes villes. Je ne recommande pas du tout d'y aller déjeuner / diner, parce que de un la nourriture n'est pas fameuse et ne rend pas hommage à la qualité culinaire nationale, et de deux ils ne proposent à la carte que les plats qui ont une notoriété internationale : lasagne, pasta alla carbonara, alla bolognese, etc etc... Or ce sont des plats avec de la viande de manière générale. De base les italiens consomment beaucoup de légumes (c'est quand même l'un des 5 pays au monde avec le meilleur régime alimentaire), dans les petits restaurants locaux, par exemple, tu trouveras beaucoup de plats inconnus des français et des étrangers en général, comme la parmigiana ( plat à base d'aubergines qui existe parfois avec le viande, bien vérifier la composition), la frittata di zucchine (plat à base de courgettes), des légumes grillés (qui peuvent tant se manger en entrée comme dans le plat principal), des plats à base de quinoa ou de pates, etc etc... En résumé, l'Italie est un pays bien plus riche culinairement parlant qu'on peut le penser, avec souvent de nombreux plats locaux selon les régions ! Mais malheureusement cela est caché par les gros restaurants attrape touristes. Et je reconnais qu'il est difficile selon les coins ou tu vas de trouver les bonnes adresses. Ah, et dernier conseil : si tu veux manger végétarien, évite le sud de l'Italie qui consomme beaucoup plus de viande au travers de ses plats locaux ! Désolé pour le pavé mais en espérant que ça puisse servir aux végétariens qui veulent trouver leur bonheur en Italie :)

[@FeministeAntispecistedeMerde]

Et l'appli Happy Cow est très utile en voyage pour trouver des restaurants qui proposent des plats végétariens ou végétaliens en plus de plats classiques dans leur carte ou qui sont totalement végétariens ou végétalien. Souvent ce sont de petits restos très sympas en plus 😊

[@MARIE_RGLT]

J'ai arrêté la viande il y a bientôt 10ans. Je suis vegan depuis plusieurs années. C'est normal que pour un challenge ces aliments te manquent James. Car quand on le devient vraiment par conviction, on ne voit plus cela comme de la nourriture mais comme de la souffrance. Et du coup même quand on est dans des endroits où on doit manger des crackers 😅 bah on sait pourquoi on le fait. (Et en vrai c'est tellement rare!) En 2024 c'est devenu beaucoup plus simple en plus 🥰 En tout cas merci d'avoir fait cette vidéo 😊

[@lauriane_rbld]

Végane aussi, et c'est de + en + facile au fil des années :) Les restaurants proposent souvent un plat vegan maintenant c'est cool

[@laurachavanley]

C'est ça, c'est les convictions qui aident puis perso j' habite proche de la Belgique,le bonheur de faire ces courses à Albert Heijn et donc d'avoir plus de choix

[@JuliadeMadorre]

Végétarienne depuis 16 ans, je te remercie de mettre en lumière cette alimentation, sans clichés ni aprioris 🙂 Et oui, manger végétarien ne veut pas forcément dire « manger mieux ». Il existe beaucoup de produits végés transformés (avec conservateurs…) qui n’apportent rien et ne comblent pas les besoins nutritionnels. Il ne suffit donc pas de supprimer la viande : il faut aussi manger mieux de façon globale, s’intéresser à d’autres aliments et avoir une bonne hygiène de vie 😊 Tout ça dans la joie et sans jamais de frustration ! 😉

[@Lagrandegiraf]

Je l'ai été pendant 2 ans et demi et je peux te dire que ton commentaire est très vrai, les apports ne sont pas les mêmes, et surtout de regarder sa santé et de ne pas attendre au moindre signe. Je vais juste complété pour dire que suite à mon expérience; Être végétarienne n'est pas impossible mais qu'il faut prévoir quand même un budget car les inflations, et la présence de viande ou de produits d'origines animales qui sont dans presque tous les aliments ne mettent en valeurs les végans et les végétariens de ce fait le prix n'est pas comme nous l'espérons. Je vais pas m'étaler plus sur le sujet mais juste finir pour dire que l'alimentation végan, végétarien voir végétalien devrait être plus reconnu et présente mais pas uniquement en France mais dans le monde entier.

[@hassanhazrat3615]

Bonjour, j'aimerais savoir si vous prenez des compléments alimentaires surtout pour le fer.

