Arumei sagodari ❤❤...enakkum menopause poitiruku ma... Suthamaga white rice edukaradhu illei.. கருப்பு கவுணி.. சுரைக்காய்... சோளம்... மற்ற அனைத்து சிறு தானியங்கள் நான் அன்றாடம் எடுத்து கொள்வதால் உன்மையாக உடம்புக்கு நல்லா இருக்கும் அம்மா... நடை பயிற்சி நல்லது... உங்கள் அன்பான.. அரோக்கியமான வாழ்வுக்கு வாழ்த்துக்கள் sister... ❤
@ErodeAmmachiSamayal4 ай бұрын
நீங்க சொல்வது முற்றிலும் உண்மை நானும் செய்துபார்க்கிறேன்😊👍❤️
@secretrecipecorner4 ай бұрын
Looking too tempting😋😋 just loved your content... Keep sharing 👍🏻
@mallika.a43904 ай бұрын
சரியான புரிதலுக்கு நன்றி ❤️ வாழ்த்துக்கள்..
@Sanjai_Tamizhin_Maindhan4 ай бұрын
அருமை
@michaelangelmaria28234 ай бұрын
Morning you can have sprouts and egg as breakfast. Afternoon small quantity of rice and have vegetables. Evening 2 chappathi with vegetables .Have this as dinner or vegetable soup. Take this before 6.30PM daily. If you are hungry have some fruit at night.
@ErodeAmmachiSamayal4 ай бұрын
Ok dear flow pannuran tq sooo much for your support 😊👍❤️
@umas88Ай бұрын
அம்மா சூப்பர் ❤️
@vedhabala77064 ай бұрын
Amma verum kari masal podi mattum pothuma.... Vera entha podium add panna venama
@fahirafurveen14264 ай бұрын
Kulambu quantity athigana venum na kari masala 4 tbsp podalama
@Venmathi-ym4jo4 ай бұрын
Yes sister tkcr your health...unka manasu ku nalla irupinka...enn daughter and son Dr..enn children's um ennai ipadi thaan solvarkal..from singapore....now stay Pondycherry... temperavery...after singapore poi viduven...unka video parkamel irukamaten....nalla cook seirinka...unka subscriber
@ErodeAmmachiSamayal4 ай бұрын
Tq sooo much iam very very happy dear👍😊❤️🤗
@ARUNKUMAR_B.TECH-IT4 ай бұрын
Wow 😲 😋 Yummy ❤
@RukhaiyaKhanam-h5d4 ай бұрын
Akka vanakkam yeppadee erukkeenga yenakku udambu sareeyella eppoo paravaayellai naduvil Ramzan noonbu veru ungala romba miss seithen Yes tack care Akka yelloorum nalama sonthangal
@ErodeAmmachiSamayal4 ай бұрын
Take care dear god blessed you and your family ❤️😊👍
@RukhaiyaKhanam-h5d4 ай бұрын
Vera laval recepe❤
@Hemaa.R4 ай бұрын
Venpusani Saru Kudinga Amma Monthly Three kg kuraium Amma
@ErodeAmmachiSamayal4 ай бұрын
Tq sooo much 👍😊❤️
@mallikadevi19784 ай бұрын
சூப்பர் மேடம் ❤
@ManimegalaiThangaraj-dm4vr4 ай бұрын
Hema Akka நீங்க colours weight loss irukku அங்க போனீங்க நீங்கள் ஒல்லி ஆகிடுவீங்க. ஓகேவா அக்கா.