ESSA DIETA DEU M3rDA LITERALMENTE !

[@guilhermearrudateixeira7933]

Tem uma galerinha aqui falando mau do shape do Wagner, desprezando o cara, talvez não saibam que ele é tetracampeão mundial de luta de braço. Patéticos, vcs não seriam capazes de realizar 1 milésimo do que ele conquistou e destilam essa arrogância podre, baixem a bola de vcs!

[@Marquessilva1905]

Dizer que fazia uma dieta de 18000 calorias é foda kkk...devia comer besteira pra caralho pra bater essa meta todos os dias kkk

[@guilhermearrudateixeira7933]

@@Marquessilva1905 pode ser que seja, ou talvez não, pois atletas de alto rendimento precisam de uma grande quantidade de calorias para manter a energia. Um exemplo são os strongmans, eles comem muito

[@IvanM272]

@@Marquessilva1905 claro que comia, faz parte da dieta. O Brian Shaw não estava fazendo um cutting a pouco tempo atrás com praticamente 6000 calorias? O Michael Phelps não comia aproximadamente 12.000 calorias? Esses atletas que precisam de força e explosão comem mais que fisiculturistas cara. As vezes de 2 até 3 treinos por dia em algumas fases, porque precisam separar treinos de força, técnica e explosão em sessões diferentes.

[@Marquessilva1905]

@@IvanM272 ss... porém a dieta ""normal"" dele ainda de 9000 calorias... isso dividido em 6 refeições por dia pra um cara que lá em 2018 pesava cerca de 180kg com 2 metros de altura. E no caso do bjornsson ele fez essa dieta entre 10 mil e 12 mil calorias com uma altura de 2 ,06 metros e um peso de 180 kg também. Ainda sim tem uma bela diferença em volume de comida de um cara que come 12 mil pra um que come 18, 6 mil calorias a mais diárias. Concerteza esse cara pra precisar dessas 6 mil calorias a mais, ou tinha uma densidade muscular mais alta que esse dois caras citados acima, ou ele ta exagerando, ou ele queria chegar aos 200 kilos que nem um balão.

[@Shura969]

@@Marquessilva1905 mano, mas ele falou isso! O foda de vocês mano, é que não entendem que ele não é bodybuilding

[@nilsonburgo3054]

Melhor podcast maromba do Brasil, só fala oq a galera quer ouvir! E não tem mimimi

[@wellingtonSilva-om8hn]

Caraca, acompanho esse cara desde 2015, grande Wagner bortolato

[@brunodumont2140]

É foda preencher com essa altura. O cara falou o peso e nem parece ser tão grande. Rafa não tem esse peso mas fica gigantesco nas filmagens.

[@andreluiz2310]

E que o esporte e diferente brunao ele e bracista tipo a estrutura e anatomia muscular e diferente mais se ver de perto esse cara e muito grande

[@danielmagal8716]

Qual a altura dele?

[@rodolfo_budde]

Bixo, olha ele do lado do Super naquela queda de braço, o super parece uma criança do lado dele, isso que é o super né kkkkkkkk

[@thiagofks4719]

Tu é cego ele é enorme manoo, olha o vídeo dele do lado do superman, super parece que nem treina porra kkkk

[@brunodumont2140]

@@andreluiz2310 justamente. Nesse vídeo dele na cadeira n parece ser grande. Perto da câmera é um gigante. Mas compara ele sentado e o rafa sentado. É que ele é muito alto, aí passa essa impressão

[@z1a888]

SE VC SE EMPANTURRA DE SALADA NAO CABE OQ PRECISA!!!! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@claytonvalarinideoliveira2407]

Esse canal é o melhor, tudo o que todo mundo quer saber kkkk

[@gssfitbody]

Musculatura e densidade óssea do Bortolato é diferente de fisioculturistas, ele tem um físico pancada, eu queria ser assim... Isso que ele tomava uns goró quando era mais novo, imagina o cara encher o couro de birita e ainda ser forte, os marombas de hoje em dia se beber umas murcha na hora!

[@juliomello8045]

Dietinha: 9000 a 12000 calorias kkkkkkkk

[@gabrielvinicius8170]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@viniciusandradesilva2146]

Mentira, come isso nada, cheguei a 130 no final do bulking, e não comia nem 30%disso....tenho a mesma altura...