[@krysp1510]

​@@hassanhazrat3615 pour ma part je n’en ai absolument pas besoin après ce n’est pas une carence spécifique végétarienne/ végétalienne, bon nombre de de viandosaures sont en carence de fer sans même le savoir et beaucoup sont obligés de se supplémenter car leur carence est grave.

[@hassanhazrat3615]

@@krysp1510 D'accord merci beaucoup de votre réponse. 😊

[@Lagrandegiraf]

@@hassanhazrat3615 Bonjour, à l'heure actuelle à laquelle je vous parle, je me considère plus comme végétarienne donc je ne prends plus de compléments alimentaires. Par contre, pendant les deux années dont je me considérait comme végétarienne, je ne prenez pas non plus de compléments alimentaires que ce soit pour le fer ou pour combler d'autre besoins. La seule chose que j'ai pris mais c'était à un moment où je n'arrivais plus à résister à la fatigue qui était constamment présente du matin au soir. Pour combler cette fatigue, j'ai pris des compléments alimentaires sous formes de gummies (c'est comme des bonbons), si tu veux la références c'était de le marque "mium lab" c'était de la B12, je l'ai acheter facilement sur amazon (je le met le lien à la fin du message*) mais par contre ne fait pas comme moi et avant de l'utiliser demande l'avais d'un médecin. Faut savoir aussi que j'avais pas énormément de carences. "C'est très long comme message, mais je voulais que ce soit complet et sans incompréhensions" *Je viens de me renseigner et malheureusement le produit n'existe plus sur amazon.

[@Clemmiee-z3y]

Ça fait 1 an je suis végétarienne (j’ai 14 ans) et c’est vrai que dans les restaurants, boulangerie etc.. c’est compliqué de trouvé végétarien. D’ailleurs, pour ceux qui savent pas: Végétalien -> qui ne mange pas de viande ni de produits laitiers. Végétarien -> qui ne mange pas de viande Vegan -> qui ne mange pas de viande ni d’aliments issus d’animaux (pas de miel, d’œufs, de lait etc..) et ça compte pour les vêtements!! Pas de cuir ni de peau d’animaux (voilà j’avais oublié mais il faut savoir que c’est un mode de vie) (Merci à la personne en commentaire)

[@natacha_Lune]

Alors non, végétarienne = aucun animaux (rouge, blanche, poissons, fruits de mer) Végétalien= végétarien qui ne mange pas de produits laitiers, œufs, miel, etc qui vient des animaux Vegan= vegetalien avec un mode de vie ou tout ge qui est animaux est proscrit (pas de cuir, de produits tester sur les animaux, de fourrure, etc!)

[@natacha_Lune]

En tout cas bravo à toi! Je suis végétarienne depuis 10 ans et au début ce n'est pas toujours facile mais au bout d'un moment ça devient tout à fait normal et une habitude. Je n'ai jamais eu de mal à manger végétarien, que ce soit au restau, en France ou dans un autre pays. Mais ça vient au bout d'un moment 😊 et puis on peut souvent demander un plat qui contient de la viande, sans cette viande justement et on nous dit que très rarement non 😊

[@natacha_Lune]

Et non végétarien pas d'animaux (viande rouge, viande blanche, poisson et fruits de mer) Vegetalien= pas de lait, de miel, d'œufs, etc qui provient des animaux Vegan c'est un mode de vie, donc végétalien, mais qui en plus d'acheter pas de cuir, fourrure, de produits tester sur les animaux ou contenant des produits animaux, etc! Mais sinon bravo à toi 😊

[@Sar_raah]

Bonjour végétarien ça compte avec le poisson? J’aimerais commencer à manger moins de viande mais la raffole du poisson 🥲 c’est quand même dedans vue que c’est un animal ?

[@jujucolodeau2465]

Bonjour, je vais juste modifier un peu ce que tu as dit (c'est pas méchant et je te félicite de faire ça aussi jeune ) 😊 végétarien : qui ne mange plus de poisson / viande / poulet mais qui concerve les produit laitier et les oeufs. Végétalien : qui ne mange aucun aliments qui provienne d'animal donc on enlève en plus les oeufs / lait / beurre / fromage...ect Vegan : c'est le mode de vie en plus du mode d'alimentation ; c'est a dire ne pas porter de cuire / laine...ne pas utiliser de produits tester sur les animaux et ne pas utiliser de produits qui contienne des animaux donc ça vaut pour les chasseurs / la cosmétique/ les vêtement / tes meuble / le cuire de ta voiture .... Voilà c'était pas méchant du tout, j'éclaircies juste un peu tes propos 😊 voilà bonne soirée 😊

