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¿Reconoces relaciones tóxicas en tu familia?
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En este video Enric Corbera nos recuerda que el núcleo familiar es un foco de comportamientos que nos siempre son como nos gustaría. Para poder trascender y transformar conductas que no nos ayudan a evolucionar podemos por empezar a reconocerlas y actuar con conciencia para cambiarlas.
Hay disciplinas científicas, como la epigenética, que nos dice que las condiciones ambientales físicas y psicológicas pueden modificar la herencia epigenética y nos explica cómo los hijos pueden heredar los traumas de los padres durante la infancia e incluso cuando están en el vientre de la madre.
Enlace al vídeo completo: • ¿Cómo evitar la adicci...
Es importante subrayar que si nuestros padres no lo hicieron mejor o incluso nosotros como padres no lo sabemos hacer mejor es porque llevamos una información que hace que nos comportemos de una manera determinada que, a veces, ni siquiera entendemos pero que no podemos evitar.
Para revertir este tipo de conductas en el momento en el que ya las sabemos identificar podemos empezar a cuestionarlas y pensar que podríamos actuar de otra manera. Sólo con cuestionarnos nuestro comportamiento podremos notar cómo baja nuestro estrés y, en consecuencia, dejamos de proyectar en las personas que nos rodean nos resuelvan nuestros problemas.
Si hemos tenido o tenemos padres con comportamientos tóxicos podemos comprender que tiene su propia información para comportarse de la manera que lo hacen el primer paso es dejar de esperar que cambien y empezar a ser nosotros las personas que queremos ser.
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