[@BrunonBarros]

@Azeitona em conserva Ele é fala umas mentiras sim

[@Leandro-ww2vl]

Adeus fígado e rins 😂😂😂😂

[@matheusrodrigues9496]

@@viniciusandradesilva2146 ue amigo e metabolismo diferente não existe? Tem cara q nem esse tamanho tem e nao cresce comendo 4mil kcal

[@mocoviski]

Wagnao é zica demais, cara que treina mais pesado aqui da cidade

[@tiagoramalhodesouza9476]

Tem um veião deve ter uns 64 anos ,150 kg bixo é bruto ,passou até na época do filme do rock! Richard lupkes

[@patricksoares6253]

monstro!

[@nayamarques4636]

Isso sim que é disciplina

[@benjamimcavalcanti6729]

O que ele come em 1 dia eu faço em 1 semana KKKKKKKKKKKKKKKKKKK GARAI

[@alcidesferreira2771]

Gostei quero que vem mais vídeo falando sobre a dieta Desse pessoal aí competidor braço-de-ferro Pelo que eu sei não sei quero mais vídeo dele

[@rodrigojose1973]

achei muito bom ele falar, cara a parte da alimentação é muito ruim, chega uma hora que vc fica puto quando chega a hora de comer, tudo desce empurrado....

[@leandrorichard8985]

"Nesse calor eu não consigo comer"... - Quanto você come por dia? "18.000 calorias." Pqp 🤣🤣🤣🤣

[@danyelfreitas6646]

Giga pesa 200 kg então

[@Manu-bx1dl]

Cara eu treino feito um bicho e não consigo baixar dos 135 quilos. E vejo as pessoas lutando pra conseguir isto. Se eu descuidar da dieta e do treino, cardio e os escambaus kkk me ferro. 1, 88 de altura tbm e boa sorte pra quem não é assim. Qual é o nome desse iogurte milagroso aí kkkkkk

[@DanielMeloAraujo]

Eu sou assim tbm, voltei a treinar tava com 126, baixei pra 118 mas descuidei da alimentação e no cardio, tô com 120, tenho 1,84, as vezes fico puto mas vejo gente lutando pra ganhar então não reclamo muito

[@ladraodecortes3069]

não consegue baixar pq nao faz a dieta certa

[@Manu-bx1dl]

@@ladraodecortes3069 será mano! Pq fiz uma porrada de exames pra saber se era algum problema de hormônios e num deu nada. Nutri esportivo e tudo, mas o fato de não dormir bem por causa do trabalho é que tá realmente dificultando. Mas bora lá né kkkkkk aproveitar pelo menos essa força toda que Deus me deu. Pq isso eu posso dizer que tenho e muita, vou ver os treinos de powerlifters.

[@DanielMeloAraujo]

@@Manu-bx1dl não dá nem pra falar que é só alimentação, eu mesmo percebi que preciso comer mais vezes ao dia pra poder perder peso, se descuido e só como duas ou três vezes meu peso se mantém, e não sou aqueles doidos que se entopem de lanche, doce adoidado, é genética, graças a Deus mesmo não mudando na balança vejo diferença na composição corporal, perdendo medida, ganhando força e condicionamento, então o jeito é ter paciência

[@ladraodecortes3069]

@@Manu-bx1dl Se seguir a dieta e os treinos a risca, o resultado é certo ^^ dormir bem é essencial também, Emagrecer é igual cuidar de um jardim, planta, espera e colhe, você não vê a evolução na hora, mas quando você menos esperar, é a hora da colheita ^^

[@vmdescomplicada]

Maluco. 147 kilos deve ser foda par anter hein

[@Seu_Lunga]

Aumenta o áudio do convidado

[@augustomarchand]

Levan não é o principal nome do armwresling mundial, nem nunca foi pelo menos até hoje. Tem atleta acima dele.

[@guilhermenascimento3001]

Hoje ele é top 1 sem dúvidas!

[@expectopatronum2062]

@@guilhermenascimento3001 top 1 do que? Só se for do Brasil kkkkkk lá fora ele apanha de muitos

[@guilhermenascimento3001]

@@expectopatronum2062 levan? Mano se sabe o que ta falando? Levan ganhou dos melhores no top 8 já faz tempo que esse cara não perde ganhou dos melhores da atualidade,acho que está desatualizado ou confundindo as peças né pai,o melhor do Brasil é o Wagner bortolato acho que está se confundido!

[@augustomarchand]

@@guilhermenascimento3001 Levan sequer chegou às duas últimas finais. Os últimos campeões foram Arif Ertem braço direito (Turquia) em 2019 e 2021 e braço esquerdo Kody Merritt (USA) (2019) e Georgi Tsvetkov (Bulgária) em 2021. * Em 2020 não houve campeonato mundial por causa da pandemia.

