ESKİ İLİŞKİLERİMİZE DUYDUĞUMUZ DERİN ÖFKE

[@dualarvetavsiyeler63]

Allah'ım bu video altına yorum yapmış ve yapacak olan herkesin maddi ve manevi, dünyevi ve uhrevi kaybettiklerinden bin kat daha hayırlısını versin , gözyaşlarını daimi sevince dönüştürsün inşaallah....

[@leyladadasova8741]

Aminn

[@mustafabayram1451]

Ameno terime ......aaaaaaaas

[@altnayakman9584]

Amin🎉

[@altnayakman9584]

Yani inanılmaz bir öfke geliyo gidiyor. Ben bile bu kadar öfkeme şaşırıyorum. Bu kadar nasıl olabilir diyorum. Yıllardır helal ettim dedim tamam dedim affettim sandım ama sanmışım bence her sene dahada büyümüş ve bigün artık hayatında verdiği stresle bir kaç ağır kelimeyle görüşmek istemediğimi söyledim ve bununda nasıl yaptığıma şaşırdım ama iyiki yapmışım çok şükür🎉

[@dualarvetavsiyeler63]

@@altnayakman9584 Affetmek iyileştirir.. Boşverin gitsin İnanın affetmek kadar rahatlatan bir şey yok başlarda zor oluyor şeytan vesvese veriyor sırf affetmeye engel olmak için.. Allah affeder affedenlerinde sever... İlahi adalete güvenmek lazım...

[@seydaurek2426]

Aldatıldım, psikolojik ve fizyolojik şiddete uğradım, boşandım, 2 yıl sonra yeni bir ilişki denedim yine aldatıldım. Her biri beni bugünkü Şeyda yaptı. Hem korkak hem güçlü. Evlenme boşanma araya sıkışan iflası da ekleyince tadından yenmez oldu. Düştüm dibi gördüm. Üzerine kanser teşhisim kondu. O gün yaşamam gerek çocuğum çok küçük dedim. Başlangıcım yine yanlış oldu. Ama bu son 1 yılda değiştim. Kendim olmak ve kendim gibi yaşamak istedim. Hayatın tranvasiz ve mükemmel olmadığını öğrendim. Şimdi o zamanlar aldığım kararları yaptığım eylemleri doğru yahut yanlış demeden yaptım yaşadım diyorum. Hala sabah güneşinden denizin melteminden alacağım keyif var diyorsam güçlü olduğumu bildim de oldu. Lakin insanoğlu dan korkmak da yeni hobim

[@eagle3293]

💖🌸 Bi kalpli çiçek de benden gelsin size. Olmuşsunuz sanki siz. Herşey için geçmiş olsun ve umarım sağlığınız yerine gelmiştir. İnsan oğlundan korkmak (korunmak amacıyla) çok da yanlış bişey değil, aksine bilinçli bir davranış bence de. İş o ki namerde muhtaç kalmadan ömrümüzü tamamlayabilelim. Yolunuzda başarılar dilerim.

[@zeynepyuksel8358]

Hayat malesef pekte adil değil fakat tüm yaşananlar hayatta en değerli olanın siz olduğunu öğrenmeniz için yaşadınız ,şimdi kendiniz için en güzel olanı seçip yeniden başlamanız için sınırsız şansıniz var ♥️ kendimize değer vermezsek karşımıza gelen insanlar bize ne kadar degirsiz olduğumuzu dibine kadar yaşatır aynı yolu deneyimlemis biri olarak tavsiyem kendini öyle çok sevki baskasinin sevgisine ilgisine ihtiyaç duyma ihtiyaç duymadığı şeyler akar 👍

[@mdd.178]

Çok yakın bir süreçten geçiyorum, tökezliyorum sürekli. biliyorum adımlarım sarsak ve kucağımda minicik bir bebeğim var düşmemem lazım ama zorlanıyorım. Umarım bende halledebilirim.. Sizi tebrik ediyorum ve size sarılmak isterdim hem hüznünüzü paylaşmak adına hemde ağlamak isterdim

[@robloxdunyasyt6551]

@Фатихmerak ediyorum da hanımlara,böyle sizin gibi serzenişte bulunan erkekler...aldatan,şiddet gösteren,tek ayak üstünde 40 yalan söyleyen vb... erkeklere de adam olun bu yaptıklarınız ne insanlığa ne adamlığa yakışmıyor diyormusunuz?

[@hulyatascapraz1967]

@Фатих gerizekalı mısın sen beyinsiz

[@eagle4151]

Öfkelenmek acıyı tutmak, ona liman vermektir✌️👏Konunun özeti. Harika. Son zamanlarda takip ediyorum, aynı konularda farklı kişilerin yorumlarını dinliyorum. Tuna Tüner, en insana yakın, olgun ve aklı başında cevaplara götüren konuşmalar yapıyor. Takdir ediyorum

[@sahsnamunhasr9221]

Duygularını kabul et! (Herşeyden önce kendine şefkatli ol) Ve karşıyı olduğu gibi kabul et! Bu çok değerli iki anahtar cümle, olgunluğun ne güzel meyvesi, kışı kabul et bahara yelken olsun, geceyi kabul et mehtabı gör, karanlığa bir mum yak aydınlığa erişen ruhun şükrün meyvesini yesin .. sevmesende olduğu gibi kabul et ve yoluna revan ol! :) Yaradanın dünyasında yaradanın adaletini unutmasın kimse, sen can hanene iyi bak. Teşekkürler Tuna bey çok değerliydi anlatımınız.

