U02 T05 Herramientas para promover el autocuidado

[@brigittenunez6211]

Hola, gracias por compartirlo, sería genial poder compartir las recomendaciones desde el minuto 14 en cortos o reels para difundirlos o compartirlo por redes sociales. Gracias.

[@Marco-bh3ll]

PIntar mandalas, bailar, no creo que sea psicoterapeuta.

[@Drayfuzz]

Son estrategias, son parte de múltiples cosas que se pueden aplicar y que efectivamente pueden tener efectos terapéuticos, eso ya dependerá bastante de la afinidad de cada persona para estas actividades. Lamentablemente existen contextos donde iniciar un proceso formal de psicoterapia no es posible, y en ese caso se puedan aplicar otros métodos que también ayuden a generar un sentido de calma o bienestar.

[@jeimypazcordova7811]

Proponer “pintar mandalas y bailar”, como mencionas, se fundamenta desde la teoría de la TAE.