ESGRIMA - treino em casa

Vamos treinar Esgrima em casa?
Neste tempo de luta contra a pandemia de COVID-19, podemos nos unir praticando alguns exercícios em nossas casas.
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** ATENÇÃO: Se você ainda não é um esgrimista, procure uma academia que irá te orientar na iniciação ***
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Esta aula tem a duração sugerida de 40 minutos.
Enquanto estiver realizando os exercícios, poderá "pausar" o vídeo e fazer mais repetições.
(Obs: tem um pequeno erro na indicação do áudio de um exercício, siga o vídeo.)
Escolha um local seguro para fazer a escola de passos, pode ser um corredor, a varanda, a sala ou a garagem.
Verifique o espaço disponível e aproveite.
Varie e crie a sua própria sequência.
Bom treino !
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Operação de Vídeo: Isadora

[@EmillyNicolle-m3t]

Ele me ajudou muito

[@wilnamoreira3624]

Gostei muito!

[@andersonluiz9627]

Excelente aula, muito completa e didática. Parabéns!!! E a assistente de câmera é sensacional kkkkkkkk, adorei!!!!!!!!

[@Emilly.Cavalcanti]

Que vídeo mais incrível, aula super completa e bem didática, parabéns! Tava bem curiosa para saber como treinava e esse vídeo me ajudou demais!

[@Emilly.Cavalcanti]

Uma dica para quem não tiver arma também é fazer uma de papel para improvisar, têm alguns tutoriais aqui no KZbin.

[@emanuelleandrade-tf7th]

a menina atras da camera

[@testando213]

Maneiro!

[@bolsonarogame1246]

Aq no rio tem academia profissional de esgrima grátis??

[@universodourado3546]

Não sei, mas aqui em Rondônia não tem é nada ksksksksk mesmo assim vou virar esgrimista Proficional um dia

[@mempeii]

Kkkkkkkkk essa editora e top kkkk

[@mempeii]

Ficou muito bom