[@merveozkan415]

Son iki dakikayı defalarca çevirip dinledim, büyük hayat dersi.. bunları kimseden duymamıştım

[@ilknurkzlyel7083]

2 yıl önce öfkenin ne kadar güçlü bir bağ olduğunu bilmiyordum. Her zaman söylüyorum Tuna Hocamla tanıştıktan sonra hayatımın değişen önemli noktalarından biridir. Hocamızın tüm videolarını izledim bir çok eğitimine katıldım açıkcası verdiği bilgilere doyamıyorum :) Sanırım 6 ay öncesiydi tesadüfen (stolk değil :)) sosyal medyada karşıma çıkan bir fotoğrafa kendimi gülümserken buldum. Öfkeli olduğum insanın yakınlarının (onlara da öfkeliydim) güzel mutlu bir paylaşımını görüp tebessüm edebilmek. Ohhh be dedim özgürleşmek hafiflemek ne güzelmiş, o öfkelerimden beni arındıran hocam sağolsun :)Belki kolay değil ama inanın o öfke sadece kendinize yük oluyor, bunu kimse kendine yapmamalı.

[@ahmet35nesin]

Ne iciriyor da öfkenizi dindiriyor, aksine benim öfkem iki üç kat daha arttı

[@erdoganbostanci]

Benden boşanmayan haksız çıktı diye davaların sürekli uzamasını isteyen sevgili eski esimede numarasını versem arayıp soylermisin 😀

[@mukaddescatal]

Tamda suan da ihanetin öfkesi bedenimi yakarken bu videonun karşıma çıkması..Teşekkürler Tuna Tüner yolumuzu ışıklandırdığınız için..

[@meryem_slm]

Olan oldu yaşandı iyisiyle kötüsüyle bitti.hamdım yandım şu anda yanlız kalarak pisiyorum piştikce güçleniyorum ,deriiiiiiiiiiinnnnnnn bir nefes alıp verdikten sonra muhteşem yaşama muhteşem dönüyorum,hayat dolu cıvıl cıvıl herşeye rağmen çok güzel gülen kadın haala yaşıyor ,yeni penceremden umutla bakan biriyim artık öfkemi özgür bıraktım o yükü taşıyacak kadar hayat uzun değil İyiki tanıdım hocam sizi teşekkür ediyorum🤲

[@girasolestories]

Öncelikle bu konuya değindiğiniz ve vakit ayırdığınız için çok teşekkür ederim. Ben videonuzu yalnızca öfke ile ilgili bir yerden değil de eski ilişkilerle sürdürülen hisler toplamı bağlamında dinlemeye çalıştım bir de. Çünkü geçmiş ilişkiyle ilgili öfke de tek başına var olmuyor diye hissediyorum. Ben de bir ilişkim sonrası aslında bir noktada belki yas sürecindeki gibi uzunca bir süre kabullenmedim, bitmesini değil hissin olmayışını, karşı tarafça hissettiğim/algıladığım duyguları, kabul etmek istemedim sanıyorum çünkü ben hala yoğun hisler içindeydim. Zaman zaman öfke, acı duydum, kendimce o kişiye hak verip onu anlamaya çalıştım ve tüm bunları o bağı koparmak istemediğim için yaptığımı biliyorum. Sağlıksız olduğunu bilsem de ne kendimi uzaklaştırabildim ne bana yaklaşmasına fırsat verdim incinmekten korktuğum için. İnsan aşağılandığını, görülmediğini ve anlaşılmak istenmediğini anladığı bir yerde kalıp gururunca bunu kabullenebilmek için kendine çok şey söylüyor, anlamlı bir hikaye olarak görmek için. Böyle söyleyince ne kadar da kolay geliyor 'e bırak canım sen de belli ki iyi gelmiyor' demek bana dahi, fakat bazen tutunmaya tutunduğumu sanıyorum, çünkü karşımdakini değil onu sevmeyi sevdiğimi artık neredeyse bildiğimi hissediyorum. Tümm bunlar dolayısıyla 'meseleleri olduğu gibi görmek' dediğiniz kısmın ne kadar daha önemli olduğunu fark ediyorum. Çünkü hisle baktığımız bir yerden göremezken aslında tüm bu bırakamadığımız hallerde başka bir şeyi kaçırıyormuşuz; bi anlamda kendimizden onu çalıyormuşuz diye düşünmeden edemiyorum. Bir de geçenlerde bir deyişe denk gelmiştim: İnsanlardan istediğimiz aslında kendimizden beklediğimiz şey olabilir diye. Belki bu da üzerine çalışmaya değer bir hal getirebilir.

[@gul1367]

Öfkemi yitirirsem sanki yaşadıklarımın son şahidini yitirmiş gibi hissettiğim ve öfkeme tutunduğum olaylar var. Sanki affedersem adaletsizlik olacakmış gibi hissediyorum. Ayağına taş deymesin, iyilerle karşılaşsın ama yaşadıklarımın karşılığı olarak öfkem kalsın gibi hissediyorum. Öfkem giderse yaptıkları yanına kar kalacakmış gibi.

[@ugursezeraydogan2101]

Acizhane lütfen yanlış anlamayın.Affetmek karşınızda ki ile alakalı değil.Taşıdığınız yükü yürüdüğünüz yolda bırakmak gibi.Kendinizi rahatlatmak için gerekli.Adalet ise Yaradanın adaletinden kimse kaçamaz.

