쉬지 않고 100kg 데드 210+푸시업 210 해버리는 폭룡적 괴물ㄷㄷ

쉬지 않고 100kg 데드 210+푸시업 210 해버리는 폭룡적 괴물ㄷㄷ | KBS 사장님귀는당나귀귀 231029

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Күн бұрын

Пікірлер: 208

@hendo8451 4 ай бұрын

고석현 선수 승리 축하합니다

@scv-fs9ko 6 ай бұрын

29:00 이말은 지도자로써 ㅈㄴ멋있는거임. 내가 열심히할테니까 잘따라오라는말. 보통꼰대문화 정착된 체육업계는 저런말 거의안함. 대충대충 화만내려하지. 꼰대문화를 당해본 운동인이 저말들으면 진짜 뭉클하고 따르고싶어질거임

@천둥의신추르 5 ай бұрын

걍 체급 낮아서 100kg 절대 중량은 고중량이고 고중량 고반복은 부상만 초래함 쌍팔년도식 훈련 시키고 지상파 방송에서 쪽주는게 지도자가 할일인가 싶다 ㅋㅋㅋ

@scv-fs9ko 5 ай бұрын

@@천둥의신추르 아니 ㅂ.ㅅ아 너운동안해봤지? 저런말자체를 하는 지도자가 거의없다고 ;; 남한텐 왜이래 엄격하노...거울좀봐라ㅜㅜ

@헤이그한국인 4 ай бұрын

@@천둥의신추르 너 의견 존중할테니까 너가 증명해줘, 새로운 방식으로 오래된 방식이 틀렸다는 거 보여주고 증명하자. 추감독은 커리어에서 이미 충분히 증명했다고 본다.

@aaaaaa-hr8ve 3 ай бұрын

@@헤이그한국인근데 윗댓분말도 일리있는말임.20분내에 푸시업데드 갯수채우기. 푸시업은 그렇다해도 데드무게가 송영재선수한테는 고중량인데 갯수 시간안에 채우다가 부상초래할수있기도해요.크로스핏식으로 훈련하는거 좋죠.근데 시간안에 갯수채우는거는 경량급인 송영재에겐좀 무리죠.그리고 저분이 증명해줄 필요는 없죠.

@아이젠-l2m Ай бұрын

@@천둥의신추르격투기가 일반 웨이트 트레이닝이랑 다른이유임 최대 스트렝스를 최대한 오래 끌고가야하는운동이고 정신력이 가장 중요함 이거하면 다친다 저거하면 어쩐다 이렇게 가려가면서 할거같으면 선수를 왜하겠음 몸만좋아질거면 머신깔짝거리기만하면되는데

@threefathers 4 ай бұрын

고석현 선수 정말 대단합니다 그리고 대한민국 만세입니다!!!

@Riod2002 4 ай бұрын

역사상 어느것하나 기여한게없고 천재적인 지성과 창의력을지닌 서양인들의 모든 발명품 에 오만가지 혜택을 누리며 살고있음

@Bluepants333 6 ай бұрын

너무 멋있다..

@고영희-n3r 6 ай бұрын

이게 진짜 슈퍼세트지 ㅋㅋ 진짜 대단하다

@워윅엄마-p1z 2 ай бұрын

고석현 선수 대단합니다 이러니 UFC갔지요 !! 응원합니다🇰🇷🔥❤️🙏✨️

@Ysong2soup 6 ай бұрын

성훈이행님 노스트랩노벨트로 50살에 ㄷㄷㄷ

@프랜키 6 ай бұрын

추성훈님 저나이에 노스트랩에 저걸...어마무시하게 대단한거다.

@김진호-z8h 3 ай бұрын

추성훈님은 볼수록 멋있으시네. 강강약약의 표본이신듯, 예능은 너그럽게 운동은 몸소 실천 대단하네.

@아빠두리-h8t 4 ай бұрын

진짜 크게될선수같다 .... 단단한사람인게 느껴지네

@박진철-r4q 4 ай бұрын

크게되었습니다 UFC 진출했으니까요 그것도 9승무패 전부 1라운드 ok시킨선수를 이기고요^^

@태진-i5x 9 сағат бұрын

Ok는 뭐임 @@박진철-r4q

@Titan_Boyz 6 ай бұрын

추성훈 예능 나오면 맨날 동생들하고 운동하고 먹는거 밖에 안한다고 뭐라 하는 사람들 있던데...운동 해보십쇼. 진짜 선후배간에 운동하고 먹고 자고 그거밖에 안해요 ㅋㅋㅋ

@TheKwonjunyoung 7 ай бұрын

우와 포기하지말라는 메세지를 몸소 보여줘버리네 ㄷㄷ

@오우예-j7j 4 ай бұрын

송영재 페더급인데 웰터급 두명하고 같은 무게로 하니까 죽지;; 한 80kg면 적당했을듯

@youtubejhs5150 4 ай бұрын

부상 당할까봐 포기한 것 같네요.본인 몸은 본인이 간수해야죠.

