Episodio # 3 Nagore Robles 🌟Cómo Mantiene Su Energía y Bienestar: Descúbrelo Aquí🌟

🌺✨ En este episodio de Mujer Vital Podcast, entrevistamos a Nagore Robles, una mujer vasca fuerte y resiliente que comparte su rutina de bienestar, hábitos alimenticios y amor por el deporte. Desde su experiencia con el ayuno, su rutina diaria de estiramientos y ejercicios, hasta su batalla con la comida y la importancia de la terapia en su vida, Nagore nos revela sus secretos para mantener una vida saludable y equilibrada. ¡No te pierdas esta inspiradora conversación! 🌿💪
Temas Destacados:
• 00:00 Introducción y descripción de Nagore
• 01:29 Rutinas diarias y hábitos saludables
• 03:47 Desayunos y alimentación
• 05:59 Deporte y bienestar
• 08:09 Experiencia con el ayuno
• 16:30 Importancia del autocuidado y la terapia
• 18:57 Explorando la ansiedad y la comunicación
• 19:06 El viaje del autodescubrimiento
• 20:12 La importancia de la salud mental
• 20:37 Retiros y prácticas de autocuidado
• 23:08 El poder de los pequeños cambios
• 25:24 Logros personales y resiliencia
• 26:55 Superando desafíos físicos
• 29:25 Buscando una relación equilibrada con la comida
• 32:40 Aspiraciones futuras e inspiraciones
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[@YolandaYuste]

Este también me ha encantado. Nagore transmite mucha fuerza. Gracias!!!!

[@SuperSepia]

Gracias. Me ha gustado mucho esta charla.

[@saracanul3215]

Mi guapa Nagore, siempre feliz de escucharte y disfrutar de esa vitalidad que transpiras . Mucho amor para ti❤

[@sigoaqui5390]

Un gusto escucharte Nagore, te he admirado siempre. Gracias ❤

[@pilarCeprianCortes-p5s]

Genial la idea de estas entrevistas..Edgar lo mejor para este nuevo proyecto..

[@ramg1290]

me encantaaa

[@JessicaMoreno-vd7ve]

Que buen pódcast. Pues me siento súper súper identificada con lo de la alimentación. Hago bastante deporte, caminatas,correr,bici,etc...Y la alimentación la llevo fatal. Siempre acabo volviendo a la mala alimentación, en verano las cervecitas són invencibles 😅. Ojalá hiciera eso de la casa rural. Sería una clienta 🥰. Q bien habla, se explica, se desenvolupa Nagore. La sigo desde hace 15 años y a la vista está que mejora por días, a crecido muchísimo personalmente. Y ésta mujer es como el vino 🥰. Enhorabuena Nagore, te mejoras cada día.😉.

[@ramg1290]

me ha gustado mucho la entrevista😍🤩😂mañana voy a intentar comer de manera más consciente 😅☺

[@recetasanaveg]

❤