[@gul1367]

@@ugursezeraydogan2101 söylediklerinizi bende biliyorum ama bilmek ayrı, hissetmek ayrı mesele işte.

[@KBamahephakli]

Anlatma biçiminiz bana kendimi hatirlatti, bundan bir ay öncesinde de ben de benzer duygulara sahiptim,içimde öyle bir öfke vardı ki ne yapsam o insana sanki yetmiyordu,içim hafiflemiyor bendeki üzüntünün karşılığı etmiyor diye düşünürdüm,unutursam sanki o kazanacak çektiğim o kadar acı ve kırgınlık boşa gidecekmiş gibi.Su an görüsmedigim için bir öfke hissetmiyorum gorussem belki ne olur bilemem ama ofkeliyken fark ettiğim şey kabul edememek ve içimde bitirememek oldu.Siz öfkeye tutunuyorsunuz çünkü olayın içinizdeki etkisini bitiremiyorsunuz, unutmak istemiyorsunuz. Oysaki o insanla bağım tamamen bitirdim dediğimde bile içimden bunu kabul etmiyordim artık gerçekten hayattaki tüm bağınizin bittiğini kabul ederseniz kendi icinizde ofkeniz diniyor.

[@gulsevuyank5218]

Ne güzel özetlemişsiniz.

[@hulyatascapraz1967]

Aynı ben bırakamıyorum öfkemi

[@marzuvi]

Bu videoyu, 23 senedir bana öfkeli bir insana gönderdim. Sebep olduğum bir çok travma yaşamış anladığım. Yeni öğrendim. Dilerim yardımcı olur. Teşekkür ederim.

[@haliseakdemir1760]

Öfke duyduğum veya kırgınlık kızgınlık pişmanlık yaşadığım her konuda kendi kendime nasıl ki güneş yeni güne merhaba demek için karanlığa hüküm sürüyorsa herşeyin de sonu olduğunu bilerek devam ettim... Hocam iyi ki varsınız hergün yeniden yeniden Saba hocam ile sizi dinlemek muhteşem birşey ... Güzel insanlardan güzel şeyler duymak umutlarımin yemyeşil kalmasını sağlıyor... Yeni güne sizlere çok teşekkürler 🙏🙏🙏

[@ozlemminto]

aldatıldım, aldattığı kişiyle 3 ayda evlendi, aynı iş yerindeydik işten ayrılmak durumunda kaldım. bu süreçte karşısına geçip hesap dahi bile sormadım. yas sürecindeyim ama bunu bile artık daha bilinçli yaşıyorum ama bazen arkadaşlarım çok güçlüsün şöylesin böylesin dediğinde kendimi kötü hissediyorum çünkü bana başka bi çare bırakılmadı.

[@selin9536]

Sen beddua etsen de etmesen de başkası kabul etse de etmese de, sen affetsen de affetmesen de sana çektirdiğini yaşayacak. İster ilahi adalet de, ister karma de, ister başka bir şey de. Bu iş böyledir. Sen bırak, sen düşünme, sen suçlama kimseyi. O adam öyle biriymiş, karakteri buymuş, öyle hissetmiş öyle yapmış, kabul ediceksin. O ÖYLE BİRİYMİŞ. O öyle hissetmiş, öyle düşünmüş. Gitmek istemiş, gitmiş. Başkasını sevmiş. Ne yapabilirsin. Sen yaşadın öğrendin, kendini kapama ki güzellikler seni bulsun

[@songulun6807]

Emeğinize sağlık 🌹 21 yıl fiziksel ve ruhsal şiddet gördüm.Ayni zamanda kızım çocukluktan ergenliğe kadar oda şiddet gördü.Kendime güvenimi topladım tek celsede bitirdim.Ayrilali 12 yıl oldmus.Simdi hesapladım😊 Sanki hiç onunla hiç evlenmemisim hiç tanımadığım biri.Ben aslında bosnmadan bir yıl önce kafamda bitirip yasını tuttuğum icinmi tüm duygularımı bitirdim😊

[@samraaltinn]

Ben de size bir şey sormak istiyorum. Tuna bey okuyacağınızı söylediniz o yüzden yazmak istedim. Neden biz olgun oluyoruz ? Neden ? cidden merak ediyorum olabilir , gitmek isteyebilir , aşık olabilir , sevgisi bitebilir her şeye tamam ama bunu dürüstçe , adil bir şekilde haksızlık yapmadan gitmeyen biri için neden biz olgun oluyoruz ? Affedelim , Olgun davranalım , Güçlü olalım , Öfkemize hakim olalım , Olanları hak edip etmediğimizi düşünmek yerine olduğu gibi kabül edelim derken ağzımıza edip gidiyor bu türler ( kendileri için ne diyeceğimi bilemedim :) insan desem insan değiller , hayvan desem onlar böyle adice şeyler yapmazlar ) Gerçekten bunun ortası yok mu? Ağzımıza etsinler sonra kaçıp gitsinler…. Yani güçlü olalım derken biz tükeniyoruz , biz yoruluyoruz. İstiyorum ki birazcıkta onlar mücadele etsin , hak yemesinler , hukuk bilsinler , edep bilsinler. Gitmek istiyorlarsa da insan gibi gitsinler … yolları açık olsun …

[@nilsudurmaz4321]

Aynen katılıyorum size ,keşke onlarda bu olgunlukta olsa .

