Auf dem Boden Schlafen I Minimalismus I Wieso und mit Wolle

[@Selinatur]

Ich filme übrigens im Zimmer meines Mitbewohners, das Bett und die Matratze nutzt er ;) Viel Spaß beim Angucken! Alles Liebe dir, Selina

[@IrmelaGrill]

Ich finde die Idee, eine dicke Decke aus Wolle zu weben, die man dann als Matte benutzt einfach toll. Ich mag Deine Videos überhaupt, sie wirken entspannend und gleichzeitig aufmunternd.

[@LukiGewa]

Habe dich gerade entdeckt. Bist voll das Vorbild für mich! Schlafen, Schuhe, Reisen ohne Plastik, du bist ein Volltreffer! Bin auf dem Weg Richtung Plastikfrei zu Pilgern. Gar nicht so einfach. Ich fand die Plane beim Draußen schlafen voll cool. Was ist das? Du wirst jetzt erstmal inhaliert von mir

[@Selinatur]

Super! Das freut mich :) Wow das klingt toll, was du vor hast. Die olive Plane ist ein Plash Palatka von der sowjetischen Armee. Das sind noch Restbestände und kostet um die 20€. Die kann man als Biwack-Schlafsack, Regenponcho und Tarp einsetzen und natürlich weitete Kreationen. Sie ist 1,80x1,80 groß und wiegt circa 1-2 kg. Aber sie lohnt sich echt. ;) Ich habe mir zudem ein Tarp aus Segeltuch selber gemacht, den Stoff bekommt man auch relativ günstig. Dann kann man diesen Stoff zurecht nähen und mit einem Ölwachs Gemisch noch wasserdichter bügeln. Das Segeltuch ist aber von sich aus auch schon wasserfest. Ich habe mir aus dem Stoff zum Beispiel auch eine Plastikfreie Regenjacke genäht, die wind und regen fest ist. Schön, viel Spaß beim Videos schauen! Schreib mir gerne wenn du Fragen hast :) Dankeschön und ich wünsche dir wunderschöne Erfahrungen, Alles liebe dir Selina

[@LukiGewa]

@@Selinatur Oh mein Gott du bist Liebe! Danke für die so ausführliche Antwort mit so tollen Tipps, die mir echt helfen! Fragen habe ich viele XD Eine kleine jetzt schonmal :* Kennst du einen KZbinr mit ähnlichem Themen? Mir fehlt auch männliche Inspiration! DANKE!!!

[@Selinatur]

LukasGewa super das freut mich :) Also mir fällt gerade spontan Rewildu an. Ansonsten gucke ich eher weibliche Personen. Auf instagram gibt es noch smartgreenlife. Der ist sehr nett und zeigt wie man als Mann plastikfrei lebt. Ich hoffe dir helfen die Beiden Menschen schonmal weiter als Inspiration :) Alles liebe dir Selina

[@ThedaVonGurkenbeet]

Bin s jetzt finally auch endlich mal angegangen. Heute wird s die dritte Nacht. Kann aber schon nach 2 Tagen eine signifikante Besserung meiner Konstitution feststellen. Viel weniger Verspannungen, viel fitter, auch wenn zu kurz geschlafen. Schlaf viel tiefer. Bin überzeugt. LG 🌞🧡🧡🧡

[@hana.iridiani]

Das ist eine tolle Idee! Danke für die Inspiration. Wunderschönes Video, ich finde es sehr beruhigend wenn du redest und den Hund bei dir hast :)

[@harald7353]

