Espacate Goleiro | treino para melhorar o espacate e alongamento goleiros de futsal

ESPACATE NO FUTSAL
DICAS ESPACATE PARA GOLEIROS DE FUTSAL
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Obrigado até a próxima 💪
Bom Treino!!

[@Gabriel_armyn_men]

Filo ensina treino de reação para fazer em casa? Por que ta meio complicado ir para quadra.

[@Boquinha3637]

Vc e uma máquina

[@gabrielmeneses8377]

Eu sou goleiro de futsal desde 2022 só que tem um porém nesse ano a minha posterior de coxa bem atrás da coxa o piriforme começou a doer muito esse ano mano eu não tô conseguindo mais fazer o espacate por isso que eu agora voltei a treinar

[@viniciusborbabrito2031]

Obrigado, Filó! Muito bom!

[@LuanBatista-iu8uf]

Muito bom

[@Mendoncazx]

Oi filó,sou goleira faz uns 2 anos,admiro muito vc, vc me inspira, vc pode fazer um vídeo de como dar uma saída de bola?? Eu nn sou boa na saída de bola kkk

[@Jogodehoje.]

Meu irmão passou na peneira do JEC krona com seus vídeos 🎉

[@palhacomostarda5337]

Show de bola. Muito bom.⚽⚽⚽

[@EduardoSouza-jp5js]

sou seu fa filo cada dia mais aprendo com vc e sonho em ser um jogador de futsal proficional sou um goleiro de 13 anos 176 de altura jogo interclasse campeonatos escolares o jeesp e fais mais dicas do esquadro no penalti

[@EvandroCristofolini-nb3oe]

Muito obrigado mano ajudou muito

[@marcosxzx_fut]

Brigado mn,eu fiz e melhorou muito,hoje mesmo eu tava jogando e fiz o espacate eu defendi e deixei o rebote e defendi dnv mais ai eu. Deixei outro rebote ai eu defendi dnv,BRIGADO❤

[@user-ho5tv5ds3y]

Demorou quanto para vc para abrir o espacate?

[@joaomanoelvictordossantos2596]

Queria ser seu aluno ❤❤ Ainda tô tendo muita dificuldade

[@lucasguilhermeseverino5595]

Filó te acompanho a muito tempo, poderia mandar um salve?

[@Joselucianodealmeidasantosluci]

Tenho 16 anos, 1,83 e tenho dificuldade de fazer o espacate

[@eosport]

Eu quase não treino com bola mais faço alongamento todos os dias

[@RuanSaraiva]

Gostei

[@reggaemorais5796]

Boa Noite! Sou irene morais do Ceará. O espacate é o mesmo que esquadro?

[@Mateus__NiteroiRj]

Como se jogar no lado esquerdo

[@jugger7]

Eu sou goleiro o problema e a minha altura, que eu tenho 1,70m de altura ai fica um pouco difícil para defendee por que minha ivergadura e menor

[@EduardoSaantos-w8u]

Irmãozinho no futsal a altura é de menos

[@DaniloLima-fk8te]

Mn me ajuda vou jogar um jecs falta 6 ou 7 dias to comedo de não comseguir agarar bem no jogo

[@ClaytonSilva-wy3tj]

Olá, existe algum óculos de proteção indicado para goleiro? Pois levei uma balada forte no olho e deu sangramento interno.

[@MateusDenteSeco]

Não

[@fxpatrao4221]

Sim existe

[@iarleysilva7198]

Eu não sei fazer o espagati ainda 😞

[@zilexdoidao4617]

Filo oq é melhor pra comprar na interclasse? Cotoveleira ou sapato de futsal? Obs: já tenho joelheira, e tenho sapato só que ele tá meio velho mais dá pra jogar muito ainda com ele

[@Gabriel_armyn_men]

A joelheira e da mania?

[@FiloFutsal]

@gabrielarmypenproducoes nao, 181keepers

[@zilexdoidao4617]

@@Gabriel_armyn_men sim

[@vcmidiassociais]

Quero vídeo sobre térmicas camisa e calça térmica

[@FiloFutsal]

Sobre o que queria saber das térmicas ?

[@DavesBRx]

4:34 kkkkkkk

[@pedroroberto9550]

Tenho um problema não consigo abrir espacate para os dois lados só para um

[@rogerGk]

Treino man

[@PedroLucas-jz3js]

Eu sou goleiro mais eu muito alto eu tenho 1.95

[@neilerlobo]

Quer ser meu pai

[@Alan-mn6oi]

Lkkkkkkk

[@SMF0723]

O o cara