@-0-v 4 ай бұрын

와... 너무 몰입해서 감정이입 되네.. 다들 대단한데 은퇴한 김동현 추성훈 ㄷㄷㄷ..

@호세알도-m4d 4 ай бұрын

존경스럽다

@민이-o2t 3 ай бұрын

8:42 블랙컴뱃 시라소니 방성혁선수님이다 😂😂

@고고-o6d 6 ай бұрын

참고로 저거하면 근신경계 박살나서 한 일주일은 쉬어야함. 정말 아주가끔 아주가끔 훈련에 뭔가 이상이 있을때 쇼크요법으로 함. 자주하면 그냥 신경계 박살남^^

@dps9425 6 ай бұрын

하고싶어도 못해요. 신경계도 그렇지만 허리도 같이 박살

@김일기-s1w 3 ай бұрын

스쿼트 100 x150개랑 뭐가더 어려울까요

@kerpar2430 7 ай бұрын

캬 저런 감독 코치 있으면 뭔들 못하겠노 진짜 없던 힘과 용기 랑 정신이 번쩍 들듯

@_b_ba 3 ай бұрын

와............. 선수들도 대단하지만, 추성훈과 매미킴도 멋지고 대단하다.

@gyeonghunjeong6836 3 ай бұрын

고석현 선수 응원합니다

@genius_jjack 2 ай бұрын

와 근데 추성훈은 목소리가 포스있다..ㅋㅋ 멋있네

@이얏-c5c 6 ай бұрын

1:22 개간지

@SERENELMING 6 ай бұрын

20:15 힙힌지 하나도 안잡히는거봐라... 허리 개박살나겄네 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 흉추 요추는 다 말렸는데 경추만 세우고 다 부서지겠네 이딴 쓰레기 훈련법을 왜 하는거임 도대체

@뚜둘-p2y 6 ай бұрын

고생하는건 알겠는데 나도 보면서 이 생각ㅋㅋㅋ 저러다 허리망가지면 어쩌려고

@jhlee2890 5 ай бұрын

그래서 가볍게 들잖아요;;

@지민김-s3s 5 ай бұрын

100이여도 허리 개박살남

@flyfox85 5 ай бұрын

100으로 허리가 박살 날 정도면 저 사람들이 운동선수겠냐;;

@뚜둘-p2y 5 ай бұрын

과부하오지 저정도면 ufc선수들 리프팅 훈련봐도 저렇게는 안하는것같은데 다시 영상보고와야겠다

@airjc2000 4 ай бұрын

진짜 역사적인 레코딩이다😢😢😢🎉🎉🎉❤❤❤김동현짐 엘리트선수들의 정신력과체력이 대단하다

@김민제-p4g 5 ай бұрын

손연재파이터가 많이 못한 이유는 체급이 적어서인것도 있습니다 ㅎㅇㅌ🎉

@한울-b4e-q1b 5 ай бұрын

손연재가 체조하다가 파이터함??ㄷㄷ

@강상묵-o8u 6 ай бұрын

4분45초 김상욱 선수 소개할때 이름 밑에 "추성욱의 또 다른 제자"ㅋㅋ

@이준기-o1t 6 ай бұрын

와~~~ 몸에서 소름돋았네. 존경스럽네 대단하십니다.

@남기석-t4w 4 ай бұрын

리스펙

@지재진-v4x 18 күн бұрын

저렇게 쥐어짜는게 경기중에 3라넘어가는 체력전에서 위험할때나 극적일때 폭팔적인 힘을 낼수있게해줌

@한승민-j3w Ай бұрын

추성훈이 고생많이 했지

@뛴놈 5 ай бұрын

으아 고석현선수 몸은 괴물인데 외모는 왜케 귀엽게 생겼을까 ㅋㅋㅋㅋ

@EugeneLee368 4 ай бұрын

그냥 맨몸 팔굽혀펴기만 420개 하라고 해도 못할 것 같은데 정말 대단하시네요 선수들이

@danielnamyun7257 4 ай бұрын

Ufc 진출 축하합니다

@Korean_Hulk 3 ай бұрын

31:45 양감독님의 흑역사 .. ㅋㅋㅋㅋㅋ

@jjangfly7 5 ай бұрын

주상욱 졸라 잘생기고 웃겨 ㅋㅋ

@KevinK0326 4 ай бұрын

고석현!!!!!