[@shouane4370]

Hello Noho ! Deja 5 ans que je suis végétarienne, merci pour cette vidéo et de montrer qu’on passe pas notre temps à manger de la salade et des graines ❤️

[@Enora7]

Il sont ou les fan de noho ❤❤❤

[@Linapaloque.]

laaaa 😍😍

[@Rilou_alc]

Iciiii❤

[@tonymortreuil8514]

Il sont laaaaaaa❤

[@Enora7]

@@Rilou_alc tu est un gars

[@Enora7]

@@tonymortreuil8514 tu est un gars

[@FeministeAntispecistedeMerde]

Franchement en tant que végane, antispéciste et sentientiste depuis 8ans, je suis très contente et fière que tu aies fait un défi végétarien pendant un mois ! 👏😊

[@Noholito]

Merci bcp

[@dorianemavrelleroi22]

Noholito la seule personne qui rend le dimanche intéressant ❤

[@jeannerobardet3646]

Merci beaucoup Noho d'avoir réalisé ce challenge, ça me motive à faire de même ! Ne pas arrêter complètement la viande pour le moment , mais voir tes recettes m'a montré que l'on peu cuisiner des choses très savoureuses et appétissantes sans viandes ! Merci encore j'attaque demain ! Continue de nous faire kiffer comme ça a travers tes vidéos, des années que je te suis, que je suis ta progression et je me reconnais beaucoup en toi ❤ hâte de voir la prochaine vidéo ! Xoxo

[@Lele_DolceVita]

Pour les produits laitiers, je te conseille les Andros à base de lait de coco. Il y a des liégeois, mousse choco tellement bons ! Sinon alpro amande : terriblement boooon

[@PKkdhfisjz]

Le tofu ""cru"" est effectivement assez dégueu je trouve. Par contre : tu le coupe en dés ou en tranche, tu le fais griller avec plusieurs épices (perso, paprika, piment doux, poivre) et là c'est succulent. Ou bien dans une sauce ! Sinon, il n'a pas de goût et la texture surtout est très bizarre (quand c'est cru)

[@MaViePrivée7]

@@PKkdhfisjz après chacun voit midi à sa porte mais c'est vrai que moi je mange du tofu pour remplacer la viande c'est vrai que c'est un goût fade mais on s'y habitue. Je mange aussi beaucoup de légumineuses pour remplacer la viande

[@Lu-qu1kv]

J'ai testé mais le tofu a collé sur la poêle. Il faut prendre un certain type de tofu ou c'est ma poêle ?

[@MaViePrivée7]

@@Lu-qu1kv faut mettre un tout petit peu de matière grasse de l'huile d'olive par exemple c'est mieux que le beurre

[@Pinkvibesera]

Après c’est comme le blanc de poulet ces fade mais lorsqu’on le cuisine bien avec des épices , des sauces c’est bon et bien le tofu c’est pareil 😂❤

[@huxlah8193]

Hello Noholito, merci pour cette vidéo en mode expérience / challenge ! Végétarienne depuis 10 ans ça fait plaisir de voir quelqu’un tester le végétarisme en toute bienveillance. 😊 Même après 10 ans, il m’arrive encore d’avoir « envie » de craquer (surtout face à du bacon… mais je pense aux petits cochons et ça va mieux ahah), l’important c’est d’être indulgent avec soi-même, on peut pas effacer d’un coup d’un seul une habitude qu’on a depuis tout petit (surtout dans une société comme la nôtre qui prône les biens faits de la viande h24), comme la viande et faut pas se mentir à soi même : la viande, ça a bon goût. Je pense qu’on arrive à passer le cap simplement par conviction, un peu comme tout, tout simplement. J’aimerais juste rebondir sur les carences, peu importe le régime alimentaire, si une personne ne mange pas équilibré, il est probable qu’elle en développe, qu’elle soit omnivore, végétarienne, végétalienne etc. 😊

[@Lulubeurrelu06]

J'ai goûté des bacons vg bluffant 😊

[@huxlah8193]

@@Lulubeurrelu06 je ne sais pas si vous parlez de ceux de La Vie, si c’est le cas en effet ils sont incroyables !!! 😄

[@Lulubeurrelu06]

@@huxlah8193 oui

[@shannon-cls]

Oui enfin quasiment aucun omnivore n'est carencé en B12, sauf les gens malades comme moi. Donc on se supplémente en B12 si on végé, d'office si on est vegan 😊

[@Lulubeurrelu06]

@@shannon-cls les omnivores n'ont pas besoin de B12 parce que ce sont les animaux qu'ils mangent qui sont supplémenté en B12 .