Liebe Selina! Wie Du bin ich ein begeisterter Barfußgänger. Eigentlich immer schon, aber jetzt werde ich von Jahr zu Jahr konsequenter. Letztes Jahr hab ich von April bis Oktober mit ganz wenigen Ausnahmen barfuß gelebt, etwa sechs Wochen davon ganz konsequent. Momentan beschäftigt mich sehr, was ich nach den Schuhen noch so weglassen möchte in meinem Leben. Und da bin ich auch bei der Frage gelandet, ob ich denn ein Bett brauche... Ganz neu ist diese Idee für mich nicht. Ich hab das schon öfters probiert, meistens wenn ich nach glücklichen Zeiten im Zelt oder ganz draußen schlafen in der Natur auch zuhause meine Schlafgewohnheiten fortsetzen wollte. Meistens war das im Sommer, und ich hab dann meistens mit Isomatte und einer dünnen Decke geschlafen, bei sehr warmem Wetter auch ohne Decke. Ich schlafe auch meistens auf der Seite, und wenn ich kein Kopfkissen habe, nehme ich meistens irgendein Kleidungsstück als Ersatz. Vor zwei Monaten hatte ich plötzlich Lust, auch jetzt im Winter zum Schlafen auf den Boden zu wechseln. Jetzt hab ich es mir mit einem Schaffell und einer warmen Federdecke auf einem Teppich gemütlich gemacht. Es war schön, von der ersten Nacht an, aber irgendwann im Jänner hat mich dann doch das Wärmebedürfnis zurück ins Bett getrieben. Aber sobald der kälteste Teil des Winters vorbei ist, geht es zurück auf den Boden. Genaugenommen hab ich dann Lust, bei steigender Temperatur dann so nach und nach alle "Hilfsmittel" beim Schlafen wegzulassen. Die Kleidung sowieso, und irgendwann vielleicht auch die Isomatte. Das klingt jetzt vielleicht furchtbar radikal, aber ich will mich da vorsichtig herantasten, und schauen, was mir wirklich gut tut. Abhärtung ist ein Konzept, mit dem ich auch schon wunderbare Erfahrungen gemacht habe, auch wenn ich irgendwie ein besseres Wort dafür suche. Im Grunde geht es darum, herauszufinden, was wir nur deshalb machen, weil das irgendeine gesellschaftliche Übereinkunft ist, und das dann wegzulassen, wenn es nicht unseren eigenen Bedürfnissen entspricht. Daraus entsteht ein ganz wunderbares Gefühl von Freiheit. Ich denke, Du kennst das. Ich hab Dich jetzt hoffentlich nicht zu sehr vollgequatscht, und ich wünsch Dir weiter viel Freude beim Ausprobieren und Weglassen. Du bist auf einem guten Weg. Alles Liebe Harald

[@Selinatur]

Hallo lieber Harald, Wow, was für eine tolle, liebe und lange Nachricht. Mir geht es sehr ähnlich ich schaffe auch ein halbes Jahr komplett Barfuss zu gehen und sobald es kälter wird, trage ich langsam und stetig wieder Schuhe. Auf dem Boden klappt es auch bei mir im Winter gut, aber ich nutze auch einige Wolldecken die unter mir liegen & auf mir. Deswegen finde ich deinen Punkt sehr faszinierend und spannend mehr Hilfsmittel wegzulassen. SO gesehen passiert dies bei mir automatisch beim Reisen, dass man je nach dem wie viel man tragen möchte, auch weniger zur Verfügung hat. Ich greife dann vor Ort auf Alternativen um, wie ein Lagerfeuer, in dem ich Steine erhitze und dann diese als Wärmepole unter meine Decke lege. Dankeschön für deine schöne Inspiration, Mach weiter so & es tut mir leid, dass meine Antwort erst jetzt kommt, ich habe deinen Kommentar erst soeben entdeckt und mich gefreut ihn zu lesen. Ich wünsche dir einen wundervollen Abend, Alles Liebste dir, Selina

[@manfredbenzing146]

Hallo Selina,Ich mache das auch ab und zu.Auf jeden Fall schlafe ich auf dem Boden besser.Das klappt prima.Vielen Dank für Dein tolles Video.Bis bald wieder

[@frank-gohde]

Klingt für mich sehr spannend Selina. Möchte ich auch mal ausprobieren, noch schlafe ich ja auf einer Matratze. LG Frankie!

