Если есть это каждый день- стоять будет всегда

Телеграмм: t.me/besplodiunet
Если есть это каждый день- стоять будет всегда
Книга:"Мой муж-моя крепость. Как вернуть мужское здоровье и начать получать удовольствие в постели " m.chitai-gorod.ru/catalog/boo...
#секс #здоровье #медицина

[@user-yo3oq3ep7k]

Тут я смотрю в комментариях сколько комплиментов в ваш адрес мне кажется большинство смотрят на вас а не слушает ваши советы рекомендации а вообще вы делаете доброе дело вы боретесь за мужчин представляю как вы следите за своим мужчиной но наверное и имеете плоды от такой заботы удачи.

[@user-ql9yl6rn3l]

Спасибо вам Ольга ,за нужные советы по мужскому здоровье. Это , безценно.

[@user-sn6md6kk7q]

Осталось дело за малым, соблюдайте режим, который вы долго и не сможете исполнить

[@user-bj5sr5ke6b]

Олечка, Вы такая, красивая, прикольная и очень интересная, говорите всё верно. Вы обворожительны и позитивны.

[@stanislawtsiolta2414]

Ольга....в ваших роликах неприлично много воды...конкретики замучаешься ждать...МЕНЯЙТЕ ПОДХОД К ИЗЛОЖЕНИЮ ТЕМЫ....

[@user-sg9zk1dx7p]

Согласен на 100 процентов и

[@user-lu4xp5zs6s]

Просто девушке хочется чтобы ею полюбовались😏😁

[@user-gd5fp3qx7f]

100% лаконичность, мать таланта!!

[@user-nz8tg3vi4n]

Спасибо огромное за советы.😊

[@alexanderstroh8277]

Вы приятная девушка и вас интересно слушать, а главное полезно. И мы рады за вас, что помогаете и потсказываете по возможности нам.

[@user-cg3ek3hq3q]

Оля солнишко секс бомба счастья здоровья удачи в всем и большэ нового！！！

[@user-yv5vd1gn1q]

Вы сами красивая девушка

[@alexeyivanov2250]

Если на распев и еще какие нибудь стихи почитать в промежутках можно в 4 раза увеличить бесполезную трату времени ))))

[@shokirjonjiyanbayev2714]

Привет из Узбекистана Эровир таблетка как можно пить месяц скажите поможет эрекцию в перёд спасибо жду ответа

[@Leo-xb8hf]

Привет Оленька! Огромное спасибо за полезную информацию для мужчинам! Браво!!! Люблю и обожаю тебя!!!♥️♥️♥️🇷🇺🇺🇿🇷🇺🇺🇿🇷🇺😃😃💯♥️💯♥️💯♥️💯♥️💯♥️💯♥️

[@user-pg9hq3ss1e]

Благодарю тебя Оленька за правельные советы за нужные рецепты.Это без ценноя информация здаровья тебе и хорошго мужа что бы унего всё работало и гудело!!!

[@radiorinok8292]

Оленька - Согласен 💕

[@user-ux3hl4do4x]

После 66 появилисъ проблемы. ночные походы в туалет. что болъше вызвано спецификой работы .10 лет с 24 до 06.00 приходилосъ работатъ.Когда обратился за помощъю в Германии в аптеке,дали совет ,если 2 раза с 00 до06.00, то не стоит исполъзоватъ никакие медикаменты,так как они вызывают привыкание.Это правда.Основная проблема.- это нервное перенапряжение и частые встрессы.Работа капитана судна - это доволъно частые встрессы и постоянное напряжение, особенно на реке,но встрессы закаляют и при хорошей физподготовке и занятий йогой,многие вопросы удаётся решитъ без медицины. Мне седъмой десяток и Ваши советы считаю оченъ компетентными и важными,особенно в части питания и правилъного образа жизни. СПАСИБО ВАМ ОЛЯ.