[@leonardofiuza7777]

@@augustomarchand Atualmente ele é sim o numero 1 e o cara a ser batido. Essa é a opinião dos maiores atletas da modalidade como: John Brzenk, Michael Tood, Devon Larrat, Engin Terzi, Genadi Kikvinia e etc.

[@rikkyHenry]

queria saber onde vende rim de reserva caso eu fizer essa dieta e precisar trocar

[@derik6250]

Só tomar 5 litros de água por dia

[@wellingtonfernandes4430]

Eu com uma dieta dessa ficaria igual o Giga.

[@AdrianoGYNSCosta]

lá não tem anvisa ..

[@pablodwhan_personaloficial1607]

o cara falar q tomou um iogurte e por causa disso cagou tudo é sacanagem viu

[@vinicius27382]

E isso ai tem q comer pra caralho pra crescer . Se ñ ñ crescer...

[@andreilima3512]

Va puma porra!! 147kg!! 18000 calorias! Ta é doido!! Sou mais alto e mais "leve", e o obeso sou eu kkkkk!! Como massa muscular faz diferença pra caralho

[@dopebaaogalaticoprojetopeb63]

Esse cara é um Viken me lembra pai do soluço

Carai superman e lex luthor

[@manoelalvesdesantana8591]

7:14 "rosca direto" kkkk

[@marcossousa6637]

Se passa rapidamente por essa capa vai achar que é o bluezão 🤣

[@maluco132]

a mão do cara é tão grande que chega a ter os dedos tortos

[@LFSOBOM]

GH na veia.

[@fabiogeraldo473]

capitão caverna

[@Natural51742]

Slk dieta pesada muitas Calorias kkk

[@ronaldooliveira-cu6ys]

Eu com 89 kilos achando que to forte kkkkk

[@renanmelo8693]

Mt forte, o melhor do Brasil mas contra o Devon Larrat nao deu pra ele

[@matheusluan8725]

o Devon é complicado kkkk

[@Iguuhbr]

Mano o cara tá velho, ele já foi tetra campeão mundial! Ou seja hj em dia quem manda a banca é o Devon, mas um dia já foi o Wagner!

[@patricksoares6253]

@@Iguuhbr eles têm a mesma idade provavelmente. O devon parece novo, mas n é. Luta de braço é o esporte de força com a maior longevidade que existe. os caras que dominam hoje tem + de 40 anos. Alguns tem até 60! Enfim, não tirando o mérito do Wagner, tenho toda a certeza que ele pode ganhar do devon

[@vinnydevhaus]

Ah não, na moral.. Truco nesse cara!! Kkkkkkkkk papo de 20k calorias.. peso que não bate com a imagem.. me ajuda aí ne!! Ele é alto mas nem tanto.. Giga tem 220kg então kkkkkk

[@TheH3R0999]

giga tem 1.80

[@viniciusandradesilva2146]

O peso está compatível sim...mas as calorias....aí só dou risada, não come nem a metade da metade

[@RangelCamargoo]

Estrutura ossea conta muito mano, meu amigo mais alto tipo 20 centímetros a mais cara um esqueleto mais alto, pesa mais que eu kkkkk que treino e como certinho , estrutura ossea mais pesado so pode

[@brunoperalta7050]

@@viniciusandradesilva2146 metade da metade ele come , pq a metade de 10 da 5 k de calorias

[@vinnydevhaus]

@@RangelCamargoo sim, verdade, não quero aparentar como Hater.. mas 130kg aí no video.. e dieta de 20k calorias por dia.. aí foi demais pra mim kkkkkk Truco ladrão!

[@sva6774]

Vá muito da densidade do cara... Eu mesmo tenho 155kg 188cm Mas estou gordinho ...já cheguei a 175 kg era praticante powerliftting Com 120 kg pareço magrelo

[@Brunoohenriquee]

Tenho 1,89 e 106kg e tb sou meio "magro" pra ficar com um shape legal acho que teria que ficar com uns 115

[@bruxo483]

Com 120kg ngm parece magrelo, isso é coisa do seu psicológico

[@Marquessilva1905]

@@bruxo483 né...tá cá peste não kkk...os caras só vai se achar forte quando chegar nos 200 kg kkk

[@wendellmarinho6027]

para o meu peso minha altura ideal deve ser uns 4 metros

[@brucebecker9382]

Eu tenho 17 anos 1.91 e 78 quilos, pareço o Slenderman, braço fino por bosta panturrilha palito de dente

[@travisbickle7274]

Como é o nome do convidado?

