Ерте тұратын әйелдің құпиясы

#сиқырлытаң #ертетұру #таңнамазы #спорт
"Сырласайық" қыз-келіншектер бағдарламасы | TALIM TV
Ерте тұрған әйелдің бір ісі артық, ерте тұрған еркектің ырысы артық
Түске дейін ұйықтаудың зияны
Түнде ұйықтамайтын адам
Картизол, мелотонин гармоны
Түстен кейін ұйықтау
Бала нешеде ұйықтау керек?
Кітап оқу әдетін қалыптастыру
Қандай кітап оқу керек?
Тез оқу қабілетін дамыту
Ерте тұрғанда не істеу керек?
Магазинге барарда тамаққа тойып бар!
Егер сізге видеомыз ұнаса міндетті түрде лайк басып, төменде пікіріңізді білдіріңіз!
Сондай-ақ, "Подписаться" басып, каналымызға тіркеліп қойыңыз!
Инстаграм : Қаз: / asylarna
Рус: / talimtv_resmi

[@user-cb5ee5qx7z]

Өте жақсы сұхбат болды.Маған өте ұнады.Қыздарым сендерге разымын. Санасы бар адамдарға өте пайдалы кеңес болды.Қыздарым сендердің еңбектеріңе мол табыс ,рухани байлық тілеймін.🎉😅

[@user-cj7xu3ql6f]

Мен жалкаулардын бырымын, канша озгерем десемде озымды женалмаймын. Сыздерге карап кызыгып отырмын. Осындай акыл берып, коп пайдалы дуниелерды уйретып жургендерынызге коп коп рахмет!

[@user-ih7zs9qv2b]

Ой,айналайын қазақ қыздарым-ау өте керемет әңгіме болды,ерте тұрудың өзі қандай жақсы пікір.барлығы барлығы білген адамға, түсінген адамға керемет өмір сабағы.Осы бағдарламаны жүргізіп отырған қызғада, студия қонақтарынада рахмет. Осындай тәрбиелік мәні зор кездесулер көп болсын. ШЫМКЕНТТЕН АҚШАГҮЛ АПАНЫҢ СӘЛЕМДЕМЕСІ.

[@user-mt4sk1fw5n]

Рахмет керемет сухбат унады❤❤❤❤❤🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌👍👍👍👍👍👍

[@user-rh6kl2rx8y]

Әдемі Әсерлі Әңгіме болып жатыр!!!Сіздерге Мың Алғыс!!!Өткен аптада,15 ж.бұрынғы Есік ашу,Құдалық Той көрдік!!!Күштііі Позитив алдық!!!Келінім айтады: Апа,сіз өзгермегенсіз.Сол күйі тіп тік,жас болып тұрсыз!---деп қуантып қойды.Намаздың пайдасы өте зор ғой!!!

[@user-op2ws9rj9t]

6

[@user-wy6jb7ee5p]

Өте пайдалы ақпарат кеңестер болды.Осындай қазақтың қыздары көбейе берсе екен.

[@user-vo8vq8kk9v]

Керемет әңгіме өрбітіп отыр екен рахмет сіздерге

[@user-te6pc8qy9t]

Б,

[@user-te6pc8qy9t]

.

[@asemjaksybeklogoped]

Жақсы әдет қалыптастыру тек өзімізге байланысты.Ерте тұрудың маңызы зор.Маңызы зор бағдарлама.

[@user-jf5sb1on9w]

Ия, қыздар керек ақпарат беріп отырсыз, рахмет, 4:10 кеткенде тұратын едік, алакөлеңке, дұрыс, сол уақыт. Сонан соң жаңағы "мызғу", қыздар күлетін еді: как вы за 15 мин высыпаетесь - деп. Қазір 59 жас, көп жаяу жүргенді жаратамын, поликлиниаға бармаймын,Аллаға шүкір, бірақ сағ 10 да ұйықтау қиын.

[@zhumangalizhamal4134]

Өте керемет ақпараттармен бөліскенеріңізге рахмет 🌹🌹🌹

[@user-oe7jt2xg3z]

Керемет эфир .Мен оте куаныштымын казак халкынын рухын оятататын кыздарымыздын бар болганына

[@user-eg4ye7iw8j]

Керемет эфир. Ракмет сиздерге Алла разы болсын!