[@Selinatur]

Viel Spaß beim Ausprobieren:) und natürlich gutes Schlafen! Alles liebe dir Selina

[@Lassmanachhaltig]

Es gibt echt so viele verschiedene Arten von "Betten" :) Für unsere neue WG suchen wir nach verschiedenen Alternativen. "Nur" eine Wolldecke ist echt eine interessante Lösung, danke!

[@Selinatur]

Lass ma' nachhaltig super, schön bin gespannt wie ihr es umsetzt! :) Alles liebe dir Selina

[@elenacastiglione007]

Hallo, danke für das Video . Wie webt man eine wollmatte ? 🙏🙏

[@Selinatur]

Hallo liebe Elena, Sehr gerne 🤗 ich habe dazu mal ein Video vor circa zwei Jahren gemacht :) Da du findest du alles drüber, ansonsten gibt es im Internet auch Anleitungen 🤗 Alles Beste dir Selina 💛

[@monasperber2788]

Auf ner harten Unterlage kann der Körper besser schlafen da der Körper fixe Auflagepunkte hat :) dann können sich die Muskeln entspannen Auf einer weichen Unterlage muss der Körper übertrieben gesagt andauern mit den Muskeln das Gleichgewicht halten :) ich kann’s nur jeden empfehlen das mal 2 Wochen lang zu probieren und dann erst zu urteilen :) Ich schlafe auch seit einem Jahr auf dem Boden auf einer Isomatte die ich mit nem spannbetttuch beziehe :) davor hatte ich immer Schlafprobleme und seitdem schlafe ich besser denn je :) Habe die ersten 3 Nächte nicht gut geschlafen und dann wurde es immer besser :) nach 2 Wochen konnte ich schon nicht mehr im Bett schlafen ! Ich bekomme davon Rückenschmerzen. Mein Kopfkissen konnte ich nicht sofort ablegen 😄 bin auch seitenschläfer. Ich habe geschaut dass ich das kissen immer niedriger mache :) jetzt ist mein Kissen plattgedrückt noch 2-5cm hoch oder sowas :) Vlt kommt es auch bald ganz weg ;) auf Schaf/Lammfelle werde ich auch bald umzusteigen anstatt ner Isomatte 😄

[@Selinatur]

Echt Interessant mit den Muskeln! Also ist es für unseren Körper komfortabler auf dem festen Boden zu schlafen :) Ja das stimmt die ersten Nächte sind im wahrsten Sinne echt hart. Aber dann geht es voll klar, bis soweit das man echt kein Bett mehr mag ;) Lammfell kann ich echt empfehlen. Ich hatte mal Ausschau nach gebrauchten Lammfellen gehalten und im Secondhand Laden für Kinder gab es einige Lammfelle. Meins habe ich von meinen Eltern, das lag im Keller rum und hetzt wird es wieder genutzt :) Ich wünsche dir alles liebe!

[@cheval_de_fleur2001]

Mich würde mal interessieren wie du es machst wenn die Decke oder das Fell von draußen dreckig ist weil in der Wohnung finde ich das mit wolle schwierig ich habe bei mir das Problem mit kleidermotten und trockene Gräser bekommt man aus wolle auch schlecht raus

[@Selinatur]

Hallo, Bei mir klappt das eigentlich ganz gut. Ich schüttele die Decken häufig gut aus oder lasse sie an der frischen Luft hängen. Dadurch reinigt sich die Wolle. Das ist sehr ärgerlich mit Motten. Ich kann dir nur empfehlen, Lavendel Säckchen etc. zu den Klamotten zu legen! Ich wünsche dir vom Herzen alles Beste, Genieße deinen Tag, Selina :)

[@tanjaha6125]

Super! Ich finde es wichtig neue Gedankenmuster ins Universum zu senden :-). Habe vorgestern auch auf meiner Yogamatte + Wolldecke geschlafen und war überrascht wie gut das ging! Alles was wir in den Geschäften sehen, wird letztendlich als Müll entsorgt. Ich werde mir keine neuen Möbel mehr kaufen sondern alles hinterfragen ob ich es wirklich brauche. Kommt dein Hund aus Rumänien? Unser Rumäne liegt auch immer auf dem Rücken mit gespreizten Beinen :-). LG