[@Aya_kgyy]

OMG ENFINNN !! J'suis tellement impatiente, et trop impatiente pour les vlogs en chine aussi haha !!

[@LilianaMcleod-pj9jw]

Vivement la prochaine vidéo, je suis accro

[@Rilou_alc]

Moi aussi

[@KévinRodrigues-i2x]

Moi aussi

[@Carlosass]

Moi aussi

[@margauxmichault4155]

Moi aussi 🥹

[@Margot24_]

coucou les abonee et James, bonne vidéo à tous déjà, et merci James car en ce moment sa va pas trop et tu me remonte vrm le moral!! Alors juste merci ❤

[@pauline5936]

Bravo à toi de faire cette expérience ! C’est courageux de ta part, j’ai beaucoup de mal avec les personnes qui jugent les végétariens sans vraiment avoir essayer pour de vrai. Je suis végétarienne depuis 8 ans et avec le temps, la viande et le poisson ne me manquent plus du tout. Le corps doit prendre le temps de s’habituer. Je ne suis pas du tout une extrémiste du végétalisme, forcer les gens à arrêter la viande est complètement contreproductif, en consommer mieux et moins c’est déjà très bien ! C’est faire un petit pas pour l’écologie, le bien-être des animaux et aussi pour son corps. T’es au top James 😊

[@shannon-cls]

Merci pour ta modération et tes encouragements ! En espérant qu'un jour on arrive tous à devenir végétariens et tolérants comme toi. Ça donne envie d'essayer ! Merci 🍀

[@mermaidofagrabah]

Pour les crêpes : farine, fécule de mais, lait végétal, eau, huile !

[@valerie9257]

Depuis plusieurs années j'ai diminuer la viande, j'ai trouvé pas mal d'alternatives, mais je n'ai pas arrêté à 100% d'en manger. Je vais tester green Farmer, je ne connaissait pas

[@associationlouna]

Merci noho ! Je suis vegan et présidente d'association de protection animale, et cest génial de faire ce genre de contenu !! Et oui, les substituts vg sont de plus en olus délicieux 💪😍

[@shannon-cls]

Dommage qu'ils soient aussi transformés et mauvais pour la santé + l'environnement. Il vaut cent fois mieux manger des produits bruts et locaux.

[@kegl4505]

Franchement ! J’adore tes parents, ils ont tellement l’air gentil et simple ! Même toi, accessible et simple franchement un des meilleurs youtubeur !

[@maeva69693]

Bonne vidéo a vous

[@michaelramsamy9485]

Merci

[@Bluemarilyn8]

Bravo James pour ton challenge et bravo pour tes résolutions. Je suis végétarienne depuis presque dix ans, tu verras que ton régime alimentaire évolue avec ta prise de conscience. Un premier pas c’est remettre en cause le système établi et toi qui aime tant les animaux si tu continues à te renseigner sur les conditions d’élevages, progressivement tu ne voudras plus participer à ces horreurs parce que souvent des découvertes en amènent d’autres plus terribles. Au bout d’un moment la saveur gustative devient insignifiante face à la cruauté.

[@aufnana8561]

« La boufmoila » ça m’a KO😂😭

[@sandrineclement1788]

Je suis végétalienne depuis 7 ans et je trouve super que tu aies fais ce défi.je ne juge pas ceux qui mangent de la viande,ça ne me pose aucun problème mais j admire le fait que tu aies essayé c est génial 👍

[@emmalds45]

Le problème en France c’est qu’on est très en retard sur le végétal. Pour moi qui ne tolère pas le lait par exemple je trouve qu’il y a très peu d’alternatives qui en plus restent très chères

[@cosmiic88]

Quelles alternatives as tu déjà testé ? Il y a plein de laits végétaux maintenant, de la crème végétale, de la margarine de qualité et d'autres astuces comme le tofu soyeux pour remplacer la crème :)

[@nanoo810]