@WYUIZXVNMMNVXZIYW 6 ай бұрын

10:25 근데 진짜 저운동법 밸런스 개망이네 ㅜㅜ 벤치프레스도 아니고 맨몸푸쉬업에 데드100… 차라리 쓰러스터가 훨 도움되지, 데드 고반복으로 허리 부상도 우려되고 펀치력도 약해질듯

@리혁재-q7t 6 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ 과연 헬린이.. 레터럴 레이즈 깔짝하다가 폰보면서 싸이클 타러가는게 눈에 보이는구나~

@고영희-n3r 6 ай бұрын

푸쉬업만 해도 자극 뒤질걸요?

@jhc5281 6 ай бұрын

@@리혁재-q7t 니가 개운알못인거같은데 ㅋㅋㅋㅋ 애초에 데드 자체가 스트렝스용으로는 몰라도 카디오용으론 적합하지 않은 운동인게 팩트인데. 아무리 체력 좋아도 데드 고반복으로 가면 요추 말리고 부상위험은 높아지는데 그렇다고 운동효과가 다른 운동보다 좋냐고 하면 그것도 아님. 한마디로 잃는것만 많고 얻는건 별로 없는 운동인거지. 저런 쌍팔년도식 훈련을 아직까지 고집하니까 요즘 우리나라 엘리트 스포츠가 선수들 노력에 비해 결과가 잘 안나오는거임. 외국은 최첨단 스포츠과학 접목해서 각종 기능성 운동 할때 우리나라는 아직까지 헝그리정신이니 정신력이니 운운하면서 몸 갉아먹는 쌍팔년도식 무대뽀 트레이닝으로 선수 생명이나 조지고 있지.

@SERENELMING 6 ай бұрын

탑세트도 아니고 피라미드도 아니고 ㅋㅋㅋㅋ 뭔 운동법이냐 이건 쾅쾅데드로 저지랄로 계속하면 복압도 안잡힐텐데 허리에 1억넘게 쓰겠네

@IN-se1kj 6 ай бұрын

ㄹㅇㅋㅋㅋ안그래도 허리 ㅈ나긴 자벌레 동양인체형으로 저렇게 데드하는건 머 스스로 부상당하겠다는 소리아닌가ㅋㅋㅋ선수들 목디나 허리디스크하나만 생겨도 기량저하 심각하게 올건데 그냥해도 허리에 데미지쌓이는 운동을 저렇게 무작정 고반복하는건....괜히 요즘 미국같은데서 최신 스포츠과학 접하는 선수들이 트랩바로 운동하거나 다른 운동들로 대체해서 하는게 아닌데

@유주상사사기사건 6 ай бұрын

추성훈 존나 멋있네 와 시바 … 헬스장 가서 데드 80 몇번 하다 오고 힘들다 하고 오는데 …

@scv-fs9ko 6 ай бұрын

추성훈 쩌는듯ㅇㅇ 80에서 조금씩증량해보셈. 데드,스쾃은 젤 많은무게를 칠수있는 종목이니 스트랭스향상을 위해 조금씩 늘려가보셈

@유주상사사기사건 6 ай бұрын

@@scv-fs9ko 감사합니다👍🏻👍🏻

@supbastu 4 ай бұрын

무게욕심부리다 부상당할라

@to-ism 6 ай бұрын

송영재 선수입장에선 좀 불합리하긴하지 벤텀 선수인걸로아는데 뒤에는다 라~미 선수니깐 ㅋㅋㅋ 어거지로 할수있는게아님 힘이남으니까되는거지

@Xorb-t2r 6 ай бұрын

추성훈 나이가 몇인데 ㅋㅋㅋ 자기관리 지리네...

@cryptocovert 4 ай бұрын

데드 210개 20분 진짜 미쳤다 ㅋㅋㅋ

@차챠차-b2k 6 ай бұрын

좋은 훈련법은 아닌거같지만 정신력에는 확실히 도움되겠네요

@흠흠-d7c 4 ай бұрын

해외도 저렇게 하는데 방구석에서 좋은훈련법아니라고 하는거 존내웃기누

@차챠차-b2k 4 ай бұрын

@@흠흠-d7c 해외 어디서 저렇게 하는데요?

@everton-ucl 4 ай бұрын

저 훈련으로 결국 UFC 진출했네요

@차챠차-b2k 2 ай бұрын

@@everton-ucl 저선수가 재능이있으니깐 된거지 평범한 사람들이 저거 한다고 ufc 진출합니까? 지능떨어지는소리 하지마시길 ㅋㅋ

@박상시-t8f 6 ай бұрын

와 김동현 김상욱보다 빠르게 했네.. 진짜 체력은 괴물인가보다 중량급인데..