[@Selinatur]

Stimmt, sehe ich auch so :) Wow super das ist cool, dass es so gut ging :) der Hund der so auf dem Rücken liegt ist der Hund meiner Schwester und sie hat in aus Spanien. Das ist einer seiner Lieblingspositionen :) Ich wünsche dir wundervolle Erfahrungen! Alles Liebe dir, Selina

[@pemefie7238]

Bei mir kam das von ganz allein, ich bin immer von meiner Matratze runtergefallen auf den harten Boden dort hab ich dann nur was druntergelegt damit es nicht so kalt ist. Da man in der Nacht sehr viel schwitzt sollte man das worauf man schläft regelmäßig waschen/lüften da das bei einer Matratze nicht geht legt man sie nicht direkt auf den Boden sondern auf ein Gestell damit das richtig trocken wird. Ich hab deswegen jetzt zwei Europaletten und darauf eine sehr dünne Matratze ist zwar nicht ganz so hart wie der Boden dafür hab ich das Problem mit dem schwitzen nich. Liebe Grüße

[@kathrinw.2035]

Hmm könnte ich mal ausprobieren. Ich hab mal auf Fliesen geschlafen, da tat mir am Morgen alles weh, aber bei Teppichboden sollte es gehen. Auf dem Pfadicamp oder im Anhänger beim Mittelaltermarkt hatte ich ja auch keine Matraze und konnte gut schlafen. :-) Abgesehen davon, dass wir etwas zu viele Leute für den Anhänger waren und der Regen verdammt laut draufgeprasselt hat, da finde ich so ein Zelt schon angenehmer, da ist es nicht ganz so laut.

[@Selinatur]

Ja, fliesen sind auch echt hart. ein sanfter umstieg ist da bestimmt angenehmer :) hört sich doch gut an. Viel Spaß beim Ausprobieren und gutes Schlafen vor allem! Alles liebe dir Selina

[@berlinmalibu521]

Hast du eine Alternative zu Wolle? Meine Haut verträgt das leider gar nicht, bekomme sofort juckenden Ausschlag der höllisch brennt...

[@Selinatur]

hm. Ist das mit jedem Wollmaterial so? Vielleicht verträgst du z.B. die Chemikalien oder sowas nicht, vielleicht Bio Wolle ausprobieren. Also es gibt dann ja auch verschiedene Wollsorten. Zum Beispiel Alpaka Wolle ist anders als normale Schurwolle. Denn Alpakawolle enthält sehr wenig Lanolin. Sie ist deswegen besonders Allergiker Freundlich. Das würde ich eventuell an deiner Stelle ausprobieren. Ansonsten Decken aus Naturfasern wie Baumwolle, Hanf, Brennnessel und so weiter. Bloß haben die dann nicht die Eigenschaften der Wolle.. Ich hoffe dir hilft das erstmal weiter ;) Alles Liebe dir, Selina

[@berlinmalibu521]

Dankeschön ich werde mich mal umsehen. Ob es mit jeder Wollart so ist weiß ich nicht, aber meinen schönen Wollschal zB kann ich auch nicht tragen😐

[@Selinatur]

Gerne. Ich hoffe du findest was passendes für dich ! :) Oh man, ich kann zum Beispiel Wolltops nicht am Rücken haben und trage da nun auch wieder Baumwolltops. Und dann darüber Wollpullover. ich wünsche dir alles liebe, @@berlinmalibu521

[@berlinmalibu521]

Dankeschön Selina, wünsche ich dir auch😄 Du machst ganz tolle Videos, weiter so!

[@Selinatur]

Dankeschön :) @@berlinmalibu521

[@einfachjenx2359]

Ich laufe auch super gerne barfuß, erstrecht im Sommer. Während der zeit finde ich dann auch Socken super unbequem und von Schuhen bin ich dann auch nicht so der fan. Als ich klein war habe ich oft auf dem Boden geschlafen, immer mit ein oder zwei decken darunter jenach wie weich ich es haben wollte. Aber auch ohne decke ich mein Boden super bequem von daher bräuchte ich da nichtmal eine decke höchstens wegen der Kälte.

