Espalda, Pecho y Tríceps - RUTINA EXIGENTE | Día 58 - POWER Glow Up

[@Diana_C]

Penúltimo día completado ✅!. Gracias por la rutina Sofía ❤. Saludos 👋🫂👋💗💘💗🩷💗💖💞❤️. ❤️💖💘💖💘💗💗💚💚🌸💜💜🩵🌟🩵✨❤️🩷💖🩷💗💗💜💗💗💗💗❤️💗❤️💖❤️❤️❤️

[@PanditaArely]

Listo!!!!!!!!!!!!!! emociones encontradas, felicidad por haber llegado a la recta final del reto de doce semanas y tristeza de que sea acaba pero se vienen cosas increíbles seguramente

[@marcelamartinez4505]

Sof estoy contenta la gente me dice que ya se nota el cambio y eso me hace sentir mucha satisfacción, gracias por tanto

[@miriamcorrea5181]

Lo logré, este último me costó, pero lo terminé. Hasta mañana 💪🏻

[@daisyruiz3900]

Dia 58 - 9:48 pm rutina terminada ✅️🥵💯muchas gracias ..hoy andaba mas adolorida del lunes ...🦵🏼🦵🏼🍑🍑💯✅️🤩

[@gabyweda7604]

Checando la rutina para preparar el equipo ✨♥️🏋️‍♀️💪🏽, ya estamos en la recta final y todxs como tus fieles seguidores hemos avanzado y aprendido mucho, pero tú Sofy también♥️ en el min 18:46 dices “empecé muy ligero (8lbs)” y recuerdo que el inicio del power nos decías que no le subías al peso en los ejercicios de pecho por tu cirugía y los hacías con 5 lbs, todxs no deberíamos sentir demasiado orgullosos ✨♥️

[@sarahituxpanaguila5230]

También lo recordé y tienes razón estamos todxs muy orgullosos de ti Sofi 💖🔥💪🏻

[@waleskaflores7434]

Día 58 logrado 🙌🏻 un día más juntos , un día menos que nos falta para terminar este reto de 12 semanas 🥳🥳🥳 mortal la rutina de hoy 😂🤣 ni se como hice el bonus pero se logró 👏🏻👏🏻👏🏻 gracias Sofía por regalarnos tanto!! Saludos 🇭🇳

[@beatriceleoibarra6385]

Ay Sofi mil gracias por lograr que nos esforcemos mas y mas. Eres una excelente trainer. Espero que sigas con todo este tipo de proyecto y así decidas cobrarlos te voy a seguir. Un abrazo bien fuerte a ti y a todas nosotras. Gracias por todo. Triste porque ya se termina este power glow up pero esperando lo que sea que decidas hacer ahora.

[@beatriceleoibarra6385]

@Isa Espnz esos se llaman hip dips y según yo eso ya esos no se quitan, pero no soy experta. Por que digo que no se quitan? Porque son parte de tu constitución física. Aunque igual me puedo equivocar.

[@mariasequera8277]

El bonus estuvo genial otro día más a Dios gracias y a ti sofiiiii😘🤗

[@armanditolopezcardenas9955]

Día :58 completado!! 🥵 Estuvo duro pero se logro 💪 vamos que si se puede es la última semana del reto, gracias Sofi por existir eres la mejor entrenadora y amiga del mundo 🌏 ♥️

[@1999annna]

Ya en la recta final y sigo motivada como el primer dia 💪🏽

[@saral8478]

No puedo creerlo el gran final se acerca! Increíble estos meses contigo !!! Muchas gracias

[@adrianapastrana2884]

Eres la mejor entrenadora del mundo, gracias por tanto. 😌💗

[@yeseniazamorafortaneli7200]

Muy bueno el entrenamiento de hoy gracias Sofía Larios 👏👏 💪 cumpliendo un día más 💪 me tiembla todo 😁😁💪💪 orgullosa de mi a darle con todo

[@orfixherrera6757]

No tenía ganas de hacer ejercicio, pero me ha encantado poder hacerlo y disfrutarlo hasta el final. Gracias Sofi 💯💥💪

[@mariadelosangelesgarcia3320]

Ombligo de semana con rutina terminada, gracias a Dios 🙏 y por supuesto a la bella Sofi 🌺💕🙌... Se siente excelente después de entrenar🥰💪🔥

[@lodelca05]

OMG!!! No puedo creer que aguanté todas las push ups en el bonus!!!💪🏼 Me encantó ya casa vez falta menos 😃😃😃

[@silviamarquez6358]

Logradoooo! No puedo creer que ya estamos en la última semana del reto. Infinitas gracias Sofi. Nos vemos mañana 💪

[@maryb7478]

Super orgullosa de mi porque ya subí el peso en todos los ejercicios y más que espalda es de mis ejercicios favoritos después de glúteos y pierna, hoy hice remo a una mano con 15kg y remo con las dos manos con 35kg, me encanta saber que cada semana me siento mejor y amo tus rutinas Sofía gracias por todo el tiempo que nos dedicas 🥰

[@sheilyvanessarivasguevara2635]

No ha sido facil pero aqui vamos con tu ayuda y videos todo ha sido mas facil Sofia Larios ! Gracias por lo que haces!!