Super vidéo ! Végétarienne depuis plusieurs années j'ai revu les début qui peuvent être difficiles, trouver des recettes, des alternatives et des restos c'est le challenge pour les débutants. Tu t'en es sortie comme un chef! Avoir envie de certaines viandes même après des années ça peut arriver, il ne faut pas se culpabiliser, tout le monde suit son chemin et on a tous nos contradictions, il faut vivre avec. Essayer ne serait-ce que pour un mois c'est un immense pas ! Tu pointe du doigt une réalité : en dehors de Paris ou des grandes villes il est parfois difficiles de trouver des restos qui ont des plats végétariens avec des protéines. Pour les alternatives toutes ne se valent pas et le tofu aussi, il faut savoir le mariner et le cuisiner. Dans les vitamines c'est la B12 la plus importante pour les végétariens et vegan et même en omnivore il faudrait en prendre. Merci d'avoir montrer que le végétarisme ce n'est pas que de la salade

[@Enzo-ph8wq]

45:06 franchement ne stresse pas pour que certains te détestent car chacun ses choix et tu ne leur fais rien. En tout cas je te soutiens, je te comprends et t'admire pour le fait que tu fasse attention. Que du love pour toi et bon courage 💚

[@zengloria1]

Depuis des années je le suis et je me porte très bien...Ne plus participer au massacre des animaux et maltraitance m'ont fait devenir végétarienne...Plus jamais de la viande, maintenant cela me dégoûte même de savoir que c'est des animaux qui ont des sentiments, une Âme... Après chacun ses choix et éveil de conscience...💋🙏💕☮️

[@Andreagachaclub]

Les végétarien ils ont le droit de manger du poisson ?

[@mimy7425]

@@Andreagachaclub non mais les pesco - végétarien oui.

[@zengloria1]

@@AndreagachaclubBon jour, oui j'en mange depuis quelques temps car mon corps me l'a demandé et faut savoir l'écouter...Après chacun ses choix, ses envies du moment... 🥰💋

[@Magatosyh]

Coucou Noho, première fois que je commente mais je me devais de te féliciter :) 14 ans que je suis végé et ça m'a fait vraiment plaisir de voir un regard neutre sur le sujet. Et saches que c'est déjà très bien de réduire et de faire attention à la provenance des œufs, de la viande car chacun fait les efforts qu'il souhaite faire. Et j'estime que peu importe l’ampleur, cet effort se doit d'être salué donc bravo 😊❤ C'était très agréable de regarder une video qui n'a pas un ton accusateur (pour les végé "extrémistes")/moqueur (pour les gros viandars qui commente un steak sous des photos de plats végé en se pensant drôles) comme beaucoup de vidéos qui traitent ce sujet.

[@cosmiic88]

Bravo pour ce challenge ! 🥳 En tant que "vieille végane", je te déconseille le tofu Bjorg, tu peux en trouver des préparés (sains) en magasin Bio ou sinon tu peux en prendre nature MAIS faut le faire mariner ou paner ou revenir dans des épices ! Ou alors l'émietter pour une bolo par exemple. En ce qui concerne les substituts, ça existe justement pour ceux qui souhaitent réduire/arrêter MAIS qui aiment la viande. La plupart des végétariens et végétaliens n'ont pas arrêté parce qu'ils n'aimaient pas le goût donc pouvoir refaire un plat qu'on adore de temps en temps grâce à ces produits, c'est top 😁 D'ailleurs il existe un substitut végétal pour le chorizo 😜 En 1 mois seulement, tu ne peux pas avoir de carence, tkt pas, par contre si tu continues ou que tu veux réduire, il faudra quand même mieux équilibrer tes assiettes, pour ça les légumineuses c'est la base 👌 Pour les yaourts maintenant il en existe pleins de nouveaux, notamment la marque Andros ! Petite astuce aussi : le tofu soyeux (tofu mou) ça remplace très bien la crème, c'est bien plus léger et plus simple à digérer. Pour le fer, le mieux c'est de consommer une source de vitamine C proche donc simplement ajouter du poivron, du jus de citron, du persil etc et d'éviter le café/thé proche des repas, là c'est nickel. Pour l'inspiration, je peux te conseiller de super chaînes youtube pour les recettes : Eva les petits plats, La petite Okara, Le cul de poule, Sebastien Kardinal, Amandine Léger, Lherboriste, Lloyd Lang, Alice Esmeralda et plein d'autres 🙂

[@gaia8573]

Bon visionnage ❤

[@yannvilas6641]

Salut Noholito, pas sûr que tu verras ce message mais merci beaucoup pour cette vidéo. Ma compagne est végétarienne depuis qu'elle a sept ans et moi depuis quelques années et nous sommes devenus végans depuis quatre ou cinq ans. On a beaucoup aimé ton approche parce que tu testes tout et tu vas jusqu'au bout c'est super agréable. N'ai pas peur des végétarien.nes ou des végan.es, personnellement je trouve pas que ce soit les plus pénibles ^^. On a beaucoup aimé ton approche et ton énergie qui fait toujours autant de bien ! Continue notamment de mal cadrer et de te brûler en mangeant !