[@dalyarak9260]

Güzel bir bayansin Samra

[@selmatekekoglu873]

“Olanı olduğu gibi kabul etmek “❤

[@dlandkbas6838]

Eski eşim tarafından aldatıldım,dolandırıldım,yalanlar,başka kadınlar nasıl öfkeliydimm aile dizilimi ve sizin videolarınız ki bu video bi kez daha öfkemle yüzleşmeme ve asıl kendime öfkeli olduğumu gösterdi iyiki varsınınız hocam♥️

[@baranaskadam9571]

Çok haklısın 👍

[@songoftheday5662]

Tabi ki kendimize ofkeliyiz, kendimiz bulmadık mi bu pislik adamları, işaretler almadık mı kaç kurtar kendini diye, kendimize değer vermemisiz aslında

[@songoftheday5662]

Aile dizimini nerede yaptırdınız

[@Zeynep-db7fr]

kendi içimdeki kötülük potansiyelini gördükten sonra kalbim ferahladı ve bıraktım

[@fundaakdas1984]

Kendini kaybetmemek önemli çünkü sonunda kendini nerede bulacağın belli olmaz ve sonucu neredeyse bir önceki acıdan daha büyük yaralar verebilir.. 🤏🏼

[@Taslim1011]

Harikasınız 💯💯💯💯💯💯

[@glcnglcn7514]

Olanı olduğu gibi gör 🙏..ve hep dediğiniz gibi hocam, "ilişki iki yetişkinle yaşanır, ayrılık da buna dahil...". 🙏💕

[@ozdenakyol2101]

İki buçuk yıl sonra dün farkettirdiniz, bebek ve evlilik konuşmasından 30 gün sonra yanımda oturan biriyle benim duyacağım şekilde randevulaşıyordu, 45 yaşındaydım, son aile kurma isteğimi ve şansımı elimden almış gibi hissettim, halbuki onunla evliliğim daha büyük sancılarla çok kısa sürerdi, ben farketmemiştim, ayrıldıktan sonra tanıdım, iyi ki ayrıldı benden, çok şükür

[@yeteratesoglu2974]

27 yıllık bir öfke , bunları yazarken bile gözlerim doldu , gülsemmi ağlasammı bilemiyorum , hersöylediğinize yüzde yüz katılıyorum lakin bendeki karşılığının ne olduğunu bulamıyorum üstelik güya bende istemiyorum ama her düşündüğümde olaylar dün olmuş gibi inanın bundan kurtulmayı çok istiyorum . Ben sigarayı bırakmış bir kadınım 😊 , sanırım yarım bırakılmışlık. Tuna bey biraz daha bilgi verebilseniz 🙏💐

[@turkanaliyevs2396]

Yeni sezon yine müthis devam ediyor.Aydınlatdığınız icin cok tesekkur ederim!İsığız hep parlasın.

[@hacersebahatcaliskan4768]

Teşekkürler, sevgiler 🌈☀️💖

[@senayklc1804]

Anlattiklariniza katılıyorum. İki birey için kabul etmek mümkün. Fakat ortada çocuk varsa ve çocuğa haksızlık yapılıyorsa bunu kabul etmek çok daha zor .

[@emineyldrm8109]

Bilmeden o kadar doğru ilerlemişim ki Sizi dinleyince anladım Şöyle dedim kendime hep; Karanlık bir gecede kapkaranlık çıkmaz bir sokaktayım Hiç bir şey görmüyorum ne olacak bilmiyorum buradan çıkabilecek miyim Bildiğim tek şey vardı o da şu Hiç bir şey olmasa da nihayetinde sabah olacak Kendi çabamla kurtulamasam bile güneş doğacak ve yolumu aydınlatacak Şükür öyle de oldu Bitmez dediğim acılar bitti her şey geçti❤️❤️💫

[@nmo6121]

Bu kanalda daha cok tuna tüner sohbeti dinlemek istiyoruzzzz

[@serpilakcadag8911]

Olani olduğu gibi kabul etmek inanin bu en başarili çikişti benim için , önüne bakmak, sel suyu dolu dizgin gelir önünde durmamak belkide, bir de şu var haksizlik kelimesi ,herkesi kendi anlayişiyla degerlendirmek gerek, ben tekâmülüme ne katti diyor ve geçiyorum, hüzün de oluyor bazen ama hayat trajedi değil bence....sevgiyle bırakıyorum. İlk vazgeçişler zor olsada ,hayat duygularla baş edebilme becerisi...

[@belirgin]

8:48 tam zamanında ve yerinde bir soru 👏🏼

[@munevverbakacak9814]

Ben haksızlığa uğradım kendimi çok eleştirirdım sonunda karar verdim kabul ettim daha iyiyim sizin sayenizde çok teşekkür ediyorum efendim

[@ayshenahmedova5774]

Hergun Tuna Tunerin 3 videosunu izliyorum.Son 3 aydi ve cok bilgiler oyreniyorum.Emeyinize sagliq.

[@gulayillhann2989]

Sorumluluğumu aldım , kararımı verdim. Olanı da olduğu gibi kabul ettim.. şimdi neden yüreğimin dingin ama çoşkulu olduğunu anlıyorum. Teşekkürler Tuna Bey.

[@sonya6206]

Evet hocam aileden,eşten,sevgiliden ayrıldım..Dediğiniz gibi başıma geldi ben şimdi ne yapmalıyım diye hep tarttım..Nazik ve saygılı olmayı bırakmadım..Ben zihnimi susturacak eylemler yaparım..mutlaka birşey var inadıma gülerim..zikir çekerim,meditasyon,olumlama,sizler varsınız çok şükür..sayenizde neleri daha iyi anlıyorum..çok teşekkür ederim..