[@marinovadariga6513]

Алла разы болсын сіздерге көп көп рақмет керемет ақпараттар алып шапағат нұрына шомылгандай болдым 👍

[@user-lo2vk7ul2j]

Керемет сухбат болды

[@user-zu9xh7qy2v]

Керемет Сырласу болды. Билмегенимди уренип жатырмыз. Мотивация алдык

[@user-ul6dy9us8h]

Елым, жерым деген азаматтар жасасын!Рахмет!

[@saginishabilzhan9410]

Ин ша Аллаһ жақсы әдеттеріміз көп болғай🙏

[@aiganymkenzhegereeva8056]

Сымбатты қыздар көп рахмет. Алла разы болсын 🤲🥰

[@gulzokutemisova3327]

Керемет эфир үшін алғыс айтамын! 👍👍👍🌹🌹🌹

[@aigulseitbekova9487]

Керемет сұхбат,өте пайдалы кеңестер алдым Рахмет

[@user-eq8wu9wu9n]

Ертен турган адамнын ырысы коп! Рахмет! Коптен бери осындай жоспар ойымда, бугин осы акпаратка куанып калдым!

[@user-iz2kl4qn5e]

Кыздар сіздерге көп рахмет Алла разы болсын

[@aykinmerey6548]

Өте пайдалы ақпарат

[@user-ms3uj6ff8i]

Жаным Динара ханым сізді жақсы көрем ❤ 1 аи болды сиқырлы таң клубына жазылып 4:00 4:30 да турып 10 мың қадам журып жүрмін💪 құндыз сергек журемын Аллаға шүкір 🙏озгерістер коп

[@user-cq1xd2pc2c]

Сәлеметсіз Ханым Бағасы қанша болады?

[@user-iy8dz2dg2q]

Инстасы барма Динара ханымнын?

[@saltanatserikbaeva6930]

Ия дұрыс айтасыз 👍 Өте керемет. Алла Тағала разы болсын сізге 🤲

[@user-he8lx8yn6c]

Соз саптауы керемет. АЛЛА жар болсын баримизге

[@sikyrly_tan]

Ой рахмет сіздерге😍, пайдалы болсақ разымыз❤️

[@user-ch6rz6wf6p]

Сандуғаш ханым МашаАллаһ білімді екен темболе діни біліміде бар екен

[@user-mz8nl5ic9s]

Керемет,Ата -бабамыздан ,бізге жеткен режимди ,сіздер жаңғыртып ,дұрыс ұсынып отырсыздар ,рахмет!Ес білгелі ,анамыздан естігеніміз”Ерте тұрған әйелдің ,бір ісі артық,ерте тұрған еркектің ырысы артық”деп,бала кезімізден ,түске дейн ұйқтатпайтын,сол Әдет 70-тен ассақ ерте тұратын адаммын.

[@user-zn3mm9qo3s]

Динара оте керемет! Сиздин арканызда коп адамдар кушти жетистиктерге жетип жатыр 💯💥👍

[@user-ci2yy1yj7e]

Адам ға сіздің арқаңызда деп айту кунә барі Алланың қалауы

[@user-cw7ko1zz5b]

Динара ханымның парақшасы қандай?

[@user-ci2yy1yj7e]

@@user-cw7ko1zz5b таң сыры ма бірдеңе

[@user-oe4rp4tb7s]

Сырласу кулыбына хош келдіңіздер Сіздерге мың Рахмет жақсы əңгімелеркңізге .Жақсы сөз жарым ырыс деген .Қазағымның сөзі рас.Сырласу сұқпатар көбейе берсін.Динара көп-көп алғыс. Иншалла.

[@user-jw8eu8qf2s]

керемет эфир👍👍👍👍 Мен Динара ханымның арқасында ерте тұруды уйрендім Аллаға шүкір 🤲🤲🤲🤲 керемет сезім өзіне көп уакыт бөлу 👍👍👍👍👍💜

[@user-xy9vo3qg7o]

Көп рахмет

[@sholpanagabekova5893]

Машаллах керек ақпарат болды. Алла разы болсын сіздерге 🤍

[@user-wz4tr6tx4m]

Керемет Динара ханым 👏👍

[@user-yq7kn7rt2t]

Керемет

[@qnet3937]

Бақаны жеу әдісі ең қиын жоғарғы приориттегі жұмыстан бастау Пілді жеу әдісі үлкен жұмысты бөліктерге бөліп жасау, бүгін бір бөлігін ертен екінші бөлігін, солай-солай үлкен жұмысыңыздың біткенін байқамай да қаласыз.

