Como diminuir a dor na bunda e em outras regiões ao pedalar?

Você sente dores ao pedalar? Sua bunda dói durante o pedal?
Muitos ciclistas sentem dores que podem ser causadas por uma má postura ou posição sobre a bike, ou após muito tempo pedalando.
Por isso preparamos um material que aborda exatamente esse assunto e como podemos fazer para solucionar essas dores!
São dicas simples mas que podem mudar completamente sua relação com a bike!
▶ Assista o vídeo e deixe sua opinião do que achou nos comentários! ◀
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#Doresaopedalar #Ciclismo #MTB

[@nanainaferreira7272]

Tenho uma dor insuportavel no esquio direito, ja troquei banco, comprei capa acolchoada, coloquei duas capas e nada, doi demais, nao queria desistir

[@Tartaruganinja89]

Estou igual

[@marcelopradostudios2719]

Dois só na gravel uso o mesmo banco nas minhas três bikes e nunca deu dor…

[@garciasl]

Show! Da uma detalhada nas roupas sim. Muito bom o canal! 👍🏽

[@EscolaparaCiclistas]

Show de bola! Vamos fazer sim!

[@pauloafljr]

O que parou minhas dores no joelho foi um bike fit e uso de sapatilha.

[@EscolaparaCiclistas]

Realmente o bike fit é importantíssimo!

[@jrm_1980]

Gostei daquele taco pendurado atrás, da marca Direito dos Manos

[@brendocarvalho8689]

Queremos vídeos sobre as bermudas e Bretelles!

[@EscolaparaCiclistas]

Show de bola! Vamos produzir!

[@Renato_Kim_Jae-min]

Meu limite é 150 km, pedalo desde criança, bicicleta é meu único transporte sou pobre Monark barra circular a mais ruim do mundo

[@joaomelo5450]

Excelente canal 😊

[@alejandrecastanhere5606]

Top demais 🙌

[@carlosmoura3998]

Bom 🚴🚴🚴.pe

[@HosheasJr]

Gostei do diálogo lá atrás 🤣🤣🤣

[@EscolaparaCiclistas]

Huehue tudo na base do Diálogo! Obrigado pelo comentário!

[@eniltonsilva9395]

Show de bola

[@renatopereiratoledo9604]

Vídeo muito explicativo Top demais

[@EscolaparaCiclistas]

Obrigado pelo comentário!

[@TheFernandoguimaraes]

Sinto dores no perineo, mas parece que não consigo sentar com corretamente, acabo ficando "para frente".

[@John-vv6xi]

Tem muitas dores na palma da mao e articulação do cotovelo,e como tivesse uma pressão nos meus braços.

[@fabiovicentin1978]

Vc deve estar muito inclinado pra frente se apoiando nos seus braços...ou sua mesa tá muito comprida ou seu banco tá muito pra trás e com inclinação errada

[@EscolaparaCiclistas]

Então, pressão em excesso pode ser por sobre carga de peso nessa região, bom era consultar um bike fiter e checar a hipótese de trocar o ângulo e tamanho da mesa! Esperamos ter ajudado!

[@alexct2001]

Muito bom 👏🏻🤘🏻

[@EscolaparaCiclistas]

Obrigado!!!

[@rileiweb]

Verdade

[@EscolaparaCiclistas]

Obrigado!

[@deboadebike]

ótimas dicas, parabéns ,

[@EscolaparaCiclistas]

Obrigado pelo suporte!

[@andreigoulart3587]

Show.

[@EscolaparaCiclistas]

Obrigado!

[@eniltonsilva9395]

Muito interessante obrigado!

[@heloizamartins4643]

Tenho dor bem em baixo da bunda

[@edimarconegundes6293]

Ola amigo Boa tarde. Comprei um selim na minha medida acabou a dor nos isquios. Mais a dor na bunda continua incomodando. Da uma opinião ai do que eu fazer. Abraços

[@EscolaparaCiclistas]

teria que ver a regulagem do selim, lhe indicaria levar a sua bike num BikeFit ou usar uma bermuda de ciclismo também

[@edimarconegundes6293]

​@@EscolaparaCiclistasobrigado amigo 🤝

[@forcanopedal2277]

quando eu faço meus pedais eu lavo as roupas lavar até o capacete

[@EscolaparaCiclistas]

Show de bola! Obrigado pelo suporte!

[@paulosozzo8301]

Tenho muitas dores e queimaçao na sola dos pés ao usar sapatilha na road! Se puder ajudar....Grato! Excelentes videos, nao perco nenhum!

[@EscolaparaCiclistas]

Da uma checada na tua palmilha, pode ser o motivo do desconforto, principalmente se o problema á na base da planta dos pés! Em casos mais graves um ortopedista com especialidade, ou uma palmilha sob medida vão poder te ajudar melhor!

Foi

[@peryclesdutra4138]

👏👏👏👏

[@EscolaparaCiclistas]

Obrigado pelo suporte!

[@fabiovicentin1978]

Hj eu tenho minha posição perfeita nos pedais de 100 km que faço...mas a procura pelo selim durou uns 4 até conseguir o meu perfeito

[@EscolaparaCiclistas]

Opa, gloria a Odin quando acha o selim certo!

[@JoseBezerra]

Top

[@EscolaparaCiclistas]

Valeu!

[@EvertonSilva-nj9sl]

Que marca é esse 1° selim

[@EscolaparaCiclistas]

Opa, ele é da Marca Absolute, muito semelhante ao Kave, e a elleven tem uma versão parecida!

[@fellipecordeiro2413]

Nossa um vídeo sobre bermuda e Bretelle ia ser da hora,no meu caso eu não sinto nada de dor anunsse uma específica (ainda não realizei o bike for) Aparti que subo na Bike umas meia hora e uma maravilha quando da uma hora em cima da Bike começo a sentir quemaçao e a m dois ombros as vezes e do lado direito as vezes e só lado esquerdo aí se eu pecistir em cima da bike começa a doer parte toda do pescoço tipo uma ardência e um peso ao msm tempo aí fui no médico ele disse para fazer musculação fiz um tempo e tô continuando fazendo e piorou em cima da bike kkkk,a minha bike e uma OGGI 7.2 aí eu achava que podia ser a mesa que e reta eu sentia msm mais sentia aí botei uma bem positiva e ficou pior a dor veio com mais frequência,e também tenho uma perna um cm maior que a outra não sei se isso interfere nas dores nos ombros, tenho outra dúvida tô querendo adiquirir um Bretelle do Strava dizem que e muito bom mais vó esperar o vídeo sobre,aí ti pergunto como que vai no banheiro de Bretelle kkk?no meu caso eu uso uma manga longa por causa do sol e a camisa msm de ciclismo,aí queria saber.

[@EscolaparaCiclistas]

Procura um bike Fiter amigão! Mais seguro!

[@israeljadirbatista9039]

Roupa normal, tipo calça de veludo atrapalha ?

[@EscolaparaCiclistas]

Não é o ideal!

[@ronaldomadke3618]

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