[@AbduvahobAbdulloev]

Если у вас дистивително до 66 лет не было никаких проблем однозначно вы самый счастливый человек серезьно говорю вам

[@sergeysmernov7862]

Благодарю Ольга за интересное и полезное видео 🦂

[@davitaslamazashvili2152]

спасибо большое за информацию 😘😘😘

[@attilaattila6327]

РАХМЕТ 🤝🏻сестра ⚘і Вы как сольнышка светитесь Каждый раз с интересом смотрю вашу программу ! 🌎 🇰🇿⚓ Ақмаржан 🏝🦢🏝🦢🏝Ақтау қаласынан сәлем🤝🏻 ⚘⚘⚘сіздерге Алла🙏🏼 жар болсын күш қуат💪 берсін Әумин🤲 Иншаллаһ🙏🏼 С ув. (66 лет) Есен

[@user-bk6ww6vo4d]

Оличка моя родная ты так обясняеш каждая мелочи я так доволень тобою слов нет просто люблю таких как ты редкое случай появляется на свете бури бобо г. Термиз

[@ftr6215]

Супер !

[@user-rf6fc6gr9e]

ОЛЯ.ТЫ СУПЕЕЕЕЕР.СПАСИБО....ТЫ -КЛАССССССССНАЯ😘

[@alexeyivanov2250]

РЕКОМЕНДУЮ половину говорильни пропускать во всех в общем полезных роликах , цените свое время!

[@user-yo6lx5nt8c]

Она так сексуально говорит ,что хочется ее смотреть и слушать с самого начала без пропусков

[@user-ly7lo1hp6p]

Спасибо!

[@user-xb6hf9iy8i]

Больше спасибо

[@user-tu2ge5zr3z]

мне 41 и всё внорме в огороде в роще всё растёт полезное и нет ни коких проблем

[@eugeneprytov573]

Спасибо, Оля!)) Когда ДР?

[@barmaley7]

Ребят, напишите на какой минуте Ольга говорит по существу названия видео ..

[@user-bf1zs7me2c]

Очень полезная информация спасибо Ольга я люблю тебя 😘

[@user-ws9xe4et5f]

спасибо за информацию

[@user-in7jp2yl5m]

Оля извини что пишу как вы считаете Страпон это нормально?

[@namigaliyev3764]

ВЫ КАК ВСЕГДА ОТКРЫВАЕТЕ ВСЁ ЧЕРЕЗ ФОРТОЧКУ (ПРИВЕТ ИЗ БАКУ)

[@user-uj9dm4nn1y]

Оля пока есть такие красивые девушки как вы проблем некогда небудет

[@user-kq8sh8dm5k]

❤олечка с прздником ❤ любви тебе счастья здоровья м ирного неба❤

[@vytautassirvys2614]

У вас там есть время обезательное для эфира?мне не хвотает нервов слушать вас,очень много воды,можно говорить по короче?

[@user-gw6qm7yo4e]

Большинство барышень очень много воды льют . 85% времени -бла-бла . Семечки да гранатовый сок , не пей , не кури , физ-ра - чего болты болтать !!!

[@user-sg9zk1dx7p]

Согласен

[@user-sg9zk1dx7p]

Согласен

[@user-gy9zm5ku9n]

Всё просто хочется рожей поторговать

[@user-gy9zm5ku9n]

Бросил пить начнёшь бросил курить начнёшь бросил ебать не начнёшь.

[@user-tv1od5sf3j]

Привет Ольга когда новый видео будим ваши а где телграм канал ваш

[@shovkatjonmadrahimov9754]

Добрый ночь Оленька спасибо большое за полезную информацию вот за что люблю тебя пока-пока и кстати тебе идёт чёрная!

[@valerakrainew7123]

! Да, действительно помогает. Да

[@user-nh6gx7vk7b]

Олечка, спасибо тебе за заботу о бедных мужиках!

[@user-ow3ct8fp3y]

Олечка можно ли в домашних условиях, увеличить достоинство?