[@user-mg6wq4zn7j]

Машааллаһ Алла мол сауаптан жазсын! Рахмет 😘

[@user-lb8cp4th2s]

Өте,өте пайдалы болды,рахмет сіздерге🥰😘

[@user-lz8om8ls8v]

Пайдалы сұхбаттарыңызға көп -көп рахмет қыздар

[@user-wi7xo1qj3t]

Жақсы сұхбат болды, өзіме көп нәрсені түртіп алдым. Сіздерге рахмет💞

[@xo8443]

Динара ханым мыкты мотиватор.Эфирди асыга кутемин.Сиздин паракшанызды тапканыма куаныштымын.Рахмет

[@kzfamily7089]

Сандуғаш апке 👏👏👏

[@user-eg4ye7iw8j]

Керемет сиздерге Алла разы болсын!

[@user-ui1cv4qp1y]

Өте қызықты және пайдалы ақпарат

[@user-vr3em3rp9s]

Өте пайдалы эфир, керемет ақпараттар 👍!Сіздерге Алла разы болсын 🤲! “Сиқырлы таң” марафонына қатысып жүрмін, Динара ханым мықты мотиватор 😘💐, баршаңызға қатысуға кеңес беремін 🥰

[@user-cq1xd2pc2c]

Сәлеметсіз Қалай марафонға қалай қатысуға болады?

[@danannn9202]

Ол кайда ютубтан или инстадан

[@user-cw7pp2bf9p]

Улкен рахмет .

[@user-qe8bo1gb1j]

Оте керемет дискусия сызды тындап керемет сезым пайда болды❤❤

[@user-py4qg3gh9h]

Таңғы намазға онсыз да ерте тұрам, жұмысқа жаяу барам, 7-8 сағат ұйқының да маңызы зор, ұйқысы қанбаған,шаршаңқы адамнан қоғамға қандай пайда бар? Өз басым таң намазынан кейін ұйқыға жатам, әркімнің ағзасы өзіне мәлім, ешқандай стресс болмайды, керек болған жағдайда түскі ұйқының да пайдасы бар, оның мөлшерін ағзаның өзі қалайды, өмірдегі түрлі ситуацияларға байланысты үнемі әдетпен жүру де мүмкін емес… Педагог ретінде пікірім: Өз мақсатында бизнес жасап жатқан клубтарға еліктеп қатысып уақытыңды, ақшаңды құртудың да қажеті жоқ, керісінше, ол уақытты отбасына, бала тәрбиесіне бөлу керек

[@zhasulankurmanbekov9396]

Өте дұрыс айтасыз!! Өзге адамнан мотивация алу ол уақытша дүние, және де қаншама ақша құртасын!!! Мұсылман адам болғаны өзі мотивация емес па!!! Таң намазынын екі ракағат сүннет намазы бүкіл әлемнің бар жақсылығынан хайырлы деген сөздің өзі қандай мотивация!!!

[@user-vv1pc6sv2w]

Ия аркимнин денсаулыгы артурли Суды да арким артурли молшерде ишеди дейди гой сол сиякты

[@aigerimaigerim3290]

Мен де таң намаздан соң қайта жатып ұйқтайм

[@nurgulnurgul3789]

@@zhasulankurmanbekov9396 ш

[@user-bh4lh7uf9j]

Өте керемет әңме расында Ерте тұрған еркектің ырысы артық Ерте турған әиелдің бір ісі артық демесі ерте туған дуырыс❤❤❤❤❤

[@user-hz6nq4lv3v]

Ой рахмет, бақытты болыңдар!

[@user-kd5nd8tp5j]

Мен қазір зейнеттемін менің жұмысым түнгі сағат бірде, екіде, үште, төртте, бесте жұмысқа кететінмін қазір ұйықтаймын кейде ерте тұрамын кейде кеш түсте ұйықтап алу керек гректер түсте демалады өмір жасы ұзақ болады екен

[@user-xd2yz9eo7n]

Алладан таңда тілек тілейді екенсің тахаждуд пен таң намаз оқы

[@user-xy8dx4il3n]

Керемет Аитылган Соз

[@janelabay9372]

Керемет!!!! Сұхбат!!!😍😍😍🔥🔥🔥🔥🔥

[@Gazizakambarova]

НЕТКЕН КЕРЕМЕТ ВИДЕО! МЕН БҮГІН БІР ЖАҚСЫ НӘРСЕ БІЛІП ҰЙҚТАЙМЫН!