[@Selinatur]

Geht mir auch so :) Cool, dass du schon als Kind das so gerne gemacht hast. Da wusstest du schon/noch was gut ist! Ich wünsche dir einen wundervollen Tag, Alles liebe dir, Selina

[@Schmecker]

Hui nun merkt man erst, wie groß der Hund ist, wirkte immer so klein^^

[@Selinatur]

Lustig! Ja er ist sehr zierlich, ich bin auch immer wieder überrascht, mal wirkt er sehr groß und mal klein ;)

[@ambragermani2341]

Also Bett habe icb schon lange keines mehr, ich benutze eine Matratze...

[@kathrinw.2035]

Außerdem geht mein jetziges Bett dauernd auseinander, weil es billig und nicht gut gemacht ist, was mich ziemlich nervt. Hab mich schon gefragt, wieso ich das Bettgestell nicht einfach weglasse

[@Selinatur]

Stimmt, macht Sinn! :)

[@arhiliwili]

Ich schlafe auch ohne Kissen.... und auf dem Boden schlafen ist sehr gesund. Ich habe es mit dem Schlafen auf dem Boden und ohne Kissen vom Liebscher und Bracht erfahren und seit dem habe ich auch keine Rückenprobleme.

[@Selinatur]

Hallo liebe Dana, Das klingt super. Ich beobachte auch dass es für den Rücken besser ist. Bei einem harten Boden, können die Muskeln entspannen und müssen nicht arbeiten. In einem weichen Bett ist dies nämlich der Fall.. Alles Liebste dir, Und tut mir leid, dass meine Antwort erst jetzt kommt, ich habe deine Kommentar erst soeben entdeckt. Selina

[@franzgunzkofer66]

Momentan Schlafe ich auf der Coutsch (Atembeschwerden im Schlafzimmer) aber deine Idee ist Intressant. MfG Franz aus Bayern

[@Selinatur]

Schön dich zu inspirieren :) Ich hoffe dass es dir besser geht! Alles Liebe dir, Selina

[@franzgunzkofer66]

Deine Aufmerksamkeit freut mich. MfG Franz aus Bayern

[@permaculturemind]

das werde ich auch ausprobieren, hab Rückenpronleme und könnte mir vorstellen, dass das besser ist, danke dir_()_

[@Selinatur]

Super, bestimmt ist es das :) ein gutes Schlafen wünsche ich dir ;)

[@permaculturemind]

vielen lieben Dank!_()_

[@nwoabdelbaraka7426]

Wenn ich auf dem Boden und dabei auf dem Rücken schlafe, schlafen mir mein Po und meine Oberschenkel ein.

[@Selinatur]

Hm komisch. Ich liege meist am Liebsten auch auf der Seite :)

[@pemefie7238]

Bei mir kam das von ganz allein, ich bin immer von meiner Matratze runtergefallen auf den harten Boden dort hab ich dann nur was druntergelegt damit es nicht so kalt ist. Da man in der Nacht sehr viel schwitzt sollte man das worauf man schläft regelmäßig waschen/lüften da das bei einer Matratze nicht geht legt man sie nicht direkt auf den Boden sondern auf ein Gestell damit das richtig trocken wird. Ich hab deswegen jetzt zwei Europaletten und darauf eine sehr dünne Matratze ist zwar nicht ganz so hart wie der Boden dafür hab ich das Problem mit dem schwitzen nich. Liebe Grüße

[@Selinatur]

pemefie ja super, so hatte ich es auch zeitweise gemacht mit europaletten. Wir lüften unsere Wolldecken einfach öfter, aber feucht waren die nich nicht . Bei anderen Materialien kann ich mit vorstellen, dass es dort Probleme mit Feuchtigkeit geben könnte. Ich wünsche dir alles liebe und weiterhin gutes Schlafen auf den Europaletten :)