[@GennadiyVolfovich]

Оленька! Если бы Все были такие как Вы то стоял бы до самого смертного одра!

[@igorstyrmer4980]

Самое главное есть мясо рыбу никакого курения и пьянства тогда минимум до 65 лет небудет проблем

[@dilshodtagayev9320]

Где телеграмм канал ????

[@user-fm9vw3sw8h]

Инфа 100%

[@user-xj2jv3ik2m]

Спабочка вам

[@user-qf6zz9cv4l]

Ольга а про снижение лишнего веса можно снять ролики. Хочу сбросить но ничего не получается. А в интернете везде рекламы якобы за две недели можно похудеть.

[@VasylRepp]

Легко. Снизь углеводы. Если их на 95% убрать аппетит просто исчезнет. Мой опыт

[@user-dt1wh6uf7q]

Спасибо вам очень приятно вас силишит мне54 все нормально проблема нет!

[@joni..9296]

Олечка вы умничка , спасибо вам.))

[@Demidkovnd]

Смартфон носить в кармане брюк нельзя т.к. это приводит к бесплодию. Это я знаю точно потому, что более 50 лет успешно планирую и пол и здоровье будущего ребёнка. Н.Демидков.

[@user-bj5sr5ke6b]

Оленька! Вы такая милая, обоятельная. Я Вас люблю.

[@user-on7kc2ql1m]

И я её очень ❤

[@user-mh1eo3lm2y]

Куда любиш???

[@user-zg9jt9vm6u]

Здравствуйте Оля

[@viktorelzberg1411]

Вы забыли сказать про физическую нагрузку (,без фанатизма),т.е.упражнения с гантелями и без них,самое ценное это бег-трусцой в свободном нижнем белье,в простонародье в "семейных трусах",чтобы всё мужские гениталии ",болтались" во все стороны -идет зарядка всего мужского гениального мира,подобно зарядке аккумулятора. Креветки,устрицы не всем доступны,но каши, причём в ассортименте на каждый день делают свое дело.И в конце ....Есть такое понятие, как физиология ,типы людей , особенности нервной системы,эмоциональность,возбудимость и др.факторы.Проще говоря пословицей :"Если в яйцах нету мочи -не помогут даже Сочи.

[@user-jo9tp4br4o]

Да я подписался

[@arturxachaturyan1715]

Как красиво ты обясняеш красавица Ольга

[@user-ih6cx5sc8s]

А мясо ондатры кушать можно

[@tehnosvittehnosvit3271]

Дорогая, Олечка вы, можете в,эфире,сказать,что прочитали,мою,информацию

[@user-do3ej8eg2y]

Вы правы во всем! Рыбу лучше морскую, тк, недостаточно йода в воде и обычных продуктах, что вызывает гипотериоз. Неправильные питание и образ жизни ведут к болезням и снижению качества жизни. Не пить пиво.

[@user-pk8gl8vz2p]

Оленька родная мне 71 год меня мучает стояк и это благодаря вам на улицу выхожу утром рано или ночью. Может где то я переборщил? Вскопано у меня полная грудь радости❤❤❤❤❤

[@user-on7kc2ql1m]

Познакомлясь с вами и потенция пропадёт!💯☺

[@Sinenok]

Полезная информация. Хорошо и выразительно рассказывает. Если бы еще разделась, хотя бы слегка- цены бы ее передачам не было!

[@user-on7kc2ql1m]

Вы правы!👍👍👍

[@muratiganberdiev8856]

Ты прикрасна и нежно

[@marekgarus3854]

Witam Olu jesteś piękna i zjawiskowa pozdrawiam marek 😉😉

[@user-wc3cq7ew6m]

Информация по теме во второй половине ролика.