[@florsabogal1898]

Ufff día,58 power glow up 🌟logrado ✅ estuvo súper 👍🏼el bonus me costó hoy, pero se logró 🙋‍♀️gracias Sofia , inmensamente agradecida ❤🤗🙏🏻 a 2 días de culminar 😮🏆🤙🏻

[@adrianacorvo7941]

Maravillosa rutina, gracias bella Sofia, Dios te bendiga tu nobleza, un gran abrazote !!🤗💝💪

[@juanc.garciacanedo2578]

Me encantó esta rutina. Gracias 😄

[@elkhanmardanov9581]

Please hourglass workout plan😘😘

[@yennypaoladiazhernandez8963]

Exelente rutina, feliz de ver qué ya para hoy lunes de pascua ,ya terminaron un reto más ,yo estoy haciendo los días que no hice de la semana pasada , y ya estoy terminando también feliz de ya casi terminar mi segundo reto con Sofi ,vamos por más 💪 gracias Sofi ❤️❤️

[@ali.g.m.9369]

Hola Sofi, y después del reto que continúa estoy emocionada y lista 😁 para seguir 🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@estelagranados7015]

Uuffffff hoy sii Sofi nos está dando duro con esta rutina finales de power Glow UP, pero me fascinó mucho gracias mi bella Sofia eres súper exelente

[@gabiicastillo7966]

Se logró, Team madrugador Bonito día a tod@s!! 💪

[@beatrizcano4874]

Estamos terminando la semana muy retadora!!! Ufff...pero no hay que rendirnos

[@HijadYHWH-AD]

Gracias Sofí, me encantan tus entrenamientos 😘💪

[@ginehidioliveros1278]

Que ricooooo terminar con la satisfacción que si se pudo 🎉🎉 gracias Sofi ❤

[@silviagonzalez8884]

Buenos días , gracias Sofi 🇲🇽❤️ Te sigo del día 8 del presente mes y voy al corriente desde esa fecha. Fue la mejor oportunidad que eh tenido para volver aferrarme a mi meta. Con la diferencia qué ahora tengo entrenadora personal. Me Fascinan tus rutinas son mi pila. 💯💦

[@yamilavillalba95]

Hola sofiii cansada tengo los brazos gracias por todo

[@yajairadelcarmensuarezalej3381]

Me siento feliz me salieron completas 🎉🎉🎉🎉

[@anapatriciaariasgarcia2376]

Buen día, lista rutina 58 semana 12 de Espalda, Tricéps y Pecho del Reto POWER GLOW UP, 13 de Abril 2022, gracias Sofía👏👏👍👍👊👊

[@gilbertorobles4897]

Muchas gracias por la rutina Sofi, a nada de acabar este maravilloso reto 🥴😁

[@paulapiteo9346]

Dinámica y entretenida. Gracias Sofiii

[@natalialalmeida95]

Disfrute tanto esta rutina, gracias Sofi 💗

[@nancyleon189]

Listo 💪🔥🔥🥵🥵me súper encanto la rutina de hoy mil gracias Sofí hermosa eres la mejor👌 🥰

[@angelapatriciazapataanduqu8584]

Gracias Sofi 🌺🌺🌺 Me encanta tus rutinas de entrenamiento 💯💥💯

[@lorenamargaritaroblesrico9671]

feliz y satisfecha por ya casi terminar el reto 👌 gracias Sofi 😘

[@Anime_one123]

Gracias a Dios 🙏 🙌 😊 pude hacerlo todp

[@berenicevazquez9382]

A sólo dos días de terminar reto! Ahhh no quiero q termine ha sido de los mejores Sofi gracias, gracias, gracias y venga q esto no para, aún no terminamos y ya estamos esperando el siguiente, con todo menos con miedo! 👊🏼 🔥

[@karinaruiz8873]

Buenísimo entrenamiento 💪👏

[@eldadiaz3924]

Cuenta regresiva! Mil gracias Sofi♥️ mis brazos están on 🔥😍

[@gisellaortiz8663]

Gracias sofi día 58❤🎉

[@zaragarcia17]

muchisimas gracias sofii!!estuvo buenisima la rutina!!!

[@doraliliareyes8977]

Con ganas y convicción 💪💪💪😃😉

[@leidycc]

Estuvo genial la rutina de hoy Sofi adolorida de ayer los brazos pero se logró vamos que vamos 💪 gracias Sofi❤

[@isabelochoa5104]

Mil gracias👍💕🇨🇴💪🏻

[@normaangelicajimenezcarril5480]

Riquísima esta ronda!!!