[@ertugrularas6483]

Size katılıyorum hakikaten insan kabül ettiği an sanki yeni bir sayfe açıliyor hayatında Tuna bey bilgileriniz için teşekkür ederiz

[@nevininal5571]

Sevgi öfkeye öfke nefrete nefret acıya dönüşünce bir sarmalın içinde olduğunuzu anlıyorsunuz. Tekrar sevgiye dönmek için yeni bir benlik inşa ediyorsunuz. Sevgi huzura dönüşünceye kadar devam ediyor. Sevgi saygı merhamet huzur. Sevgiyi kalbinizde saygıyı benliğinizde merhameti hafızanızda taşımayı huzuru ise her an yaşamanızı dilerim.

[@ozlemgenc3379]

Gönlü başka yere başka kalbe akabilir. Bunda sorun yok ki sorun dürüst olmaması karşıma geçip bunu açıklamak yerine aldatması ve ısrarcı olması. Durumu ortaya çıkınca inkar etmesi. Açıklama yapmaya değer bile görülmemek acıtıyor

[@murattaskn8570]

Yemin ederim bana yaşatılanı birebir anlatmışsınız

[@ayselt5429]

Ağzınıza, yüreğinize,emeğinize sağlık sevgili Tuna Hocam iyiki varsınız sizi çok seviyorum 🙏😍😍❤️❤️

[@bilgebulut4700]

İyi ki Tuna Tüner çok teşekkür ederiz emekleriniz için teşekkürler öğretileriniz için teşekkürler dış ses ne güzel sorular soruyorsun tam 12 den 😍

[@afsanamelek1514]

Ya hocam, hakikaten teknik bilgi paylaşıyorsunuz. Önerdiğiniz diğer iki videoya bakmadan önce burda bir teknik çalışma paylaştınız ya, aslında en zoru o. Olanı olduğu gibi kabul etmek. Ben bunu yaşadım bu yaşadığımı kabul ediyorum demek. Aslında derinlemesine bakınca Allahın bize gönderdiyi olayı kabul ediyoruz bir bakıma. Her müşkülden sonra da bir rahatlama vardır derler ya, işte olanı olduğu gibi kabul etmeye yönelik şu çalışmayı yaptığında ve başardığında, olayın arkasındakı mükafatı görmüş oluyor insan. Ama ne yazık ki, ben de dahil çoğumuz öfkenin gözümüzü kör edicek kadar büyümesine, intikama, kine, nefrete dönüşmesine izn veriyoruz ve hayatı da kaçırıyoruz. Çok çok çok teşekkür ederim. Var olun. Hep derim ben Tuna Tüner evrenin bize hediyyesidir diye. Bu bilgileri öyrenip, işleyip adeta çiyneyip yedirtiyorsunuz. Teşekür ederim bir daha.

[@mustafagultekin1182]

Dışses iyi bir noktaya değinmiş. Bazı duygular insanı hazırlıksız yakalıyor.

[@ramilaliyev7140]

Sevgili Tuna hocam! "KZbin" kanalınıza abunə olduğumuz və Sizi tanıdığımız gündən bəri həyatımıza qatdığınız fərqindəlik və düşüncə biçimi üçün təşəkkür edirik! Yaxşı ki, varsınız! İnsanın həyatında fərqli baxış qazandıran hocasının olması nə gözəl bir şey...Azərbaycandan sayqılarla...🇦🇿❤️

[@tugcekorkmaz8897]

Gerçekten kabullenince o yaşadığın kötü olayı insan hafifliyor. Ben kabullendim ve özgürleştim

[@baranaskadam9571]

Nasıl yani ne oldu ki 🤔

[@serapylmaz6417]

Kabullenebilmek gerçekten şahane bir şey çünkü olan olumsuzlar sadece benim tasarrufumda gelişmiyor kabullenmediğim sürece bana yük olmaktan başka bir işe yaramıyor.. olayları, kişileri, yaşananları..bi çok şeyi kabullenmek olanı biteni olduğu gibi var saymak bunu yapabilmek çok güzel her şeyin sorumlusu ben olamam öyle değil mi? Kabullenmediğin sürece o engel olarak senin gelmeye devam ediyor. Akış bunu gerektirdi oldu ve bitti hepsi bu. Sorunları aşmanın en makul yolu bu sanırım 😇

[@aysenur.m2420]

Geçmiyor tuna bey. Bir tane ilişkim oldu çok kırıldım çok öfkeliydim sonra kendimi bu noktalarda geliştirmeye çalıştım değerimi fark ettim karşımdaki insanın gerçekten bana karşı yaptığı değersiz hissettirecek davranışları fark ettim. Sonra yine benzer bir olay başıma geldi bu sefer sınırlarımı çizerek istemediğim şeyleri söyleyerek kendim olarak ilişkide bulundum bu sefer yedeklendim oyalandım başkasınnı bulup çekti gitti sadece mantıklı diye yani ben onun dünya çok aşıktı da kriterlerine uymadım nasıl öfkeli olmayım ki işin kötüsü asla değişmek istemiyorum artık

[@gulcanbozkurt4476]

Sizinle beraber bu Video yu kampta izlemem dahada lezzetliydi, kampta olmak ayrica bir farkindalik, tamda bir yol ayriminda nokta atışı yaptiniz hocam icimden gecenlere tercüman oldunuz, iyiki varsiniz ❤

[@mehmetyusufsonmez3186]

Kendinle ne kadar barışıksan bu öfke halinden o kadar kolay sıyrılıyorsun

[@DN-pe8ot]

Seni seviyorum Sevgili Tuna Tüner ❤️🙏

[@tanselkara4346]

Minnettarım size ❤️

[@burcuuzunoglu2705]

Güzel anlatım faydali bilgiler👌

[@betulgurer4706]

Çok kıymetli tavsiyeler, ağzınıza yüreğinize sağlık 🙏🏻🙏🏻

[@sehersen6671]

Emeğinize ve yüreğinize sağlık 🤗

[@burcuisilicen]

Onun yaptığı adiliği haketmedim ancak o dersi hakettim bunu kabul edince iyileştim. Hocam emeğinize sağlık.