[@user-ns5fw2qe4d]

Если ты будешь так болтать всегда то он никогда не встанет

[@user-me1gr3jt7j]

Хааааа

[@user-oj5rw3zl6j]

Не все так полезно для потенции через желудок - это 30% пользы и вреда . Главное для повышения потенции- кровообращение в области малого таза, а это ходьба, приседания , упражнения Кенеди и массаж половых органов по Цигуну . Ну и сам половой акт , чем чаще тем продуктивнее и здесь есть проблема- не всем женщинам хочется столько, сколько хочется их мужчинам . Приходится искать выход на стороне 😉

[@dimonds5920]

Мужикам не кушать мясо? Вы о чем? Да мужик ни какой физической работы не выполнит если не покушает мясного! В старину мужики съедали с десяток катлет с ладонь, запивали кружкой самогона и в поле за плугом!!!

[@THORtik]

Она про красное, слушай внимательно

[@dimonds5920]

@@THORtik А с белого какой толк?!

[@THORtik]

@@dimonds5920 умеренная калорийность, легко усваиваемые белки с низким уровнем коллагена, ненасыщенные липиды, которые легко выводятся из организма, витамины группы B, минералы (железо, цинк и медь), Содержит холин - обеспечивает работу надпочечников и почек, очищает печень от лишнего жира., предотвращает сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Кроличье мясо усваивается человеком на 90%, говядина 60%. И много еще чего.

[@zadira999]

Из 8 минут полезна только одна много мути

[@user-yk4uj6fe9k]

Сахар к минимуму, физическая нагрузка средней интенсивности, полкилограмма мяса каждый день. В остальной еде себя не ограничивать, хотя уверяю вас после такого количества мяса вам вряд ли что захочется чего то ещё и маленькая таблетка тадалафина 20 мг раз в неделю, или дробно по 5 мг. И всё это в комплексе..

[@user-lt4he3cq9l]

Оля а кабачковые семечки тоже полезно

[@user-eu7xi5gk8f]

Сам кабочек полезен на скоч его премотай и вперед

[@user-vf8on3sr8d]

@@user-eu7xi5gk8f 🤣👍

[@rudik005]

На счёт салатов не совсем согласен.. ето больше для женщин.. но конечно надо для разнообразия и витаминов. Но самое главное белки . Мясо рыба яйца.. очень полезно кукуруза 🌽 для меня лично

[@user-tn6bx8rf7o]

Если есть только мясо и яйца то через несколько лет серьезно сдаст здоровье и заболеешь. Особенно свинина вредна. А сегодня еще и курятина из супермаркета. Мясо лучше вообще есть поменьше. И выбирать лучше белое мясо, не содержащее антибиотиков. Избыток мяса в рационе лучше вытеснять птицей, выращенной без использования антибиотиков, а еще лучше хорошей промысловой, не аквакультурной, рыбой. И съедать в день не больше 2-3 яиц. Мужчина обязательно должен есть свежую зелень и овощи богатые витаминами, и полезными хим. элементами. Тогда питание получается сбалансированным. И мужчина не переедает. Переедание для мужского здоровья тоже опасно. Не менее половины рациона мужчины должны составлять свежая зелень и свежие некрахмалистые овощи. Также в рационе мужчины должно присутствовать достаточно качественного натурального правильно приготовленного белка. Женщины которые едят салатики - подают хороший пример мужчинам, которые еще не начали правильно питаться. Такие женщины выглядят лучше, полны энергии, у них лучше работает голова, они меньше болеют и дольше живут. И в постели они лучше. Аналогично это работает и с мужским организмом.

[@user-pl5jz8gn7e]

Огурчики, помидорчики... из магазина. Если их есть круглый год, то не факт что это принесет пользу. Это тоже все промышленное производство и напичкано всевозможной химией. Свои помидорчики и огурчики далеко не у всех есть, и то, месяц полтора только свежие, далее только закрутки. От магазинных вреда будет больше чем пользы. Так же и с остальными овощами и фруктами. Фермеры просто заливают их химией, а иначе не вырастить урожай. Такая вот грустная картина.