[@Tiffany_Officielle]

Bon visionnage ✨ et tu peux faire un 24h dans l’eau stp ❤ et le « bouffe moi la » au lieu que « buffala » ça m’a achevé 😹

[@noukiecat]

Merci noho pour cette video incroyable ! T'etre lance ce defi sur les reseau ne devait pas etre simple, ca fait vraiment plaisir de regarder cette video divertissante et surtour instructive !

[@anaismazenc6418]

Bravo Noho pour ton mois végé ! Je pense que c'est un très bon exemple à montrer aux plus jeunes 🥰

[@Repostforyou-r1i]

10 087 vues en 28 minutes !!!!!!😮 Je suis seulement à la 12 minutes de la vidéo et je sais que je vais éclater de rire 😂 James on t’adore ❤

[@Alixxxrlox]

Salut Noho ! Continue ce que tu fait je t'adore. Des que je me sent mal je regarde tes vidéos qui me font un plus grand bien ! Bonne continuation a toi, change pas tes génial !

[@elisafernandez9892]

C’est hyper inspirant! J’ai considérablement réduit ma conso de viande depuis quelques années, sans pour autant arriver à passer le cap d’arrêter à 100% mais honnêtement, y a tellement de choses trop bonnes! 😍

[@Gab_El]

Noholito merci merci de nous sortir chaque dimanche une vidéo grâce à toi je ne m'ennuie pas 🎉🎉❤❤

[@Justejsp.97]

J’adore tes vidéos merci beaucoup de faire passer des petits messages exemple quand tu nous a montré la beauté de la nature ect… Bref, juste pour te dire qu’on t’aime ❤ et merci 🤩

[@alexiarolland-f8u]

Un petit like pour la vidéo ferais toujours plaisir et oubliez pas abonnez vous !!!!❤❤❤❤❤❤

[@hadjar-khair]

14:14 « la bouffe moi la » j’en peux plus de lui 🤣🤣🤣🤣😂 il est ptn de trop drôle 😂

[@kilouchou138]

La vidéo du bonheur du weekend

[@rettugaamelie2923]

Hey Noho ! Les nuggets "Les nouveaux fermiers/Happyvore" sont bien végés ! Nous ne sommes pas forcement végés à la maison mais nous en avons toujours une boite à la maison car ils sont trooooooop bons !!!

[@BrianSitzia]

Encore une vidéo de qualité et pleine d'humour, noho t le meilleur, tu mérites les 2 millions d'abonnés ❤❤

[@anastascarpa7639]

En tant que vegan je suis contente de voir cette vidéos et positivement étonner! 1000 personne qui réduisent leurs consommation d’animaux fait Plus de différence que une personne complètement vegan

[@noemieb4532]

Petit avertissement pour les végétariens, sachez que certains fromages ne sont pas végétariens, j'ai moi-même fait l'erreur très longtemps. En fait, certains fromages comme le parmesan contiennent de la présure animale (provient de l'estomac de la vache ou du veau) et ne sont donc pas végétariens. Donc on ne peut pas manger de pesto non plus... Sinon, pour le manque du gout de la viande ou du poisson, ça arrive parfois à beaucoup de végétariens. Pour cela, certaines alternatives aident bien.

[@coralieolv9834]

Ce sont tous les fromages AOP, IGP ou labels rouge qui contiennent de la présure ☺️. Et dans certains yaourts aussi.

[@Ciel-zlb]

​@@coralieolv9834Oh, intéressant pour faire le tri! Merci!