[@ElnureEsiBagirova]

Cox tesekkurler hocam. tam zamaninda olan bir movzu.sabirsizlikla sizin Bakida olacaq seminarinizi gozleyirik🙏🙏🤗

[@peri.a1907]

Kızgınlıklar, kırgınlıklar, öfkeler…değiştiremeyeceklerini kabullenmeyi öğrenirsen eğer, bilgeliğe doğru ilerliyorsun demektir.

[@yildiz1061]

Selam Tuna Hocam , öfke yi cok iyi taniyorum bir insani ne hale getirir biliyorum tecrübe edindim.Öyle bir hale gelmistimki o an kendime diyordumki Yildiz yapma dur ama durduramiyordum kendimi ve karar vermistim ben bu Yildizi sevmiyorum cocuklarini arkadaslarini kirip geciren biri olmak istemiyordum. Psikolog a gittim terapi gördüm ve bas etmeyi ögrendim ve o öfke yok artik. Kendimi oldugum gibi kabul etmeyi sevmeyi ögrendim. Cevremdekileri oldugu gibi kabul etmeyi görendim. cok Kitap okumustum bazende püf noktayi yakalamak icin bir uzmandan yardim almak gerekiyor. Tuna Hocam sizi dinledikce adini koyuyorum icim rahatliyor. 5 aydir sizi takip ediyor videolarinizi izliyorum keyifle. Almanyada yasadigim icin bu cevremde arastirdim Aile dizimi nerde var diye ve gittim, bende egitimini almaya karar verdim ve Kasimda önce izlemeye gidecegim. Dis ses sizin ssesinizde cok dinlendiriyor Saygilarimla Yildiz

[@efeylmaz9789]

19 yılı evli olmak üzere 25 yıllık ilişkimi fiziksel ve psikolojik şiddetten dolayı geçen hafta bitirdim.Kendimi zorlamama rağmen ağlamıyorum.Kin nefret öfke sevgi duymuyorum.Herkes hayretle beni izliyor.Bu normal mi?

[@nilgunayrancioglu1712]

Muhteşem ikili sizden çooook şey öğreniyorum tsk ederim

[@Kzl72]

Kadına şiddet olaylarında tamda bu yüzden sevginin nefrete dönüşmesi yüzünden😢

[@sibeldinler243]

Emeğinize ilminize sağlık⚘

[@aysekemaloglu6812]

Ah hocam yüreğime su serptiniz benim kalbim ağrıyor öfkeden kabullenemiyorum kalbim yanıyor malesef 10 senedir yalvarıyor görüşmüyorum ama seviyorum ..

[@aynurbayram8422]

Emeginize saglik✨️

[@ozlemkuscu]

Emeklerinize saglik, cok tesekkur ederim 🙏🏻

[@gulaydn5499]

Emeğinize yüreğinize sağlık tuna hocam,yine benim içimden geçenleri destekediniz nekadar doğru yerde olduğumun farkına vardım tekrar teşekkür ederim🙏🙏🙏🙏

[@nilgunyildirim5417]

Hepimiz neredeyse aynı durumlari yaşıyoruz farklı versiyonlarla Yaşananlar her seferinde başka bir Nilgün ortaya koydu daha kaç Nilgün ortaya çıkar bilmiyorum Yine de yaşananlar acı veya tatlı yolda ilerlemeyi en iyiye götürüyor bıraktım gelen öğretsin giden öğretsin çünkü öğrenmek tecrübeyle oluyor önemli olan neden olduğunu bilmek ve devamında nasıl ilerleyeceğini görmek

[@nihalulusoy697]

Teşekkürler Tuna hocam

[@meralkacan2216]

Hocam ne kadar güzel samimi bir anlatımınız👍 var

[@songoftheday5662]

Ay fena oldum ya , çocuğu kaçırdı gitti boşanma davası açtı, 2 kere de temyize gitti ,5 yıl sürdü galiba unutmak istiyorum ya evlilik ayrı kabus boşanma ayrı kabustu. Boşanma davası da kanser olduktan sonra açtı tabi . Başım da perukla çocuğumu almaya gittim icrayla, nerden baksan kepazelik ya. İlk zamanlar ne intikam hayalleri kurdum da ,yazık kendi canımı üzdüğüme. Kurtuldum ya çok şükür

[@anoni627]

Kendisi ayrılmak istedi,başta sebebini sordum ama yanıt alamayınca hiçbirşey yapmadım ,kabullendim ve önüme bakıyorum şimdi. Şuan herşey stabil benim için,daha iyiyim ☺️

[@mutluhakan33mut]

Amblem olan yaşam ağacını İzmirde çok kaliteli bağlama yapımcısı erkan çabuk hocamın atelyesinde de gördüm. Olduğu yer bir başka güzel oluyormuş