[@saltanatbazarova626]

😍😍👍👍👍Сандуғаш ханым

[@user-rf3ci1pz8k]

Керемет сұхбат😍😍

[@user-nc5il1wf1e]

Отыз жаста эйелдердин бэриндежас балалары бар, убир-шубир, Аллага шукир, бала-шаганын жагдайына карай уйыктап алады да

[@user-pf2te7lo7m]

Өте жақсы бағдарлама екен

[@user-sp9ho7jv3j]

Динара ханым 🤗😘💐. Эфир өте пайдалы, керемет 🌷. менің мотиваторым.

[@user-ic6je6tr9q]

Инстограм кандай?

[@aykinmerey6548]

Sikyrly_tan

[@user-wc8vm1lh7k]

Өте пайдалы ақпараттар болды ,осы ақпараттарды іске асыру керек ☝💪🤗

[@user-jj6et7jr5l]

Алла разы болсын!Өте керемет, пайдалы ақпараттар болды,Алла сауаптан жазсын баршаңызға!👍👍👍💐💐💐

[@Mi-vu1fw]

💕

[@dinara_ualina]

Ой рахмет😍

[@sakuralii9259]

Рахмет акылдарынызга ерте 5те турганнан кейн кундиз дем алу керек жарты бир сагат

[@user-ow5ve1qv7m]

Өте тамаша сұхбат жүргізгендеріңіз ге көп-көп рақмет!Өте пайдалы, мағыналы кеңестер айтылды.Сіздерге табыс тілеймін!

[@Kiber_44]

Өте әдемі қызықты пайдалы сұхбаттар болды рахмет қыздар жасым үлкен болса да көп нәрсені үйреніп отырмын қазақта өте ақылды әйелдер көп екеніне күмәнім жоқ болашақ ұрпаққа үлгі ретінде осындай мәліметтер мен әңгімелер жинағы болып тұрса екен алла тағала бәрімізге жар болсын аман болыңдар !!!!

[@user-vk1bb4lc2e]

э

[@user-kr9jv8xo4r]

Хххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх9кв .

[@user-yr2hp3hz4n]

Динара мықты мотиватор 👍

[@user-ef2hg4uc3i]

👍🙏

[@MeruertUlkeyeva]

Рахмееет 👍

[@user-pk9gj7bn4c]

Керемет жақсы пайдалы екен қазір жалқауланып кеттік кеш жатып түсте тұрамыз сосын толып кетеміз тамақ жеп ұйықтап уақыт өтіп жатыр .Рахмет сіздерге пайдалы кеңестерінің көп болсын.

[@user-gw3km3eo3k]

Сухбат керемет!

[@user-xe9xt7yw4b]

Дұрыс айтылған сөздер 😊👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-zh6pm1fs8l]

Динара менде ерте турам баягыдан бери денсаулык жаксы кудайга шукр ауа таза ертемен

[@user-ik8zv4bn6l]

Керемет 👍өте дурыс айтасыз 👍👍

[@madinaalimbatyrova2989]

Әумин керемет жандар

[@giuzialtzh7087]

Қыз-Жібек фильміндегі “Бекежан мырза, сен сөзді бөле бердің ғой...” - дегендей болды!

[@user-qm6ni6rq6k]

Мен өзім кішкінтай кезімнен ерте тұрамын. ұстанатын қағидам "Ерте тұрған еркектің ырысы артық, Ерте тұрған әйелдің бір ісі артық.түскі уақытта ұйықтамаймын мүлдем .ерте жатып ,ерте тұрам.

[@aqtotyqarabeqovna2883]

Ол үшін сіз сияқты ерекше адам болу керек ау😀 ерте тұрамын мен азанда жұмыстарымды істеп обедке дейін тындырып, сосын демалып аламын, бірақ таңда жаңағыдай күнің шыққанына қарап отыра алмаим😀

[@xo8443]

Клубка тиркелу калай.Айтынызшы.