@sky-bh1kr 6 ай бұрын

ufc랭커면 저정돈 해야한다 이건가ㅋㅋ

@to-ism 6 ай бұрын

스트랩차고햇네요

@불량품찬우 6 ай бұрын

@@to-ism스트랩은 상관없어요 저분들한테 100kg는 애초에 가벼운 무게라 전완 털릴일이없음

@꼬꼬슴살 6 ай бұрын

진짜 존나 멋있다 성훈이형

@한승민-j3w Ай бұрын

패션 감각이 좋구나

@박상시-t8f 6 ай бұрын

4:58 추성훈 새끼손가락 왜이럼? 나만 부자연스럽나

@user-vi7ht5hb3e 6 ай бұрын

다친거 같은데 나으면서 저래된듯

@関西男 4 ай бұрын

유도하다보면 흔해요ㅎㅎ 손가락 관절 꺾인적 있나보네요

@깡지-x1c 7 ай бұрын

진짜헬스장가서 쇠질하는 내모습이 창피하네 동기부여 얻고갑니다..

@iiiilliiii-b1z 6 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가서 쳐앉아서 핸드폰만 보다 오니 그렇지

@고영희-n3r 6 ай бұрын

@juniou864 어느정도 맞말일지도 본인이 창피하다는 건 뭔가 이유가 있을거임 ㅋㅋ

@정종욱-x9v 6 ай бұрын

저사람들은 선수에요.일반인은 적당히 해도 됩니다.건강하려고 하는거니까요

@한승민-j3w Ай бұрын

이게 평소에 자기가 하는 훈련인가봐 추성훈

@kingjw0437 6 ай бұрын

28:00 에 나오는 브금 뭔가용ㅋ

@주식은밥인데요 6 ай бұрын

Con te partirò 추성훈 등장곡으로도 유명하죠 ㅋㅋ

@한승민-j3w Ай бұрын

이렇게 하나봐 추성훈이 오랬동안

@shinshiba98 4 ай бұрын

방송때문에 포기한거같은데 파이터가 포기를 저렇게 쉽게 안할텐데

@잠잠잠-p4b 4 күн бұрын

ㄴ 몸 생각해서 포기한거임 저건 잘한거 애초에 경량급인데 웰터랑 같은 무게로 설정한게 잘못된거임

@몬드-b1v 4 күн бұрын

@ 클핏은 해보고 댓글다나 ㅋㅋ 클핏에 웰터고 경량이 어딧냐 ㅋㅋ 운동은 해보고 댓글 싸질러여 좀 ㅋㅋㅋ

@잠잠잠-p4b 4 күн бұрын

@@몬드-b1v 인간 이하 수준미달 취급 안해줘용

@몬드-b1v 4 күн бұрын

@@잠잠잠-p4b ㅋㅋㅋ너겠지? 운동 한번 안해봤으니 저딴 댓글이나 쓰지 ㅋㅋ 그저 힘든척 뭐 쫌만 시키면 힘들어서 포기하면서 뒤에서는 잘하는척 안힘든척 ㅋㅋ 클핏가면 너같은 사람들이 맨날 c나 하는거야 ㅋㅋ 댓글이나 쓰면서 아는척은

@nwmwnnwm10 7 ай бұрын

미쳤다 진짜 ㄷ ㄷ ㄷ

@믹스드마샬아츠 4 ай бұрын

폭룡ㄷㄷ

@jonnylee6505 3 ай бұрын

저걸 어떻게하지 10세트까진 꾸역꾸역 하겟는데 20셋트 210 개라니 😂

@아무르호랭이-h3t 5 ай бұрын

저 훈련법이랑 양쪽에 15나 20꼽고 한번에 200 300개 데드하는것도 ㅈ나 힘듦 격투기하는 첵관에서 체력운동으로하는건데 개같이 힘듦 사람 2명이 붙어서 쪼으고 등짝후리면서 해야지

@한승민-j3w Ай бұрын

추성훈은 유도베이스여서 타격기보단 관절기여서

@언브레이커블-v4g 6 ай бұрын

김동현님 양성훈님 다시 화해하고 잘 지냈으면 좋겠어요

@한승민-j3w Ай бұрын

지금도 하나봐 추성훈은

@plmck 5 ай бұрын

찍을때 쉬는법을 익혀야 합니다

@mcd2549 6 ай бұрын

와 10세트까지는 어찌어찌 할 것 같은데.. 11세트부턴 정신력 오지게 털릴듯

@davidpark8488 6 ай бұрын

피자,치킨 먹으려면 이렇게 운동해야되는거구나…

@jinhonglee2270 3 ай бұрын

요즘 50살은 많다고 생각 안하고 싶다 😭

@한승민-j3w Ай бұрын

추성훈은 이걸 하더라구

@meroho8683 3 ай бұрын

솔선수범하는 자세 아름답습니다.