[@handeb8722]

''Bırakmak'' ve ''acı'' videolarından bahsediliyor. Bahsedilen video linklerinin bahsedildiği anda eklenmesinin faydalı olduğunu düşünüyorum ☺️

[@dilanozer2541]

Tuna Hocam, Tuna Hocam! Severek ve bayılarak dinliyorum sizi ama lütfen podcast'e de yükleyin kıymetli öğretilerinizi 🙏🏻😍 Bunu 2. yazışım, aktif podcast kullanana kadar sürekli yazacağım sanırım 😅🌼 Bu arada emekleriniz için tekrardan teşekkürler harikasınız ❤️

[@ebraaarrr]

Öfke kendini akıtabileceği bir kanal bulamazsa kişiye çok büyük zarar. Keskin sirke küpüne zarar hesabı. Gerçekten bunun için çaba gösteriyorum eğer ki geçmişimdeki yaşadıklarım olmasaydı bugün ben aynı ebrar olamazdım. Her şeye rağmen iyi ki bugün olduğum kişiyim. Her şeye rağmen şükrediyorum. Geriye kalan hayal kırıklıklarım, üzüntülerim, kalp kırıklıklarım da elbet bir gün yavaş yavaş sönecek ve bir gün geçecek. Buna canı gönülden inanıyorum. Sevgiler. ❤

[@ceydacayroglu9661]

O kadar şanslıyım ki sizi tanıdığım için ve bu videoyu ilk izleyenlerden olduğum için😊 her şey için çok teşekkürler

[@yesimorhan1735]

SAYIN HOCAMIZ IYIKI VARSINIZ

[@cigdemaytek7100]

İyi ki sizi tanımışız 💐

[@danışmanyazar]

Guzel bilgiler için teşekkürler

[@songugulez707]

Boşanma asamasindayken böyle bi video çok iyi geldi okadar öfkeli ve kin duyuyorumki emeklerim yalanlar haksızlıklar bunların hıncını nasıl alabilirim diye düşününce bu konuşma beni sakinleştirdi ama yinede yaptıkları yanına karmi kalsın demedende edemiyom

[@nurusta145]

Kurtulduğuna sevinip geçmişi bırakmak şart 😇

[@yesimorhan1735]

Sayln Hocam Harika bir anlatım degerli bilgilerinizle bizi aydlnlattlglnlz ve farkındalık sağladığınız için sonsuz teşekkürler sagolun var olun Hocam

[@sinemsadoglu]

Emin olduğum nadir şeylerden biri şu ki beni siz büyüttünüz 🎉❤

[@dalyarak9260]

Güzel bir bayansin Sinem.

[@alpkrkl4164]

Hocam çok değerlisiniz çok teşekkür ederim sağolun 😊🙏❤️

[@aynurkabak3676]

Beni ben yapan şeylerden bir tanesi,yaşadıklarımın tümünden nasıl çıktığımdır..

[@hotche4375]

Ben o kadar çok aşık oldum ki hayatımın merkezi oldu3 yıl bekledim evlendim demeden daha düğün gecesi kavga ile başladı her zaman kavgalar incir çekirdeğini bile doldurmayacak kadar basit nedenler bazen hayali sorunlar kaç defa kendimi ifade etmeye çalıştım ama sanki duvara konuşuyordum 1. Yıl yine saçma sapan nedenden dolayı boşanmak istedi ki her kavgada beni boşanmakla tehdit etti o kadar çok seviyordum ki hep idare etmeye çalıştım sevdiğim için de her tartışmada kat kat daha fazla yıprandım hamileliğimin 8. Ayında doğuma 3 hafta kala şiddete uğradım oğlum oldu problemler daha da büyüdü küçücük çocuğumun gözü önünde şiddete maruz kaldım her defasında özür diledi yemin etti bir daha yapmayacağına dair ama kavgası da şiddeti de devam etti oğlum bir buçuk yaşındayken şikayetçi oldum uzaklaştırma kararı çıktı belki uzak kalırsak aklını başına toplar diye düşündüm bir daha yapmaz düzelir diye zaten hep düzelir düzelir derken geçti 5 yıl. Daha da kinlendi bana yapmadığı kötülük kalmadığı gibi oğlumla da hiç ilgilenmedi görmeye bile gelmedi. 1,5 yıl oldu ayrılalı oğlumla o kadar ilgilenmediği için oğlum üzüldüğünde o kadar nefret ediyorum ki içimi öfke kaplıyor kendimi de suçluyorum onun gibi birinden nasıl çocuk sahibi oldum diye. Benim suçum ne ki bu hikayede çok sevmek mi yuvamı devam ettirmeye çalışmak mı? Ben de oğlum da mutlu bir yuva huzurlu bir aile hak etmiyor muyduk? Bunların hiç birini hak etmediğimizi düşündüğümde bazen üzülüyorum bazen kendi halime acıyorum bazen de çok öfkeleniyorum. Ne zaman geçecek bilmiyorum

[@raksanasharifova9349]

Kendinizi sevin

[@nefisstarifleronline8222]

Hikayeniz beni çok etkiledi çünkü tam olarak ayni durumu deneyimledim tek fark onun bu narsistligini görmezden gelip çocuk yapmayı düşünmedim çünkü biliyodum ki ben ne yaşıyorsam çocuğum onu yaşayacaktı 14 ay evlilikten sonra önce kafamda bitirerek hayata geçirdim kararımı artık kendi değerimin farkındaydım ve artık onun bozuk psikolojisinin kurbanı olmak istemedim. Her gecen gün ne kadar doğru bir karar verdigimi daha da iyi anlıyorum. Onlar cok şanssız asıl neden biliyor musunuz ömürlerinin sonuna kadar o bozuk psikolojilerinin farkında bile olmadan gidecekler hayattan..