[@user-fb6dp9is8x]

Аллаһ заңы керемет

[@Family-222]

Керемет,пайдады эфир үшін рахмет!💐💐💐Алла разы болсын!🙏

[@user-qo1mq1tp8t]

Өте керемет пайдалы ақпараттар айтылды рақмет! Істеріңізге Алла береке берсін 😘🤗

[@user-zh1ck7ev5k]

Мына подкастты кайта карадым себеби маған жаксы инсайт болды биреу мени пайдалану ушын емес пайдам тийгенине куану керек деген уран пряма тийди

[@user-mg9xb7bn7c]

Үшеуің бір біріңнен қалмай асығып сөйлеп отырсыңдар. Тыңдап үлгере алмайсың. Жарысып

[@user-gs4cl4kb9k]

Баилык денсаулык

[@saparbaevaanara6885]

Иа ерте турган айелдин бир иси артык. 👍

[@user-sz7nj9ng1i]

Марафон жүргізетін адамнын инстасын бере аласыз ба?

[@user-wl2qi3fq7z]

Ооо Динара Ханым Кош келдиниз

[@user-qs6qb2oy9l]

Сол адемиликти сезе алмай келем канша танертен турсамда,просто эфире шыкканда соз косып адамды сендирип жаттыр

[@user-ce5qr9ju4b]

Маған да солай. Үйдің, баланың шаруасымен арпалысып жүріп, өле құлайсың. Қайдағы ерте тұру?????

[@naziratoyimbetova9886]

Жүргізуші қызым,сұрақ қоиғансоң,сөзін бөле бермесеңіз дұрыс болар еді.

[@als_clock.2]

Салеметсиздерме мен таңғы 4 те турам 5 ин айналайын озим солай уйренгенмин бала кезден келин боп түскенде бари тән қалды маган ерте тұратын келиндер бар екен деп ата енем қуанып қалды атам енеме мықты келин келди деп мактады куйеуиме н туыстары ерте тұратын келин бар екен деп шок болды😮

[@user-xb6nk8dw6n]

Его тунги сменада истесениз Калай болады

[@user-md6ji8xy7k]

👍🔥🔥🔥

[@user-rc8fz1sy2c]

Ма ща Аллаһ! Алла разы болсын баршаңызға,көп рахмет,өте пайдалы ақпараттар!

[@user-uw2uf2qj8m]

Калай клубка жазыламыз?

[@almagulonaibaeva1402]

Осы жүргізуші Лер неге жағаласып сөйлейді немесе сөзді бөледі екен

[@borisandreivish2888]

Динара ханымнын передачасы калай круге болады ютубтан?..

[@user-oz4yq4jk1i]

👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

[@user-zi7de9ne2x]

Сәлематсыздарма Керемет эфир болды. Рахмеет сіздерге

[@user-sj9ok5mi9u]

Динаран ын каналына кантип кошулабыз

[@user-eh6rm4es4k]

Менын ата анам Әкем анамнан 16 жас улкен. Биракта анам ерте туратын тан калай атады солай турады ешуакытта жаткан емес. Әдет болып кеткен. Ол кісі өмиринын сонында миы шатасып ауырып өмирден өтті. Әкем керысынше жеті жасында ораза устап он бир жаста намаз окып жаксы кәртейды бирак намаздан кейын уйыктайтын. Турып журып ешквмге салмагын салмай жаксы өтті. Жаны жәннәтте болсын ата анпларым.Бир ретте укол салдырмады әкешім дәріде ишпеды ешким сенбейды Аллах ка аян.

[@user-eq8wu9wu9n]

Сиздин ананыз кешкисин ерте уйкыга жатты ма? Мумкин ананыз акенизбен бирге турса да, ерте уйкыга жатпаган? Айелдер жумысы уйде коп, кешке ерте уйыктау киындау.

[@user-eh6rm4es4k]

@@user-eq8wu9wu9n Ерте жатпайды он екы бирде. Ол киси өте ибалы ерін сиз бизге әкен урсады деп. Биз әкемнін кабагы шытылса коркып сөйлеу емес жанына келуден коркатынбыз. Уйде тамак ишкенде шыбыннынызын гана еститинбыз. Өскенде кандай тамаша адамдар еды деп әлі кунге дейын еске аламыз. Аллахым оларга жәннәтті насіп етсин.

[@user-eh6rm4es4k]

Әкемды кудайындай сыйлаган.

[@Chiroyli_xayot_sari_barchasi]

🌹🌹🌹🔥🔥🔥🍀🍀🍀☀️

[@user-uv5po8mk6k]

Сенсіз Өмір сүріп келгем...Қандаи не Өзім білеем...

[@user-lm6ji6uq7l]

Негізі байкаганым намаз окыган адамнын жузі нурланып турады