Equilíbrio na saúde mental como um todo | Live com Fran Lima

Nesse vídeo, vamos discutir a importância do equilíbrio na saúde mental e como ele pode ser alcançado através de diversas áreas da vida. Falaremos sobre a saúde financeira, relações pessoais, espiritualidade, sono, uso de telas e substâncias. Queremos mostrar como um estilo de vida balanceado pode ajudar na redução do uso de medicamentos e na melhora geral da qualidade de vida.
Vamos abordar temas como a necessidade de uma rede de apoio, a importância de manter hábitos saudáveis e a necessidade de autoaceitação e amor-próprio. Também falaremos sobre a realidade das redes sociais e a busca incessante por um padrão de beleza muitas vezes inatingível, e como isso pode afetar nossa saúde mental.
Se você sente que está perdido no mundo moderno e quer encontrar um caminho mais saudável e equilibrado, este vídeo é para você. Esperamos que nossas dicas e reflexões possam ajudar você a buscar um estilo de vida mais saudável e equilibrado.
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Convidada: Fran Lima, psicóloga. www.instagram....
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Muito bom parabéns!❤