[@misterken4998]

Wagner Bortolato, campeão de Luta de Braço.

[@Pazuzu-]

O cara literalmente parece que vai morrer só de falar.

[@brunoias1464]

E eu com 1,98 to fodido kkkkkkkkkkkk

[@brunoperalta7050]

Tá mesmo

[@vini9208]

Tá mesmo

[@bruxo483]

Se for pra ser fisiculturista ta mesmo, mas pra strongman ta bom, ou lutador e etc.

[@aldenicandido6335]

Esse cara é natural?

[@LFSOBOM]

Esta caloria em Natural o cara estaria uma baleia simples assim.

[@ricardoferreira2038]

Ele nao tem o peso que diz ter 🤷🏻‍♂️

[@DanielMeloAraujo]

Caramba bicho kkkkkkk

[@cesarjrpd1]

refeição de 12 ovos dando 40 reais cada, é rapaz de mentira so gosto quando eu conto

[@coachjamaica1245]

60 ovos burro !

[@rogeriovicente4827]

60 ovos por dia ???? Hahahahahahahhahahahahaha o cara passava o dia comendo kk

[@arthurvvieira]

Irmão tem fisiculturista que come 100 a 120 ovos dia kkkkk, não é todo mundo que tem dinheiro ou patrocínio pra Whey Isolado não

[@nunosantos5995]

Não tem 140kg ou então a balança veio da wish e está avariada 😂

[@edward-2213]

Ele tem quase 190, é um peso normal pra altura dele de acordo com o tamanho dele

[@marloshenrique5366]

Caralho Meu shape é muito parecido com o dele e eu tenho 174 e 90 kilos Quase 50 kilos a menos

[@adilsonmartins7793]

Porque ele tem músculo e você gordura.

[@alexanderc6954]

No vídeo é uma coisa

[@aln456]

😂😂😂 falo nada

[@juliopo4215]

Cara, é que você não viu ele pessoalmente kkkkkk é um T-Rex

[@ideias7336]

dan bilzerian br kkkk.

[@celaodias1447]

Peidos podres 🤣

[@jeffersonrocha2418]

140 por conta da altura mais shape não e tão grande pro peso dele

[@DanielMeloAraujo]

Vcs só pensam em shape cara, ele é atleta de queda de braço, o foco dele é outro

[@derik6250]

Ele é quase o dobro do mais forte aí da mesa

[@math...lifts.10]

Muita maconha

[@walisonprofessor5878]

Kd o peitoral do cara?

[@simonebeatriz1721]

Cara pode comer 30.000 mil calorias se a genética dele pra peitoral for ruin não cresce , tem frangos de 70 kilos com mais peito que ele kkkk

[@JeaNpbj]

Tenho extrema dificuldade em ganhar peito tbm, braços e ombros evoluem muito fácil. É foda parceiro 😐😐😐

[@Segundinhas]

@@JeaNpbj já eu sou ao contrário, meu peitoral grande e fica desproporcional com os braços e ombros, to fazendo um trampo pesado pra ganhar mais braço

[@JeaNpbj]

@@Segundinhas é complicado mano kkkkk eu pego as sacolas de compra do supermercado, meu tricipes já dá pump. Agora peito é miado, tbm estou tentando trabalhar mais nele pra ver se dá uma equilibrada.

[@lucasf44rk44]

@@Segundinhas tmb sou assim kkkkk tenho um peitoral top pra kct mas os braços e ombros tão pequeno

[@seboso1873]

Que podcast CHATO...

[@xXCrazYcHicKXx00]

oxi ce tem o trabalho de clicar no vídeo, abrir os comentários, digitar, só pra reclamar? kkkkkkkk como perde tempo

[@brunoperon2472]

Eu penso totalmente o oposto....parabens Monster Cast

[@marcelobelford2764]

Que comentário CHATO...........

[@semnome.anonimo]

Vai ver novela, nutella.

[@Fubukic9]

@@xXCrazYcHicKXx00 e vc tem o trabalho de deixar o cara te zuar, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@Dekache]

Eu comia de 15 a 20 ovos por dia e ficava monstro mesmo sendo ecrmtomorfo fora outros alimentos e creatina. Agora utilizo outros recursos pois manter ovos e creatina tem que ser rico.