[@user-tn6bx8rf7o]

Одной петрушкой питаться не стоить. В петрушке содержится чудовищная доза Витамина К. И если есть её килограммами, то на сдаче крови на анализы медсестра кровь из вены будет вынуждена зубами выгрызать. Чем чревата густая кровь для людей, например, с тромбами - это отдельная тема разговора. А вот обязательно съедать в день не меньше 10 грамм свежей зелени петрушки, и лучше всего с огорода, а не из супермаркета - это хороший совет. Петрушку с огорода и из супермаркета лично хорошо проверял. С огорода лучше. Хотя и из супермаркета хороша. Но если есть возможность есть свежайшую с огорода - это еще лучше. Я в день съедаю 50 грамм петрушки. Но у меня сбалансированный рацион и помимо продуктов загущающих кровь, присутствуют и продукты разжижающие кровь в правильных пропорциях. И моя кровь в норме. Свежая зелень петрушки - это сильный афродизиак, и отказаться от неё мужчине, который успел распробовать эффект от свежей зелени петрушки в ежедневном рационе, просто невозможно. Свежая зелень петрушки - это самый богатый витаминами и полезными хим. элементами овощ на нашем столе. Свежая зелень петрушки, свежий лук (лучше красный), свежий чеснок, также хороши перовой лук и зеленые побеги чеснока, 150 грамм хорошей свежей капусты в день, 1/2-1 свежего лимона в день, омега-3 - 0,8-3 грамма, продукты богатые цинком и достаточное количество качественного белка обязательно должны быть в ежедневном рационе мужчины. Еще очень хорошо для мужчины, если он хоть иногда съедает свежий гранат. Каждый день есть гранат не каждый себя заставит. Гранат быстро надоедает, если его пихать в себя через силу. Но иногда съесть свежий гранат очень полезно для мужского здоровья. Еще мужчина регулярно выпивающий не менее полулитра в день свежего натурального необезжиренного кефира или хорошей домашней простокваши хорошо себя чувствует. А от вредной пищи лучше отказаться, от всей, полностью. Список вредных продуктов, от которых лучше полностью отказаться: Алкоголь и Пиво, Сахар и Сахарозаменители, Соленая пища, Глутамат натрия, Белая мука и белый хлеб, Трансжиры, Пальмовое масло, Кондитерские изделия, Лапша и Пюре быстрого приготовления, Попкорн, Нитритная соль, Переработанное мясо, Мясные полуфабрикаты, Колбасный ряд, Консервы, Копчености, Пища содержащая Антибиотики и Гормоны, Пища глубокой переработки, Фастфуд, Канцерогены, Жаренное и Жаренное во фритюре, Майонез, Кетчуп, Маргарин, Сладкие воды и Соки, Низкокалорийные и обезжиренные маркетинговые продукты, Банановые чипсы, Мюсли, Фрукты с парафином. Натуральные свежевыжатые соки тоже вредны. Они содержат много сахара и не содержат необходимой клетчатки.

[@user-rs9bz2op2m]

... питаться не стоит, без Ь.

[@user-rs9bz2op2m]

... питаться не стоит, без Ь.

[@user-bw6mr2mw4s]

Ззз

[@user-ws9du1rt2c]

Олечка! Где ты потерялась?

[@user-dy7zg6yv9y]

Ольга здравствуйте, а вы замужем? 😊

[@user-yy1mp5ex6y]

Другие врачи наоборот говорят есть красное мясо,т.к.там есть жир который влияет на выработку тестостерона!!!

[@user-on7kc2ql1m]

Да,врачи так говорят. Им выгодно что есть много больных. Есть больной,есть работа. Печально но это факт. Больницы и аптеки,это одна мафия. Это правда!

[@user-ys8qn9no3z]

Да петатса надо витамины шоб были скоро лето будет надо витамины есть, они сезонные надо их есть.