[@celiacmoi2690]

Ok plus jamais envie de manger de l'AOP. J'ai banni tout les bébés (si on ne compte pas les oeufs comme de potentiels bébés) de mon alimentation, c'est donc fini pour moi la présure >

[@laurachavanley]

Présure et coagulant si ce n' est pas écrit microbien puis la plupart des gâteaux de boulangerie avec la gélatine et certains gâteaux industriels et chocolat qui contient du lactosérum , le petit lait aussi bref pleins de noms différents 😔

[@JohannaRose22]

J’ai trop aimé cette vidéo ça change de d’habitude j’adore j’avoue que je préfère largement tes vidéos plus « sérieuses » que tes vidéos humoristiques Merci james et bonne vacances profitez du soleil

[@MarineHouioux]

Coucou Noho ! Déjà félicitation pour ce défi ! 😍 Je sais pas si ça peut te rassurer, mais il faut beaucoup plus qu'un mois pour être carencé. 😅 Je suis végétarienne depuis que j'ai 9ans, j'en ai 30ans ajrd et je viens seulement d'être carencée en B12 après 21ans donc :)

[@shannon-cls]

C'est pour ça qu'on se supplémente d'office en B12 dès qu'on devient vegan, mais c'est important de le faire aussi quand on est végétarien 😉

[@loukamabille3579]

En tant que végétarien assez récent qui était avant lors assez réticent, merci de montrer que c'est possible d'aimer la bonne bouffe et les animaux aussi

[@Saudyz]

Noholito il fait toujours des challenges de fou quand il a quelque chose de prévu 😂 sinon Bravo pour ce défi !

[@aliciadrew4425]

Bravo Noho! Tu m’a aussi sensibiliser, malgré que je n’en mange pas tout le temps. Je vais d’autant plus faire attention. Tu est génial comme toujours ❤

[@elsdubois1480]

Un vrai heureusement que noholito existe parce que quand tu es triste tu regardes ses vidéos et ça va beaucoup mieux❤

[@urihaa1210]

Super vidéo, c'était super de ta part de te prêter au jeu 😁 En plus pas facile avec le voyage, tu as vraiment fais des conditions réelles et pas juste le quotidien "facile" de manger seul à la maison avec tt à disposition, parfois oui c'est dur de trouver mais tu as tenu, bravo 🥳 En ce qui concerne les substitus de viande personnellement je trouve dommage que les marques proposent surtout des produits qui imitent le goût de la viande parce que personnellement je ne mange pas de viande et je n'ai pas arrêté pour manger qqch qui y ressemble, ça me dégoûte complètement au goût mais je suis consciente que d'autres ont besoin de trouver des alternatives qui leur rappellent les saveurs qu'ils aiment.

[@lisarossignol6844]

Dé que je fais une crise d'angoisse je regarde t'es vidéo tu a changé ma vie Noho je te remercie pour ton humour ( les fou rire a s'en faire mal au ventre) ta bonne humeur cela fait maintenant 2 ans que je te suis et depuis je fais beaucoup moin de crise d'angoisse aussi je réutilise beaucoup de t'es expressions parfois 😂😂 du genre " c'est la foire a la saucisse" ou " raie qui sue "

[@madinab96]

noholito meilleure youtubeur!

[@Nouxie-34]

Pour que tu comprenne les progrès de la viande vegane je te conseille la vidéo de mark Robert ( le titre : servire bill gate un faux burger ) elle et rapide a regarder et vraiment calitatife 😊

[@fannyfifiz3134]

Bonjour. Noho, jai aimer ta vidéo. Personnellement. Et cest mon avis propre. Jaimerais bien que tu teste de manger halal. Comme par exemple, du steack halal, du saucisson halal.....et comparer avec le porc. Apres je prefere prevenir que je ne toblige pas. Bonne journée 😁

[@fannyfifiz3134]

@sofiaaaak merci 😊

[@thetinyelephant]

Merci Noho pour cette vidéo vraiment. Même en tant que végétarienne depuis 2 ans, il y a toujours des moments où j'ai des envies très spécifiques de viande ou poissons, qui ne durent pas et que je parviens à contrer avec les substituts végétaux, mais ce sont mes convictions restent les plus fortes, quand on veut, on peut 💪😊

[@justinfg7433]

j'adore tes vidéos je ne l'ai même pas encore regardé mais je sais que je vais adorer

[@YliannaRoger-o7m]

Nobolito ça fait que 2-3 ans que je te suis et j’apprécie t vidéo elles redonne le sourire pcque même qd il veut être sérieux il n’y arrive pas 😂😂😂

[@Batgirl940]

La vidéo viens de commencer mais elle est déjà incroyable ❤

[@mrmikkochan]

Super vidéo! Une belle façon de commencer avec un hybride carnivore-végétarien, c'est de placer dans son menu de la semaine 1,2 ou 3 repas végétariens. Ça nous incite à découvrir des choses.