[@gladycardona2295]

Yupi día # 58 mi tren superior quedaron 🔥💪 retador ya casi se termina el power glow up ya en la recta final ... Nos vemos mañana mi bella comunidad y a ti Sofi hermosa la consentida Miles gracias 🇻🇪🤗

[@guadalupepuchol6268]

hermoso entrenamiento❤💪🏻

[@luciatigua5168]

Gracias mil gracias Sofía, día 58 cumplido 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🥵🥵🥵🥵 hoy si se logró hacer ejercicios en la mañana.. saludos

[@RigelPenaAlvino]

Estuvo genial Sofi, mil gracias por este entrenamiento

[@alejandravazquez2865]

Un súper bonus 🥵💪🔥 gracias Sofi 💖✔️

[@TaniTazRM81]

Morning!!! Día completado 🔥💪🏻 se logró otro día más 👏🏻 excelente rutina como siempre 👊🏻 gracias Sofi 🥰 Feliz ombligo de semana 🥰🤗

[@adrianmedina4367]

Gracias por la rutina saludos desde CDMX 🤗

[@evalopezflores6376]

A dos días de terminar este reto, ya me dio el nervio 😬👊🎉🎊🥳

[@sol2961]

Feliz de llegar hasta aki 💪💪 Dia 58 ✅✅ Feliz ombligo de semana 😃

[@francescagiglio9378]

Gracias mil!!!!!😍

[@naila_arts2632]

Gracias Sofi 😍😊💪✔️en la recta final wwoooowwww 👌

[@NoraLizR]

Buenísima la rutina Sofi

[@sarahituxpanaguila5230]

Día 58 de✨GLOW UP ✨☑️ Se nos terminaron las vacaciones ya estamos en casa listos para cerrar con todo un reto más, gracias por todo siempre Sofi 💖🔥💪🏻

[@chiquiboo]

Me encantó ese bonus 🥵

[@karbriones1312]

Buenos días sofi 👏👏👏

[@miriamordaz1000]

súper, gracias Sofi ✅🙏🏻✨

[@montserratdelacerda7708]

GRACIAS 👋🏼

[@Gabo_Gamer410]

Mi brazos andan on Fire 🔥🔥🔥

[@jacquelinecastrohuitzil7995]

Día 58. ✅ Ya casi termino el reto, que emoción!!! 😍 Ese bonus me mato jaja.

[@jessicaguzman7624]

Muchas gracias 😊 como se nota tu cambio después del covid q buena recuperación WOW 😳 cuerpazo! Tal vez entrenas un poco más q nosotros ...divina o por ser Fit de años te recuperas rápido ... 😊🙏🏼

[@veronicadelcarmenlarioslar2291]

Un dia más! Yeeei !😄☀️🌻

[@suzzanarias3984]

Wow me duele toooodo. Gracias 🥰

[@hlopez9563]

Gracias , gracias, gracias

[@chiquiboo]

Muero de ganas por saber cual será el próximo power en casa con Sofi🥳

[@lindasaraycordobasuarez4289]

Un día más!!! Vamos con todo👍🥳🥳🥳

[@marianpazresiliencia]

Gracias querida Sofi!!!!!!!!!!🌺 Glow glow glow✨✨✨✨🌟🌟🌟🌟🌟✨✨👏🇦🇷💪🙋‍♀️🔥🔥🔥🔥

[@elisaborja4047]

Rutina de lista, 🖤🍁🍁

[@yai10ramos99]

Día 58 terminado 🔥✅💪🏻💪🏻

[@fresiaelena2]

Se logro, siento mi espalda muy ejercitada. Listo día 58. Ya no queda nada de este reto. Qué se vendrá después????? Gracias Sofi por tanto

[@dulceramirez9908]

Ya la ise estuvo buena

[@Xvictorycecy]

LISTO!!!

[@Geneeeeherrera]

día 58 completadooo

[@americabravo20]

Día 58 !! ✅💪🏻🥵 Que felicidad !!

[@ednadelossantos9764]

Al fin apenas lo termine a empezar el otro voy muy atrasada ya jejeje

[@alejandracoronado8381]

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻excelente

[@elidapalacio5309]

🎉🎉🎉 lista

[@gladysmarin888]

Genial 💪

[@usagibec9716]

Listo ✨✨✨✨❤️

[@aliciadiaz942]

Gracias

[@melissarestrepo9114]

Graciass por estoo

[@gildaoronoz9039]

Terminadooo 8 de febrero 🎉🎉

[@zayravazquez394]

Me encanta que sean biseries ,,3 repeticiones !🦾

[@KITIMYR]

Después de casi un mes sin hacer ejercicio por multiples enfermedades y por secuela COVID, lista para terminar con el reto

[@KalikaWeerasinghe]

Hola Amiga 🖤💚👸🙏

[@vanesasofiacarrilloquinter5597]

Sofí gracias aquí estoy, un día despues pero con toda

[@DavidRodriguez-tm6dn]

Dia 58 adentro! Duro el bonus eh!

[@mymomentsandme]

Heeeecho💪🏻💪🏻💪🏻

[@ashbrisset___]

Dia 58 ☑️ 🇬🇹

[@veritocampos1484]

Done 💪💪💪💪