[@user-df7sr3ty3t]

А если не есть каждый день? .

[@user-ts3db5zi4c]

95% Пустословия у вас!

[@uroborosmlm716]

Если ничего не сделаем, у нас не будет десяти лет, климат меняется, нужны меры, смотрите обращение ученного Эгона Чолакяна о климате

[@user-kf2zi3mr2g]

А я на горох налегаю ,а от него только газы

[@user-op1qm3vm8p]

Спасибо за советы.. Ольга! Мне б такую жену? И стоял бы даже до самой смерти...

[@user-dq3ih1xz5z]

По ближе бы к делу сразу. Вы к каждому слову излогаете по детально значение. Вы много не нужного говорите, и это тянет время ролика, а мы мучаемся и ждём пока вы не начнёте о главном. А так , да, спасибо Вам большое, много полезное у Вас. Привет Вам с Грозного 😂

[@user-lx4qh2ov2g]

Вот если бы жена была такая же красивая как и ты Оль

[@user-xt9ug6dy3k]

По-моему не проблема найти себе красивую жену

[@user-dk2qz5xk6c]

Смотрите с 4.00 минуты

[@user-ed6ji9iv8j]

Без сахара в организме может появиться Куриная Слепота,

[@THORtik]

Про продукты начинает говорить с 4-й минуты, не благодарите)). Из 8 минут про продукты на 3 минуты). Зачем тратить столько времени на очевидные вещи, по 8 минут записи, искусственно растягиваются, хотя там самой сути вопроса максимум на 5, подавайте кратко и понятно, без "предварительных ласк" по 4-5 минут).

[@bigeasy5294]

Спасибо большое!

[@---en8qo]

Спосибо

[@user-yg7gj2lz4j]

спасибо

[@RichFaritovich]

Полностью согласен,много говорит не о чём....

[@user-it2jb7mj7p]

Доброе утро Ольга все́ верно . Да если бывает нет жены рядом , он стоит как быть?

[@user-yo3oq3ep7k]

Оля ну поставьте себя на место мужчины если у него будет постоянно стояк ну это же беда ну не всегда есть возможность удовлетворять свои желание женщинам в этом отношении легче мужчины зависимы от женщин тут надо это признать.

[@user-ll3ul3xd1g]

И в 105 лет ?

[@namigaliyev3764]

A ЧТО ЕСТЬ

[@user-pp3dp9cr7d]

Я не куру вотка не пию мне 52 ле каждый ден стойт праблема нет от человека зависит

[@user-bk2bh5lp6n]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ ЕНИСЕЙСК 2022г МАЙ 05 СОТОВАЯ СЕМЛЯ ОКАРОСИЯ 🔱🔱🔱

[@andreynuzhnii2942]

Исключить из жизни курение, кофе, спиртное, стресс.

[@user-eu7xi5gk8f]

Как Вы относитесь к гороху полезен нет

[@user-yy1mp5ex6y]

Обязательно перед сексом!

[@user-eu7xi5gk8f]

@@user-yy1mp5ex6y Ольга Пердухина одобрила перед сексом

[@user-bg5ex7le8m]

Всё верно красавица!!!

[@user-wu5wm5mi4y]

Такая хорошая, обалдеть 😍♥️

[@kurochkin388o5]

Девушка нельзя ли покороче что мы дети

[@user-ly7mr8ti3n]

стоит всегда на Олю

[@user-tt6kq9vv6v]

Много болтовни и ничего нового

[@user-kx8tq2bq2l]

врачи пошли одно название

[@user-vy3hr6kn7r]

Ольга, пожалуйста.. Мы, Вас любим.. Но поменьше лишних слов("воды") .. Только конкретно по теме.. Будем ещё больше любить!!! Пока..

[@user-in3ji2le5z]

А вы то сами замужем.

[@user-uz4oh5wi1u]

Вот вы тяните одну тему

[@jalin2211]

HELLO