[@hazalnur5983]

Öyle ihtiyacım olduğu bir zamanda yetiştiniz ki anlatamam. Çook teşekkür ederim iyiki varsınız 🙏. Uzun zamandır bu öfke duygusundan çıkamıyordum. Tam Tuna hocam keşke bu konuda çalışma yapsa dediğim an karşıma çıktı. Allah razı olsun 🙏 💞 Sizi çok seviyorum 🌷

[@rainwoman506]

Offfff bekledigim video🙏🙏🙏😊😊😊😊

[@auau4468]

Yok artık. Az önce o fkemi düşünüyordum. Ve de Perşembe günü de horsimi almayi düşünüyordum.Allah sizden razi olsun😞😞😞 yüreğim yumuşadı ve otobuste ağladım 🌷

[@mutluhakan33mut]

Kendi başıma onaramadığım ama kendi başıma onarmam gereken. Mesajı aldım.

[@cerenyasar3914]

Peki karşı taraf beni aldatan taraf bosanma sürecinde beenim hakkımı vermemek için elinden geleni yapıyorsa ve hatta her türlü inatla sana verecek tek bir kuruşum yok diyip diğer taraftan lüks içinde yaşıyorsa, ben hakkımı savunmamali miyim? Bana "sana verecek kuruş param yok" diyen ama en pahalı arabaya binen adamdan bahsediyorum. Evliyken ben de daima çalıştım, 50 TL bile kendim için kenara koymamisimdir, ortak bütçe mantığı ile hareket ettim daima. Birseyler almaya kurmaya çalışırken benim de emeğim geçti öyle veya böyle. Ama o bunları pek dikkate almıyor. Size soruyorum; emeklerimi yok mu sayayım sırf birseyden arınmak için? Prensip meselesine de dönüştü artik. Bir insanin başka bir insanın emeğini bu derece yok sayması, hak çiğnemesi etik değil, kabul edilir de değil. Bu çok komplike ve hiç de kolay olmayan bir ikilem. Varsa bir cevap öneriniz seve seve dinlerim. Videolarınızı çok beğeniyorum, yürekten teşekkür ederim ❤

[@okanatak8553]

👍 öfkeden arınmak

[@bilgekaptan4405]

18 sene aldatıldım maddi manevi cokertildim üstelik 2 çocuk yaptım sonra adam birini bulup beni tonla Borçla terketti üstüne üstlük birde sen kadinmisin sünepe seni kim napsin gibi gibi hakaretler tehditler etti 2 çocuğunu reddetti aileside kendiside sanki bütün bunları ben yapmışım gibi bizlere tavır aldı inanır mısınız şimdi yolda görsem o derece yabancı ☺️☺️☺️☺️ sanırım pandemi beni uzaylı yaptı ARKADAŞLAR HAYAT HER ŞEYE RAĞMEN YAŞAMAYA DEĞER 👍👍👍👍👍👍🎶🎶🎶🎶🎶🎶

[@melekilkay3321]

ama işte sevgi varsa o gitmek öyle kolay olmuyoo bi hınç oluşuyo resmennn içinn acıyoo

[@artundemir462]

Öfkeme yenik düştüğümde bir çok kez kendime soruyorum neden diye. Sonra da soruyorum kendime öfkemim sebebi üzülmek acı çekmek istemediğimden mi. Acınılacak kişi olmak kurbanın benim olmasını kabül etmediğimden mi diye. Ayrılanlar da belkide özlüyorlar eski eşlerini herşeye rağmen. Ama onsuzda yapabildiklerini gösterebilmek için güçlü olabilmek için öfkeden faydalanıyorlar belkide.

[@hk-kx5gl]

"Dış ses" hem çok akıllı hem çok güzel yönetiyor. Ben başta onu da psikolog zannediyordum; fakat videolardan birinde "dış ses" olarak tanımlanınca çok şaşırmıştım:)

[@fundakizgin8631]

Evet cunki insan sevdiklerinle kizar sevmedigini zaten umursamaz

[@aytennasibova459]

Cok guzeldi tesekkur ederim. Hemen arkadasima yalladim cunki bu video sanki onun icin yapilmis

[@KamakasumovaKasumova]

Təşəkkürlər hocam ,cok güzel.

[@yaseminkodac6377]

Sevdiğim insana öfke duymaz oldum ve ilgimde azaldı napıyor diye merak da etmez oldum karma karışık bir duygu

[@fatmanuretka4081]

Öfke ateş gibi kalbi yakar ve her bir yangını sabırla Allah'tan yardım isteyerek bu sürecte kimseye derdinizi dert yanmayin en önemlisi derdinizi Rabbimize anlatıp bütün olarak bu duyguda aglayabildiginiz kadar ağlayın bakın ne kadar rahatlıyorsunz

[@sebahatyldrm4003]

Sayısız defa aldatılıp, bunu bana nasıl yapar öfkesiyle kendime geçmeyecek hastalıklar çektim. Bir yıldır bu adamın yaptıklarını kabule geçtim, öfkemi bıraktım, bu adam bu konuda arızalı dedim ve rahatladım. Onun yapıp yapıp inkar ettikleriyle ugraşmayı bıraktım. Dünya varmış dedim