[@lyarouvreau5428]

J'attendais tellement cette vidéo Bon visionnage ❤

[@virginiebouvard1349]

Incroyable nono(je savais pas quoi écrire)

[@Ludep]

Flexi depuis des années, tu m'a donné pleins d'idées de repas ! Chacun avance à son rythme pour diminuer la viande ☺️ sinon ça décourage

[@liz_j08]

Encore une vidéo incroyable continue comme ça ❤❤❤❤

[@sandraberger1659]

Noholito vraiment merci pour tout… notre moral revient dès que l on écoute tes vidéos … continues comme ça stp

[@audelebon8081]

Cc noho je voulais te dire bravo d'avoir tenu 1mois végétarien et tu es le meilleure youtubeur du monde😊❤

[@margauxcasaban4375]

Coucou noholito ! Un petit commentaire d'un fantôme de ta communauté. Jetais pesco végétarienne et maintenant je suis végétarienne (pour plusieurs raisons : finance, moralement, goût...) On ne peut pas forcer ou hair quelqu'un car il ne mange pas de viande, parcontre tu as raison dans ton discours à la fin de la vidéo : il faut savoir réduire les quantités de viandes. Je viens d'une famille ou on mange de la viande (animaux ou poissons) à tous les repas. Et en plus d'avoir des problèmes de digestion et de finances, il faut savoir aussi que c'est de la surconsommation. Un repas sans viande au moins une fois par jour peut aider déjà à manger mieux mais surtout ça peut être délicieux. (En plus de penser a la planete, cest aussi mieux pour votre corps que de reduire) Depuis que je suis végétarienne je mange beaucoup plus diversifiée et je découvre de nouvelles saveurs. Manger de la bonne viande de manière raisonné montre que tu as bien comprit ça. Bravo à toi, et à tous ceux qui veulent devenir pesco, vegan, vege etc... renseignez vous, parlez en avec votre médecin et vos parents si vous êtes mineurs afin qu'ils vous conseils ou qu'ils s'adaptent à vous ❤❤ Prenez soin de vous Gros bisous ❤❤

[@nanamama9404]

❤

[@Celia1712-w1w]

Sans noholito chaques dimanches je m'ennui. Mais avec ce mec il me remait le sourir noholito.

[@Chlochon2pk]

Bonne vidéo tt le monde ✨

[@sabah806]

7:02 j’avais l’impression d’être en cam avec lui « pour te faire montrer » 😂

[@Repostforyou-r1i]

Tu t’étais demandé si quelqu’un avait regardé TOUTES tes vidéos et bien voilà je l’ai est toutes vues et elles incroyables 😊❤❤

[@timotheeroquelittardi3199]

Cette vidéo m’a permis de décuver en toute sérénité. Merci noho de me permettre de resté dans le positif alors que mon ventre et ma tête me tirent vers le bas fond ❤

[@Nawathan_klx]

J’ai trop hâte de voir la vidéo

[@eole10-m6k]

J adore ton énergie ta volonté, j ai des proches qui sont végétarien et quand je vais manger chez eux je mange comme eux et ça ne me dérange pas et puis être végétarien ne veut pas dire manger que des légumes.

[@Leiko_aka]

Ma journée est meilleure maintenant qu'il y a ta video

[@lisarossignol6844]

Tu peux refaire des ouvertures de colis s'il te plaît j'adore !! Gros bisous j'espère que tu passe de bonne vacances

[@Gab_7181-w2n]

J'adore l'idée , la vidéo est bien, je t'adore noho

[@MaylineDieulle]

Pour les crêpes tu peux trouver des recettes sans œufs et merci pour tout le bonheur que tu nous apportes au quotidien ❤

[@NayahGrego]

bon visionage !!!

[@Slodkass]

Ce genre de format de vidéo longue, i like it !🥰

[@VictorKaufmann-mb7bi]

cc tu es le mllr ❤❤ tu es le plus beau et le plus drôle 😂

[@nansballestra6508]

Félicitations Noholito, ça fait longtemps que je te suis et je suis très engagé dans la protection animale. Tu marques beaucoup de points avec cette vidéo ( elle me donne le sourire) Bravo 🎉 Et bravo à tout ceux qui prennent conscience que notre statut d’etre humain ne se limite pas à manger de la viande. Bises Nans 🩵