Ertelemecilikten Nasıl Kurtuluruz? Yılın Kitabı: Prokrastıneyşın

Ertelemecilik alışkanlığı kişinin kendine yaptığı bir işkencedir çünkü ertelediğiniz sürece zihninizi meşgul etmeye devam eder.
Yapılacak çok iş ama az vakit var.
İş yerinde bazen saat 12’ye doğru henüz hiçbir işinizi tamamlayamamış olduğunuzu fark ediyorsunuz.
Hobiniz de olsun, spora da zaman ayırın, arkadaşlarınızla da daha çok görüşün istiyorsunuz ama bir tarafınız da her gün her fırsatta TV karşısında uzanmak ve hiçbir şey yapmamak istiyor.
Bazen hafta sonu için tüm hafta boyunca planlar yapıyorsunuz ama hafta sonu geldiğinde kahvaltıydı, kahveydi, sosyal medyaydı, sonra biraz daha sosyal medyaydı derken kocaman tatil gününün “hiçbir şey” yapmadan bitip tükendiğini görüyorsunuz.
Ne dersiniz, bu durumlar sizin için de geçerli olabilir mi?
Bu durum kısa vadede strese, endişeye, fiziksel ve zihinsel yorgunluğa, uzun vadedeyse özgüven düşüklüğüne, olumsuz ilişkilere ve kariyerde duraklamaya neden olabilir.
Bu videoda erteleme alışkanlığından kurtulma yollarını ve yılın kitabı Prokrastıneyşın hakkında konuşacağım.
Diğer videolar:
Başarı Korkusu ve Kurtulma Yolları: Böyle de fobi mi olurmuş?
kzbin.info/www/bejne/Y6KQiXxthp2clac
Bizi Takip Edin::::::::::::::::::::::
Selin Yetimoğlu Instagram: selinyetimo...
Selin Yetimoğlu Twitter: SelinYetimoglu
Fırat Çakkalkurt Twitter: fcakkalkurt
Fırat Çakkalkurt Instagram: fcakkalkurt
Fırat Çakkalkurt Academia: firatcakkalkurt.academia.edu/
İletişim: [e-mail]

[@fatmanuraltundal6032]

Ne kadar akıcı ve etkileyici anlatmışsınız.Bu konudan çok bunaldığım bir anda ilaç gibi geldi.Çok teşekkür ederim .Ve kitabıda mutlaka alıcam.

[@birada]

Fatma Nur Hanım, kıymetli yorumunuz için teşekkürler. Kitabı beğeneceğinize eminim. Sevgiler.

[@hilal1505]

Çok akıcı ve güzel bi anlatımınız var, teşekkür ederim hocam🫶🏻

[@duranozsoy2983]

Güzel video olmuş teşekkürler.

[@ozlem3435]

"İşkence" kesinlikle

[@fdikec]

Dinlerken erteledim 🤦🏻‍♂️

[@aslyldz7984]

teşekkürler

[@ipekSezgin-]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