@sangilkang 6 ай бұрын

증명해버리네 뱉은 말을 누가 의문 품겠냐... 저 나이에 해버리는데

@us-sdf 6 ай бұрын

공중파에서 격투기에 관심있으면 프로복싱을 좀 다시 예전처럼 부흥시키는 콘텐츠가 어떠실까 싶네요

@Simple-h3s 6 ай бұрын

복싱은 이제 안보죠

@us-sdf 6 ай бұрын

@@Simple-h3s 하지만 여전히 전세계적으로 가장 인기있고 파이트 머니가 비싼건 복싱이랍니다 가장 힘들고 육체적 한계가 높은것도요

@크루룽-j1u 6 ай бұрын

이런사람들이 피자 치킨먹어도 무죄지 ㅋㅋㅋㅋ

@살으리살으리랏다 6 ай бұрын

진짜 이악물고 죽어라해도 10세트까지 할듯 15세트가도 10세트보다 8배는 힘들거같음...

@dongx2_2 3 ай бұрын

4:44 추성욱은 누구냐

@조봉준-q3y 3 ай бұрын

이거 실제로 해보면 살벌한 운동 강도 ㄷㄷㄷ

@잠잠잠-p4b 4 күн бұрын

애초에 일반인은 절대 따라하면 안 되는 루틴

@남이기호-x2x 29 күн бұрын

부상과 피로 염증이 우려되는군요

@킹왕짱맨-c2w 5 ай бұрын

데드 100은 가벼워서 저렇게 부상안옴. 오히려 저렇게 해야 체력이 잘오름. 저거 근육키우거나 증량높이려고하는게 아님 애초에. 저런식으로 훈련하면 나중에 뛰거나 운동할때 걍 몸이 ㅈㄴ 가벼워지는게 느껴짐.

@ppack 4 ай бұрын

아는척x

@한승민-j3w Ай бұрын

몰랐는데 친구들 중에 시험보는 사람도 있더라구

@한승민-j3w Ай бұрын

그게 친구들중에 자기가 대단하다고 뭐라고 뭐라고 해

@김푸름-d5u 24 күн бұрын

노스트랩 와

@한승민-j3w Ай бұрын

훈련 방법은 여러개지

@kang5648 7 ай бұрын

이거 따라 하고 허리 아파서 2주 동안 데드 못 했음 ㅋㅋㅋ😂

@고영희-n3r 6 ай бұрын

허리에 힘들어가는 거 느껴지면 바로 중단했어야 ㅋㅋ

@kang5648 6 ай бұрын

@@고영희-n3r ㄹㅇ 중반 가니까 다 허리로 한 듯 ㅋㅋ

@mugbo 6 ай бұрын

툭 거리고 디스크 터지는거 한순간임

@user-vi7ht5hb3e 6 ай бұрын

건강이 목적이면 저렇게 하지마

@to-ism 6 ай бұрын

데드자체가 허리에 데미지가 안갈수도없고 지치면서 어거지로 들다보면 다른곳에 힘이 들어가기마련이라

@초이-r7o8x 4 ай бұрын

영재선수는 경량급이니까 당연히 100kg 들기에 버겁지 뭔 포기했다고 억까야 ㅋㅋㅋㅋㅋ 첨부터 무게를 맞춰주던가

@강북쌥쌥이 6 ай бұрын

탈 인간급이다 저건 진짜 어휴

@한승민-j3w Ай бұрын

한국 사람이 ufc 10위 안에 들면 엄청 대단하거잖아

@한승민-j3w Ай бұрын

복대 하고 해야지

@김일기-s1w 4 ай бұрын

운동선수가 근성이있어야지....

@한승민-j3w Ай бұрын

김동현도 고생했다고 잡아주네

@우리들의작은천국 4 ай бұрын

일반인들은 따라할생각조차 하면안됨. 진짜 몸 한순간에 망가집니다. 해왔던애들이니까 저정도하는거지. 포기한페더급선수도 체력이 딸린다기보단 허리가 아프니까 그만둔겁니다. 추성훈은 아예 고석현 김상훈과 차원이 다른 유도엘리트출신에 누구보다 알아주는 헬창입니다. 몇십년을 운동한 헬창중에 헬창인데 거기에 mma 까지 한 몸이라 가능한거입니다.